blog

De nacht van de vluchteling

Sun, 26 Apr 2026 13:40:50 GMT

Je hebt het misschien al op social media voorbij zien komen, maar dit jaar gaan wij alle drie voor de tweede keer de nacht van de vluchteling lopen. Deze avond en nacht vragen we aandacht voor de actuele, maar ook vergeten humanitaire crises in de wereld en halen we geld op voor noodhulp ter plekke aan mensen op de vlucht.

Solidariteit

Stichting Vluchteling organiseert sinds 2010, rondom Wereldvluchtelingendag, de Nacht van de Vluchteling om humanitaire crises in de wereld onder de aandacht te brengen. Door middel van dit evenement laten we zien solidair te zijn met mensen op de vlucht en halen we samen zoveel mogelijk geld op.

De afstanden van dit wandelevent variereren van 10,20 en 40 kilometer.

De wandelroute van 40 kilometer vind plaats in nacht. Om zo het gevoel een beetje te kunnen evenaren, wat mensen op de vlucht voelen. Het grote verschil is dat onze wandeling een eindpunt heeft en we deze zonder angst kunnen lopen.

Wil jij ons supporten?

Twee jaar liepen wij met zijn drieën 20 kilometer in Rotterdam. We mochten starten om 18.00 en en rond de klok van 22.00 waren wij met een enkele blaar van Suzanne weer binnen. Nieuwsgierig hoe dat was? Bekijk dan de reel.
Vorig jaar wandelde Ellen 40 km in Rotterdam en Suzanne en Yvonne 20 km in Nijmgen.

Momenteel zijn wij al weer druk aan het oefenen met wandelen, want dit jaar gaan wij de uitdaging weer aan om 20 kilometer in Nijmegen te wandelen. Wij kunnen jouw support goed gebruiken. Kan jij iets missen, al is het maar een klein bedrag, want alle beetjes helpen, zijn wij al ontzettend blij. Doneren kan via onderstaande button.

Waar gaat het geld heen?

We lopen de Nacht van de Vluchteling voor actuele, maar ook vergeten humanitaire crises in de wereld. Ieder jaar kiest Stichting Vlucheling bijzondere noodhulpprojecten in verschillende landen uit, waar het geld dat opgehaald wordt naartoe gaat.

Het geld gaat naar verschillende landen o.a. Irak en Congo zodat mensen daar te plekke opgevangen worden. Benieuwd welke projecten zij nog meer steunen? Lees dat hier.

Wil jij ook meelopen? Meld je dan aan via de n acht van de vluchteling.

" Laten we samen de wereld mooier maken

Jubileum kledingruil | 30 april

Wed, 01 Apr 2026 06:30:04 GMT

Geef jouw kleding en schoenen die je niet meer draagt een tweede leven en ontdek pareltjes van anderen bij de kledingruil. Op donderdag 30 april 2026 organiseren Ellen en Shirley weer een dameskledingruil. Dit keer op een feestelijke locatie met zeezicht vanwege de 10e editie.

Heb jij zomer en voorjaarsitems die je niet meer draagt en waar je iemand anders blij mee kunt maken? Denk aan fijne gebreide truien, broeken, mooie tops, leuke boots Of wat dacht je van sieraden of accessoires. Deze kun je komen ruilen op 21 maart 2026.

Hoe werkt het?

Meld je vooraf aan via de mail of via een DM op ons Instagramaccount Groene Dromers.

Tijdens deze ruil neem je mee:

Maximaal 15-20 items en een kledingrek, heb je deze niet geef dit vooraf even aan.

Het ruilen zelf bestaat uit verschillende rondes, deze zullen op de middag zelf uitgelegd worden. De ene keer neem je iets meer mee naar huis de andere keer iets minder.

Proost met ons op een duurzame toekomst tijdens een feestelijke kledingruil met zeezicht. Geniet van gezelligheid, bubbels, hapjes en ruil je mooiste items voor nieuwe favorieten.

Praktische info:
�� De Zeetoren, Hoek van Holland
�� Donderdag 30 april | 19:00–21:00
�� €15,- all-in

Breng 15–20 kwalitatieve kledingstukken mee voor lente en zomer en eventueel een makkelijk kledingrek, kapstok en hangers.

⚠️ Let op: Geen fastfashion (zoals Shein, Primark etc.). We focussen op kwaliteit en duurzaamheid.

Geef je dus snel op, want VOL = VOL. Benieuwd hoe de vorige edities waren? Bekijk hier de leuke reel .

6 tips voor minder schermtijd

Sat, 07 Mar 2026 07:09:52 GMT

We zitten er allemaal te vaak op: onze telefoon. Even scrollen en opeens ben je een uur verder. Daarna voel je je onrustig. Of je krijgt het gevoel dat er iets mis met je is. Terwijl je diep van binnen heel goed weet: minder schermtijd = meer rust.

Sinds kort zijn wij, Yvonne en ik, daarom begonnen met puzzelen. Klinkt simpel en dat is het ook maar het helpt ons enorm om onze schermtijd te verlagen. Wij kopen het liefst zoveel mogelijk 2e hands dus het is ook een leuke sport om mooie 2ehands puzzels in de kringloop te scoren. Vandaag delen we 6 tips met je voor minder schermtijd.

1. Vervang scrollen door een nieuwe hobby

Als er een puzzel op tafel ligt, pakken we automatisch minder snel onze telefoon. Je handen zijn bezig, je hoofd wordt rustig en je bent echt even offline. Omdat we zo gefocust zijn op de puzzel, denken wij niet eens meer aan onze telefoon.
Andere fijne dingen om te doen zijn lezen, tekenen, wandelen, koken of verven.

Heb jij een leuke offline hobby die je kunt oppakken? Geen idee wat je leuk vindt? Denk dan eens aan wat je als kind het leukste vond om te doen. Vaak vind je dat nu nog steeds heel leuk om te doen

2. Minder schermtijd = minder koopdrang

Laten we eerlijk zijn: hoe meer we scrollen, hoe meer we zien wat we zouden kunnen kopen. Mooie spullen, trends, "musthaves". Of toch een nieuwe designertas. Door minder op je telefoon te kijken wordt je minder verleidt door influencers en bedrijven om nieuwe spullen te kopen. En dat is helemaal niet erg. Minder spullen kopen is ook nog eens goed voor je portemonnee maar ook voor de planeet.

3. Leg je telefoon uit het zicht

Wat ook goed werkt, is je telefoon letterlijk uit het zicht te leggen. Want als hij binnen handbereik ligt, grijp je ’m vaak automatisch. Ook kan je je telefoon in een andere kamer leggen of met het beeldscherm naar beneden. Kijk wat voor jou werkt.

4. Maak momenten schermvrij

Kijk of je vaste momenten kunt kiezen waarop je minder of geen scherm gebruikt, bijvoorbeeld:

tijdens het avondeten
’s avonds na bijvoorbeeld 20.00
Of op de zondagmiddag

Klinkt haalbaar toch?

5. Vraag jezelf af: waarom pak ik mijn telefoon?

Is het verveling? Gewoonte? Of heb je echt iets nodig? Alleen al die vraag helpt om bewuster te kiezen. En vaak blijkt het antwoord: nee, eigenlijk niet.

6. Ben lief voor jezelf

Minder schermtijd betekent niet: nooit meer scrollen. Het gaat om balans. Sommige dagen lukt het beter dan andere. En ook dat is helemaal oké. Elk offline moment telt.

Minder schermtijd brengt ons meer rust, meer aandacht voor elkaar en minder het gevoel dat we steeds iets nieuws nodig hebben. Soms begint dat gewoon met een puzzel op tafel en je telefoon even weg.

Waar zou jij meer ruimte voor krijgen als je minder zou scrollen?

Chai havermoutpap uit de Ecostoof

Sun, 22 Feb 2026 14:35:29 GMT

Zoals we al vaker hebben geschreven duurzamer leven kan op zoveel manieren en vaak gaat het ook stap voor stap. Dat is bij ons niet anders. Sinds kort hebben wij de Ecostoof ontdekt. Op deze manier kook je heel energiezuinig en doet het niets af van de smaak en ondertussen heb je tijd om andere dingen te doen, zoals een heerlijke wandeling of lekker een boek lezen. Wij maakten uit de Ecostoof een heerlijke chai havermoutpap.

Slowcooking

Met de Ecostoof ga je eigenlijk weer even terug in de tijd. Deze oude kooktechniek wordt teruggebracht in de moderne keuken.

Het laat je maaltijden langzaam en zonder energie verder garen. Terwijl jouw pan veilig in de EcoStoof® staat, heb jij
tijd voor andere dingen. Geen stress, geen energieverbruik, alleen pure smaak en gemak.

Energiebesparend

Voordelen van de Ecostoof

Energiebesparend
Je eet gaart door, zonder kans op aanbranden
Op lage temperatuur behoudt alle voedingsstoffen en smaken.

De stoof is gemaakt van gerecyclede materialen en van van vegan vilt.

Chai havermoutpap

Begin deze dag heerlijk slow. Terwijl jij deze chai havermout in 5 minuten voorbereidt, doet de Ecostoof de rest en kun je in de tussentijd andere dingen doen. Bijvoorbeeld door lekker op de bank te ploffen met een goed boek. Of wat dacht je van een heerlijke wandeling en dan thuis komen terwijl dit heerlijke ontbijt op je wacht.

Wat heb je nodig voor 2 personen?

375ml ongezoete amandelmelk of andere plantaardige melk
1 zakje Chai thee (bijvoorbeeld van Clipper)
0,5 theelepel kaneel
0,5 theelepel nootmuskaat
90 gr havermout
een eetlepel lijnzaad
een eetlepel chiazaad
1 geprakte banaan

Toppings

Scheutje ahornsiroop
Handje (rood) fruit

Verhit de amandelmelk in een pan samen met kaneel, nootmuskaat.
Hang het theezakje in het melkmengsel en laat dit ca 2 minuten trekken.
Haal het theezakje uit de pan.
Voeg nu de havermout, lijnzaad en chiazaad toe.
Breng dit aan de kook in ca 3 minuten totdat de havermout iets dikker wordt.
Haal de pan van het vuur.
Voeg de geprakte banaan toe.
Sluit de pan af met een deksel en zet deze in de Ecostoof en sluit deze goed af.
Laat dit ca 40 minuten doorgaren.
Top af met (rood) fruit en ahornsiroop.

Geniet van je heerlijke ontbijtje

Wat is jouw favoriete gerecht uit de Ecostoof?

Vegan hotspot | de Vegan Bakker Heusden

Sun, 01 Feb 2026 10:36:34 GMT

In het prachtige vestigingstadje Heusden zit de Vegan bakker. Zoals de naam al doet vermoeden is alles wat in de vitrine ligt allemaal vegan.

Als je binnenstapt in de knusse bakkerij komen de lekkere geuren je al tegemoet. De vitrine ligt vol met zoveel lekkers zoals croissants, roze koeken, worstenbroodjes en verschillende gebakjes. En ja zoals de naam al doet vermoeden allemaal vegan.

Slechts een deur verder zit bakkertje Deeg beide zijn deze bakkers van dezelfde eigenaar Lucas.

Bakkertje Deeg zit al vijf generaties in de familie en vanwege gezondheidsredenen is Lucas overgestapt op een plantaardig dieet. Hierdoor starte hij een aantal jaar geleden naast Bakkertje Deeg, de Vegan bakker.

Naast al dat lekkers bieden ze ook workshops aan. In deze workshop neemt Lucas je stap voor stap mee in het proces.

Ellen en Yvonne volgden onlangs een workshop in getoerd gerezen deeg. Deze degen kunnen worden gebruikt voor o.a croissants en zoals jullie weten zijn wij dol op croissants.

Samen met zijn zoon vertellen ze passievol over het vak en leggen ze je alles geduldig en stap voor stap uit. Een ontzettend leuke en leerzame workshop en je gaat met een goed gevulde tas naar huis.

Wil jij binnenkort ook een workshop vegan bakken bij ze volgen? Houd dan de website van de Vegan bakker in de gaten of volg ze op social media.

Of combineer je bezoek met een dagje Heusden en sluit deze af met een heerlijke kop koffie en iets lekkers bij de vegan bakker.

Adres:

Botermarkt 17
5256 AV Heusden

https://deveganbakker.com/

Instagram: deveganbakker

Openingstijden
Vrijdag, zaterdag & zondag 10.00 – 17.00 uur

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Brabant? Deel deze met ons!

Vegan hotspots: Berlijn

Mon, 19 Jan 2026 11:04:48 GMT

Heerlijk ontspannen met de trein naar Berlijn dat kan met NS internationaal. Vanaf Amersfoort ben je in zes uur tijd in hartje Berlijn. Als je op tijd boekt heb je voor nog geen 80 euro een retourtje. Naast dat een goedkoop alternatief is, is het ook nog eens duurzaam en wij vonden het ook nog erg comfortabel. Heerlijk ontspannen je stedentrip beginnen.

Berlijn is een veelzijdige stad met cultuur, kunst en heeft zoveel restaurants met vegan opties.

Wij bundelde voor jou onze favorieten.

Plant Base

De sfeervolle lichte ruimte staat vol met plantjes. Aan de deur hangen posters met activistische uitspraken. De vitrine ligt gevuld met heerlijke gebakjes en jawel met vegan croissants. Zoals de naam al doet vermoeden is alles op de kaart plantaardig. Naast de heerlijke koffies en croissants kun je hier goed terecht voor een goed ontbijt en lunch.

Adres:

Prenzlauer Allee 208

10405 Berlin

https://plantbase.berlin/

Instagram: plantbaseberlin

Goodies

Bij Goodies hangt een grote menukaart aan de wand alles op de kaart is plantaardig. Maar mocht je in je koffie toch koemelk willen is dat geen probleem. Ze verkopen er heerlijke wraps, kleurrijke smoothies, veel verschillende soorten koffies en hele lekkere gebakjes. Doordat Goodies op verschillende locaties in de stad zit, is er altijd wel eentje in de buurt.

Adres:

Diverse locaties in de stad

https://goodies-deli.com/

Instagram: Goodies_Berlin

No milk today

Zoals je vast wel wist zijn Suzanne & Yvonne echte croissantlovers. En jawel bij No Milk today kun je ook vegan croissants bestellen, maar uiteraard hebben ze nog veel meer lekkers.

Adres:

Fichtestraße 3

10967 Berlin

https://www.no-milk-today-berlin.de/

Instagram: no_milk_today_berlin

Brammibal's donuts

Donuts, donuts en nog eens donuts. Bij Bramiball's donuts heb keuze uit alleen maar verschillende vegan donuts. Ze zijn kleurrijk en super lekker en dus zeker een bezoekje waard.

Adres:

Diverse locaties in de stad

https://www.brammibalsdonuts.com/

Instagram: Brammibalsdonuts

1990 vegan living

Hou je van de Aziatische keuken? Ga dan zeker langs bij 1990 living. Heerlijke kleine gerechtjes om te delen of gewoon lekker om voor je zelf te houden. Onze favoriet was de bun met groentjes en gegrilde tofu met champignons ingepakt in een groen jasje.

Doordat het steeds populairder wordt staat er rond de klok van zeven een rij. Wil je liever niet in de rij staan ga dan rond de klok van zes, zodat je zeker weet dat er een plekje voor je is.

Adres:

Krossener Str. 19

10245 Berlin

https://www.restaurant-1990.de/

Instagram: 1990veganliving

Nog meer leuke hotspots

Doordat wij er slechts 3 nachtjes sliepen, wat dus eigenlijk veel te kort is, maar des te meer reden om volgend jaar weer te gaan. Hebben wij niet alle hotspots kunnen bezoeken, want er is nog veel meer. Ga lekker wandelen door de wijk: Friedrichshain.

Hier vind je twee vegan ijssalons, gezellige kleine terrasjes en heel veel restaurants met vegan opties. Ook hebben wij nog heerlijke vegan pasta en pizza gegeten bij:

La Stella Nera

Leykestraße 18, 12053 Berlin

Overnachten in eco hotel Lulu Guldsmeden

We overnachtte in het mooie en sfeervolle hotel Lulu Guldsmeden. Dit is een ecohotel en is gevestigd in een historisch gebouw uit 1850 in de Berlijnse wijk Tiergarten/Mitteen. En slechts 10 minuten met de bus vanaf het station. De kamers zijn heerlijk licht en van alle gemakken voorzien. Het ontbijt bestaat uit 20% vlees en 80% vegetarisch, maar gelukkig hebben ze ook een heerlijk veganistisch ontbijtje wat optioneel te bestellen is. Bij dit fijne hotel hebben wij twee dagen fietsen gehuurd, zodat we fijn de hele stad konden door fietsen.

Adres:

Potsdamer Straße 67

10785 Berlin

https://guldsmedenhotels.com/berlin/

Instagram:

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Berlijn? Deel deze met ons!

Tips: Warm de winter door

Sun, 18 Jan 2026 05:00:00 GMT

Hoe ga je om met de koude wintermaanden? Ben jij iemand die het snel koud heeft of loop jij nog met een t-shirt naar buiten?

Tijdens de koude winterdagen ben je vaker lekker binnen. Maar hoe kan je jezelf lekker warm houden zonder dat je de verwarming hoger hoeft te zetten. Dat kan al heel eenvoudig met een warme kop thee en een extra dik paar sokken aan. In deze blog geef ik tips om lekker warm te blijven in huis.

Warmtekussen

Afgelopen kerst kreeg ik dit fijne warmtekussen van Stoov in mijn kerstpakket. Wat een mooi cadeau. Na het opladen van het kussen verwarmt het je direct en draai je gemakkelijker de verwarming omlaag. De kussens zijn voorzien van een vulling van gerecycled plastic Pet-Flessen en infrarood verwarming. Dit geeft een diepe indringing van de straling en het brengt ook nog eens gezondheidsvoordelen met zich mee:

Verbetering van je bloedcirculatie
Vermindering van pijn
Oplossen van gewrichtsstijfheid
Versterken van het cardiovasculaire systeem (je hart en bloedvaten)
Vermindering van ontstekingen
Revitaliseren van je huid

De items van Stoov besparen energie, zijn voorzien van infrarood verwarming en zo min mogelijk plastic. Naast kussens hebben ze ook warmtedekens, kruiken, kussenhoezen en hondenkussens.

@Stoov

Waterkruik

Met de koudere nachten vind ik het fijn om gebruik te maken van een waterkruik. Deze kruik heb ik een aantal jaar geleden gekregen als cadeau, toen ik in de wintermaanden in een strandhuisje woonde waar er geen verwarming was. Ik gebruikte de kruik om mijn bed te verwarmen. De kruik gebruik ik nu nog steeds. Voor het slapen gaan kook ik water en vul ik de kruik. Deze leg ik dan alvast in bed, zodat mij mijn bed al lekker kan voorverwarmen en ik heerlijk warm in bed stap.
Zorg er wel voor dat de kruik goed dicht is.

Draag pantoffels

Hou je voeten warm met warme sokken. Soms zijn sokken niet voldoende omdat de kou vanaf de grond via je voeten je lichaam binnen komt. Dan zijn pantoffels heel fijn, want als je eenmaal warme voeten hebt, blijft je lichaam lekker warm.

Ik draag zelf graag deze Baabuk pantoffels. Ze lopen heel fijn en de leuke kleur past ook nog eens bij mijn outfit. Deze pantoffels zijn van wol. Dit is warm in de winter en koel in de zomer. Daarnaast zijn ze recyclebaar en bovendien biologisch afbreekbaar.

Extra laagjes

Zorg dat je eerst kiest om jezelf extra aan te kleden met laagjes, denk bijvoorbeeld aan een hemd, longsleeve shirt, trui en een bodywarmer, voordat je de verwarming hoger zet. Meestal heb je het niet nodig en is juist goed om te wennen aan een lagere temperatuur. Denk bewust en creatief na om jezelf warm te houden. Een deken over je heen als je op de bank zit is lekker warm en knus. Je kunt ook een extra deken over je dekbed neerleggen heerlijk warm voor de nacht.

Hoe houd jij jezelf warm tijdens de koude wintermaanden?

Moestuin Westland

Sun, 11 Jan 2026 07:57:15 GMT

Direct naast het tuincentrum de Carlton in 's-Gravenzande staat een grote niet verwarmde kas. Hier kun je zelf moestuinieren op je eigen gehuurde stukje grond. Niet alleen heel leuk, maar ook heel leerzaam en gezellig. Jim, de eigenaar van deze mooie locatie geeft je graag advies en wil je op een laagdrempelige manier laten zien hoe leuk moestuinieren is.

Het is een zonnige lentedag als ik een bezoek breng aan de kas van Jim. Wanneer ik de kas binnenloop, komt de warmte mij al tegemoet. Ik voel me direct welkom, doordat iemand een gezellig praatje met mij maakt. Achterin is iemand druk in de weer met een gieter en de eerste gewassen komen al langzaam op.

Links achterin is een mini speeltuin en er staat een grote houten tafel. Verschillende mensen zitten rondom deze tafel en luisteren aandachtig naar Jim. Deze middag staat er namelijk een moestuincursus op de planning.

Nadat de cursus is afgerond springt Jim direct op, om mij een rondleiding te geven door de kas.

Hoe is het idee ontstaan?

"Een aantal jaar geleden is dit idee ontstaan. Ik werk in de ICT en kwam veel bij kwekers over de vloer.

Het leek mij ontzettend leuk om dit te gaan opzetten, maar ik had geen eigen kas. Ik zette een oproepje online en niet veel later kreeg ik te horen dat deze kas beschikbaar was. Zo snel kan het dus gaan. "We zijn in de kas rechts begonnen, maar hebben nu ook het linker gedeelte waar we nu staan er ook bij betrokken."

Hoe werkt het?

"Iedereen kan een tuintje huren." Elke tuin is 3x3 m in totaal dus 9m2, maar je kunt er ook meerdere tuintjes huren. Sommige hebben er twee, andere weer twee of zelfs drie. De tuinen zijn afgezet met touw en houten paaltjes en iedereen kan het zelf indelen zoals hij/zij wilt.

We werken hier zo duurzaam mogelijk en met natuurlijke plaagbestrijding.

"Ik wil mensen bewust laten worden hoe iets groeit, zodat ze weten waar hun eten vandaan komt."

Vraag het Jim

Jim is bijna altijd te vinden in de kas en je kunt hem altijd om advies vragen. Daarnaast geeft hij ook regelmatig cursussen, zoals:

Moestuin cursus basis: In deze cursus van 1,5 uur ontdek je de basistechnieken van het moestuinieren.

Klas in de kas: De basisschool klas kan er een bezoek brengen aan de kas. Ze kunnen hun eigen groente en bloemen zaaien en doen een leuke speurtocht door de kas.

Je eigen groente en fruit telen, zoveel mogelijk biologisch en in de volle grond. Dat kan allemaal in deze kas. Je kunt vanaf 9 vierkante meter je eigen stukje huren en kun je helemaal indelen zoals jij wilt. De kas biedt vele voordelen ten opzichte van buiten telen, omdat het een fijn teelt klimaat is. Of je nu beginner bent of al ervaren, iedereen is hier welkom!

Ben jij nu nieuwsgierig geworden naar deze gezellige en fijne plek? Je kunt vrijblijvend een bezoek brengen aan deze kas om te kijken of het ook iets voor jou is.

De kas is het gehele jaar open van zonsop- tot ondergang.

Er zijn diverse benodigdheden welke je kunt gebruiken zoals; gietwater, krijtlaag (zomer), groot gereedschap, gefreesde grond, luchtbediening, auto irrigatie mogelijkheden, plantjesverkoop

Adres:

Naaldwijkseweg 257 in 's-Gravenzande

https://www.moestuin-westland.nl/

Volg Moestuin Westland op Instagram voor leuke en handige moestuintips.

Vintage kledingwinkels

Thu, 01 Jan 2026 04:00:02 GMT

Vroeger was ik al gefascineerd door de mode. Ik keek altijd naar mensen wat ze aan hadden en hoe ze iets gestyled hadden. Sinds een aantal jaar koop ik veel van mijn kleding tweedehands of duurzaam. Helaas nog niet alles, maar alles stap voor stap. De reden dat ik dat ben gaan doen is, omdat ik erg van mode hou en niet altijd maar meer en meer wil. Want kleding heeft een grote impact op het milieu.

Vintage is zeker favoriet en ik word een heel blij meisje als ik in een nieuwe plaats ben en ergens een vintage winkel vind. Ik kan er uren ronddwalen. Daarnaast ben ik zeker een voorstander van kledingruil. Je kast opruimen en de items die je niet meer wilt ruilen voor andere items uit de kast van mijn zus of van vriendinnen.

Ik wil de leukste vintage kledingwinkels in omgeving van Rotterdam en Den Haag met jou delen.

Zusjes Vintage Boetiek

De meiden Moniek en Sanne opende op april 2017 hun deuren in de knusse Boekhorststraat. Je loopt een mooie stijlvolle winkel binnen en wordt altijd met een warm welkom begroet door één van de meiden. De kleding hangt heel overzichtelijk op kleur wat ik zelf heel fijn vind. Hier vind je de mooiste pareltjes waar je naar op zoek bent en die je vaak niet online kunt vinden. Van kleding, schoenen, accessoires tot hoeden kun je hier zeker slagen.

Adres:

Molenstraat 25

2513 BJ Den Haag

https://zusjesvintageboetiek.com

Instagram: zusjesvintageboetiek

Episode

De tweedehands winkel Episode vind je niet alleen in Rotterdam en Den Haag, maar ook in Amsterdam, Utrecht en Haarlem. Het doel is om de klant de mogelijkheid te geven een verantwoorde keuze te kunnen maken. Met toffe merken zoals Levis en Adidas. Daarnaast hebben ze ook hele kleurrijke blouses. Laatst kocht ik een jaren 80 rok met verschillende printjes erop. Deze rok kan ik goed combineren met veel kleding die ik al in mijn kast heb hangen. Ben je in een van deze steden is het zeker een bezoekje waard.

Adres:

Molenstraat 39

2513 BJ Den Haag

Witte de Withstraat 19A
3012 BL Rotterdam

Vintage Island

Als je in de buurt van de Korte poten in Den Haag bent is het leuk om binnen te stappen in deze knusse winkel.

Vintage Island staan niet alleen bekend om de uitgebreide collectie laarzen, zoals Western Laarzen, Bikers, Veterlaarsjes etc, maar ook om het hoogwaardige kledingassortiment voor heren en dames. Ben je opzoek naar leuke en toffe jacks dan slaag je hier zeker.

Adres:

Korte Poten 29

2511 EC Den Haag

Appel en Ei

Bij Appel en Ei kun je veel mooie tweedehands parels scoren. Maar je kunt hier ook je niet meer gedragen kleding aanbieden, zodat zij deze voor jou gaan verkopen. Het zit in diverse steden en o.a. ook in Den Haag

Den Haag, Papestraat 17

ReShare Store

Bij de ReShare Store kun jemooie tweedehands items scoren voor leuke lage prijzen. Het is onderdeel van het Leger des Heils. Je kunt er niet alleen shoppen je kunt je ook je kleding laten herstellen bij het naaiatelier.

Adres

Paviljoensgracht 35

Den Haag

Wat is jouw favoriete vintage winkel? Deel deze met ons!

Duurzame kerst

Sat, 20 Dec 2025 05:30:00 GMT

De kerstdagen komen eraan. Misschien kan je nog wel wat inspiratie gebruiken voor een duurzame kerst. Kerst lijkt elk jaar grootser gevierd te worden, grote cadeau’s, heel veel eten en natuurlijk moet je ook in allernieuwste outfit aan tafel zitten ;-). Bizar eigenlijk dat we zo doorgeslagen zijn. Kerst gaat er toch om dat je gezellig samenkomt met mensen die je lief hebt. Vandaag deel ik daarom met jou een aantal duurzame kerst tips.

Duurzame kersttips

Groene kerstboom

Ikzelf ben geen fan van kerstbomen. Ik begrijp gewoon niet zo goed dat je een boom omhakt en daarna in je huis zet. Bomen horen toch in het bos? Ik haal dus zelf nooit een kerstboom in huis.

Wil je wel graag een kerstboom in huis? Kijk of je er eentje kunt huren via: Duurzame kerstbomen. Na de kerst planten ze deze boom weer in de grond.

Liever een kunstboom in huis? Kies er dan een die lang meegaat en scoor hem bij je in de buurt. Of nog slimmer koop deze tweedehands. Versier de boom met LED verlichting, dat is duurzamer en zuiniger.

Andere kerst accessoires

Laat je niet gek maken dat je ook dit jaar weer allerlei nieuwe kerst accessoires nodig hebt om je huis op te vrolijken. Kijk wat je nog in huis hebt. Of check Pinterest voor leuke DIY kerstversieringen, van bijvoorbeeld toiletrollen.

Toe aan iets anders? Kijk of je het kunt ruilen met een vriendin of vriend. Of kijk bij de kringloopwinkel bij je in de buurt. Neem dan gelijk de kerst accessoires mee die je zelf niet meer gebruikt, daarmee kun je vast iemand anders weer blij mee maken.

Duurzame outfit

Voor twee dagen per jaar een hele nieuwe outfit aanschaffen, die je vaak daarna niet meer draagt. Waarom zou je dat eigenlijk doen? Kijk eens in je kast je hebt vast nog wel een leuke outfit hangen van een ander feestje en shop hierbij bijvoorbeeld alleen een nieuwe panty.

Wil je toch graag een andere outfit? Vraag in je omgeving eens rond of je een outfit kan ruilen of lenen. Is dat geen optie?

Ga dan voor een leuke tweedehands outfit, die je kan scoren bij een kringloopwinkel, tweedehands winkel of anders online via Vinted.

Eet een meer plantaardig kerstdiner

Gelukkig is vegetarisch en vegan eten steeds gewoner geworden. Maar met kerst wordt er nog grotendeels bij elke gang of hapje vlees geserveerd. Terwijl je met kerst ook hele lekkere vega en vegan gerechten kunt serveren. Wat dacht je van een vega stoofpot als hoofdgerecht? Of ga jij dit jaar voor volledig. plantaardig? Dan is het vegan kerstmenu wat wij vorig jaar samenstelde wel iets voor jou.

Leen of huur servies

Waar ga je dit jaar kerst vieren? Komt er een grote groep bij je thuis? En heb je niet voldoende servies? Vraag je gasten of ze zelf wat servies meenemen. Staat trouwens ook heel gezellig op tafel, verschillende soorten en stijlen. Maar wil je liever een geheel er zijn ook speciale bedrijven waar je servies kunt huren. En anders kun je ook altijd terecht bij de kringloopwinkel bij jou in de buurt voor een paar extra borden en glazen.

Ga lopend of op de fiets

Misschien ben je geneigd om met dit donker weer vaker de auto te pakken en zo ook naar het kerstdiner. Doe het dit jaar eens anders, ga met de fiets of lopend. Is het wel handig als het diner bij je in de buurt is, anders zou het OV ook nog een optie kunnen zijn.

Geef ongebruikte cadeau’s weg

Wist je dat meer dan de helft van de Nederlanders wel eens een cadeau ontvangt dat minder in de smaak valt? Ruim 17% van deze cadeaus belandt ongebruikt in de kast, blijkt uit onderzoek van Milieu Centraal. 7 op de 10 kinderen gebruiken hun cadeaus niet, ze hebben te veel gekregen, vinden het niet leuk of ze hadden het al. Kijk daarom of je cadeau’s die je niet gebruikt kunt ruilen of weggeven. En ga je zelf cadeau’s geven met de kerstdagen bedenk je dan goed of de persoon aan wie je het geeft het wel echt nodig heeft.

Hele fijne en groene kerstdagen gewenst! En onthoud: Less is more.

Vegan kerstmenu

Sat, 13 Dec 2025 05:00:11 GMT

De feestdagen staan binnenkort al weer voor de deur. De dagen van heerlijk eten en samenkomen. Veelal wordt er deze dagen vlees geserveerd. Maar hoe fijn is het om op deze dagen een heerlijk plantaardig kerstmenu te serveren. Zodat kerst voor iedereen fijn is. Wij bundelde voor jou een aantal heerlijke gerechten samen, zodat je over het menu niet meer hoeft na te denken. Wij zijn heel benieuwd wat deze kerst bij jou op tafel staat. Klik op de titel en kom uit bij het recept.

Pastinaaksoep

Dit heerlijke soepje staat in mum van tijd op tafel en kun je eventueel al de dag van te voren maken, zodat je deze op de dag zelf alleen even hoeft op te warmen. Deze soep is weer eens wat anders dan champignonragout . Alhoewel dat natuurlijk ook een heel lekker voorgerechtje is.

Stoofpot

Een van onze favorieten en deze stoofpot is op basis van vegan kipstuckjes. Wij zijn benieuwd of jouw gasten het verschil proeven ;).

Bijgerechten

Aardappels zijn altijd een goed idee als bijgerecht. Maar gewoon gekookt is wellicht wat saai. Wat dacht je van deze zoete aardappelpurree of heerlijke aardappeltjes uit de oven .

En bijgerechten kun je nooit genoeg hebben en spruitjes mogen uiteraard ook niet ontbreken. Door ze te wokken geef je ze een andere twist.

Chocolademousse

Het allerlekkerste hebben we natuurlijk voor het laatst bewaard. Deze heerlijke chocolademousse afgetopt met amandelschaafsel.

Met dit kerstmenu wordt jouw Kerstmis een feestje!

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vegan en vega kerstrecepten? Ontdek ze op Puur Suzanne

Leuke dingen om in de kerstvakantie te doen

Mon, 01 Dec 2025 05:00:12 GMT

De kerstvakantie staat voor de deur. Tijd om lekker binnen te zijn of op een zonnige dag er heerlijk op uit te gaan. Leuke dingen doen kunnen zowel lekker binnenshuis, wat dacht je van lekker bakken of knutselen. Ga je er liever duurzaam op uit. Wat dacht je van een fijn dagje naar een leuke stad, struinen over de kerstmarkt of gewoon heerlijk warme chocolade melk drinken.

Wij zetten voor jou vijf leuke activiteiten op een rij, die je aankomende kerstvakantie kunt gaan doen.

Wandelen in het bos

De natuur is gratis. Hoe fijn is het om op deze koudere dagen toch even lekker buiten te zijn. We zijn vaak geneigd om binnen te blijven. Maar vaak is een half uurtje een frisse neus halen al heel goed voor je. Heerlijk in het bos verwonder je over de mooie natuur, zeker als er een klein laagje ijs over heen zit.

Iets lekkers bakken

Nieuwe alinea

Dagje met de trein

Ga er heerlijk een dagje op uit met de trein.We hebben het vast al vaker geschreven, maar de Spoordeelwinkel van NS biedt super leuke dagjes uit voor een leuke prijs. Natuurlijk kun je in Nederland blijven, maar je kunt ook lekker naar de stad Antwerpen gaan. Wij waren hier laatst een dagje en het heeft zoveel leuks te bieden. Van toffe vintage winkels, prachtige musea en heerlijke vegan restaurants.

Knutselen

Lekker binnen creatief bezig zijn. Of je nu kinderen hebt of niet, deze drie dingen zijn heel leuk om alleen of samen met kinderen te knutselen:

je k leding pimpen met katoentouw
Shirts kleuren met natuurlijke materialen
Pindakettingen rijgen.

Laat je creativiteit in de vrije loop, klik eventueel op de dik gedrukte tekst, zodat je meer uitleg krijg van de activiteit.

Naar een museum

Naar het museum gaan is ook altijd een leuk uitje! Tijdens de kerstvakantie zijn er ook speciale rondleidingen in diverse musea. Suzanne, is fan van het museum Naturalis in Leiden. Dit omdat je hier veel leert over alle levende wezens op aarde.

Wat zijn jouw favoriete uitjes in de vakantie? Deel deze met ons!

Duurzaam schoenenmerk Nooch

Mon, 03 Nov 2025 16:13:24 GMT

Bij schoenenmerk Nooch pakken ze het anders aan. Dit toffe sneakermerk produceert sneakers met respect voor de planeet. Van grondstof tot eindproduct over elk detail is nagedacht. Winst is niet de doel, het doel is systeemverandering brengen met respect voor de natuur. Ze geloven dat het anders kan, dat het anders moet.

De schoenenindustrie is een van de meest uitbuitende en milieubelastende industrieën ter wereld.

Door duurzame keuzes te maken en om duurzamere producten te kopen ben je zelf niet alleen goed bezig. Je support daarnaast bedrijven die het anders doen.

Lotte en Stefan begonnen 9 jaar geleden met deze missie. Een missie met een lange weg maar niet onmogelijk. Een weg om het anders te doen. Ze willen grote bedrijven laten zien dat het anders kan met de Nooch sneaker.

100% plantaardig

Een sneaker die niet alleen comfortabel zit maar ook nog eens een statement maakt. De slogan is niet voor niets vote with your feet.

Geef je opgedragen schoen terug aan de Aarde.

De meeste schoenen eindigen als afval waar niets meer mee gedaan kan worden. Grote bergen afval waar we inmiddels meer dan genoeg van hebben. De aarde wordt alleen maar voller.

Bij Nooch produceren ze schoenen van 100% plantaardige materialen. Dat wil zeggen, zonder plastic en giftige stoffen. Een schoen die je terug kan geven aan de Aarde.

Met hun missie willen ze laten zien dat het systeem anders kan, van materialen tot productie. Deze sneakers zijn ethisch geproduceerd. Eerlijke arbeidsomstandigheden met leefbare lonen en transparantie.

Daarnaast hebben ze geen grote voorraden, ze gaan pas bestellen zodra jij besteld. Dat geeft een iets langere levertijd dan je vast normaal gewent bent. Maar het geduld wordt beloond want zeg nu zelf. Zijn ze niet heel leuk?!

Tot 11 november 2025 kun je de volgende batch bestellen , zodat je in de lente kunt shinen op deze toffe stappers!

Foto's Nooch

Op de hoogte blijven van dit leuke merk? Volg Nooch op Instagram

Vegan hotspots: Arnhem

Fri, 03 Oct 2025 18:28:30 GMT

Arnhem de stad om door de fijne authentieke straatjes te struinen, maar ook om heerlijk op het terras te ploffen voor een fijne drankje en super leuk voor een stedentrip. Ook al denk je waarschijnlijk vaak aan het buitenland voor een stedentrip. Nederland heeft ook veel leuke steden om te ontdekken.

Ik, Yvonne ging onlangs een nachtje naar Arnhem met de trein. De trein is niet alleen duurzaam, maar ook heerlijk ontspannend. Je kunt terwijl je onderweg bent, genieten van het uitzicht maar ook lekker een boek lezen. Als je veganistisch eet vergt een stedentripje altijd wel wat voorbereiding. Je kunt namelijk niet spontaan een restaurant uitzoeken, want helaas hebben nog steeds niet alle restaurants vegan opties op de menukaart staan. Mocht je dus binnenkort naar Arnhem gaan en benieuwd zijn waar je moet zijn voor de vegan hotspots? Ik bundelde voor jou al de leukste vegan hotspots in Arnhem en bekijk hier de leuke reel .

Puck Arnhem

Schuif aan op het kleine en gezellige terras van Puck. Maar mocht het minder weer zijn kun je ook heerlijk binnen zitten. Het interieur is namelijk heel mooi en smaakvol. Puck heeft een kleine ontbijt en lunchkaart. De meeste gerechten op deze kaart kunnen ze vegan voor je maken en dat vind ik zo fijn, want zo heb je altijd een keuze. Maar dat niet alleen ze hebben er ook een vegan saucijzenbroodje op de kaart die je zeker moet proeven. Daarnaast serveren ze er heerlijke sapjes, koffies en home made lemonades.

Adres:

Nieuwstad 2
6811BL Arnhem

http://puckspecialtycoffee.nl/

Instagram: puck.arnhem

Konijnenvoer

In een prachtig oud pand in het hartje van Arnhem zit restaurant Konijnenvoer. Op sterrenniveau serveren ze er heerlijke en prachtige gerechten. Hierdoor is het ook iets prijziger, maar dat is het meer dan waard!

Adres:

Weverstraat 40

6811 EM Arnhem

https://www.konijnenvoer.com/

Food via

Food via kookt lokaal. Daardoor heb je maar enkele opties en een verrassingsmenu die ze vegan, vega of met vlees voor je kunnen bereiden. Heb je allergiën ook dat is geen probleem. Ik koos voor het vegan verrassingsmenu dat bestond uit een heerlijke soepje, salade, wat dips en brood. Daarnaast hebben ze elke dag een speciale dag, zoals op donderdag Daten & Eten. Hoe leuk is dit concept.

Adres:

Markt 33

6811 CJ Arnhem

https://foodvia.nl/

Instagram: Food_Via

First eet & Poppop popsicles

First Eet kookt 80% veganistisch en 20% vegetarisch. Kortom als vegan kun je hier echt je hart ophalen, maar ik ging hier niet lunchen, maar een heerlijk handgemaakt veganistisch ijsje halen. Ze hebben namelijk in het restaurant een Poppop popsicles. Je kunt kiezen uit 15 heerlijke smaken die je kunt aftoppen. De ijsjes zijn bijna zonde om op te eten want zo mooi zien ze er uit.

Adres:

Markt 27

6811 CH Arnhem

https://firsteet.wordpress.com

Instagram: Poppop popsicles

Foodhal & gezellige pleinen voor een borrel

In de stad zijn genoeg plekjes om te borrelen. Zoals de foodhallen in Arnhem wat echt prachtig is ingericht en heeft een hele toffe sfeer. Hier vlakbij hebben ze ook een soort strandje, zodat je heerlijk met je voeten in het zand een drankje kunt doen. Of wat dacht je het Jansplein met verschillende terrassen. Helaas hebben ze geen veganistische borrelkaart, maar gelukkige hebben ze die wel bij Cafe Vrijdag.

Cafe Vrijdag

Bij een heerlijk 0.0 biertje horen natuurijk vegan bitterballen en bij cafe Vrijdag staan ze op de kaart! Maar dat niet alleen ze hebben er ook een hele lekkere vegan linzenburger op de kaart staan. Gewoon als je geen zin hebt om uitgebreid te tafelen, maar wel iets lekkers wilt eten. Daarnaast hangt er een gezellige sfeer en is zeker een bezoekje waard.

Adres:

Velperbuitensingel 21-A

6828 CV Arnhem

http://cafevrijdag.nl/

Instagram: cafevrijdagarnhem

Nog meer leuke hotspots

Doordat ik er een nachtje sliep en ik dus qua avondeten niet helemaal voorbereid was, ja ook ik ga weleens onvoorbereid weg. Waren sommige restaurants met vegan opties al vol gereserveerd. Maar uiteraard heb ik ze wel even van de buitenkant bekeken de kaarten goed gecheckt maar dit zijn ook zeker aanraders:

Moush Moush
The Green Rose

Overnachten in hotel Karel

Ik overnachtte in het leuke en mooi ingerichte hotel Karel. De kamers zijn ruim en zijn mooi en luxe ingericht. Er zijn slechts 4 suites die allemaal uitkomen op de gezellige binnentuin. In deze tuin serveren ze je ontbijt en het is geen probleem als je vooraf aangeeft dat je deze graag vegan wilt.
Hotel Karel zit in een knus straatje met mooie huizen met oude voorgevels. Het treinstation Velperpoort is op drie minuten lopen en is ideaal als je dus met het OV reist. Het stadscentrum is een kwartiertje lopen.

Adres:

Hertogstraat 40

6828 EV Arnhem

https://barhotelkarel.com/

Instagram: barhotelkarel

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Arnhem? Deel deze met ons!

Kledingruil 9e editie

Sun, 21 Sep 2025 02:15:00 GMT

Wil jij je garderobe een frisse update geven zonder nieuwe kleding te kopen? Kom dan naar onze dameskledingruil.

Geef jouw kleding en schoenen die je niet meer draagt een tweede leven en ontdek pareltjes van anderen.

Op donderdag 16 oktober 2025 organiseren Ellen en Shirley weer een kledingruil in 's-Gravenzande.

Heb jij herfst en winteritems die je niet meer draagt en waar je iemand anders blij mee kunt maken? Denk aan fijne gebreide truien, broeken, mooie tops, leuke boots Of wat dacht je van sieraden of accessoires. Deze kun je komen ruilen op 16 oktober.

Hoe werkt het?

Meld je vooraf aan via onderstaand formulier of via een DM op ons Instagramaccount Groene Dromers.

Tijdens deze ruil neem je mee:

Maximaal 25 items en een kledingrek, heb je deze niet geef dit vooraf even aan.

Het ruilen zelf bestaat uit verschillende rondes, deze zullen op de avond zelf uitgelegd worden. De ene keer neem je iets meer mee naar huis de andere keer iets minder.

Praktische info:

�� Donderdag 13 maart

�� 19:00 (inloop vanaf 18:45)

�� €3,- (wij zorgen voor een drankje en iets lekkers) betalen gaat vooraf via een tikkie.

�� Locatie: ’s-Gravenzande

Wat neem je mee?

Mooie najaars/ winterkleding die je niet meer draagt mee (max 25 stuks) en een eigen kledingrek, kapstok, hangers of tafeltje om alles uit te stallen.

⚠️ Let op: Geen fastfashion (zoals Shein, Primark etc.). We focussen op kwaliteit en duurzaamheid.

Meld je aan via het contactformulier hieronder of stuur een mail naar info@groenedromers.nl. Er kunnen maximaal 20 personen deelnemen aan de kledingruilparty.

Geef je dus snel op, want VOL = VOL. Benieuwd hoe de vorige edities waren? Bekijk hier de leuke reel .

Vegan hotspots | Rotterdam

Sat, 20 Sep 2025 04:15:02 GMT

Rotterdam is slechts op een half uurtje rijden van de woonplaats van Ellen & Yvonne. Voor Suzanne is het een uurtje. Maar alle drie zijn we hier graag te vinden. Zowel om er heerlijk in de avonduren te borrelen of om er heerlijk overdag een foodtour te doen. Van terras naar terras en overal iets lekkers bestellen. Benieuwd waar je moet zijn in Rotterdam voor de lekkerste vega & vegan hotspots? Wij vertellen het je graag!

Nori

Zin in de Aziatische keuken? Dan ben je in het gezellige knusse restaurant van Nori op de juiste plek. Hier serveren ze geweldige sushi, maar kun je ook een heerlijke wok gerechten bestellen, zoals een bord nasi met stokjes sate. Alles op de kaart is vegan dus de keuzes niet makkelijk.

Het personeel is erg vriendelijk en je kunt er heerlijk lang tafelen. Kortom een echte aandrader.

Adres:

Pa nnekoekstraat 45A

3011LC Rotterdam

https://norirotterdam.nl/

Instagram: nori.rotterdam

Rozey

Heerlijke vega & vegan tapas eet je bij Rozey in Rotterdam. Dit fijne restaurant heeft een all inclusive concept. Dat wil dus zeggen dat het één vaste prijs voor het eten en drinken is. Je kunt elke ronde maximaal twee gerechtjes per persoon bestellen. Puur Suzanne schreef hier al eerder een artikel over of bekijk onze leuke reel .

Adres:

Wijnhaven 85
3011 WK Rotterda m

www.rozey.nl

Instagram: Rozey.Rotterdam

Backyard

Heerlijk uitgebreid ontbijten, lunchen of dineren. Dat kan bij Backyard! Er is meer dan genoeg keuze, want alles op de kaart is namelijk vegan. Dus je hoeft je geen zorgen te maken of er ingrediënten in de gerechten zitten die je niet wilt eten. Naast al het heerlijke eten, hebben ze er ook heerlijke koffies, homemade drankjes en heerlijke verse sappen & smoothies.

Adres:
Korte Hoogstraat 14

3011 GL Rotterdam
www.backyardrotterdam.nl
Instagram: Backyardrotterdam

De Rotonde

Bij de Rotonde in Rotterdam laten ze echt zien dat plantaardig de toekomst is. Ze bereiden heerlijke lokale groente.

De borden zijn prachtig opgemaakt, verassende smaken en heerlijk huisgemaakte (groente) drankjes.

Dit fantastische restaurant heeft zelfs een groene ster. Kortom een echte aanrader!

Adres:
Goudsesingel 230
3011KE Rotterdam

https://restaurantrotonde.nl/

Instagram: restaurant_rotonde

Vegan pizzabar

Schuin tegenover de Rotonde zit de vegan Pizzabar. Waar ze heerlijke pizza's serveren. We kunnen hier van alles over schrijven, maar ze zijn gewoon heerlijk. Rijkelijk belegd met goede ingrediënten en goede vegan kaas. Naast de pizza's serveren ze hier ook heerlijke snacks, bijgerechten en desserts.

Adres:

Goudsesingel 73

3031 EE Rotterdam

Instagram: Vegan Pizzabar

Mocht je hier gaan eten, vergeet dan ook niet een paar deuren verder een bezoekje te brengen aan de vegan supermarkt.

Anne & Max

Ken je Anne&Max al? Jouw huiskamer in de stad, zoals ze zelf zeggen. Vestigingen van Anne&Max zijn al op meerdere plekken in Nederland te vinden maar dus ook in Rotterdam. Een heerlijke plek voor ontbijt, koffie met taart en een heerlijke lunch. De producten zijn veelal biologisch, biodynamische en fairtrade. En ze hebben ontzettend veel vegan opties. Zelfs vegan croissants. En daar worden wij heel blij van.

Adres:
Korte Hoogstraat 20
3011 GL Rotterdam
www.annemax.nl

Copper Branche

In dezelfde straat bij Anne en Max zit Copper Branche. Hier kun je heerlijk ontbijten, lunchen of avondeten. Hun missie is is schoon, voedzaam en overheerlijk eten op elk bord. En dat kun je hier zeker!

Adres:

Korte Hoogstraat 6

3011 GL Rotterdam

Backyard

En tussen deze twee in zit Backyard. Ook volledig vegan en hier kun je terrecht voor een heerlijk ontbijtje, taart, lunch en avondeten. Het restaurants is gezellig sfeervol en door de uitgebreide kaart is het lastig kiezen.

Adres:

Korte Hoogstraat 14

3011 GL Rotterdam

Lilith

Bij Lilith kun je terecht voor heerlijke koffies, ontbijt, lunch en borrels. De kaart is vegetarisch en veganistisch. Omdat er zoveel lekkere keuzes opstaan is het lastig kiezen.

De sfeer is er fijn en de bediening is erg vriendelijk en behulpzaam.

Adres:

Nieuwe Binnenweg 125 H

3014 GJ Rotterdam

https://www.lilithcoffee.nl/

Instagram: Lilithrotterdam

SUE Food

Zin in een heerlijk taartje met een goede kop koffie? Ga dan zeker naar SUE. Sue heeft namelijk de lekkerste RAW taartjes en heerlijke koffie. Wij kunnen altijd moeilijk kiezen uit de lekkere smaken. Maar je kunt natuurlijk ook een boxje met 16 verschillende smaken mee naar huis nemen.

Adres:

Karel Doormanstraat 372-374

3012 GR Rotterdam

www.sue-food.nl

Instagram: suefoodrotterdam

Kula

Als je hier binnenstapt, voelt het aslof je op vakantie bent. Mooie lichte wanden en houten meubels. Een plek waar je heerlijk kunt ontspannen, want naast heerlijk eten kun je boven een fijne yoga les volgen. Alles op de kaart is vegetarisch of vegan. Laat je verassen door de heerlijke smaken.

Adres:

Abraham Tuschinskistraat 54

3015 GK Rotterdam

www.kula.nl

Instagram: thekulalife

Bertmans

Heerlijk uitgebreid ontbijten, lunchen of dineren. Dat kan allemaal bij Bertmans. Er is voldoende keuze uit vegan, vega, glutenvrij en vlees of vis. Door het prachtige interieur van nude tinten en planten kom je in een oase van rust.

Wil je heerlijk dineren en uitgebreid tafelen dat is geen probleem bij Bertmans. De fijne bediening is goed op de hoogte van de kaart en door de vele opties is het lastig kiezen. Onlangs gingen Ellen & Yvonne hier eten. Bekijk de reel .

Adres:
Karel Doormanstraat 292

3012 GP Rotterdam
https://bertmans.nl
Instagram: Backyardrotterda m

Vegan snacken

Heb je juist meer zin in een lekkere snack? Bij Pomms naast de ingang van de Bijenkorf kun je een heerlijke vegan frikandel speciaal bestellen.

Toch liever zin in een vegan kroket of een bitterbal neem dan plaats op het gezellige terras van Tante Nel.

Daarnaast serveren ze op de terrassen veeal Cas & Kas kroketten, helemaal vegan en helemaal Rotterdams.

Vegitalian

Het beste van twee werelden. Italiaans en dan volledig vegetarisch met heel veel vegan opties op de menukaart. Het interieur is prachtig en sfeervol, de bediening heel vriendelijk en het eten is fantastisch.

Doordat er zoveel vegan opties zijn is het moeilijk kiezen. Het leukste is om de gerechten met elkaar te delen, zodat je verschillende dingen kan proeven. Bestel dan zeker een pizza to share, dit is een kleine variant van de grote pizza, zodat je voldoende ruimte over hebt voor een heerlijk dessert.

Adres: *

Schiedamse Vest 154a

3011 BH Rotterdam

www.vegitalian.com

Instagram: Vegitalian

*Inmiddels zit Vegitalian alleen nog in Utrecht en Amsterdam. En is de Rotterdamse versie omgetoverd tot Bar Picar. Hier hebben ze ook diverse vega en vegan gerechten op de kaart.

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Rotterdam? Deel deze met ons!

Foto header: Vegan Junkfood bar

World clean up day

Sat, 13 Sep 2025 12:26:03 GMT

Op zaterdag 20 september is het world clean up day. Tijdens deze wereldwijde opruimactie geven we samen met ruim 190 landen de planeet een grote schoonmaakbeurt. Het doel? Het opruimen van zoveel mogelijk zwerfafval! Doe mee en registreer jouw opruimactie!
Ook Bianca van Bie klien organiseert deze dag een opruimdag op het strand van Ter Heijde

Mantelzorger van de aarde

Ken jij Bianca al? Als je in het Westland woont heb je haar wellicht weleens zien lopen met een grote juttas, een emmer vol met peuken of heb je haar zien fietsen op haar gezellige bakfiets. Deze bakfiets is versiert met vondsten.

Bianca maakt het Westland al jaren een stuk schoner. Samen met een leuke groep vrijwilligers, ruimt ze maandelijks zwerfafval bij het mooie stukje natuur van de Zandmotor op. Vorig jaar heeft ze zelfs de award voor duurzaamheid in ontvangst mogen nemen.

Bijzondere vondsten

Regelmatig vind ze bijzondere vondsten, die ze soms bewaard, zodat ze er weer prachtige kunstwerken van kan maken. Ze geeft creatieve workshops op basisscholen waar ze gaan knutselen met de vondsten en ze geeft ook regelmatig presentaties waar ze haar kennis deelt.

Opruimactie

Woon je niet in de buurt van Ter Heijde maar wil je wel graag meedoen met deze dag?
Bekijk dan de webiste van world clean up day waar in jouw regio deze dag opruimacties zijn en meld je aan!

Op 20 september wil Bianca met jou graag haar enthousiaste me delen voor een schonere aarde. Kom jij ook gezellig?

Datum: zaterdag 20 september 2025

Tijd: 09:45 - 12:00

Locatie: opgang Strandweg Ter Heijde

Bianca zorgt voor prikkers. Deelname is gratis.

Aanmelden kan via info@bieklien.nl

Mocht je deze dag niet kunnen, Bianca organiseert regelmatig een opruimactie op de Zandmoter in Monster.

Meer weten over Bianca, bekijk dan haar website Bie Klien .

5x goede doelen en stichtingen om te supporten

Sun, 27 Jul 2025 04:30:06 GMT

Vaak denken wij bij duurzaamheid aan duurzame producten, maar iets van betekenis zijn is ook heel duurzaam. Door iets belangeloos voor iemand te doen, draag je bij aan een betere maatschappij.

Als je zelf fijn in je vel zit heb je vaak ook de energie om iets voor een ander te betekenen. Dat kan door de buurt op te ruimen, vrijwilligerswerk te doen, of warme kop thee voor iemand te halen die op straat leeft. En zijn zoveel manieren om iets bij te kunnen dragen. Naast deze activiteiten kun je ook geld doneren aan stichtingen die iets bijdragen aan de samenleving en het milieu. Wij bundelde voor jouw 5 stichtingen en goede doelen die hier iets aan bijdragen. Dus mocht je iets kunnen missen, doneer. Juist door te geven word je geld veer meer waard, omdat je iets voor een ander kan betekenen.

Lekker geven

Deze stichting is opgericht om de Rotterdamse straatarts Michelle van Tongerloo te ondersteunen. Zij krijgt dagelijks (ongedocumenteerde) thuisloze mensen in haar praktijk in de st. Pauluskerk in Rotterdam. Soms schrijnende situaties, maar ook situaties die opgelost kunnen worden door simpelweg te luisteren naar de behoefte van de patiënt. Deze inspirerende vrouw laat zien dat het anders kan en vooral dat het moet. Met de donaties die ze ontvangt doet, maakt zij het verschil voor de mensen op straat.

Club Kakatua

Wellicht ken je hem al. Hij schreef twee boeken 'Weg er mee' en 'Als gezond verstand koning was' Dennis Storm.

Naast zijn boeken is ook Club Kakatua ontstaan. Een goed doel dat is ontstaan uit de noodzaak voor tastbare projecten waarmee we onze planeet groener en gezonder maken.

De projecten die ze realiseren kunnen van alles zijn. Ze halen plastic uit de oceaan, ruimen stranden op, planten bomen, beschermen natuurgebieden en financieren trash barriers. Het tastbaar en haalbaar maken is hun doel, zodat iedereen precies weet wat ze samen voor elkaar hebben gekregen. Naast een donatie kun je met je bedrijf ook partner worden van dit goede doel.

Instagram: ClubKakatua

Animal Save

Bij Animal Save Nederland, onderdeel van Animal Save movement geven ze dieren een gezicht. Door verschillende acties creëren zij meer bewustwording en geven zij voorlichting. Het doel is om mensen bewust te maken, wat voor leed er achter de vlees- en zuivelindustrie schuil gaat. Ze moedigen consumenten aan om over te stappen op een (meer) plantaardige levensstijl.

Door te doneren kunnen zij nog meer voorlichting geven en meer bewustwording creëren. Mocht je niet willen doneren, maar wel iets willen bijdragen?

Animal Save is altijd op zoek naar vrijwilligers. Bijvoorbeeld door bij de dieren bij te staan tijdens de laatste momenten van hun leven en proberen ze – daar waar mogelijk – hen nog enige liefde en aandacht te geven.

Instagram: A nimalsaveNederland

Trees for all

Aanjager van Green Friday en om veel meer bomen te planten, zodat de wereld groener wordt en we bewust worden van ons koopgedrag. Want waarom zou je iemand nog meer spullen geven, als die er al zoveel heeft? Bij Trees for all kun je bomen cadeau aan anderen geven en daarmee bijdragen aan een groenere en duurzamere aarde.

Instagram: Treesforall

Sheltersuit

Bij Sheltersuit geloven ze dat iedereen warmte, bescherming en waardigheid verdient. Daarom ontwerpen en produceren ze sheltersuits die warmte bieden aan mensen die dakloos zijn. Dit lost het daklozen- en vluchtelingenprobleem niet op, maar voorkomt wel dat mensen op straat doodvriezen. Deze fijne en warme mulitfuncitonele producten worden gemaakt door mensen die afstand hebben tot de arbeidsmarkt. Onlangs waren ze te zien in het tv programma BinnensteBuiten.

Instagram: SheltersuitFoundation

Foto: Sheltersuit

Natuurlijk zijn er nog zo veel meer zoals, stichting Vluchteling, Artsen zonder grenzen, Amnesty International, Stichting Milieucentraal en noem maar op. Welke stichting support jij?

Juist door te geven word je geld veer meer waard, omdat je iets voor een ander kan betekenen.

Als wij niets doen? Wie dan? #bethechange

10 tips voor een thuisvakantie

Sat, 19 Jul 2025 08:06:16 GMT

Vakantie vieren hoeft niet altijd te betekenen dat je ver weg moet reizen. Een thuisvakantie kan net zo ontspannend en leuk zijn, en heeft bovendien een aantal voordelen. Een thuisvakantie biedt talloze voordelen die je misschien niet meteen zou bedenken.

De voordelen van een thuisvakantie:

Het kost over het algemeen minder geld : Zonder kosten voor vluchten, hotels en andere reisuitgaven blijft je portemonnee goed gevuld. (Tenzij je het natuurlijk extreem gek maakt.)
Beter voor het milieu : Geen lange vluchten of autoritten betekent minder CO2-uitstoot.
Mooie plekjes dichtbij ontdekken : Je leert de schoonheid van je eigen omgeving beter kennen.
Stimuleert eigen creativiteit : Door zelf activiteiten te bedenken, ontdek je nieuwe hobby’s en interesses.
Minder stressvol : Geen gedoe met inpakken, lange reizen of jetlags. Je kunt meteen beginnen met ontspannen.
Meer tijd voor dingen waar je normaal te druk voor bent : Of het nu een boek lezen is, een nieuwe hobby oppakken of gewoon genieten van wat rust, je hebt alle tijd.

Hier zijn 10 tips om van je thuisvakantie een fijne ervaring te maken:

Creëer een vakantiesfeer

Zorg voor een fijne sfeer in huis. Maak aan het begin van je vakantie je huis schoon en netjes. Sla je favoriete boodschappen in of haal zelf wat luxere producten in huis. Misschien kun je zelf wat lampjes in je tuin of op je balkon hangen.

Lees een boek

Ben je dol op lezen? Nu is het moment om echt tijd te maken voor het lezen van een boek. Ga naar de bibliotheek en haal een stapel boeken. Lees deze in je tuin, op je balkon of zoek een fijne plek in de natuur om te gaan lezen. Lees hier onze boekentips voor jou.

Ijsjes eten

IJsjes eten hoort absoluut op je lijst van leuke dingen. Zeker in de zomervakantie mag deze 'activiteit' niet ontbreken op je bucketlist. Ken je alle ijssalons in je omgeving al? Zo niet, dan is dit hét moment om daar verandering in te brengen. Proef verschillende smaken en ontdek waar ze de allerlekkerste ijsjes maken.

Probeer nieuwe recepten

Gebruik de tijd om nieuwe gerechten uit te proberen. Kies een land als inspiratie en bereid een volledige maaltijd uit die keuken. Dit kan een leuke activiteit zijn om samen met familie of vrienden te doen.

Maak tijd voor je hobby’s

Besteed tijd aan hobby’s die je normaal niet vaak doet. Of het nu gaat om schilderen, tuinieren, lezen of puzzelen, dit is het perfecte moment om te genieten van wat je leuk vindt.

Bezoek een leuk evenement

In de zomer zijn er diverse leuke evenementen in Nederland. Zo bezocht Yvonne de vierdaagsefeesten in Nijmegen. Het is een week lang feest in de stad met optredens, foodtrucks en vind je het allemaal wat te druk worden dan kan je heerlijk bijkomen in een park.

Dus kijk eens welke leuke gratis evenementen er worden georganiseerd, zoals de Parade, Nijmeegse feesten, foodfestivals en bezoek deze tijdens je vakantie.

Creëer een thuisspa

Trakteer jezelf op een ontspannende spa-dag thuis. Maak een voetenbad met magnesium, doe een gezichtsmasker op en luister naar rustgevende muziek.

Kamperen in de tuin

Als je een tuin hebt, zet dan een tent op en ga kamperen. Dit is vooral leuk voor kinderen, maar ook volwassenen kunnen genieten van een nachtje onder de sterrenhemel.

Plan dagelijkse uitstapjes

Verken je eigen omgeving door elke dag een uitstapje te plannen. Bezoek een nabijgelegen park, ga picknicken, maak een fietstocht of ontdek lokale wandelpaden. En vergeet onderweg niet te stoppen voor een lekkere kop koffie of een heerlijke lunch. Of wat dacht je van een leuke NS wandeling.

Leer iets nieuws

Gebruik je vakantie om iets nieuws te leren. Dit kan een taal zijn, een muziekinstrument, of een creatieve vaardigheid zoals tekenen.

Fijne vakantie!

Vegan foodtour Amsterdam

Mon, 30 Jun 2025 09:44:24 GMT

Vegan food tour Amsterdam. Op ontdekkingstocht door Amsterdam West.

Afgelopen weekend gingen we met een lege maag richting Amsterdam West, voor een smakelijk avontuur met Chiara van Vegan Food Tour. Wat was dat een feestje!

Amsterdam West is hele leuk wijk vol karakter en charmante straatjes, knusse koffietentjes, een vleugje historie én rijk aan aan heerlijke vegan restaurants.

Tijdens de food tour wandelden wij door het Vondelpark en deze wijk langs kleurrijke gevels en verborgen pareltjes die je zonder gids voorbij zou lopen. Gelukkig wist onze Chiara precies waar we moesten zijn. Ze vertelden op verschillende plekken leuke weetjes over deze week.

100% plantaardig

Tijdens deze tour proefden we verschillende gerechtjes zoals: hartige gerechtjes, frisse smaken, comfort food en verfijnde hapjes. Alles 100% plantaardig. Als kers op de taart gingen we langs één van onze favoriete adresjes in de stad: Margo’s . Dit is zo’n plek waar je eigenlijk elk weekend naar toe wilt.

Elke dag wordt hier met veel liefde en vakmanschap verse croissants en heerlijke pastries gebakken. Allemaal vegan en allemaal onweerstaanbaar lekker.
Alsof dat nog niet genoeg is, vind je er ook ambachtelijke focaccia’s. Echt een aanrader!

Onze favoriet

Wat onze favoriet was van de hele tour? Oei… dat is echt moeilijk kiezen. Elk gerecht was lekker en verrassend. Maar wat we wel met zekerheid kunnen zeggen: we gingen met een volle buik en een leuke ervaring naar huis.

Boek de vegan food tour nu met korting

Wil jij ook een middag lang genieten van de lekkerste vegan gerechtjes en de gezelligste straatjes van de stad ontdekken? Goed nieuws! Met de code groenedromers10 krijg je 10% korting op een vegan food tour in Amsterdam, Rotterdam of Utrecht.

Laat je alvast inspireren door deze l euke reel .

De kortingscode is geldig van 21 juni t/m 21 augustus 2025 en is niet te combineren met andere acties.

Wanneer ga jij deze leuke vegan food tour doen?

Met de trein op vakantie

Sat, 07 Jun 2025 11:21:31 GMT

Bij reizen en vakantie denken we al snel aan vliegen met het vliegtuig. We weten allemaal dat vliegen niet duurzaam is. Kies daarom eens voor alternatieven om op reis en op vakantie te gaan. Duurzamere alternatieven zijn met de auto, fiets, te voet of met het openbaar vervoer, zoals de trein.

Voor een vakantie hoef je niet ver van huis. Je kunt het zelfs thuis vieren, Maar heb je zin in een nieuwe omgeving, een ander taal om je heen horen en elke dag zon dan hoef je niet direct het vliegtuig in te stappen.

We denken vaak dat vliegen een korte reistijd heeft en het is goedkoop is. Maar is het echt wel zo kort en goedkoop als je de tijd en kosten meerekent om naar en van het vliegveld te reizen? Laten we de echte prijs, zoals milieuschade, mensen die gezondheidsschade oplopen van luchthavens nog niet eens meerekenen.

Treinreizen

Bij een treinreis begint de reis eigenlijk al direct op het perron. Geen stress over bagage of lange wachtrijen, gewoon ontspannen instappen en genieten van het uitzicht. Wij zijn inmiddels groot fan van treinreizen! Wij gingen al naar vele Europese steden. Maar dit voorjaar gingen Suzanne en Yvonne door Frankrijk reizen met de trein.

Het vergt wat voorbereiding, maar da t is leuke voorpret. We kozen voor de plaatsen

Parijs

In deze stad waren wij al beide meerdere keren geweest, maar vinden het zo leuk dat we er graag weer heen wilden. Als je naar Frankrijk reist met de trein kom je aan op Parijs Gare du Nord. Als je verder Frankrijk in wilt reizen of naar andere landen wilt reizen moet je overstappen op een ander station in Parijs, namelijk Gare du Lyon. Deze stations liggen ca 15 minuten met OV bijelkaar vandaan.

Hierdoor besloten we om twee nachten in Parijs te verblijven. We struinden door de prachtige straten en 19e eeuws overdekte galleries en aten heerlijke vegan croissant. Op zoek naar leuke vegan hotspots in Parijs? Lees dan deze blog.

Menton

Na twee dagen Parijs reisenden wij van station Parijs Gare du Lyon naar Menton. Dit is geen rechtstreekse verbinding maar er gaat wel een rechtstreekse trein naar Nice. Vanaf station Nice pak je de stoptrein en ben je in slechts 35 minuten in het prachtige kustplaatsje Menton.

Gekleurden huizen, oude straatjes en prachtig blauwe zee. Het is een heel fijn en fotogeniek plaatsje om helemaal tot rust te komen. Nieuwsgierig geworden? Bekijk dan deze leuke reel .
Menton ligt op 10 km van de luxe stad Monaco. Superleuk om hier een dagje door te brengen.

Nice

De ene laatste dag van onze reis besloten we alvast terug te reizen naar Nice. We boekten een privekamer in een hostel vlakbij het station, zodat we de volgende dag rustig en zonder stress konden terugreizen naar Nederland.

Nice is een prachtige plaats aan de kust. Het is er alleen veel drukker dan het kleine kustplaatsje Menton. Maar juist de afwisseling van stad, een rustig plaatsje, strand en verschillende plekken ontdekken, maakten het een supertoffe reis.

Een van de prachtigste routes van Europa

Vanaf Parijs Gare du Nord duurt het 6 uur om in Nice te komen. Je reist langs lavendelvelden en vanaf Marseille reist de trein langs de kust. Wij konden geen genoeg krijgen van het prachtige uitzicht en het schijnt dan ook een van de prachtige treinroutes te zijn van Europa. Deze trein heeft maar 5 stops en stopt bij kustplaatjes waar je ook heel goed vakantie kunt vieren, zoals Antibes, Toulon en Cannes.

Tickets boeken

De tickets hebben wij ruim 4 maanden van te voren geboekt.

Rotterdam - Parijs: boekten wij via de NS.
Parijs - Nice: boekten wij via SNCF connect. Dit is de Franse openbaar vervoer netwerk, deze website en app zijn in het Nederlands
Nice - Menton: deze hebben wij op het station van Nice geboekt en kosten 7 euro enkel rit.

Wij zijn vanuit Menton ook nog een dagje naar Monaco met de trein gegaan.

De totaalkosten van alle treintickets bij elkaar waren 325 euro.

Voordelen van reizen met de trein

Voordelen van treinreizen

Je komt relaxed aan in hartje stad.
Bellen en internetten tijdens de reis.
Geen bagagekosten of gedoe met handbagage.
Je bagage altijd in het zicht.
Comfortabele stoelen met voldoende beenruimte.
Veel duurzamer dan vliegen door de lagere CO2-uitstoot.

Tips voor treinreizen

Zorg dat je ruim op tijd op het station bent voor een ontspannen vertrek.
Maak geen te strak schema qua overstappen, vertragingen kunnen voorkomen.
Moet je ’s ochtends vroeg vertrekken? Kijk of er een hotel bij een (metro)station is om reistijd te besparen.
Zorg voor een goed opgeladen telefoon voor je reserveringen.
Boek je treintickets op tijd, dat scheelt vaak veel geld.
Neem een herbruikbare waterfles en snacks mee, niet alle treinen hebben een uitgebreide catering.

Wil je meer informatie over treinreizen? Check Interrail, NS Internationaal, SNCF connect of stuur ons een berichtje.

Vegan hotspots: Utrecht

Mon, 26 May 2025 04:00:00 GMT

Utrecht de stad van de leuke en gezellige straatjes, mooie boetiekjes en van de leuke restaurants met vega en vegan opties. Ga je binnenkort naar Utrecht en heb je zin om vega of vegan te eten, bezoek dan zeker deze leuke hotspots die wij voor je bundelen of boek de leuke vegan food tour.

Broei

Bij Broei draait het om groente zo vers en lokaal mogelijk. En dat proef je. Naast de mooie presentatie op je bord, zijn de smaken hemels. De diner kaart is klein waardoor je per gang keuze hebt uit 2 verschillende opties, alles uiteraard plantaardig.

De sfeer in het restaurant is fijn, er zijn kleine knusse hoekjes waardoor je het idee hebt of je in een woonkamer zit, het personeel is vriendelijk en heeft veel kennis over de gerechten. Naast diner kun je hier ook terecht voor een borrel, met vegan bitterballen of voor een heerlijk ontbijt.

Adres:

Oosterkade 24

3582 AV Utrecht

https://www.broei-utrecht.com/

Instagram: Broei.Utrecht

Kasvio

Wil je luxe lunchen of dineren op een prachtige locatie? Dan moet je bij Kasvio zijn. Ze laten zich inspireren do or lokale biologische tuinbouw, de bossen en het wildplukken. Smaken, technieken en ingrediënten uit een scala aan culinaire tradities komen hier samen.

Het is een klein feestje, door de prachtige smaken en de unieke smaken.

Adres:

Rijksstraatweg 20

3545 NA Utrecht

https://kasvio.nl/nl/home-nederlands/

Instagram: Kasvio_restaurant

Gys

Duurzaam daar draait het bij GYS Utrecht om. De gerechten zijn vega of vegan, waardoor je naast een lekkere hap ook gewoon een gezonde en voedzame maaltijd op tafel hebt staan. Door alle lekkere keuzes vond ik het moeilijk kiezen en hierdoor hebben wij onze gerechten gedeeld. Ik hou er namelijk van om meerdere smaken te proeven.

GYS heeft twee locaties in Utrecht, wij hebben heerlijk op het terras slash mini tuin gezeten aan de Amsterdamsestraatweg.

Adres:

Voorstraat 77

3512 AL Utrecht

Amsterdamsestraatweg 113

3513 AC Utrecht

https://gysutrecht.nl/

Instagram: Restaurantgys

Anan

Hou je van Aziatisch eten, dan moet je zeker eens naar Anan gaan. Je hebt als je het restaurant binnen stapt het gevoel alsof je je in Azië waant. De kleuren, het interieur en uiteraard mag een gouden kat met een bewegend pootje niet ontbreken. Naast de vlees en vis kaart hebben ze ook een hele pagina met vegan opties, waardoor kiezen lastig is. Maar gelukkig zijn de gerechtjes klein en hierdoor kun je veel gerechtjes proeven.

Adres:

Voorstraat 23

3512 AH, Utrecht

https://restaurantanan.nl

Nog meer leuke hotspots

Uiteraard zijn er nog veel meer leuke hotspots in Utrecht en er komen steeds meer leuke hotspots bij. Hieronder tref je nog een aantal leuke en lekkere vegan hotspots aan:

Kluts, voor heerlijke koffies en lekkere gebakjes
Copperbranch, voor de beste vegan burgers
FLFL, de lekkerste Falafel van heel Utrecht

En bij onderstaande hotspots vind je een aantal heerlijke vegan gerechten op de kaart.

LE:EN
Anne & Max
Rabarber

Vegan food tour

En wil je al deze leuke hotspots eigenlijk allemaal bezoeken. Boek dan een leuke stadswandeling bij de vegan food tour. Tijdens deze leuke stadswandeling stop je bij 7 verschillende vegan hotspots voor een hapje en een drankje. Nieuwsgierig? Bekijk deze leuke reel.

Boek nu deze tour met korting! Gebruik de kortingscode groenedromers10
Deze is geldig van 21 juni tot 21 augustus 2025 en kan niet met andere acties worden gecombineerd.

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Utrecht? Deel deze met ons!

Voedselbank voor Bijen

Sun, 13 Apr 2025 17:56:52 GMT

Voer de bij bij, dat is de actie van the Pollinators.

Op 11 april zijn de voedselbanken voor de bij geopend. Iedereen kan hier gratis een zakje zaad halen, zodat je biologische bloemen kan zaaien en de bij kan bij voeren.

Wij hebben ons aangemeld als Voedselbank voor Bijen en helpen bestuivers aan broodnodig krachtvoer. Haal bij een van ons binnenkort een gratis een zakje bloemzaad op en help mee met bij-voeren op 22 april Nationale Zaaidag.

Bestuivende soorten, zoals bijen en vlinders hebben niet genoeg te eten en daarom openen The Pollinators dit jaar voor de vijfde maal de Voedselbanken voor Bijen en wij zijn daar één van. Iedereen kan gratis bloemzaad ophalen. Op 22 april - Nationale Zaaidag – zaait heel Nederland in tuinen, op balkons en in de openbare ruimte. De meer dan 15 verschillende soorten bloemen die daaruit voortkomen zijn een welkome versnapering voor hongerige bijen.

Ook voedselbank worden? Meld je aan!

Op deze dag gaan we dan met tienduizenden mensen tegelijk biologische bloemen zaaien; In tuinen, balkonnetjes, dakterrassen, en boomspiegels.

Dit is mogelijk door een coalitie van bedrijven die de campagne mede mogelijk maken.

Zaai jij ook mee?

Wil jij nu ook een zakje zaadjes ontvangen? Bekijk de website van voer de bij bij om zien waar bij jou in de buurt een voedselbank locatie is. Wie weet sta je opeens voor onze deur.

The Pollinators bestaan sinds 2016 en zetten zich in voor het welzijn van bestuivende soorten en het vergoten van biodiversiteit. Door financiële steun van bedrijven, organisaties en particulieren kunnen zij hun werk doen. Ze zijn dankbaar dat zoveel mensen ze al steunen. Wil jij ook helpen? Dat kan. Doneer dan, zodat zij kunnen hun dromen kunnen realiseren.

Deelauto

Sun, 23 Mar 2025 08:38:13 GMT

Veel auto's staan vaker stil dan dat ze rijden. Ze vervuilen niet alleen qua uitstoot maar ook vaak het straatbeeld. Gelukkig komen er op steeds meer plekken deelauto's beschikbaar. Dat kan zowel met vrienden en familie maar ook heel gemakkelijk bij bedrijven die er in gespecialiseerd zijn. Yvonne deelde een tijd haar auto met haar broer.

Check hier de leuke reel

Een deelauto kan vele voordelen bieden en is zeker een aanrader als je weinig kilometers rijdt. Zo heb je wel de voordelen van een auto, maar hoef je niet diep in de buidel te tasten om een eigen auto aan te schaffen.

Bespaart geld

In veel gevallen bespaar je met een deelauto (in combinatie met openbaar vervoer en fiets) geld ten opzichte van een eigen auto bezitten.

Je moet het namelijk vergelijken met de totale kosten van de auto. Reken ook de afschrijving, verzekering, wegenbelasting, onderhoud mee. Volgens de ANWB komen die kosten al snel op een paar honderd euro per maand, afhankelijk van het soort auto.

Bij het gebruik van een deelauto betaal je alleen voor het gebruik, niet voor alle andere vasten kosten die bij een auto komen kijken.

Deelauto Westland

Ook in Westland zijn er deelauto's beschikbaar. Zo kun je via MobiGo in Honselersdijk een elektrische auto delen met je buurtgenoten.

Bij de Berkenflat in 's-Gravenzande zijn ook deelauto's beschikbaar. Deze waren eerst alleen beschikbaar voor bewoners van de Berkenflat, maar omdat deze minder gebruikt worden dan gedacht is het inmiddels ook mogelijk om als buurtgenoot deze te reserveren

Deelauto Honselersdijk - MobiGo

Hofstraat 64, 2675 AL Honselersdijk

Deelauto 's-Gravenzande

Berkenstraat 54, 2691 CV 's-Gravenzande

Andere opties zijn de landelijke organisaties, zoals Greenwheels, SnappCar en MyWheels. Zij bieden ook elektrische deelauto's aan. Zo ben je dubbel duurzaam bezig.

Voordelen van een deelauto

is voordeliger
biedt gemak en flexibiliteit
is duurzamer in gebruik
voorkomt parkeerproblemen
biedt veel milieuvoordelen

Deel jij al een auto?

Vegan hotspot | Lua Zwolle

Mon, 10 Mar 2025 07:13:27 GMT

In februari gingen wij een heerijk weekend weg naar Winterwoords . Ellen en Yvonne reisden per trein en maakten een tussenstop in de leuke stad Zwolle voor een heerlijke lunch bij Lua.

Als je binnen stapt bij Lua denk je eerst dat je in een vintage kledingzaak terecht bent gekomen. En dat klopt ook. Want voorin staat een grote tafel met vintage spijkerbroeken en in de rekken hangen leuke blouses en mooie jassen. Allemaal leuke tweedehands items die je daar kunt scoren.

Als je verder naar achteren loopt voelt het even alsof je in een Portugees koffietentje bent. De naam Lua is daar ook op geïnspireerd. Houten panelen, fris gekleurde wanden en leuke groene tafeltjes staan verspreid achterin de winkel.

Ze serveren er heerlijke koffie en alles op de kaart is vegan of kan vegan geserveerd worden. Zo hebben ze verschillende sandwiches en heerlijke sweets. Wij kozen voor een heerlijk speltbrood met jackfruit sate. We kunnen je vertellen deze was heerlijk.

Uiteraard konden we het niet laten en namen we ook nog een vegan croissant met een heerlijk zwamcijsje.

Naast de fijne keuzes op de menukaart, hangt er een fijne sfeer en laat de lieve eigenaresse je helemaal thuis voelen. Kortom Lua is een echte aanrader. Mocht je binnenkort in Zwolle zijn, breng er dan zeker even een bezoek.

Lua zit gevestigd in een van de sfeervolste straatjes van Zwolle.

Adres:

Sassenstraat 56
8011 PC Zwolle

Instagram: Lua.Zwolle

Openingstijden
Maandag en dinsdag gesloten

Woensdag t/m zaterdag 10.00 - 17.00 uur

Zondag 11.00 - 17.00 uur

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Zwolle? Deel deze met ons!

Week zonder vlees en zuivel

Sat, 01 Mar 2025 08:07:32 GMT

Van 3 t/m 9 maart komt hij er weer aan: de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel. Doe jij ook mee met deze week? Met deze week willen we laten zien hoe leuk en lekker het is om lekker plantaardig te eten. Een leuke haalbare uitdaging.

Wist je dat wanneer je als volwassene deze week geen vlees en zuivel eet, bespaar je:

150 liter water
121 kilometer autorijden
770 gram dierenvlees
2,4 kilo zuivel.

Deze berekening gaat uit van het maximale effect bij het niet consumeren van vlees en zuivel gedurende 7 dagen. Door niet meer elke dag vlees en zuivel te eten, maak je al een enorm verschil voor de toekomst van de planeet. Een win win situatie, voor jou, voor de dieren, voor de planeet en voor de toekomst.

Heb je geen idee waar je moet beginnen of of hoe je iets moet vervangen? Wij delen graag wat handige praktische tips

Maak alvast en weekplanning met wat je wilt gaan koken deze week.

Maak bijvoorbeeld onderstaand curry gerecht.

Check de producten in huis waar vlees of zuivel inzit indien de houdbaarheid het toelaat, mijdt deze producten in deze week.
Vertel het je omgeving, zodat zij hier rekening mee kunnen houden, maar ook om je te supporten

Kom je er zelf niet helemaal uit? Wij supporten je ook graag. Stuur ons een mail of een bericht op social media en wij beantwoorden jouw vraag zo snel mogelijk.

En neem ook zeker een kijkje op de week zonder vlees of op Puur Suzanne beide sites staan vol heerlijke en makkelijke plantaardige recepten.

Kruidige kikkererwtencurry met tofu en zoete aardappel

Ingrediënten

Voor 4 personen

3 zoete aardappels, in blokjes 
2 teentjes knoflook, geperst
1 verpakking (375 g) tofu, in blokjes 
400 g tomatenblokjes
400 g kikkererwten, afgespoeld en uitgelekt
200 g rijst
80 g plantaardige margarine
10 g koriander, fijngesneden
250 ml plantaardig kookroomalternatief of kokosmelk
2 tl garam masala kruiden
Zout en peper 
Zonnebloemolie
Handje cashewnoten, fijngehakt
Naanbrood om mee te serveren

Bereidingswijze

Verhit de plantaardige margarine in een pan met dikke bodem op middelhoge temperatuur en bak de knoflook en de garam masala kruiden 2-3 minuten totdat ze beginnen te geuren.
Voeg de tomatenblokjes, zoete aardappel, kikkererwten en het plantaardige kookroomalternatief toe.
Doe een deksel op de pan en laat de saus op lage temperatuur 15-20 minuten pruttelen. Roer af en toe door.
Bak de tofu in wat zonnebloemolie in een koekenpan goudbruin.
Voeg de tofu en de koriander toe aan de saus en roer door.
Bereid het naanbrood volgens de verpakking.
Verdeel de curry over de borden en serveer met de rijst en naanbrood. Garneer met wat extra verse koriander en fijngehakte cashewnoten.

Eet smakelijk!

Foto: Foundation Week Without Meat

Doe mee aan de week zonder vlees & zuivel

Een winterweekend in de natuur: onze ervaring bij Winterwoods

Mon, 24 Feb 2025 08:32:42 GMT

Je hoeft niet ver weg te gaan om heerlijk te ontspannen. Soms wil je een weekend weg, zonder drukte, zonder schermen, midden in de natuur. Dat is precies wat we vonden bij Winterwoods, een bijzondere wintercamping in de Drentse bossen in Schoonloo. Hier verbleven we in een knusse yurt, omringd door hoge bomen en de rust van de natuur. Het was een weekend van heerlijke ontspanning, eenvoud en nieuwe leuke ervaringen.

Slapen in een yurt

We hadden nog nooit in de winter gekampeerd en daarom leek deze onze beleving ons ook extra leuk. Het weekend sliepen we in een gezellig ingerichte Yurt. De knusse Yurt was van veel gemakken voorzien, maar ook van een houtkachel.

Dat betekende dat we zelf aan de slag moesten. Zelf houten hakken, zodat we goed hout hadden om het vuur brandend te houden. Naast dat de kachel voor warmte zorgde konden we hier ook op koken.

Zorg wel dat je voldoende hout hebt, want de eerste ochtend werden wij wakker in een koude yurt en konden we eerst hout gaan hakken, voordat we konden gaan ontbijten.

Wellness

Of je nu heerlijk wilt ontspannen of opzoek bent naar een actieve uitdaging, dat kan bij Winterwoods allemaal.

Zo zijn er heerlijke meditatie en yoga sessies, maar wil je liever wat actiever zijn? Kan dat uiteraard ook.

Ga dan hout hakken, mountainbiken, koudwatertraining, wandelen of brood bakken. Na een dag vol belevenissen kun je heerlijk ontspannen in de sauna of hottub. De hottub staat op een prachtige plek in het bos, waardoor het voelt als je of helemaal alleen bent op de wereld.

Offline zijn

Zonder afleiding van onze telefoon, lazen we een goed boek, speelden we een kaartspel onder het genot van een warm kopje thee. We genoten van de stilte en van de mooie sterrenhemel.

In dit deel van Drenthe is er nauwelijks lichtvervuiling, waardoor de sterrenhemel helderder is dan we gewend zijn. Echt heel mooi om te zien.

Even weg zonder ver te reizen

Wat dit weekend extra bijzonder maakte, was het besef dat je niet ver hoeft te reizen om er echt even uit te zijn. De bomen en het prachtige meer gaf ons het idee alsof we in een ander land waren. Zeker omdat er ook nog een dun laagje sneeuw lag.

Winterwoods gaf ons het gevoel van een mini-avontuur, zonder dat we het land hoefden te verlaten.

Echt slowliving. Leven op het ritme van de natuur, met aandacht voor de kleine dingen.

Wil jij ook even ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven? Dan is een verblijf bij Winterwoods echt een aanrader.

Nieuwsgierig geworden? Bekijk dan dit leuke filmpje.

Het echte leven is offline

We hebben genoten van het buiten zijn, waar we lekker childen en spelletjes speelden, boeken lazen en gewoon samen waren. En de telefoon? Die lagen we zoveel mogelijk aan de kant, want het echte leven is immers nu en offline.

Kledingruil editie: voorjaar

Fri, 21 Feb 2025 12:12:22 GMT

Wil jij je garderobe een frisse update geven zonder nieuwe kleding te kopen? Kom dan naar onze dameskledingruil.

Geef jouw kleding en schoenen die je niet meer draagt een tweede leven en ontdek pareltjes van anderen.

Op donderdag 13 maart organiseren wij, Ellen en Shirley een nieuwe editie: voorjaars- & zomerkleding

Heb jij zomerse items die je niet meer draagt en waar je iemand anders blij mee kunt maken? Denk aan mooie jurken, tops, sandalen en mooie rokjes. Of wat dacht je van sieraden of accessoires.

Praktische info:

�� Donderdag 13 maart

�� 19:00 (inloop vanaf 18:45)

�� €3,- (wij zorgen voor een drankje en iets lekkers)

�� Locatie: ’s-Gravenzande

Wat neem je mee?

Mooie voorjaarskleding die je niet meer draagt mee (max 25 stuks) en een eigen kledingrek, kapstok, hangers of tafeltje om alles uit te stallen.

⚠️ Let op: Geen fastfashion (zoals Shein, Primark etc.). We focussen op kwaliteit en duurzaamheid.

Meld je aan via het contactformulier hieronder of stuur een mail naar info@groenedromers.nl. Er kunnen maximaal 20 personen deelnemen aan de kledingruilparty.

Geef je dus snel op, want VOL = VOL. Benieuwd hoe de vorige edities waren? Bekijk hier de leuke reel .

Duurzaam op vakantie

Sun, 02 Feb 2025 12:20:17 GMT

Bij reizen en vakantie denken we al snel aan vliegen met het vliegtuig. We weten allemaal dat vliegen niet duurzaam is. Wij zelf zijn dol op reizen en hebben voorheen ook meerdere keren het vliegtuig gepakt. Doordat we ons bewust zijn van de impact van vliegen, hebben wij alle drie voor nu de keuze gemaakt om niet meer te vliegen.

Als je op vakantie gaat denken de meeste mensen aan een zonvakantie met het vliegtuig. Het is geïntegreerd in onze samenleving. Het is in onze beleving een korte reistijd en het is goedkoop. Maar is het echt wel zo kort en goedkoop als je de tijd en kosten meerekent om naar en van het vliegveld te reizen? Laten we de echte prijs, zoals milieuschade, mensen die gezondheidsschade oplopen van luchthavens nog niet eens meerekenen.

Natuurlijk blijft het ook een persoonlijke keuze. Maar wist je dat je ook heel goed met de auto of de trein door Europa kunt reizen? Of gewoon heerlijk dichtbij huis op vakantie kunt.

Treinreizen

Bij een treinreis begint de reis eigenlijk al direct op het perron. Geen stress over bagage of lange wachtrijen, gewoon ontspannen instappen en genieten van het uitzicht. Wij zijn inmiddels groot fan van treinreizen! Wij gingen al naar Parijs, Antwerpen, Barcelona, Kopenhagen, Berlijn en Frankrijk met de trein.

Eigenlijk het zelfde als je met de auto op reis gaat.. Het vergt vaak alleen iets meer voorbereiding.

Hoe gaat onze route eruit zien? Waar maken we een stop? Hoeveel stops willen we onderweg maken? `Maar juist die voorbereiding van de reis kan al heerlijke voorpret geven.

Interrail ticket

Veel mensen denken dat een Interrail-ticket alleen voor jongeren is, maar dat is allang niet meer zo. Interrail is er voor alle leeftijden. Met dit ticket kun je een maand lang door 33 landen in Europa reizen. De prijs hangt af van het aantal reisdagen dat je kiest.

In het voorjaar van 2022 gingen Suzanne en Yvonne met een Interrail-ticket op reis naar Parijs, Barcelona en Montpellier. Wij kozen voor vier reisdagen en omdat we hogesnelheidstreinen reserveerden, kwam er een kleine toeslag bij. We wilden niet te veel reistijd verliezen en het was een geweldige manier om Europa te ontdekken zonder te vliegen.

Voordelen van reizen met de trein

Voordelen van treinreizen

Je komt relaxed aan in hartje stad.
Bellen en internetten tijdens de reis.
Geen bagagekosten of gedoe met handbagage.
Je bagage altijd in het zicht.
Comfortabele stoelen met voldoende beenruimte.
Veel duurzamer dan vliegen door de lagere CO2-uitstoot.

Tips voor treinreizen

Zorg dat je ruim op tijd op het station bent voor een ontspannen vertrek.
Maak geen te strak schema qua overstappen, vertragingen kunnen voorkomen.
Moet je ’s ochtends vroeg vertrekken? Kijk of er een hotel bij een (metro)station is om reistijd te besparen.
Zorg voor een goed opgeladen telefoon voor je reserveringen.
Boek je treintickets op tijd, dat scheelt vaak veel geld.
Neem een herbruikbare waterfles en snacks mee, niet alle treinen hebben een uitgebreide catering.

Qua accomodaties hebben wij gekozen voor hotels en RBNB dichtbij bij een (metro) station, met vegan opties als ontbijt. Binnenkort zullen wij ook accomodaties waar we verbleven en de restaurants delen waar wij heerlijk vegan gegeten hebben.

Vakantie dichtbij huis

Naast de leuke treinreizen kun je het natuurlijk ook dichterbij huis op zoeken. Nederland heeft namelijk ook zoveel te bieden.

Benieuwd naar leuke adressen in Nederland, l ees dan de deze blog .

Maar ook in je eigen omgeving kun je er lekker op uittrekken. Pak de fiets en zoek een leuke fietsroute. Of wat dacht je van wandelen? Heerlijk buiten in de natuur. Wij bundelen voor jou al de l eukste wandelroutes van Nederland.

Wil je meer informatie over treinreizen? Check Interrail of stuur ons een berichtje.

Verminder je wegwerp plastic verbruik

Mon, 27 Jan 2025 08:00:19 GMT

Veelal wordt er gedacht dat als je duurzaam gaat leven, dat het heel duur is. Dat je benzine auto moet vervangen voor een elektrische auto en je perse zonnepanelen op je dak moet laten plaatsen. Mooie ontwikkelingen, maar duurzaam leven kan ook heel eenvoudig zonder dat je er heel veel geld aan hoeft te geven. Begin eens te kijken naar de producten die je dagelijks koopt. De plasticsoup is namelijk ontzettend groot. Mooie stukken natuur veranderen in plastic bergen. Door minder plastic te gebruiken, draag je minder bij aan deze plasticsoup.

In dit artikel geven we tips hoe je je wegwerp plastic gebruik kunnen reduceren. Je hoeft natuurlijk niet direct al dat plastic de deur uit te doen. Je kunt het stap voor stap aanpassen, zodat je hier steeds bewuster van wordt.

Gebruik herbruikbare zakjes voor je groente, fruit & brood

Neem je eigen ta s mee naar de supermarkt, het scheelt enorm dat de gratis plastic tas niet meer mag, maar alsnog wordt er nog veel plastic gebruikt. Ga maar eens naar de snackbar of naar de groenteboer hier krijg je vaak nog plastic zakjes of bakjes. Daarom neem ik naar de groenteboer mijn eigen herbruikbare zakjes mee. Deze herbruikbare zakjes kun je gewoon bij de supermarkt kopen of via VRY verpakkingen

Bekijk alternatieven

Plastic kan ook voordelen opleveren, producten zijn langer houdbaar of bijvoorbeeld lichter in gewicht, zodat het transport duurzamer is. Het is dan ook niet zwart wit. Wel draagt plastic bij aan de plasticsoep in de oceanen. Bekijk dan ook eens de alternatieven. Koop je bijvoorbeeld rijst in zak, kijk eens of er ook kartonnen variant is. Ga je een broodje uit de supermarkt gelijk eten, is een zakje erom heen dan direct nodig?

Artikelen in de badkamer

Hoeveel plastic flesjes staan er in jouw badkamer? Natuurlijk hoef je deze niet direct allemaal de deur uit te doen. Maak ze eerst op en ga op zoek naar alternatieven. Vervang bijvoorbeeld je shampoofles voor een shampoobar. Er zijn steeds meer merken die dit aanbieden. Maar denk ook eens om onderstaande producten te vervangen voor een duurzamer alternatief.

Scheermes
Menstruatieproducten
Tandenborstel
Tandpasta
Zeep

Nieuwsgierig naar onze favorieten producten? Lees dan deze blog .

Schoonmaakartikelen

In schoonmaakmiddelen zitten vaak chemische stoffen die niet goed zijn voor de natuur. Denk bijvoorbeeld aan die gele fles. Er staan niet voor niets van de gevaarlijke tekens op deze fles. Tegenwoordig bestaan er gelukkig veel ecologische schoonmaakmiddelen, welke je gewoon in de supermarkt kunt kopen.

Zoals wasmiddel, afwasmiddel, vaatwastabletten, handzeep en allesreiniger. Vervang je afwasmiddel of je allesreiniger eens voor Ecover. De producten van Marcels green soa p en Seepje zijn duurzaam, zijn verpakt in gerecycled plastic, bovenal maken ze goed schoon en ruiken ze heerlijk. De producten van Sophie Green zijn ook ecologisch, ruiken heerlijk fris en daarnaast kun je deze flessen hergebruiken. Je hoeft alleen een navul verpakking, dat bestaat uit een poedertje, aan te schaffen en dit mengen met water.

Vervang je microvezel doekje, deze geeft microplastics af, voor katoenen doekjes en vervang je plastic afwasborstel voor een mooie houten.

Doe alles stap voor stap en kijk welke producten goed bij jou passen

Klimaatgesprekken

Sun, 12 Jan 2025 09:30:58 GMT

Je hoeft de tv maar aan te zetten of de krant open te slaan en je hoort of je leest wel iets over klimaatverandering. Als je naar buiten kijkt, zie je wellicht niets van de klimaatverandering. Maar de zeespiegel stijgt langzaam, er is een grote plasticsoup in zee, de lucht die we inademen wordt steeds vuiler en er zijn steeds meer natuurrampen. Je kunt op de A12 gaan zitten, om de overheid en grote bedrijven op te roepen hun verantwoording te nemen voor de klimaatverandering, maar mocht je dat een stapje te ver vinden. Kun je ook een workshop klimaatgesprekken volgen.

Bij klimaatgesprekken geloven ze dat klimaatverandering ook voor een groot deel te maken heeft met de eigen keuzes en het gedrag van de mens.
Het doel is om je te inspireren om je voetafdruk te verkleinen en je handafdruk te vergroten. Het inzichtelijk maken van jouw invloed op het milieu. Maar je leert ook om het gesprek met een ander over het klimaat aan te gaan.

Deze reeks bestaat uit 6 verschillende workshops waar je inzicht krijgt in wat klimaatverandering doet met jou en wat jij kan doen aan klimaatverandering.

Ellen en Yvonne volgden in 2022 een workshop in Westland onder begeleiding van Annie & Marcus. De kosten voor deze reeks is 45 euro inclusief werkboek. Aan de hand van verschillende spellen, maar ook door kennis onderling uit te wisselen leer je op een interactieve manier om voor klimaatvriendelijke keuzes te gaan.

Workshop 1: Jij & klimaatverandering wat wil je doen?

Workshop 2: Wonen

Workshop 3: Eten

Workshop 4: Vervoer & vakantie

Workshop 5: Consumeren

Workshop 6: Klimaatgesprekken met anderen

Ervaring Ellen

"Voor de workshop klimaatgesprekken vond ik het lastig om gesprekken aan te gaan over het klimaat. Ik wilde niet een betweter zijn. Bij deze workshop, zoals je al aan de naam kunt zien, leer je ook hoe je het gesprek kunt aangaan. Daarnaast leer je veel feiten en cijfers waardoor je het gesprek op een rustige manier goed kan onderbouwen. De laatste workshop heb ik dan ook het meeste aan gehad en heb er beter door leren communiceren."

Ervaring Yvonne

"Naast dat het samenhorigheidsgevoel wat er tijdens deze workshop ontstond, vond ik het ook ontzettend leerzaam. Het gaf mij inzicht in mijn voetafdruk en waar ik ook zeker nog kon verbeteren. Maar ook dat ik aan sommige dingen niets kan veranderen. Je leert ook het klimaatgesprek met een ander aan gaan. Ook al ben ik nu in het bezit van meer kennis en feiten, ik heb ondervonden dat ik die liever niet aan ga. Ik onderneem liever actie, zoals de activiteiten van Groene Dromers. Kortom een echte aanrader als je soms machteloos voelt in de strijd tegen klimaatverandering. Je bent niet alleen!"

De nieuwe reeks in de buurt begint op 20 januari in Honselersdijk

Woon je niet in Westland maar wil je toch de workshop volgen, bekijk de actuele agenda voor data in jouw regio

10 duurzame tips

Sun, 05 Jan 2025 04:00:00 GMT

Veelal wordt er gedacht dat als je duurzaam gaat leven, dat het heel duur is. Dat je benzine auto moet vervangen voor een Tesla en je perse zonnepanelen op je dak moet laten plaatsen. Mooie ontwikkelingen, maar duurzaam leven kan ook heel eenvoudig zonder dat je er heel veel geld aan hoeft te geven. Sterker nog het bespaart vaak geld.

Geld besparen is altijd fijn toch. Met deze simpele duurzame tips bespaar je energie, geld en draag je bij aan een beter milieu. Een win-win-win situatie.

10 duurzame tips

1. Eet vaker plantaardig

Voor het verbouwen van plantaardige eiwitrijke voedingsmiddelen geeft veel minder milieuschade dan vlees. Voor 1 kilo vlees is bijvoorbeeld gemiddeld 5 kilo plantaardig materiaal (veevoer) nodig. Vleesproductie zorgt verder voor veel meer uitstoot va n broeikasgassen en voor verzuring van de bodem en de lucht*. Kies daarom voor een plantaardige maaltijd. Kies in plaats van vlees vaker voor peulvruchten. Of vervang bijvoorbeeld je vertrouwde cappuccino voor een haver, erwten of soja cappuccino. Vind je het lastig om je maaltijden meer plantaardig te maken. Het boek Vaker plantaardig staat vol met gemakkelijke en heerlijke plantaardige recepten.

2. Pak vaker de fiets

Pak voor kleine stukjes vaker de fiets inplaats van de auto. Is niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor je portemonnee en je gezondheid. Als je vaker de fietst pakt zorg het natuurlijk dat je vaker in beweging bent. Misschien kun je je abonnement van de sportschool dan wel opzeggen. Nog een extra kostenbesparing dus.

3. Gebruik herbruikbare zakjes voor je groente, fruit & brood

4. Shop tweedehands

Als je iets tweedehands koopt hoeft niets nieuws gemaakt te worden. Zo bespaar je grondstoffen, energie en afval die nodig zijn om nieuwe spullen te maken. Daarnaast scoor je het vaak ook voor een veel lagere prijs. Of het nu gaat om spullen voor in huis, spelletjes of leuke kleding. Het bestaat allemaal al. Benieuwd waar je de leukste tweedehands kleding scoort? Ellen bundelde onlangs haar favorieten .

5. Bibliotheek abonnement

Het klinkt misschien wat oudbollig, maar waarom boeken kopen als je ze ook kunt lenen? Het scheelt ruimte in huis en je hebt het na 3 boeken lezen de abonnementskosten er al uit. Naast dat je er boeken kunt lenen, kun je vaak ook spelletjes, tijdschriften en films lenen. Scheelt ook weer een Netflix of Videoland abonnement.

6. Plak een nee nee sticker op je brievenbus

Plak een nee, nee sticker op jouw brievenbus. Dit voorkomt dat je in de verleiding komt om spullen te kopen die je toch niet nodig hebt. Het bespaart papier. En daarnaast scheelt het een heleboel rommel in huis. Deze sticker kun je vaak gratis krijgen bij het gemeentehuis.

7. Ga vaker met het openbaar vervoer

Het OV is niet veel goedkoper per rit dan de auto, maar is wel stukken duurzamer. Daarnaast kun je heerlijk ontspannend reizen en hoef je geen parkeerplaats te zoeken als je bijvoorbeeld naar een stad gaat.

Tip: reken je ritprijs met de auto en parkeerkosten uit of met het OV en overweeg dan waar jij je geld aan uit wil geven. Wil je Shell supporten of toch liever het OV? Daarnaast heeft NS vaak voordeelkaartjes in de Spoordeelwinkel. En is het ook mogelijk om een voordelig abonnement af te sluiten waarmee je 40% korting krijgt buiten de spits.

8. Douche om de dag of korter per dag

Maximaal vijf minuten per dag douchen is wat je momenteel veel hoort op de reclame. Dit is ook meer dan voldoende, maar door je om de dag te douchen bespaar je nog meer water en gas. Elke dag douchen is helemaal niet nodig en kan soms zelf zorgen voor een droge huid.

9. Zet de verwarming een paar graden lager

Op welke temperatuur staat jouw verwarming? Per huis is dat natuurijk verschillend. Bij Suzanne heeft de verwarming de gehele maand november nog niet aangestaan, maar zij woont dan ook in een redelijk nieuwbouw appartement met goede isolatie. Bij Yvonne is dat een ander verhaal zij woont in een jaren 60 appartement en dat is minder goed geïsoleerd. Maar toch staat haar verwarming lager dan voorheen, zonder het koud te hebben. Hoe dat kan?

Kleed je warmer aan. Bijvoorbeeld door lekkere dikke sokken en een bodywarmer aan te doen.
Doe de gordijnen dicht, zodat de kou buiten blijft .
Drink lekker een warme drank.
Ga onder een kleedje op de bank zitten.

10. Kook met de deksels op de pannen

Wellicht wil je zien hoe je maaltijd gebakken of gekookt wordt, maar door het vuur een tandje lager te zetten en de deksels op de pannen te houden. Houd je de warmte veel beter vast in de pannen. Eventueel kun je ook zodra het water kookt en je groente hier aan toegevoegd hebt, het gas uitdraaien en de deksel op de pan laten. Laat dit staan totdat het gaar is. Koken duurt zowel iets langer, maar je bespaart wel weer een beetje.

Maak van Black friday, Green friday

Wed, 27 Nov 2024 17:00:07 GMT

De aanbiedingen vliegen je om de oren. Verleidingen zijn overal en voor je het weet koop je iets aan wat je eigenlijk helemaal niet nodig hebt. Het is 2024 en de hoogste tijd om te consuminderen. Maak samen met Trees for All een statement en maak van black friday, Green Friday.

Bij Trees for All geloven ze dat het anders kan én moet. Ze moedigen bedrijven en consumenten aan om te investeren in een groene planeet. Hoe? Door je te stimuleren om duurzame en tweedehands producten te kopen. Je spullen te laten repareren of te recyclen. En je bovenal bomen te laten kopen. Trees for all plant bossen in Nederland en in het buitenland aan voor een beter klimaat, meer biodiversiteit en gezonde leefomstandigheden

Er zijn al veel bedrijven die niet (meer) mee doen aan black friday zoals, Dille en Kamille , ANWB en Intratuin. Grote bedrijven die de handen in een slaan. Maar naast dat bedrijven hier zich bij aansluiten. Kun jij als consument ook je steentje bijdragen.

Je kunt ook zelf je Green Friday actie of evenement opzetten en bomen doneren voor het Green Friday Forest. Benieuwd hoe je dat kunt doen? Lees er alles over op de website van Trees for All.

Foto's: Trees for all

Maak een vuist tegen overconsumptie en sluit je aan bij Green Friday!

Tips bij het kopen van tweedehands kleding

Sat, 02 Nov 2024 17:01:58 GMT

Wil je vaker tweedehands kleding aanschaffen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen. In deze blog geven wij jou tips en tricks en vertellen we je hoe je het beste kunt shoppen in een tweedehands winkel of online shop.

Er is kleding genoeg. Genoeg voor de volgende 7 generaties. Dus laten we stoppen met alsmaar nieuw kopen. Draag kleding op en als je iets nieuws wens, kijk dan eens of je dit tweedehands kunt scoren, maar waar begin je?

Ruim je kledingkast op

Zoek je kast uit en selecteer wat je niet meer draagt. Maak opnieuw setjes. Gooi kleding wat kapot is niet zomaar weg. Maar laat dit, indien dit kan herstellen. In een eerder artikel schreven wij al over de voordelen van het herstellen van de kleding . Heb je eenmaal een goede selectie gemaakt, zorg er dan ook voor dat de kleding die je niet meer draagt een goede bestemming krijgt.

Maak een lijstje

Maak in je telefoon of gewoon op een ouderwets papiertje een lijstje met je wensen qua kleding. Deze items hoef je niet direct aan te schaffen maar als je gaat shoppen bij tweedehands winkels of online kun je met een doel gaan shoppen.

Leuke tweedehands winkels

Vandaag de dag zijn er zoveel leuke tweedehands kledingwinkels, zoals Appel en Ei dat door heel Nederland zit.

Ben je op zoek naar wat luxere merken dan is Ferme tred in Rotterdam of het Archief in Den Bosch beide een aanrader.

Maar ook in de omgeving Westland zitten ook een aantal pareltjes. Wil je weten waar deze zitten, lees dan beide blogs.

Tweedehands winkels Westland en Vintage kledingwinkels

Selecteer en neem meerdere maten mee

Als je een tweedehands winkel in gaat is het handig om de volgende stappen te doorlopen:

Neem de tijd
Bekijk de rekken rustig en zorgvuldig door.
Bekijk of er items van je wensenlijstje hangen.
Selecteer wat je mooi vindt
Is het niet je maat maar komt het wel in de buurt van je maat. Selecteer het als nog
Neem maximaal 7 items de paskamer mee in en ga rustig passen

Is het uiteindelijk niet leuk, wandel nog een rondje en selecteer opnieuw. Nog steeds niets leuks? Niet getreurd ga over een paar weken gewoon weer kijken.

Online shoppen

Ben je opzoek naar een bepaald merk of item? Bijvoorbeeld naar je favoriete jeans die bijna op is. Dan kan online shoppen heel handig zijn. Op Vinted en Marktplaats kun je gemakkelijk zoeken door het goede zoekfilter. Vind je de jeans wel maar niet in de juiste kleur of maat, geef dit op Vinted een hartje.

Dit item komt dan in je favorieten en Vinted selecteert dagelijks items die er op lijken, zo kan het op een dag zijn dat je toch je favoriete jeans vindt in de juiste maat en kleur en ook nog eens voor een leuke prijs.

Waar shop jij het liefste je tweedehands kleding?

Duurzaam online

Sun, 27 Oct 2024 05:15:03 GMT

Datacenters in Nederland zijn goed voor een uitstoot van 6 Mton CO2 bij een

verbruik van 13 miljard kWh/jaar. Tel je daarbij de uitstoot op van alle servers op kantoren, dan is de uitstoot van ons dataverkeer nog veel groter. Gelukkig kunnen we dat ook veranderen en daar slimmer mee omgaan.

Opruimen

100 GB in de cloud is goed voor 0,2 ton CO2-uitstoot. Alle reden om ongebruikte

data op te ruimen. Dit voorkomt dat er nieuwe servers geïnstalleerd moeten worden

(wat materiaal én energie-intensief is).

Ruim je telefoon op, maar ook je laptop, computer of tablet. Verwijder de bestanden die je niet meer nodig hebt en kijk eens kritisch naar je mailbox. Hou je deze echt schoon? Of staan er onnodig veel e-mails in die je nooit meer gebruikt.

Uitschrijven nieuwsbrieven

Schrijf je uit voor nieuwsbrieven die jij toch niet leest en bedrijven die maar 1 ding willen en dat is dat je spullen bij ze koopt. Het scheelt data en uiteindelijk ook geld. Je wordt namelijk veel minder verleidt tot impulsaankopen

Installeer ecosia

De meeste meeste mensen zullen nu Google Services gebruiken. Dit zorgt voor een enorme dataopslag. Google’s doel is namelijk dataverzameling. Hiervoor worden veel ‘onnodige’ data (zoals de inhoud van e-mails en het aantal clicks op een

pagina) opgeslagen die uiteindelijk verkocht worden. Die verzameling en opslag kosten bergen energie.

Het alternatief: Ecosia. Ecosia gaat beter om met privacy, verzamelt minder data en plant bomen om de CO2-uitstoot te compenseren. Download de app op je telefoon en pas het ook aan op je laptop of computer.

Hopelijk heb je wat aan deze tips! Deel deze blog vooral. Samen kunnen we de wereld een stukje mooier maken.

Vegan hotspots: Den Haag

Sun, 20 Oct 2024 04:00:03 GMT

Den Haag als kind kwam er regelmatig samen met mijn zus, oma en moeder. We struinde door de winkelstraatjes en we wandelde altijd via Chinatown door naar de bushalte. Onderweg aten we nog een broodje kroket en dronken we koffie bij de Hema. Toen nog niet veganistisch.

Als je veganistisch eet vergt een stedentripje of een dagje uit altijd wel wat voorbereiding. Je kunt namelijk niet altijd spontaan een restaurant binnenlopen, want helaas hebben nog steeds niet alle restaurants vegan opties op de menukaart staan. Gelukkig zijn er steeds meer restaurants met opties, maar ook volledig vegan. Ik bundelde voor jou mijn favorieten vega & vegan hotspots in Den Haag.

Vegane Glorie

Pas toen ik belde voor de resvering had ik het door dat het Vegane Glorie heette en niet Vegan Glorie. Naast deze fantastische naam is het er ook fantastisch eten. Alles op de kaart is vegan en of je nu voor een welbekende vegan burger of pasta wilt gaan, is er ook genoeg keuze uit gerechten die wij nog nooit gegeten hadden. Het heeft een sfeervol interieur en hele fijne vriendelijk bediening.
Nieuwsgierig geworden? Bekijk dan deze leuke reel.

Vegane Glorie zit buiten het centrum en tegen Scheveningen aan, maar je kunt er gemakkelijk (betaald) voor de deur parkeren.

Adres:

Douzastraat 1

2581 RV Den Haag

https://www.veganeglorie.com/

Instagram: Vegane Glorie

Zeta

Op de grote Markt zit het gezellige restaurant Zeta. Er hangt een fijne sfeer en de bediening ontvangt je hartelijk. De kaart is volledig vegan en maakt doordat ze zoveel lekkers op de kaart hebben, een beetje lastig. Op vrijdag en zaterdag serveren ze er sushi. Ik kan je vertellen dat is een echte aanrader. Deze wordt geserveerd met een heerlijk drankje! Je kunt hier heerlijk ontbijten, lunchen, borrelen en dineren.

Adres:

Grote Markt 28

2511 BG Den Haag

https://cafezeta.nl/

Instagram: zetadenhaag

Foam

Gezellig interieur, fijne sfeer, goede bediening en heerlijk eten. Dat is bij Foam Den Haag. Het knusse restaurant is heerlijk licht en als je wilt kun je in bijna in de keuken eten. Dit komt omdat de keuken open is. Achterin is een knusse binnentuin en hier kun je heerlijk in de zomer in het zonnetje vertoeven. De kaart is uitgebreid en alles is vegan. Super fijn, alleen door alle lekkere gerechten wel lastig kiezen.

Adres:

Frederikstraat 44
2514LL Den Haag

https://www.foamcatering.nl/

Instagram: Foam.food

Capriole café

Het is zit buiten het centrum op de Binckhorst op een toffe locatie aan het water. Het is indisturieel ingericht en de glazen pui zorgt voor fijn licht en super leuk uitzicht. De kaart is heel divers met genoeg vegan opties. Van voor- tot nagerecht en ook heerlijke uitgebreide lunches. Doordat Capriole bekend staat om zijn goede koffie mag je zeker niet naar huis gaan zonder een heerlijke kop koffie of special gedronken te hebben.

Adres:

Fokkerkade 18
2516 CC DEN HAAG

https://www.capriolecafe.nl/

Instagram: capriolecafe

Bleijenberg

In de stad zijn genoeg plekjes om te borrelen, zoals de terrassen op de het plein 19 of bij de Grote Markt. Wist je dat hier vlakbij ook Bleijenberg zit met een heus dakterras. Een super toffe plek om lekker te borrelen. En het fijne is, ze hebben gewoon een aantal vegan borrelhapjes op de kaart staan, maar ook heerlijke (0.0) biertjes.

Adres:

Grote Markt 10

2511 BG Den Haag

https://www.bleyenbergdenhaag.nl/

Instagram: Bleyenberg

Anne & Max

Bij Anne & Max kun je terecht voor heerlijke koffies, taartjes, lunches maar ook een vegan high tea of borrelplank. Dat wordt lastig kiezen. Doordat ze op drie verschillende locaties in de stad zitten, is er altijd wel eentje in de buurt als je trek hebt in iets lekkers of een uitgebreide lunch.

Adres:

3 verschillende locaties in de stad

https://www.annemax.nl/

Instagram: annemaxcoffee

nog meer hotspots

Gelukkig zijn er steeds meer hotspots met vegan opties op de kaart en verschijnen er ook langzaam aan complete vegan restaurants. Zo kun je ook heerlijk dineren bij restaurant Hagedis en Veggies on fire . Beide restaurants hebben een volledige vegan kaart.

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Den Haag? Deel deze met ons!

Groene Dromer Rob | Clean up team

Sat, 12 Oct 2024 04:00:09 GMT

Een aantal jaar geleden was Rob op het Caribische eiland Bonaire. Hij trof daar langs de kust zoveel zwerfafval aan, voornamelijk plastic waterflessen. Hij besefte dit moet anders, maar vooral ook dit kan anders. Het drinkwater op Bonaire is namelijk van perfecte kwaliteit alleen niemand vertelt dat de toerist. Zo ontstond het ‘Gratis drinkwater project en daaropvolgend de Blue bottle. Maar dat niet alleen, Rob organiseert vele projecten om het gebruik van eenmalige drinkverpakkingen terug te dringen.

Een enthousiaste stem klinkt door mijn speakers. Omdat ik Rob via Instagram ontmoette spraken we af om even te bellen. Dat bellen werd anderhalf uur, want Rob kan namelijk ontzettend leuk en enthousiast vertellen over zijn missie, zijn missie om je bewust te laten worden van zwerfafval, maar bovenal komt hij direct met leuke en goede oplossingen om dit ook echt te vermijden.

Hoe is Gratis Drinkwater ontstaan?

"Op Bonaire zag ik de woeste kustlijn vol liggen met rommel en dan voornamelijk plastic flessen en in het zand zie je ook echt de kleine microplastics deeltjes. Op Bonaire wordt nog veel van het afval, dus ook plastic verbrand, want er is geen recycling zoals hier. Dat moet anders! Dacht ik bij mezelf. Ik dacht moet anders. Elke toerist koopt daar water in plastic flessen omdat ze niet wordt verteld dat de kwaliteit van het kraanwater daar perfect is. Om die aankoop terug te dringen heb ik samen met ondernemers het ‘Gratis drinkwater’ netwerk opgezet.

De Blue Bottle
Bij deze ondernemers kunnen bezoekers gratis hun herbruikbare fles vullen met gewoon koel kraanwater. Zo vermijden we de aankoop van gebotteld water en wat je niet verkoopt hoef je niet in te voeren. Maar omdat die plastic enkelwandige fles die je hier gebruikt op de Caribbean niet werkt liet ik de beste en [H]eerlijk geprijsde RVS thermofles - de Blue Bottle - ontwikkelen want met 34 graden wil je gewoon een koud drankje. De verkoop van deze Blue Bottle genereert nu voldoende cashflow om de projecten mee te financieren.”

Wat is je doel?

"Ik geloof niet in dweilen met de kraan open, maar in bewustwording. We moeten gewoon met zijn allen zorgen dat er geen [zwerf]afval ontstaat. Het minder gebruik van eenmalige verpakkingen is dan natuurlijk het ultieme. Maar dat moeten we wel samen doen, de mensen én de industrie.

Eenmaal terug in Nederland zag ik hier tijdens een loopje ook overal ineens rommel liggen. Dus liep in no-time met een plastic zakje ook in mijn eigen omgeving zwerfafval op te ruimen. Zo kwam ik in contact met mensen die dit ook regelmatig deden en hoorde van hun negatieve ervaringen met de gemeente. Na het tweede jaar World Cleanup dag was het duidelijk. De Westlanders zijn best wel bereidwillig maar moeten ergens kunnen aankloppen voor vragen of hulp. De Oprichting van Stichting Cleanup team Westland werd niet later een feit. We waren het er over eens,. Af en toe een dagje greenwashing met clubjes politieke partijen zet geen zoden aan de dijk. Wij wilde langlopende projecten. Die je echt bewustmaken en door getallen laat zien dat het echt wel vuil is in onze gemeente. De eerste actie ‘GEWOON DOEN’ zou een jaar lopen en het doel was 1 miljoen kleine PET flesjes en drinkblikjes in te zamelen, sorteren en recyclen. Als Corona ons niet had genekt hadden we het miljoen absoluut gehaald. Nu kwamen we niet verder dan 233.452 stuks. Maar er kon dus ruim 3.000 kilogram aan grondstoffen opnieuw gebruikt worden en door deze manier van afvalscheiding vermeden we ruim 5 ton Co2.

Tijdens ‘n World Cleanup dag of met zo’n Doe dag krijg je nog wel groepen zover om mee te doen maar daarna moet je niet vragen om een handje meer. Hoewel die Westlanders zich graag inzetten voor goede doelen, lijkt het zwerfafval rapen om de eigen leefomgeving een beetje mooier te maken net een stapje te veel. Dat doen ze toch liever niet."

Alsof ze zich schamen?

"Ja misschien wel, ik heb ook best wel rare opmerkingen naar me hoofd gekregen als ik aan het opruimen was. Maar daar ben ik nu wel aan gewend. ik krijg onwijs veel energie van alle berichten van mensen die wel heel betrokken zijn. Zoal van Truus en Wim een echtpaar uit ’s-Gravenzande van in de 80 of van een meisje van acht die haar moeder aanspoorde om samen zwerfafval te rapen.

Als beleidsmakers zelf geen leuke dingen kunnen verzinnen komen wij er wel mee. Zo zorgde de start van ons Gratis drinkwater’ netwerk in Wateringen dat er toch uiteindelijk elf openbare waterpunten in Westland werden aangelegd. Ik heb nog energie genoeg voor nieuwe projecten en een daarvan is YES WE CAN! om op alle Westlandse basisscholen een drinkwaterpunt aan te leggen en alle kinderen een eigen waterfles te geven. Zo kunnen zij altijd water drinken, krijgen we gezondere kids, verbruiken we veel minder eenmalig kleine verpakkingen en ontstaat er tegelijkertijd veel minder zwerfafval. Omdat er geen subsidie meer voor waterpunten is zijn we de Club van 100 gestart en vragen in een soort van vijf-relaties-stappen-plan 781 bewuste Westlandse ondernemers 100 euro te doneren. Zo kunnen we alles zelf betalen. Westlanders onder elkaar, voor onze eigen kids. Maar we gaan in de toekomst nog veel meer doen,.. want er zijn nog genoeg stappen te maken.

de DRINK WATER toer

Op tour met een trailer door de provincie om gratis drinkwater uit te delen en voorlichting te geven, maar ook om de [on]zin van in plastic gebotteld water te laten zien.

" No more time to waste

Wil jij ook iets bijdragen, wil je je school of bedrijf aanmelden bij een van de toffe projecten of wil je gewoon een donatie doen? Bekijk dan de website van het clean up team .

Onlangs stonden Rob en Groene Dromers naast elkaar op de duurzaamheidsbeurs in het Horti Center in Naaldwijk. Nieuwsgierig naar de beelden? Bekijk ze hier.

Foto door: Rob van Holstein

5 praktische tips om vaker plantaardig te eten

Mon, 07 Oct 2024 04:30:00 GMT

Hoe zet je snel een paar grote stappen naar een meer plantaardig voedingspatroon? Ik deel mijn 5 praktische tips met je.

1. Focus je op meer groenten en fruit

Focus je op wat je wel wilt eten. Je bent misschien geneigd om te denken dat je van alles niet meer mag. Dat is natuurlijk niet waar. Je mag alles eten alleen wil je misschien niet meer alles eten. Start daarom met het verhogen van je groenten en fruit inname. Eet je bij je ontbijt 1 stuk fruit? Verhoog dit naar twee stuks. Kies fruit als tussendoortje en kijk of je meer soorten groenten aan je avondeten kan toevoegen. Zo zorg je dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt en je aandacht automatisch naar meer plantaardig gaat.

2. Turn je favoriete maaltijd om naar een plantaardige maaltijd

Wat is je favoriete maaltijd? Kijk of je daar een plantaardige variant van kan maken. Ben je dol op pasta met gehakt? Vervang het gehakt door vegan gehakt, er zijn diverse soorten te koop. Of vervang het gehakt door linzen. Kijk hoe jij van jouw favoriete maaltijd een vegan variant kan maken.

3. Stap over op plantaardige zuivel

Melk kun je prima vervangen door plantaardige alternatieven, zoals sojadrank. Er bestaan ook lekkere plantaardige alternatieven voor yoghurt. Mijn voorkeur heeft ongezoete sojamelk en sojayoghurt omdat deze hoog zijn in eiwitten en daardoor een echt goede vervanger zijn. Vaak is daar ook vitamine B12 en calcium aan toegevoegd.

4. Begin thuis

Maak de overstap vooral eerst thuis. Dit is een veilige plek waar je lekker kunt experimenteren. Ik heb er zelf heel lang voor gekozen om thuis plantaardig te eten en buiten de deur at ik toen vegetarisch. Dat was voor mij een manier die prima werkte. En nog steeds eet ik buiten de deur niet altijd plantaardig omdat ik niet alles onder controle heb en dat is helemaal goed.

5. Het hoeft niet gelijk 100% goed te gaan

Plantaardig eten betekent niet alles of niets. Je kunt er prima voor kiezen om twee dagen per week plantaardig te koken. Of begin met het aanpassen van je ontbijt en/of lunch naar meer plantaardig. Zie plantaardig eten als iets leuks! Duik de keuken in en ga lekker experimenteren met nieuwe gerechten en smaken. Het betekent niet dat je dingen niet meer mag eten. Je wilt bepaalde dingen niet meer of in ieder geval minder eten.

Opzoek naar nog meer tips & inspiratie volg ons dan op Instagram

Fritz-kola is meer dan een lekker drankje

Mon, 23 Sep 2024 07:22:55 GMT

Wanneer je een fritz-kola drinkt, proef je niet alleen een lekker drankje, maar ook een verhaal.De 'K' in cola staat voor meer dan alleen een letter. Het symboliseert de waarden van fritz-kola: onafhankelijkheid, tolerantie, openheid en diversiteit. Dit Hamburgse bedrijf is meer dan een product, het is een houding. Fritz-kola laat regelmatig zijn stem horen voor democratie en roept mensen op om te stemmen. Tegelijkertijd steunt het bedrijven en organisaties die zich inzetten tegen racisme en extreemrechts.

Hoe het begon

In 2003 werd de eerste fritz-kola gelanceerd, gevolgd door verschillende cola-varianten, limonades en spritzers. Vanaf het begin koos fritz-kola voor herbruikbare glazen flessen. Sinds 2014 opereert het bedrijf onder de naam fritz-kulturgüter, geleid door Mirco Wolf Wiegert en Winfried Rübesam.

Het idee voor fritz-kola kwam van Mirco Wolf Wiegert en zijn vriend Lorenz Hampl. Ze wilden een cola maken die beter was dan die van de marktleider. Een cola met meer cafeïne, minder zoetheid, een vleugje citrus en een goed verhaal. Omdat er geen budget was voor een logo, besloten ze hun eigen gezichten op de fles te plaatsen. Dit bleek uiteindelijk een succesvolle zet.

Tegenwoordig produceert fritz-kulturgüter 13 producten in vier categorieën: fritz-kola, fritz-limo, fritz-spritz en anjola. Veel van deze producten zijn in heel Europa bekend. Wat begon als een simpel idee, groeide uit tot een bedrijf met 300 medewerkers uit zes verschillende landen. Alle fritz-kola producten zijn veganistisch en bevatten natuurlijke smaken. Door voor fritz-kola te kiezen, kies je voor verantwoord consumeren en een luxeproduct. Daarom zijn de dranken uitsluitend verkrijgbaar in kleine porties van 0,2, 0,33 of 0,5 liter. Fritz-kola ziet zichzelf als een cultureel product, niet als een massaproduct.

Gerecycled glas

Naast hun focus op kwaliteit, zet fritz-kola zich in voor duurzaamheid met het initiatief 'Drink from Glass'. De drankindustrie is een grote plastic vervuiler, met jaarlijks meer dan 480 miljoen geproduceerde plastic flessen. Sinds 2020 werkt fritz-kola samen met groothandels, retailers en restaurants om deze wegwerpmentaliteit te doorbreken. Ze kiezen bewust voor glazen flessen, die tot 50 keer opnieuw gevuld kunnen worden. Deze flessen zijn 100% recyclebaar en bevatten 60-90% gerecycled glas. Bovendien lekken ze geen microplastics of weekmakers in het milieu.

Foto's: Fritz Kola

Every Bottle Helps

Met het initiatief "Every Bottle Helps" ondersteunt fritz-kola statiegeldflessen inzamelaars in heel Europa. In Duitsland alleen al zijn er minstens 980.000 mensen die actief flessen inzamelen. Meer dan 100 bedrijven uit de drankindustrie steunen dit initiatief, dat aandacht vraagt voor de situatie van de inzamelaars, hen een stem geeft en concrete hulp biedt.

Sinds 2015 zet fritz-kola zich met hart en ziel in voor dit project. Het laat zien hoe eenvoudig het kan zijn om inzamelaars te helpen: door lege statiegeldflessen naast de vuilnisbak te plaatsen in plaats van ze weg te gooien. Zo hoeven zij geen vuilnisbakken meer door te zoeken, wat het risico op verwondingen verkleint. Daarnaast organiseert fritz-kola regelmatig grote inzamelacties voor mensen in nood.

In Nederland introduceert The Happy Activist samen met fritz-kola de DoneerRing, als onderdeel van de internationale campagne. Dit systeem, dat rond prullenbakken wordt gehangen, biedt een eenvoudige manier om lege flessen en blikjes te doneren aan mensen die het statiegeld goed kunnen gebruiken. ( https://doneerring.nl/doneerring/ )

Kiezen voor fritz-kola betekent kiezen voor een lekker drankje, maar ook voor duurzaamheid en maatschappelijke betrokkenheid. Samen maken we het verschil – fles voor fles.

Welk smaak is jouw favoriet?

6 leuke musea om te bezoeken

Mon, 16 Sep 2024 04:00:04 GMT

Een leuk uitje om te doen is toch wel een bezoek brengen aan een museum. Althans dat vind ik, Ellen wel. Je leert veel over kunst, geschiedenis en het verhaal achter de tentoonstelling. Een waardevol dagje uit met een hoop beleving.

Ik breng regelmatig een bezoek aan een museum en deel met jou mijn favorieten.

1. Naturalis

Ellen en Suzanne zijn fan van Museum Naturalis in Leiden.Een mooie ervaring en zeker een aanrader om een bezoek te brengen. Je ontdekt meer over het vroegste leven op aarde, Nederland in de ijstijd en de oerkrachten van onze aarde. Je maakt kennis met de verrassendste versiertrucs van planten en dieren. Ook kom je oog in oog te staan met T. rex Trix.

Ellens favoriet, de museumzaal van de Evolutie. De zaal maakt op een bijzondere manier duidelijk hoe het leven verweven is en dat alles met elkaar verbonden is.

2. Kinderboekenmuseum

Laatst zei mijn nicht: “wanneer gaan we weer naar het Kinderboekenmuseum tante Ellen”

Ik bedacht mij gelijk dat dit een heel leuk verjaardagscadeau is. Ik geef namelijk liever herinneringen dan spullen. Daarnaast vind ik samen tijd doorbrengen ook heel fijn. Het Kinderboekenmuseum is gevestigd in Den Haag en is leuk voor jong en oud. Het heeft verschillende tentoonstellingen. Van de eigenwijze kinderen van Annie M.G Schmith tot de voorleestent waar boeken tot leven komen.

Adres:

Literatuurmuseum / Kinderboekenmuseum

Prins Willem-Alexanderhof 5

2595 BE Den Haag

3. Voorlinden

Een tof museum als je van moderne kunst houdt. Voorlinden wil een oase van rust zijn in de drukke Randstad, waar mensen zich kunnen verwonderen en laten verrassen. In de manier van presenteren en het benaderen van de bezoekers staat de totaalbelevenis van kunst, natuur en architectuur centraal. Je kunt namelijk je bezoek combineren met een heerlijke wandeling door de natuur. Het museum is namelijk omringt door bossen, duinen, weilanden, wateren en tuinen

Adres:

Voorlinden museum & gardens
Buurtweg 90
2244 AG Wassenaar

4. Depot Boijmans Van Beuningen

Depot Boijmans Van Beuningen is het eerste publiek toegankelijke kunstdepot ter wereld. Het depot staat naast Museum Boijmans Van Beuningen in Museumpark in Rotterdam. Bezoekers zien het resultaat van 173 jaar verzamelen. Er zijn meer dan 151.000 verzamelde kunstwerken opgeslagen bij elkaar. Het gebouw zelf is al een kunstwerk en zie je al van ver. Op het dak heb je nog eens een geweldig uitzicht over de stad van Rotterdam. Een aanrader is om een rondleiding met gids te reserveren, zodat je ook kunst een gedeelte achter de deuren mag bewonderen. Hier mag je namelijk niet komen als je alleen bezoeker bent. Kortom een echte aanrader.

Adres:

Depot Boijmans Van Beuningen
Museumpark 24
3015 CX Rotterdam

5. Corpus

Als je een bezoek brengt aan Corpus maak je een reis door het menselijk lichaam. Een attractie waar je kunt zien hoe je lichaam er van binnen uitziet en hoe het werkt. Het is geen gewone attractie, maar een educatieve attractie. Je beleeft er iets leuks én je steekt er iets van op.

Adres:

Corpus

Willem Einthovenstraat 1
2342 BH Oegstgeest

6. Kunsthal Rotterdam

Met contrastrijke en spraakmakende tentoonstellingen en activiteiten en altijd meerdere tentoonstellingen tegelijk, weet de Kunsthal op innovatieve wijze steeds weer nieuw publiek aan zich te binden. Een jaar geleden bezocht Ellen de kunsthal in Rotterdam. Hier was toen de tentoonstelling te zien "We are Animals" Verschillende kunstenaars toonde de relatie tussen mens en dier en lieten zien hoe wij mensen naar onszelf kijken en proberen te begrijpen aan de hand van dieren. De scherpe perspectieven op de menselijke manipulatie van andere diersoorten was erg interessant en waar je ogen geopend werden.

Adres:

Museumpark
Westzeedijk 341
3015 AA Rotterdam

Welk museum is jouw favoriet? Deel deze met ons.

Duurzame menstruatie

Mon, 26 Aug 2024 04:00:02 GMT

Iedere maand worden er enorm veel tampons en maandverband weggegooid. Dit is enorm milieuvervuiling. Gelukkig zijn er steeds meer duurzame menstruatie producten. Van fijne cup tot mooi en comfortabel ondergoed. Misschien lijken de alternatieven een stuk prijziger, maar op de lange termijn verdien je het dubbel en dwars terug. Daarnaast zorg je voor veel minder afval. In dit artikel delen wij onze ervaring met onze favoriete duurzame menstruatieproducten.

Menstruatie ondergoed

Een populair product op dit moment is de menstruatie onderbroek. Dit is een onderbroek met een ingenaaid stuk absorberend materiaal. Dit vangt het bloed tijdens je menstruatie op. Na gebruik spoel je de onderbroek uit met koud water en daarna was je de onderbroek uit in de wasmachine.

Wij hebben de onderbroek van Snuggs getest. Wij zijn fan! De onderbroeken nemen het bloed goed op. Zeker voor de nacht en lichtere dagen is het een ideaal product.

Een nadeel kan zijn dat als je onderweg bent dat je niet gemakkelijk kan wisselen van onderbroek. Je zou het daarom eventueel kunnen combineren met een tampon of maandverband.

Organic cup

Het is minder belastend voor het milieu, want je hebt geen afval. Je gebruikt de cup iedere maand opnieuw en de cup gaat jaren mee.

Je kunt de cup 12 uur inhouden, dat echt veel langer is, dan een tampon. Dit geeft mij veel meer rust. Je hoeft je niet heel de dag druk te maken wanneer je een tampon moet vervangen. En je druk te maken dat je doorlekt.

Het is een gezonder alternatief voor je lichaam, omdat het je natuurlijke balans niet verstoort. De cup vangt namelijk het bloed op. Een tampon absorbeert het menstruatie bloed, maar dat niet alleen, maar ook natuurlijke vaginale afscheiding. Je vaginale slijmvlies droog hierdoor uit. Hierdoor heb je meer kans op irritaties. De cup dien je alleen even voor gebruik en na gebruik uit te koken.

De cup is voordeliger dan tampons, na 6 maanden heb je de kosten van de cup er al uit. Hoe fijn is dat?

Tampons & maandverband van katoen

Misschien is een cup of ondergoed uitwassen een brug te ver. Kies dan voor producten van biologische katoen. Wist je dat er plastics en chemicaliën in tampons kunnen zitten. Dit staat niet op de verpakkingen, omdat fabrikanten dit niet verplicht zijn. Kies daarom voor biologische katoenen menstruatieproducten van yoni care.

De tampons, maandverband en inlegkruisjes van Yoni care zijn gemaakt van 100% biologisch katoen en zijn niet gebleekt. Spoel de tampons en maandverband niet weg via het toilet, maar gooi deze bij het restafval.

Gebruik jij duurzame menstruatieproducten? Welk product is jouw favoriet?

Kruiden van The Good Spice

Mon, 19 Aug 2024 17:39:55 GMT

Zoals de naam al doet vermoeden doet The Good Spice daadwerkelijk iets goed. Gedroogde kruiden direct vanuit de natuur, zonder tussenpersonen en boeren die een eerlijke prijs krijgen. Ze stimuleren ook dat boeren de biodiversiteit behouden.

De traditionele specerijenhandel is gebaseerd op lange ketens die starten bij anonieme boeren. Het gevolg: machtige bedrijven die de markt domineren, weinig geld voor de boeren, weinig oog voor duurzaamheid en slechts een fractie van de smaak in jouw keuken. Iona dacht "Dit kan anders! Laten we samen de specerijenhandel veranderen."

Een explosie aan smaken

Het idee voor The Good S pice ontstond in 2018, toen de partner van Iona een stukje kaneel meenam uit Hong Kong. Deze was zo smaakvol, zo anders dan ze het kon vanuit de supermarkt. Zo ontstond het idee voor the Good Spice. Ze startte een traineeship sociaal ondernemen en werkte als kok in het restaurant Neni, zodat ze steeds meer kennis kreeg van alle specerijen.

Maar daar bleef het niet bij, ze ging op ontdekkingsreis over de wereld en ontdekte de krachtige smaken van de kruiden en specerijen. Alle specerijen komen direct van de plantage, hierdoor behouden ze de smaken, maar dat niet alleen. Ook de krachtige voedingstoffen blijven langer behouden.

Een betere wereld voor iedereen

In de specerijenhandel gaat vaak veel mis. Boeren krijgen vaak een veel te lage prijs, waardoor ze amper rond kunnen komen en er zitten veel schakels tussen.

Bij The Good spice kopen ze dan ook rechtstreeks in bij de boer of via de lokale handelaar. Boeren die duurzaam en volgens traditionele methodes verbouwen, in ruil daarvoor krijgen ze een eerlijke prijs. Een prijs die vaak vele malen hoger is dan de marktprijs. Gemiddeld biedt The Good Spice 20% boven de marktprijs.

Bij ieder potje kruiden dat je besteld zit ontvang je een kaartje. Hierop staat de oorsprong, de boer waar het ingekocht is en waar je de kruiden goed mee kan combineren.

Wij zijn fan van de kaneel van The Good Spice. Heerlijk voor over onze plantaardige cappuccino of om super lekkere kaneelbroodjes mee te maken.

Kaneelbroodjes met kaneel van The Good Spice

Benodigdheden:

Bakpapier
Vegan croissantdeeg (huismerk Jumbo)
Twee theelepels kaneel van the Good spice
Twee theelepels suiker
Klein beetje water

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Leg het bakpapier op de bakplaat.
Rol het deeg uit en verdeel in drie gelijke delen.
Druk de schuine snijranden dicht.
Meng de suiker met kaneel
Maak het deeg een beetje vochtig, zodat de kaneel en suiker blijft plakken aan het deeg.
Verdeel het mengsel in lengte over het deeg.
Rol het deeg in de lengte op.
Snij de deegrol in de lengt door en laat het uiteinde aan elkaar zitten.
Vlecht deze in elkaar, dit doe je door het linkerdeel over het rechterdeel en andersom over elkaar te leggen. Ga door tot het einde.
Rol vervolgens de vlecht op.
Bak deze in ca 18 minuten goudbruin af.

Bestel nu de heerlijke specerijen van The Good Spice

Eerlijk, duurzaam en super smaakvol!

Dit artikel is in samenwerking met The Good Spice geschreven

Leuke wandelingen in Nederland

Fri, 19 Jul 2024 08:42:32 GMT

Ben je op zoek naar leuke wandelingen in Nederland? Denk er dan eens aan om een NS wandeling te maken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of gewoon even lekker naar buiten wilt, deze tochten zijn de perfecte manier om Nederland te ontdekken. Wandelen in Nederland is extra leuk vanwege de veelzijdigheid van het landschap, de goed onderhouden paden en de vele gezellige rustpunten onderweg. Bovendien biedt Nederland een uniek samenspel van natuur en cultuur, en kun je onderweg genieten van heerlijke lokale specialiteiten. Hier zijn een paar redenen waarom NS Wandelingen zo fantastisch zijn:

Makkelijk bereikbaar

Een van de grootste voordelen van de NS wandelingen is de gemakkelijke bereikbaarheid. Alle routes beginnen en eindigen bij een treinstation, waardoor je niet met ingewikkelde vervoersplannen hoeft te worstelen. Stap gewoon op de trein, geniet van het landschap tijdens de rit, en begin je avontuur zodra je uitstapt.

Voor ieder wat wils

NS Wandelingen bieden een breed scala aan routes die variëren in afstand en moeilijkheidsgraad. Of je nu op zoek bent naar een korte wandeling van een paar kilometer of een uitdagende dagtocht, er is altijd een route die bij je past. Bovendien zijn er themaroutes die je langs historische bezienswaardigheden, door natuurgebieden of zelfs langs kunstwerken leiden.

Ontdek verborgen plekjes

Nederland heeft veel meer te bieden dan alleen de bekende toeristische trekpleisters. NS-wandelingen nemen je mee naar verborgen pareltjes die je anders misschien nooit zou ontdekken. Van idyllische plattelandswegen tot rustige bospaadjes en schitterende heidevelden – je zult versteld staan van de diversiteit en schoonheid van het Nederlandse landschap. Zo ontdekten Yvonne en Suzanne laatst de Moerputtenbrug vlakbij Den Bosch. Ze sloten deze wandeling af met een heerlijke lunch in Den Bosch.

Goed voor lichaam en geest

Wandelen is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Het ritmische bewegen, de frisse lucht en de natuurlijke omgeving helpen om stress te verminderen en je geest te verfrissen. NS-wandelingen bieden een geweldige gelegenheid om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en helemaal op te laden.

Duurzaam reizen

Met de trein reizen en wandelen zijn beide milieuvriendelijke activiteiten. Je kunt zo een dagje uit in eigen land. En het geeft je gelijk een vakantiegevoel.

Dus waar wacht je nog op? Pak je wandelschoenen, neem de trein naar een startpunt van een NS-wandeling en laat je verrassen door het prachtige Nederlandse landschap. Elke stap brengt je dichter bij nieuwe avonturen en onvergetelijke herinneringen.

Heb je zelf al een NS-wandeling geprobeerd of heb je tips voor mooie routes? Deel je ervaringen in de reacties hieronder!

Vegan BBQ

Mon, 15 Jul 2024 04:02:05 GMT

Het is zomer en als ik aan de zomer denk, dan denk ik aan ijs en BBQ. En bij BBQ denken de meeste mensen aan vlees grillen. Maar dat is deze zomer echt wel anders. Je kunt namelijk heel goed vegan BBQ-en. In de supermarkt zijn veel kant en klaar producten te koop, maar je kunt ook veel zelf maken. Ik bundelde voor jou de lekkerste recepten en producten, zodat jouw BBQ een feestje is.

Laat je alvast inspireren door deze leuke reel

Burgers

Een goede burger mag bij de BBQ niet ontbreken. Deze kun je zelf maken of kant en klaar kopen bij de supermarkt. Mijn favoriet is de ereburger van de Vegetarische slager. Heerlijk op een luxe hamburgerbroodje met sla, augurk, ui en vegan mayonaise en curry.

Salade

Bijgerechten zoals salades rijst of pasta vind ik bij een BBQ altijd een fijne combinatie. Je kunt de salades zo gek maken als je zelf wilt. Ontdek hier de verschillende soorten salades .

Spiesjes

Rijg verschillende soorten groente op een spiesje en top dit af met wat olie en even grillen op de BBQ. Of wat dacht je van een spiesje met vegan balletjes & groente?

Brood met dips

Stokbrood mag natuurlijk niet ontbreken. Heerlijk met wat hummus of wat dacht je van zelf gemaakte kruidenboter? Dat is namelijk zo simpel om te maken en super lekker. Benieuwd welke variaties je allemaal kunt maken? Ontdek ze hier .

Geen zin om dit zelf te maken. Tegenwoordig zijn er bij veel supermarkten vegan dips te verkrijgen zoals, kruidencremes, aioli, heksnkaas en dips van Wild Westland.

Toetje

Last but not least. Het toetje! Dat kan natuurlijk een vegan magnum zijn, maar met de zelfgemaakte ijstaart maak je deze BBQ tot een feestje. Want naast dat het er super mooi uit ziet is het ook nog eens super lekker! Heb je hier geen zin in kun je natuurlijk ook vegan Magnums halen.

Smakelijk!

Op zoek naar nog meer lekkere vega & vegan BBQ recepten.
Ontdek ze op Puur Suzanne

Budgetvriendelijk Parijs

Sat, 06 Jul 2024 08:26:02 GMT

Ga je binnenkort met de trein naar Parijs? Heb je al je geld uitgegeven aan al het heerlijke vegan eten? Geen zorgen! Wij hebben leuke budgettips voor je die veelal gratis zijn of maximaal 3 euro kosten. Zo geniet je volop van de stad van de liefde, zonder je bankrekening te plunderen. Bekijk hier alvast de l euke reel.

Adembenemend uitzicht vanaf het dakterras van Gallerie Lafayette

Begin je avontuur met een prachtig uitzicht over Parijs en de iconische Eiffeltoren vanaf het dakterras van Gallerie Lafayette. Dit is niet alleen een perfecte plek voor een foto, maar ook helemaal gratis!

Centre Pompidou's zesde verdieping

Neem de roltrappen naar de zesde verdieping van het Centre Pompidou. Hier word je beloond met een geweldig uitzicht over de stad en de Eiffeltoren. Ook deze tip is gratis, dus mis het niet!

Ontspannen in de parken

Parijs staat bekend om zijn prachtige parken. Plof neer in een van de vele groene oases of geniet van een picknick. Onze favoriet? Jardin du Luxembourg, een heerlijke plek om te ontspannen en de Parijse sfeer op te snuiven.

Bezoek de Sacré-Cœur

Een bezoek aan de Sacré-Cœur mag niet ontbreken. Deze prachtige witte basiliek biedt niet alleen een adembenemend uitzicht over Parijs, maar is ook nog eens gratis te bezoeken. De klim naar de top is het meer dan waard!

Metrolijn 6: Een rit met uitzicht

Stap op metrolijn 6 voor een rit boven de stad. Deze metro rijdt langs de Eiffeltoren en over de Seine, met als ideale uitstapplaats Trocadéro voor een perfect uitzicht op de Eiffeltoren. Een los ticket kost slechts 2,15 euro.

Voordelig reizen met de Navigo-pas

Plan je om Parijs per metro te ontdekken? Overweeg dan een Navigo-pas. Hiermee reis je voordeliger dan met losse tickets en kun je de stad zorgeloos verkennen.

Heb jij nog leuke tips voor een budgetvriendelijk Parijs? Deel ze met ons en help andere reizigers het meeste uit hun trip te halen!

We deelden al eens

Met deze budgetvriendelijke tips ontdek je Parijs op een leuke manier. Vergeet ook zeker niet de leuke vegan hotspots van Parijs te ontdekken. Geniet van de prachtige uitzichten, ontspan in de mooie parken en verken de stad per metro. Bon voyage!

Fairtrade gemeente Westland

Sat, 27 Apr 2024 09:16:58 GMT

Wist je dat gemeente Westland een Fairtrade gemeente is. Dat betekent dat de gemeente zich inzet om zoveel mogelijk fairtrade producten te gebruiken - zowel binnen de eigen organisatie als middels het motiveren van anderen. Door krachten te bundelen kunnen ze met elkaar zorgen voor eerlijke handel in de keten.

Wat is fairtrade

De missie van Fairtrade is, samen de wereld eerijker maken met gelijke kansen voor iedereen. Via betere handelsvoorwaarden zet Fairtrade zich in om de leef- en werksituatie van miljoenen boeren en werknemers op plantages wereldwijd te verbeteren en het milieu te beschermen.

Denk hierbij aan ondersteunen van boeren en werknemers op talloze onderwerpen zoals management, duurzaamheid en veilige arbeidsomstandigheden. Ook rollen ze allerlei impactprogramma’s uit op het gebied van klimaatverandering, gendergelijkheid, jongeren en kinderarbeid.

Wat doet een Fairtrade gemeente

Door middel van stimulering om te kiezen voor Fairtrade producten zorgt de gemeente dat meer mensen Fairtrade producten kopen maar ook verkopen. Denk bijvoorbeeld aan horeca die Fairtrade koffie serveert of de lokale groenteboer die naast lokale producten Fairtrade bananen verkoopt.

Voor de gemeente Westland zetten Janny, Dini en Wil zich in om meer bedrijven te stimuleren om zich aan te sluiten. Ze organiseren diverse events om meer bekendheid aan Fairtrade te geven.

Sluit je aan!

Zo hebben zich al diverse bedrijven in Westland zich aan gesloten bij dit mooie en goede initiatief. Wil jij nu ook met je bedrijf aansluiten? Meld je aan via de website van Fairtrade Westland of wil je op de hoogte blijven van alles wat zij organiseren. Volg ze dan op Facebook of Instagram .

Benieuwd of jouw gemeente een Fairtrade Gemeente is?

Check het hier

Opruimactie | 16 maart

Mon, 26 Feb 2024 10:11:14 GMT

Op 15 en 16 maart is het NL doet. Samen met Bianca Tiegelaar van Bie Klien organiseren wij op zaterdag 16 maart een een opruimactie in 's-Gravenzande. We beginnen deze dag met een korte presentatie met tips en tricks hoe je plastic kunt verminderen en daarna gaan we lekker naar buiten om de straten van 's-Gravenzande op te ruimen.
Ben jij er ook bij?

Mantelzorger van de aarde

Ken jij Bianca al? Als je in het Westland woont heb je haar wellicht weleens zien lopen met een grote juttas, een emmer vol met peuken of heb je haar zien fietsen op haar gezellige bakfiets. Deze bakfiets is versiert met vondsten.

Bianca maakt het Westland al jaren een stuk schoner. Samen met een leuke groep vrijwilligers, ruimt ze maandelijks zwerfafval op bij het mooie stukje natuur van de Zandmotor op. Onlangs heeft ze zelfs de award voor duurzaamheid in ontvangst mogen nemen.

Bijzondere vondsten

Regelmatig vind ze bijzondere vondsten, die ze verzamelt in de Jutterskeet op Vlugtenburg . Ze stelt ze niet alleen ten toon. Ze maakt ook er ook prachtige kunstwerken van. Ze geeft creatieve workshops op basisscholen waar ze gaan knutselen met de vondsten en ze geeft ook regelmatig presentaties waar ze haar kennis deelt.

Opruimactie

Op 16 maart tijdens NL Doet komt ze haar kennis met ons delen en gaan we daarna lekker naar buiten om de straten van 's-Gravenzande op te ruimen.

Datum: zaterdag 16 maart

Tijd: 10.00-12.00 (inloop 09.45)

Locatie: Groene Dromers Loods

Wij zorgen voor prikkers, een drankje en iets lekkers. Deelname is gratis.

Aanmelden kan via onderstaande button of via de website van NL Doet.

Mocht je 16 maart niet. kunnen. Op 15 maart organiseert Bianca een opruimactie op de Zandmoter.

Meer weten over Bianca, bekijk dan haar website Bie Klien .

Vegan koekjes

Mon, 19 Feb 2024 09:25:28 GMT

De supermarkten krijgen een steeds groter vegan assortiment en het is gelukkig ook steeds duidelijker zichtbaar door het Vegan logo op de verpakkingen. Maar in onze omgeving horen we nog regelmatig dat ze het lastig vinden wat voor koekjes ze kunnen kopen voor bij de koffie. Wij begrijpen dat helemaal. Toen wij net overstapten op een vegan lifestyle was het voor ons ook zoeken. Veel etiketten lezen en soms maakten we een foutje. Daarom bundelden wij voor jou een aantal heerlijke vegan koekjes voor bij de koffie.

Hands off

Dit merk heeft heerlijke vegan chocolat chip cookies in het assortiment, maar da tniet alleen ze hebben ook verschillende smaken chocolade repen. Sinds kort hebben zij weer een nieuwe smaak aan het assortiment toegevoegd.

Farm Brothers

Naast dat deze koekjes vegan zijn, zijn ze ook nog eens biologisch. Het is een heerlijk crunchie koekje en als je er eenmaal 1 op hebt, wil je er meer.

Ga zelf aan de slag

Niets is zo lekker als de geur van gebakken koekjes, Met het handige kant en klare koekjesdeeg van Danerolles heb je binnen 20 minuten een heerlijk koekje voor bij de koffie.
Het enige wat je hoeft te doen is de deegrol in plakjes te snijden en ze in de oven te plaatsen. Benieuwd hoe eenvoudig dit is? Bekijk de leuke reel waarin Yvonne met dit handige deeg aan de slag gaat.

Maar er is meer

Onderstaande koekjes eten wij ook erg graag en zijn allemaal volledig vegan.

Oreo
Punselini
Nakd

Bonus Vegan maakte eerder al een heel handig ovezicht met alle vegan koekjes. Bekijk ze hier .

Wat is jouw favoriete vegan koekje?

Tweedehands winkels omgeving Westland

Thu, 15 Feb 2024 05:00:00 GMT

Een tweedehands winkel of een kringloopwinkel heeft een bepaald imago. Er hangt vaak een andere geur en je moet wat beter zoeken wil je iets leuks vinden. Maar gelukkig zijn er steeds meer tweedehands winkel die er uit zien als een gewone winkel, waar alles mooi op kleur hangt en je hele mooie items kunt scoren voor een hele leuke prijs. Want waarom zou je nog nieuw kopen als er al zoveel is?

In het Westland zijn een aantal hele leuke tweedehands winkels, waar je mooie tweedehands kleding of mooie accessoires voor in huis kunt scoren. De adressen van de tweedehands winkels in het Westland delen wij graag met jou.

Bij 2de handje

Voorheen zat deze leuke winkel in Honselersdijk, maar is verhuisd naar de Prins Hendrikstraat in Naaldwijk. Hier vind je leuke tweedehands merkkleding voor zowel dames, heren en kinderen. Maar je kunt hier ook terecht voor schoenen en leuke accessoires.

Adres:

Prins Hendrikstraat 19

2671 JG Naaldwijk

https://bij2dehandje.nl/

Instagram: Bij2dehandje.nl

De Win-Winkel

Bij de Cultuurschuur in Monster vind je ontzettende leuke tweedehands items. Van mooie kastjes tot prachtige sieraden.

Wist je trouwens dat de handgemaakte stoffen kettingen van Ellen daar ook liggen.

Adres:

Zwartendijk 11

2681 LM Monster

Instagram: de_win_winkel

Wist je trouwens dat deze leuke winkel naast de Framblij in Monster zit. Een super leuk duurzaam uitje om te combineren. Lees er alles over in de blog fietstocht Westland

Faveur

In de winkel hangt alles mooi op kleur en op maat. Dit maakt het zoeken naar leuke items gemakkelijk en overzichtelijk. Er hangt een fijne sfeer in de winkel, waardoor je je meteen thuisvoelt. Op zoek naar accessoires voor in huis of andere leuke items, loop dan even bij de overkant naar binnen. Hier bevindt zich namelijk de Doorsluizer dat onderdeel is van Faveur.

Adres:

Doctor Kuyperkade 13

3142 GB Maassluis

https://faveur.nl/

Instagram: FaveurMaassluis

Maison de Marguerite

Helaas is deze leuke pop-up store gesloten, maar niet getreurd. Online kan je nog steeds hele leuke items scoren. Van tweedehands kleding tot leuke cadeautjes en spulletjes voor in huis.

https://www.maisondemarguerite.nl/

Instagram: Maisondemarguerite

Kringloopwinkel De Recycling

Wellicht een leuk weetje. Kleding van de kledingruil dat "over is" zoeken we uit en brengen wij naar deze kringloop. Bij deze kringloop kan je mooie dingen scoren voor hele leuke prijzen. Yvonne scoorde er al mooie kopjes, veel bloempotten en andere leuke dingen voor in de tuin.

Adres:

Franklinstraat 6

2691 HB 's-Gravenzande

Naast de Recycling vind je in het centrum van 's-Gravenzande Re-sell, hier kun je ook leuke tweedehands items scoren. In de omliggende dorpen vind je ook veelal de kringloopwinkel Rataplan . Alles maar nieuw kopen is niet meer van deze tijd, zeker omdat alles er al is.

Wat is jouw favoriete tweedehands winkel? Deel deze met ons!

Vegan hotspots | Antwerpen

Sun, 21 Jan 2024 09:00:34 GMT

Voor mijn 35ste verjaardag had Yvonne een verrassingsdag gepland als cadeau. Herinneringen en nieuwe momenten maken is voor mij, Ellen het leukste cadeau om te krijgen.

Onderweg naar de metro begon ik al zenuwachtig te worden waar de dag naartoe zou gaan. Rotterdam of toch een andere stad in Nederland? Op het station van Rotterdam vertelde Yvonne mij dat we gingen lunchen in Antwerpen. Mijn mond viel open, want gek genoeg was ik daar nog nooit geweest. Het is namelijk super snel om met de trein naar Antwerpen te reizen. Ben je nog opzoek naar een leuk cadeau? Dan is dit een leuke aanrader!

Antwerpen is een hele leuke stad voor een dagje of zelf voor een heerlijk weekendje weg.

Wij bundelden voor jou een aantal leuke restaurants en leuke duurzame winkels die je zeker moet bezoeken als je in Antwerpen bent.

Inmiddels zijn wij er al meerdere keren geweest en vullen wij dit steeds meer aan met leuke hotspots.

Camion

Als je binnen stapt bij Camion voelt het als je binnen stapt in je eigen huiskamer. Het is knus en erg sfeervol. Alles wat ze serveren is plantaardig, seizoensgebonden, lokaal en huisgemaakt. Je kunt hier terecht voor een heerlijk ontbijt of lunch.

Adres:

Paleisstraat 7
2018 Antwerpen

https://www.camion-antwerpen.be

Instagram: camion_antwerp

Naast Camion hebben ze tegenwoordig ook een zusje genaamd: Camionette.

Voor de lunch kun je kiezen uit 3 of 5 gerechtje per tafel en het diner is een sharing menu. Wij kozen voor vijf gerechtjes en zelfs een toetje. Het zijn kleine feestjes op je bord en alle smaken laten je verassen. De favoriet van Ellen? De toast met bietjes. Dat was zo lekker en het leuke aan het concept is dat je de gerechtjes samen deelt. Beide restaurants zijn wat luxer hierdoor liggen de prijzen ook iets hoger.

Adres:

Regine Beerplein 1

2018 Antwerpen

Bevindt zich in het leuke Pakt

CLO

Het zit een beetje buiten het centrum, maar het is zeker de moeite waard. Het is er warm en gezellig ingericht. Bij CLO is alles op de kaart plant aardig. Van heerlijke croissants tot een bagel met zalm.

Adres:

Kroonstraat 172

2140 Antwerpen

https://clo-antwerp.be/

instagram: CLO_antwerp

De broers van Julienne

Bij de broers van julienne koken ze sinds 1994 kleurrijke en gezonde vegetarische / plant-based gerechten. Bovendien voorzien ze in hun vast assortiment ook een ruime keuze aan gluten - en/of lactosevrije gerechten. De vitrine staat vol met heerlijke vegan gerechtjes, o.a. quiche en kleurrijke salades. Wij hebben hier alleen wat gedronken in de mooie kleurrijke tuin. Een fijne plek om even tot rust te komen.

Adres:

Diverse locaties in de stad

kasteelplein en ijzerenwaag

https://www.debroersvanjulienne.be

Instagram: debroersvanjulienne

Humm

Ook hier voelt een beetje huiskamer aan. De strakke wanden met mooie verlichting en leuke meubels maken het heel sfeervol. Humm biedt al het lekkers uit de Midden-Oosterse keuken aan. Alle gerechten bestaan uit veel groenten, peulvruchten en een rijke mix van kruiden en specerijen. Humm biedt ontbijt, lunch en diner aan.

Wij kozen diverse kleine gerechten om te delen.

Adres:

Dageraadplaats 31/33

2018 Antwerpen

https://www.humm.love/

Instagram: humm_antwerp

IceLab NiceCream Creations

Jaaa, er is gewoon een vegan ijssalon in Antwerpen met heerlijke romig schepijs. Naast ijs kun je er ook terecht voor heerlijke wafels en warme chocolademelk. Hilde miste toen ze vegan ging eten roomijs en was er klaar mee dat ze alleen maar sorbetijs kon eten. Daarom volgde ze zelf een opleiding bij professionele gelateria's en werkte ze maar liefst 1,5 jaar aan de perfecte vegan gelato. Dat proef je! Het ijs van Hilde levert ze ook bij verschillende horeca in Antwerpen

Adres:

Oudevaartplaats 38

2000 Antwerpen

Instragram: IceLab NiceCream Creations

Have a roll

De zoete lucht van kaneel en zoetigheid kom je al tegemoet zodra je binnen stapt. Ben je een zoetekauw dan is het zeker de moeite waard om hier even langs te gaan voor een heerlijk kaneelbroodje. Alle kaneelbroodjes zijn volledig vegan en het is moeilijk kiezen tussen alle smaken. Voor dat je naar huis gaat moet je hier zeker even langs gaan. Wij scoorden deze voor thuis.

Adres:

Oudaan 15/31

2000 Antwerp

https://havearoll.com

Instagram: havearoll

Moose in the city

Als je binnenkomt is deze lichte winkel kom je echt van alles moois tegen. Van kleding, boeken, cadeau artikelen tot woon accessoires. Elk hoekje is mooi gestyled met duurzame fashion en design. Een gezellige winkel waar je op gemak kunt rond kijken en die je laat zien dat duurzame items mooi en leuk zijn.

Adres:

https://www.moose-in-the-city.com/nl

Instagram: moose_in_the_city

Think twice

Deze tweedehands kleding winkel is er intussen in vier filialen in Antwerpen. Je scoort er unieke vintage items of dagelijkse basics. Als het budgetproof moet zijn, dan ben je hier in de zevende hemel.

Adres:

Verschillende filialen

http://thinktwice-secondhand.be

Instagram: thinktwicebelgium

F.A.A.M

De vitrine van F.A.A.M doet denken aan de Art Deco. De winkel voelt fris en gezellig aan en nodigt uit om in te shoppen. Je vindt in deze kleding winkel verschillende duurzame merken zoals Kings of Indigo , panty’s van Swedish Stockings , kledij van Dedicated , schoenen van Veja en het merk Armedangels. Waar wij alle drie dol op zijn . Bij F.A.A.M kun je terecht voor milieubewuste en ethische mannen- en dameskleding en accessoires.

Adres:

Nationalestraat 65

2000 Antwerpen

Instagram: @cosh.eco

Raket Antwerpen

Heb je naast al dat struinen door de straten zin in een goede kop koffie. Breng dan zeker een bezoekje aan Raket. Een vegan koffiebar met heerlijk koffie en perfect cappuccino’s.

Op de kaart vind je naast koffie ook lekkere taartjes, french toast en allerlei acai bowls

Bressstraat 10

Antwerpen

Met de trein vanaf Rotterdam ben je in anderhalf uur in hartje Antwerpen. De prijzen variëren, maar dit kan al vanaf 40 euro.
Wij pakten de metro vanuit Hoek van Holland naar Rotterdam waardoor de reis voor ons iets langer duurde. Een fijne reis om een dagje in België te verblijven.

Wil je liever iets langer blijven?

Hotel A-Stay is een fijn hotel direct naast het station van Antwerpen. Zij doen veel aan duurzaamheid en als je op de bovenste verdieping zit heb je een heel fijn uitzicht.

Adres:

A-Stay

Pelikaanstraat 86

2018 Antwerpen

Op zoek naar nog meer leuke hotspots lees dan onze andere blog over Antwerpen.

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Antwerpen? Deel deze met ons!

De voordelen van groentesap

Mon, 01 Jan 2024 16:50:33 GMT

Wil jij het jaar goed beginnen en kan jouw weerstand wel een boost gebruiken? Start dan eens met drinken van groentesap van Sapje. Een groentesapje is een makkelijke manier om dagelijks meer groente binnen te krijgen. Zelfs voor degenen die moeite hebben met het eten van voldoende groenten.

Deze sapjes bestaan voor minimaal 85% uit rauwe groenten. Met een beetje fruit, specerijen, kruiden en zeewier voegen ze extra smaak en gezonde voedingsstoffen toe. Alle ingrediënten zijn 100% biologisch, seizoensgebonden en grotendeels afkomstig van lokale leveranciers.

De gezonde groentesapjes van Sapje worden ambachtelijk bereid met de slowjuicer. Hierin persen ze minimaal 400 gram van de beste lokale groenten, met een klein beetje fruit, kruiden enspecerijen. Alle 100% biologische sapjes wisselen per kwartaal met de seizoenen mee.

De biologische sapjes gaan in 100% recyclebare glazen flesjes en worden diepgevroren bij jou thuis geleverd. Bij Sapje kun je verschillende sapjes, shots, smoothies, soepen en kuren bestellen, maar ze hebben ook handige boxen samengesteld.

Weerstandsbox

De handige weerstandbox b estaat uit 20 verschillende flesjes met verschillende biologische groentesappen, shotjes en groene smoothies op basis van verse groenten, specerijen en vruchten. Deze zijn rijk aan vitaminen en mineralen zoals vitamine C, vitamine A, koper en zink, die kunnen helpen bij het verhogen van je weerstand. Ze zijn ook een mooie bron van diverse antioxidanten.

Betere spijsvertering

Ook kunnen de sapjes je ondersteunen bij een betere spijsvertering. Groentesap bevat natuurlijke enzymen die de spijsvertering bevorderen. Het kan helpen bij het verminderen van opgeblazen gevoel, constipatie en andere spijsverteringsproblemen, waardoor je een gezond darmstelsel behoudt.

Dagelijks een groentensap drinken is een eenvoudige manier om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten binnen te krijgen.

Gezonde groentesappen en smoothies die je immuunsysteem ondersteunen

De favoriet van Yvonne is de Sunny een heerlijk frisse sap met sinaasappel en gele biet. Een heerlijk vitamine C bommetje.

Of je nu de dag start met een sapje, het drinkt als tussendoortje of het serveert bij de lunch. Sapje kan altijd en is een fijne aanvulling op je dagelijkse portie groente & fruit.

Bestel sapje met korting!

Wil jij de lekkere Sapjes bij je thuis ontvangen? Met de code groenedromers15 krijg je 15% korting op je bestelling.

Welk Sapje is jouw favoriet?

5 handige tips om gas te besparen

Sun, 17 Dec 2023 05:45:00 GMT

Wanneer de temperaturen dalen, schiet ons gasverbruik vaak omhoog. Maar dat betekent niet dat je moet kiezen tussen een warm huis en een lage energierekening. Met een paar eenvoudige aanpassingen en bewuste keuzes hoef je niet in te leveren op comfort, maar bespaar je toch geld. Veel huizen gaan van het gas af, maar soms is van het gas (nog) niet haalbaar. Daarom hier enkele slimme tips om gas te besparen en je huis toch gezellig en comfortabel te houden.

Hoe kun je gemakkelijk gas besparen? Ik geef je 5 tips om te besparen

Isoleer, isoleer, isoleer

Een goed geïsoleerd huis is als een warm deken voor je portemonnee. Controleer je woning op mogelijke kieren en isolatieproblemen. Denk aan tochtstrips voor deuren en ramen, en de isolatie in de zolder en vloeren. Een goed geïsoleerd huis houdt de warmte beter vast, waardoor je minder afhankelijk bent van je verwarmingssysteem.

Slimme thermostaat

Een slimme thermostaat is als een dirigent voor je verwarmingssysteem. Programmeer het zo dat het de temperatuur automatisch verlaagt wanneer je niet thuis bent of wanneer je slaapt. Op die manier verspil je geen energie aan het verwarmen van een lege woning of een warm bed. Sommige thermostaten kunnen zelfs worden bediend via je smartphone, zodat je altijd de controle hebt, waar je ook bent.

Doe de 'Doe Het Zelf' trucjes

Soms zijn de eenvoudigste oplossingen het meest effectief. Hang dikke gordijnen op en sluit ze 's avonds om de warmte binnen te houden. Gebruik tochtstoppers voor deuren en rol ze op als je de ruimte wilt ventileren. En vergeet niet om deuren te sluiten naar kamers die niet worden gebruikt. Kleine acties kunnen een groot verschil maken.

Onderhoud je verwarmingssysteem

Een goed onderhouden verwarmingssysteem werkt efficiënter. Zorg ervoor dat je ketel regelmatig wordt gecontroleerd en schoongemaakt door een professional. Vervang filters op tijd en ontlucht de radiatoren om ervoor te zorgen dat de warmte gelijkmatig wordt verspreid. Een goed afgesteld systeem gebruikt minder gas voor betere resultaten.

Kook slim en bespaar

Wist je dat koken ook een impact heeft op je gasrekening? Kook op de juiste maat pannen en dek ze af met deksels om de kooktijd te verkorten. Gebruik de juiste brander voor elke pan en overweeg een snelkookpan voor gerechten die wat langer nodig hebben. Zo bespaar je niet alleen gas, maar ook tijd in de keuken.

Gas besparen hoeft geen pijnlijke opgave te zijn. Met deze tips kun je genieten van een warme en gezellige woning zonder je zorgen te maken over hoge energiekosten. Dus, trek je warmste trui aan, pak een deken, schenk een kop thee in en geniet van je energiezuinigere leven.

Gas besparen is win-win. Het bespaart je geld, is goed voor de planeet en in sommige gevallen ook beter voor je eigen gezondheid. Hopelijk heb je wat aan deze tips! Welke stappen ga jij nemen om te besparen?

Food for skin

Thu, 07 Dec 2023 18:27:12 GMT

Zoals we al vaker hebben geschreven duurzamer leven kan op zoveel manieren en vaak gaat het ook stap voor stap. Dat is bij ons niet anders. Toen Suzanne in aanraking kwam met de huidverzorgingsproducten van Food for skin, wist ze mij, Yvonne ook direct te overtuigen om het te gaan gebruiken. Food for Skin is een huidverzorging gebaseerd op het goede van (reststromen van) groenten, gemaakt van alleen naar natuurlijke ingrediënten zonder microplastics en niet getest op dieren. Food for Skin is eind 2020 opgericht door Cathy en Angela: twee zussen op een missie om de beauty industrie weer een beetje mooier te maken!

Huidproblemen

Vanaf mijn pubertijd kreeg ik last van acne. Waarbij het vele een fase is ging het na mijn puberteit niet weg en bleef het bij mij. Veel producten had ik al geprobeerd en ook een aantal bezoeken aan de dermatoloog hielpen wel iets, maar zodra ik stopte met de heftige hormoon crème kwam het gewoon weer terug. Ik legde mij er maar gewoon bij neer. Het was iets dat bij mij hoorde en stopte met al die gekke middeltjes en stapte over op een dagcrème.

Je huid is je grootste orgaan

Totdat ik stap voor stap meer plantaardig ging eten, mijn huid werd rustiger. Het verdween nog niet helemaal, maar dat had vast tijd nodig. Totdat Suzanne mij Food for skin adviseerde. Deze verzorgingsproducten zijn op basis van groenten. Iets wat perfect bij ons past. De producten zijn op basis van: tomaat, komkommer, pompoen, avocado of wortel.

Veel mensen weten dat het goed en gezond is om veel (biologische) groenten te eten. Maar weinig mensen weten dat je huid, je grootste orgaan, ook graag ‘gevoed’ wil worden met al die vitamines en mineralen.

100% natuurlijk

Food fo Skin maakt 100% natuurlijke verzorgingsproducten en is geschikt voor elke leeftijd, gender, huidskleur en huidconditie.

Geen enkel ingrediënt in de producten is gebruikt als opvulling, wat betekent dat bijna elk ingrediënt in deze natuurlijke huidverzorging een actief ingrediënt is. Met deze natuurlijke ingrediënten maken ze de beste crèmes en serums, zonder parfum, parabenen, water, slechte alcoholen en microplastics.

En dat is precies wat bij mij past. Ik wil geen troep op mijn gezicht smeren, de huid is immers je grootste orgaan.

Inmiddels gebruik ik de dagcreme met tomaat en de fijne wortel cleanser nu ruim anderhalf jaar en deze producten hebben samen met mijn plantaardige voedingspatroon mijn huid enorm verbeterd. Het is veel minder rood, minder vet en mijn huid voelt heerlijk zacht aan. En heel af en toe is er nog een kleine onzuiverheid. Maar dat is meer dan oke. Je bent goed zoals je bent.

Naast de fijne gezichtsverzorging hebben ze nog meer producten in het assortiment, zoals een fijne lippenbalsem die je huid heerlijk kalmeert en herstelt.

Zorg goed voor je huid, het is je grootste orgaan

Cadeautips voor de feestdagen

Mon, 27 Nov 2023 09:52:53 GMT

Wat geef je iemand cadeau als iemand alles al heeft? Natuurlijk draait duurzaamheid om minder consumeren, maar wij snappen heel goed dat je met deze dagen iets cadeau wilt geven aan je dierbaren. Kies daarom voor een tweedehands cadeau, een duurzaam cadeau of een cadeau met een boodschap. Vandaag delen wij met jou een aantal cadeautips waar je zeker mee gaat scoren deze feestdagen.

Kookboek Vaker plantaardig!

Een perfect cadeau voor iemand die vaker plantaardig wil eten, maar nog zoekende is naar de juiste recepten. Maar ook gewoon voor iemand die al plantaardig eet, maar op zoek is naar lekkere en makkelijke recepten. Dit kookboek heeft maar liefst 70 makkelijke recepten met ingrediënten die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn. Bestel hem hier .

Pukka theebox

Wat dacht je van een mooie theebox? Pukka heeft een prachtige box met verschillende soorten thee uitgebracht.Alle theeën zijn gemaakt van 100% biologische ingrediënten die duurzaam verbouwd zijn. De collectiebox bevat 45 (9 × 5) individueel verpakte theezakjes die volledig biologisch afbreekbaar zijn. Het is hun missie om mensen te inspireren bewuster te leven en de bijzondere kracht van kruiden te ontdekken. Mensen, planten en de planeet staan centraal in alles wat zij doen.

Een boom van Trees for all

Iets lekkers door de brievenbus

Wellicht heb je onvoldoende tijd om tijdens de feestdagen iedereen langs te gaan. Of wil je juist eens wat anders dan de kerstkaart. Verras die persoon dan met de heerlijke brievenbus brownies van Flour Bakery. Helemaal vegan en op verzoek zelfs glutenvrij. Kun je niet kiezen? Laat Flour bakery voor je kiezen en selecteer de dag van verzending. Voeg eventueel nog een leuke tekst toe, welke zij op een handgeschreven kaartje toevoegen.

Foto: Sofia Sousa Silver Flour bakery

De shopper

De shopper is een mooie, functionele tas met een eenvoudige uitstraling. De tas heeft een lichte beige tint en is verkrijgbaar met een zwart logo. De tas is gemaakt van 100% biologisch canvas en is groot genoeg voor al je boodschappen. Daarnaast kun je er ook je laptop in kwijt.

Kinderboeken

Een kinderboek is altijd goed, de meeste kinderen zijn namelijk dol om voorgelezen te worden. De kinderboeken de verhalen van Piepmuis en Vic de vulkaaan hebben naast hun mooie illustraties ook nog eens een mooie boodschap die op een kinderlijke manier uitgelegd worden.

Kookworshop Trai Vegan

Wil je echt uitpakken deze feestdagen met een tof cadeau? Geef dan een kookworkshop van Trai Vegan cadeau. Hier leer je namelijk de lekkerste recepten maken. Er zijn verschillende workshops met verschillende keukens. Yvonne & Ellen hebben hier afgelopen zomer een toffe workshop gedaan en gingen vol inspiratie en nieuwe recepten weer naar huis. Super leuk om iemand cadeau te doen, maar ook om aan jezelf cadeau te doen. Momenteel is het programma van volgend jaar nog niet bekend, maar de cadeaubonnen zijn wel te bestellen.

Shampoo bars van Happy soaps

Happy Soaps is een Nederlands merk. Deze bars zijn handgemaakt en Happy soap wil de strijd aan tegen plastic. De bars ruiken heerlijk. Ze hebben zoveel keuze aan verschillende producten, denk aan shampoo, conditioner, maar ook heerlijke zeep. Allemaal zonder plastic verpakkingen. De verschillende geuren ruiken heerlijk en Happy Soap kun je online shoppen of bij de shop in shop bij jou in de buurt.

Handgemaakte sieraden

Deze handgemaakte kettingen die je ook als haarband kunt dragen zijn gemaakt van tweedehands resten stof en zijn met liefde gemaakt door Ellen. Wil jij nu deze cadeau doen. Bestel hem dan via DM of via ons contactformulier.

Fijne feestdagen!

Verduurzaam je kledingkast

Sat, 18 Nov 2023 16:21:39 GMT

Wil jij je kast verduurzamen maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze blog geven wij jou tips en tricks en vertellen wij jou meer over duurzame kledingmerken.

Als je eenmaal inleest in verduurzamen lees je dat er vele manieren zijn. Iedereen begint ergens op zijn eigen manier. Kleine stapjes, maar ook grote stappen. De kledingindustrie is erg vervuilend en laten we nog maar zwijgen over de arbeidsomstandigheden waar mensen in werken. Je kledingkast verduurzamen hoeft dan ook niet in 1 dag. Het is immers zonde en niet duurzaam om mooie kleding zomaar weg te doen.

Je kunt vandaag al beginnen om je kledingkast te gaan verduurzamen.

Ruim je kledingkast op

Kleding die je niet meer draagt maar nog wel mooi is, kun je verkopen, inleveren bij een kringloop, kledingbank of organiseer een kledingruil. Kleding wat echt op is gooi deze niet in de prullenbak, maar in geselecteerde kledingbakken. Hier kunnen ze dan weer nieuwe kleding van maken.

Tweedehands

Shop tweedehands. Wellicht vind je het een drempel, maar vandaag de dag zijn er zoveel leuke tweedehands kledingwinkels. Zoals Appel en Ei dat door heel Nederland zit. Maar ook in de omgeving Westland zitten een aantal pareltjes.

Nieuwsgierig geworden? Lees dan zeker even deze twee artikelen, klik op de link.

Tweedehands winkels Westland

Vintage kledingwinkels

Duurzame merken

Maak een lijstje wat nog ontbreekt in je kast. Denk bijvoorbeeld aan goede basisitems. Door een goede basis te hebben kun je bij een tweedehands winkel of bij een kledingruil juist weer eyecatcher scoren en zo kan je eindeloos combineren. Bekijk deze leuke reel te r inspiratie. Als je nieuwe kleding koopt let er dan op waar en hoe het geproduceerd is. Gelukkig zijn er steeds meer merken die duurzaam produceren en waar je mooie basisitems kunt scoren, zoals:

Daarnaast zijn er steeds meer merken die voorzien zijn van een B Corp certificaat. Het label B Corp is een certificering voor profitbedrijven die worden beoordeeld op de impact op sociale en milieuaspecten.

Ben jij je kast al aan het verduurzamen?

Koekjes bakken met Danerolles

Sat, 28 Oct 2023 16:41:32 GMT

Niets is zo lekker als de geur van versgebakken koekjes in huis. Koekjes zelf maken lijkt altijd ingewikkeld, maar met goede basisingrediënten heb je deze in een handomdraai gemaakt. Maar heb je geen zin in een aanrecht vol met bloem en vieze mengkommen? Dan zijn de nieuwe Danerolles vegan cookie dough degen echt iets voor jou!

Cookie dough deeg

Je kent Danerolles vast wel van de croissants, maar sinds kort hebben ze dus ook vers koekjes deeg. Koekjes bakken is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Het enige wat jij hoeft te doen is de het deeg in 8 gelijkmatige stukken te snijden. Te verdelen over de bakplaat en deze in een voorverwarmde oven te plaatsen. Na circa 14 minuten ruikt je huis naar een bakkerij en je hebt iets heel lekkers voor bij de koffie of thee.

Yvonne ging er onlangs mee aan de slag en laat je zien in deze leuke reel hoe eenvoudig het is.

In 3 heerlijke smaken.

De cookie dough degen zijn sinds kort te koop bij de grotere supermarkten en zijn verkrijgbaar in drie heerlijke smaken.

Chocolate chunck, Oat cinnamon en Crandberry almond.

Nieuwe alinea

Wanneer ga jij deze heerlijke koekjes bakken?

Dit artikel is in samenwerking met Danerolles geschreven

Kijktip: Minimalism

Sun, 22 Oct 2023 04:45:00 GMT

Het onderwerp minimaliseren boeit mij de laatste tijd steeds meer. En het is, of lijkt ook steeds meer een trend aan het worden. Ik lees er steeds vaker over en zie het bij verschillende blogs voorbij komen. Steeds meer lijken we ons er bewust van te worden dat spullen ons niet gelukkig maken. Al vraag ik mij wel af of dat echt zo is of dat ik online gewoon veel mensen volg die er bewust mee bezig zijn.

Minimaliseren hoe je doe je dat? Ik ben er zelf ook nog lang niet maar weet wel dat ik heel gelukkig ben in mijn appartement en niet na streef om een groter huis te gaan kopen. Waarom zou ik? Er is hier meer dan genoeg ruimte. Ook doe ik mijn best om minder spullen te kopen en kritisch te kijken naar wat ik koop.

Ben jij bewust van hoeveel spullen je hebt en ben je blij met de dingen die je doet? Het eerste stapje naar minimaliseren is wat mij betreft de documentaire Minimalism op Netflix bekijken. Ik heb onderin dit artikel de link naar de trailer gezet. Dan weet je alvast wat je je kan verwachten.

Minimalism: A Documentary About The Important Things laat zien hoe je volgens de minimalisten je leven zou kunnen verbeteren.

Ik vind het een hele inspirerende documentaire. Het laat je inzien dat je niet hoeft te leven om te werken, dat het idioot is dat veel mensen zich 40 uur per week in een gebouw opsluiten om werk te doen dat ze helemaal niet leuk vinden om daarna in het weekend weer allerlei nieuwe spullen te kopen. Ook laat het je inzien dat een groot huis met een grote tuin echt niet nodig is. Maar het kan natuurlijk zo zijn dat je er wel heel gelukkig van wordt. Het heeft mij in in ieder geval weer bewust gemaakt van de dingen die ik koop en ik heb besloten om de komende maanden geen nieuwe kleding te kopen. Heb je een uurtje tijd kijk deze documentaire zeker even terug. Ik ben heel benieuwd wat jij ervan vindt. En misschien ga jij ook wel iets veranderen in je leven.

Koeken & brownies van Donny Craves

Sun, 08 Oct 2023 08:05:26 GMT

Donny Craves is de eerste bakkerij die voedselverspilling tegengaat! Ze verwerken steeds vaker reststromen, zo redden zij eerder al kromme courgettes en tweebenige wortels van de vuilnisbak. De heerlijke koeken en brownies zijn verspillingsvrij, volledig plantaardig en super lekker!

Hun missie begon 10 jaar geleden, op een zo'n bewust mogelijke manier de allerlekkerste koekjes, cakes, muffins en taarten te bakken. Voedzaam, vullend maar vooral verrukkelijk.

De roze koeken van Donny Craves konden wij al en scoorden wij regelmatig bij een van onze favorieten lunchrooms Anne & Max.

Daarnaast hebben ze ook nog drie heerlijke grote koeken met de smaken, appeltaart, chocolade en pecan karamel in het assortiment. En die koeken zijn te lekker om te laten liggen. Zeker als je met de trein onderweg bent en een tussenstop maakt bij de AH to go. In deze koeken zit stiekem wat groente verwerkt, maar daar proef je dus helemaal niets van. Een heerlijke snack voor onderweg.

Sommige dingen wil je niet weten

En laatst ontdekten wij dus de heerlijke brownie van ze. En dat hadden we beter niet kunnen weten, want deze zijn verukkelijk. De koffieglazuur laag met de pompoen pitten geven een heerlijke bite en de cake is stevig maar ergens ook heerlijk fluffy. En ken je de uitspraak een is geen, dat is bij deze ook. Je lust zo nog een tweede stukje en nee dat valt echt niet zwaar op de maag.

Foto's: Louis Löffler & Charis Heising

Donny Craves bij je thuis?

Heb je nu geen zin om de deur uit te gaan, maar je wilt deze heerlijke koeken en brownies wel eens proberen? Dat kan!

Alle producten zijn volledig plantaardig en kun je vriesvers op dinsdag en vrijdag bij je thuis laten bezorgen. Super vers en zo heb je altijd iets lekkers voor bij de koffie in huis.

Tip: Snijdt de brownieplaat, voordat je deze zelf invriest, met een warm groot mes in 15 gelijke stukken. Zo kun je altijd een klein stukje laten ontdooien.

Heb je wel zin in een koffie buiten de deur met een lekkere snack, de koeken en brownies zijn onder andere ook verkrijgbaar bij:

Rijks Museum

InStock,

Anne & Max

Zin om thuis te bakken?

Het recept van de roze koek hebben ze op hun website staan. Heerlijk om op je vrije dag deze koeken te bakken. Yvonne heeft deze al eens eerder gebakken. Bekijk de leuke reel . Super leuk en heel lekker.

Welke koek van Donny ga jij binnenkort scoren?

The Good Roll

Sat, 30 Sep 2023 12:41:15 GMT

The Good Roll is 100% gerecycled toilet papier. De missie is simpel: Veilige en schone toiletten voor iedereen! Met 50% van de nettowinst bouwen ze toiletten in diverse landen in Afrika. Maar dat niet alleen. The Good Roll wordt medio 2024 het eerste Fair Trade toiletpapiermerk ter wereld.

The Good Roll is ontstaan vanuit een gezamenlijke frustratie. Er zijn wereldwijd 2,3 miljard mensen die geen toegang hebben tot veilige en schone toiletten, één derde (!) van de wereldbevolking. Daarnaast worden er dagelijks 270.000 bomen gekapt voor de productie van toiletpapier.

Deze cijfers vonden de oprichters zo shocking dat ze geïnspireerd raakte. Met dit toiletpapier pakken ze twee problemen aan.

Een Nederlands win-win concept: een toiletrol, gemaakt van gerecycled papier, waarmee ze zoveel mogelijk mensen toegang willen geven tot veilige en schone toiletten.

Bewustwording

Maar de missie gaat verder. Ze werken samen met sociale werkplekken die de toiletrollen inpakken. Hier geven ze mensen die afstand hebben tot de arbeidsmarkt een kans. Het is dus eigenlijk een win win win toiletrol. Daarnaast gebruik je toiletpapier dagelijks dus het heeft direct invloed om de wereld steeds een beetje mooier te maken. Elke stap is er één!

Shop The Good Roll

Vervang vanaf vandaag dus je toiletrol voor The Good Roll. Hiermee fleur je je toilet op en maak je de wereld weer een beetje mooier!

Be the change!

Sfeerbeelden: The Good Roll

Duurzaam uitje | Fietstocht Westland

Sat, 23 Sep 2023 12:08:30 GMT

Je hoeft echt niet ver van huis voor een leuk dagje uit. Een leuk duurzaam dagje uit kan ook heel goed in Westland. Ellen & Yvonne pakten de fiets en maakten een heerlijke fietstocht met leuke tussenstops. Neem een hervulbare drinkfles en wat lekkere snacks mee voor onderweg, zodat je af en toe onderweg kan gaan picknicken.

Koffie op het strand

Heerlijk de dag beginnen op het strand met een kop koffie. Dit kan natuurlijk op een bankje bij het strand met je eigen gevulde thermosfles. Maar je kunt ook heerlijk op het terras gaan zitten bij een van de vele strandtenten. In een eerder blog deelden wij al onze favorieten strandtenten van de Westlandse kust.

Zelf je fruit plukken bij de Framblij

Vanaf het Monsterse strand is het ongeveer 7 minuten fietsen om bij de Framblij te komen. Op deze kleurrijke en gezellige plek kun je je eigen bakje fruit plukken. Van heerlijke zoete aardbeien tot wijnbessen. Nieuwsgierig geworden? Bekijk dan de leuke reel .

Geen zin om zelf te plukken ze hebben ook een stalletje buiten staan, waar je vers fruit kunt kopen.

Wil je zelf plukken? Reserveren is verplicht.

Adres:

Zwartendijk 11

2681 LM Monster

https://plukkerijframblij.nl/

Bekijk de website voor de actuele openingstijden.

Fietsen door de Natuurgebied de Poelzone

Het is een klein stukje om maar fiets vanaf de Plukkerij Framblij door het natuurgebied de Poelzone door naar Boeregoed. Via de Zwarte Dijk fiets je richting de Papelaan en de Gantelaan.

Dit is een leuke fietsroute door de kassen en de mooie natuur. Je komt onderweg leuke stops tegen, zoals een verkooppunt van courgettes, een natuurspeeltuin en rust even uit bij de Plas van Alle Winden

BoereGoed

Pluk kruiden in de mooie kruidentuin en laat je verassen door alles wat er groeit in de kas. In de shop is er ruime keuze uit verschillende soorten groente en fruit en veelal lokaal. Boeregoed heeft een duurzame missie, want naast dat ze er gezonde producten verkopen willen ze ook dat de omgeving meer met elkaar verbind. Drink gezellig een drankje in de sfeervolle koffiecorner waar geen wifi is, terwijl de kinderen heerlijk kunnen spelen in de speelhoek.

Vergeet niet je eigen zakjes mee te nemen, want bijna alles is los en onverpakt verkrijgbaar bij Boeregoed.

Adres:

Opstalweg 21a

2671 LX Naaldwijk

https://www.boeregoed. nl/

BoereGoed is geopend van maandag t/m zaterdag. Bekijk de website voor de actuele openingstijden.

Nog meer leuks te ontdekken in Westland, bekijk dan eens de website van Bezoek Westland voor alle leuke uitjes in de regio.

Opzoek naar nog meer tips & inspiratie volg ons dan op Instagram

De leukste stedentrips met de trein

Sun, 17 Sep 2023 06:22:44 GMT

Even op en neer met het vliegtuig naar Parijs of naar een andere Europese bestemming voor een stedentrip. Het lijkt zo normaal. En voor de prijs hoef je het eigenlijk niet te laten. Voor het milieu is het wel beter om te laten. Gelukkig komen er steeds meer snelheidstreinen en betere verbindingen bij, waardoor je met de trein soms nog weleens sneller op locatie bent dan met het vliegtuig. Wij bundelde voor jou onze favorieten steden die heel goed per trein bereikbaar zijn.

Antwerpen

Vanaf Rotterdam ben je met de rechtstreekse trein van NS International in een uur in hartje Antwerpen. Het kan nog sneller als je met de Thalys reist, maar een uurtje is natuurlijk al super snel en je hoeft niet over te stappen. Heerlijk ontspannen reizen, tijd voor een goed boek of gewoon om heerlijk naar buiten te kijken.

Ontdek de stad per fiets. Dit kan met een rode huurfiets die je op veel plekken kunt huren, maar nog leuker is om dit te doen met een gids die van alles weet en je unieke plekken in Antwerpen laat zien. Daarnaast heeft deze stad heerlijke wijken om te ontdekken. Breng een bezoek aan Pakt en ga heerlijk uit eten. Benieuwd naar onze favorieten hotspots in Antwerpen ?

Parijs

Onlangs maakten Suzanne en Yvonne een interrail trip door Frankrijk & Spanje . Onze eerste stop was Parijs. Vanaf Rotterdam ben je met de Thalys in 2,5 in het hart van deze stad. De stad die bekend staat als de stad van de liefde. Bij ons is het de stad van de croissants, mooie straatjes en fijne mensen. Kortom een heerlijke stad om een weekend te verblijven.

De traditionele Franse keuken zijn wij minder fan van, maar Parijs heeft een tal van goede vegan restaurants en zelfs een boulangerie waar je vegan croissants kunt scoren. Benieuwd naar alle leuke vegan hotspots, lees dat i n de vorige blog of bekijk alvast de leuke reel.

Berlijn

Heerlijk ontspannen met de trein naar Berlijn dat kan met NS internationaal. Vanaf Amersfoort ben je in zes uur tijd in hartje Berlijn. Als je op tijd boekt heb je voor nog ge en 80 euro een retourtje. Ontdek de stad per fiets of met de U-bahn. Breng een bezoek aan de muur, checkpoint Charlie en het verlaten vliegveld. Berlijn is een veelzijdige stad met cultuur, kunst en heeft zoveel restaurants met vegan opties.

Nieuwsgierig geworden naar de vegan restaurants? Check dan de blog vegan hotspots Berlijn .

Londen

Londen bezoek je ook heel gemakkelijk met de trein. Vanaf Rotterdam ben je er in 3,5 uur. Boek je tickets op tijd want dan scoor je ze voor een fijne prijs. Je reist vanaf Rotterdam met de Eurostar. Tickets boek je via NS international.

De stad is enorm vegan friendly. In heel veel horeca staat wel een vegan optie op de kaart, ook lunch to go is gemakkelijk vegan te vinden en de plantaardige melk is meestal gewoon dezelfde prijs.

Suzanne was hier vorig jaar en haar favoriete restaurants zijn:

Mallow Londen

Dit is een nieuw hip en duurzaam restaurant naast de drukke Borough market. Je kan hier echt fantastisch eten. Ze zijn hier mega creatief met groenten. Reserveer hier wel van tevoren want het is enorm populair.

1 Cathedral St

London SE1 9DE,

Instagram: Mallowlondon

Mali Vegan Thai

Hier kan je authentiek thais eten en alles is volledig vegan. Echt wat een feest!
5a Hogarth Pl

London SW5 0QT

Instagram: Mali.vegan

The breakfast club!

Geen 100% vegan horeca. Maar wel fantastische vegan opties zoals heerlijke pancakes!

Diverse locaties in de stad

Instagram: t h ebrekkyclub

Brugge

Brugge, de stad van de pralines, de prachtige straatjes en van de Vlaamsche frieten. Maar dat niet alleen de stad staat ook bekend om zijn vele restaurants met Michelin sterren. De stad is prachtig door zijn oude gebouwen en knusse straatjes. Bekijk de stad vanaf het water per boot of boek een stadswandeling. Door de veelzijdigheid is er genoeg te beleven. Nieuwsgierig geworden? Lees dan deze blog .

Vanaf Amsterdam ben je in 3,5 uur in hartje Brugge.

Wat is jouw favoriete stedentrip met de trein? Deel deze met ons!

Vegan gebak | Westland

Sat, 02 Sep 2023 04:30:00 GMT

Jarig zijn in het Westland en jezelf en je gasten willen trakteren op een heerlijk vegan gebakje is altijd even zoeken. In het Westland loopt de horeca en de bakkers erg achter met vegan opties. En ja daar vind ik wat van. Maar laten we het positief insteken, want het is immers feest als je jarig bent. Gelukkig als je goed zoekt, zijn er dus zeker mogelijkheden voor heerlijke gebakjes en er is zelfs een optie bij de bakker. Ja je leest het goed en dat hoeft niet op bestelling, maar hebben ze gewoon standaard in het assortiment.

Meesterbakker Remmerswaal Roodenrijs

Dit heerlijke en feestelijke bolgebakje scoor je bij Meesterbakker Remmerswaal Roodenrijs. Zij hebben diverse vestigingen in het Westland, maar ook in Den Haag en Maassluis.
Dit gebakje is heerlijk luchtig en heel fris door de smaken abrikoos en perzik.

Adres:

Diverse locaties in Westland, Den Haag en Maassluis.

Albert Heijn

Bij Albert Heijn verkopen ze heerlijke vegan appelpunten en appelkaneel slofjes. Beide verpakt per twee dus ook als je een klein feestje te vieren hebt, kun je deze scoren. Daarnaast zijn ze ook leuk in prijs. Want voor vier euro scoor je twee heerlijke gebakjes.

Hema

Bij de Hema verkopen ze een heerlijke vegan appelkruimeltaart. Leuk in prijs en je kunt er minstens 6 goede punten taart uit snijden. Bij appeltaart mag de slagroom natuurlijk niet ontbreken, dus top deze heerlijk af met plantaardige slagroom.

Bij Multivlaai verkopen ze ook heerlijke raw bites of laat gebak bezorgen van bijvoorbeeld Donny Craves, Willem pie of Sue bites.

Home made gebak

Of ga zelf aan de slag. In de supermarkt zijn veel bakmixen die je zelf kunt veganizen, maar heb je geen zin om alle etiketten te lezen om er zeker van te zijn of deze vegan zijn. Zorg dan dat je altijd een bakmix van Green Bakers in huis hebt. Met deze fijne bakmixen, waar je alleen wat water en plantaardige boter aan toe moet voegen, heb je in een mum van tijd een heerlijk lekker gebakje of koekje in huis. Wat dacht je van deze heerlijke chocolade koeken met pistache ?

Smakelijk!

Waar scoor jij je vegan gebak? Deel het met ons

4 tips om energie te besparen

Sat, 12 Aug 2023 06:14:17 GMT

In de westerse wereld verbruiken we met zijn allen behoorlijk wat energie. Of het nu gaat om YouTube filmpjes kijken, werken achter de computer, autorijden of een was draaien. Ons energieverbruik heeft een enorme impact op het milieu. En dat kan echt wel een stuk minder.

In huis kun je al veel energie besparen. Ben jij bewust van je eigen energieverbruik? Via Milieu Centraal kun je gemakkelijk een test doen: vergelijk mijn energieverbruik.

Hoe kun je gemakkelijk energie besparen? Ik geef je 4 tips om energie te besparen.

Gebruik energiezuinige apparaten

Moderne elektrische apparaten gebruiken veel minder energie dan oudere modellen. Kijk daarom of je de oude apparaten in kunt ruilen voor nieuwe. Kijk wel echt kritisch of je deze ook echt nodig hebt. Heb je echt een nieuwe wasdroger nodig of kan de was ook prima drogen op een wasrek in huis, op het balkon of buiten?

Let bij het kopen op het label op het apparaat. Dit label geeft aan hoe energiezuinig het apparaat is. De letters op het label geven aan hoe energiezuinig het apparaat is. Kies het liefst voor een apparaat met het label A+++.

Voorkom sluipgebruik

Ook als apparaten standby staan verbruiken deze stroom. Hoe kan je weten of een apparaat nog stroom verbruikt? Bij sommige apparaten is dit makkelijk te zien. Zoals het lampje van de televisie dat brandt als deze stand-by staat. Een televisie kan wel € 35,- aan sluipverbruik hebben per jaar. Er zijn eenvoudige manieren om dit te stoppen.

Trek bijvoorbeeld de stekker uit het stopcontact, als je het apparaat niet gebruikt. Of zet het apparaat echt uit, dus niet op stand-by. Een andere makkelijke manier is een stekkerdoos met een schakelaar. Daarmee schakel je in één keer de stroom uit van meerdere apparaten. Let er ook op dat je geen losse opladers in het stopcontact laat zitten.

Pak vaker de fiets

Ook elektrische auto's gebruiken enorm veel stroom. Het kan een heel goed alternatief zijn op de lange afstanden maar kijk of je voor de korte afstanden vaker de fiets kan pakken. Voor veel korte ritjes pakken veel mensen uit gemak de auto. Laat de auto staan en doe je boodschappen op de fiets.

Fietsen is goedkoper, duurzamer en daarnaast ontzettend goed voor je lijf. Zo kom je ook gemakkelijker aan je dagelijkse beweging.

Verlaag je schermtijd

Uit het onderzoek blijkt dat twee uur per dag besteden aan TikTok op je telefoon, gedurende een jaar slechts 5,17 kWh kost. Ter vergelijking, je favoriete serie elke dag even lang kijken op een streaming platform verbruikt 36,5 kWh per jaar. Je zou tv kijken kunnen inruilen voor scrollen op je telefoon. Maar verstandiger is het om je algehele schermtijd te verlagen. Hiermee bespaar je energie en is het een stuk beter voor je gezondheid.

Energie besparen is win-win. Het bespaart je geld, is goed voor de planeet en in sommige gevallen ook beter voor je eigen gezondheid. Hopelijk heb je wat aan deze tips! Welke stappen ga jij nemen om energie te besparen?

Vegan hotspots Delft

Mon, 07 Aug 2023 04:00:02 GMT

Ga je binnenkort een dagje naar Delft. Struin door de leuke straatjes en plof heerlijk op het terras. Benieuwd waar je moet zijn in Delft voor de lekkerste vega & vegan hotspots. Wij vertellen het je graag!

Miss Maddy

Dit restaurant serveert een shared dining concept met verassende veggie en vegan gerechten . Er wordt gewerkt met veel groenten iets dat wij super fijn vinden. Per ronde kun je een aantal gerechtjes bestellen. De gerechten zijn verassend, de sfeer is fijn en het personeel is erg lief en vriendelijk.

Onze favoriet? Lastig want er was heel veel lekker, maar Biet tataki was er zeker een van. Kortom een echte aanrader!

Bekijk hier o n ze leuke reel .

Adres:

Zocherweg 9

2613 ZT Delft

https://missmaddy.nl/

Instagram: Miss Maddy

Wildgroei

Deze knusse en smaakvolle lunchroom wordt gerund door een moeder en dochter. De kaart is volledig veganistisch en ze hebben er een heerlijke koffies met brownies. Het terras is heerlijk rustig met uitzicht op de gracht achter de kerk. Uiteraard kun je ook heerlijk binnen zitten of neem je lunch en koffie mee, ook dat is geen probleem.

Adres:

Oude Kerkstraat 1

2611 HT Delft

https://www.wildgroei.co/

Instagram: wildgroei.delft

Kek

Vrolijke kleuren, manden vol met fruit, veel planten en een flamingo sieren het interieur. Als je een plekje voor het raam bemachtigd kijk je super leuk op de gracht en het gezellige straatje. Bij Kek serveren ze heerlijke smoothies, sapjes, koffie en lunch. Op de kaart hebben ze genoeg vegan opties, dus kiezen wordt nog lastig. Op de blog van Puur Suzanne lees je hier meer over.

Adres:

Voldersgracht 27

2611 EV Delft

https://kekdelft.nl/

Instagram: Kekdelft

Naast deze fijne restaurants heeft Delft ook hele fijne straatjes met leuke winkels. Wandel door de authentieke straatjes en bezoek ook zeker Groene Vingers in Delft. Deze winkel staat vol met leuke planten. Vlak er naast zit Dille & Kamille waar je hart kan ophalen aan alle leuke duurzame spulletjes.

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Delft ? Deel deze met ons!

Waarom je met fietsen geld bespaart

Wed, 26 Jul 2023 08:12:26 GMT

Pak vaker de fiets zeker voor stukken die niet langer zijn dan 10 kilometer. Een op de vijf mensen pakt voor deze kleine stuken namelijk de auto. Erg prijzig met de huidige benzineprijzen, slecht voor het milieu, maar ook voor je eigen gezondheid. In deze blog lichten wij de voordelen van vaker de fiets pakken toe.

Je draagt niet bij aan de CO2 uitstoot

Als je de vaker de fiets pakt verlaag je je CO2 uitstoot. Zelfs met een elektrische fiets die je op moet laden ben je 97% duurzamer bezig dan als je de auto pakt. Maar hoe pak je dat nu aan vaker de fiets pakken. Stel je zelf een aantal vragen:

Waar wil ik aan bijdragen?

Hoeveel langer doe ik er daadwerkelijk over met de fiets?

Stel je zelf een haalbaar doel, bijvoorbeeld twee keer in de week naar werk op de fiets of als ik kleine boodschappen doe ga ik de fiets pakken.

Je bespaart geld

Fietsen is gewoon een workout. Zeker als je ook nog eens tegenwind hebt en een zware tas met boodschappen op je rug hebt. Hierdoor hoef je niet persee naar de sportschool, want je hebt je workout immers al gehad. Moet je eens bedenken wat je kunt doen met het geld wat je bespaart op de sportschool. Maar dat niet alleen! Met de huidige benzineprijzen en hogere arbeidslonen (APK, onderhoudsbeurt) kun je maandelijks meerdere tientjes besparen.

Nieuwe alinea

Gezondheid

Naast dat fietsen duurzaam en leuk voor je portomonee is, is het ook nog eens heel gezond. Je beweegt en je bent heerlijk buiten. Buiten in de zon zijn, zorgt ervoor dat je vitamine D aan maakt. En dat is nu weer goed voor sterke botten, tanden, spieren en je afweer.

Soms lijkt het alsof je met de auto sneller bent, maar vaak op die korte stukjes maakt het geen verschil. Neem de tijd om te fietsen, geniet van het buiten zijn. Leer vertragen, want dat al dat gehaast is helemaal niet goed voor je gezondheid.

Fietsen is gezond en duurzaam. Pak jij al vaker de fiets?

Word jutter

Mon, 03 Jul 2023 08:43:47 GMT

De plasticsoup wordt als maar groter. Zo min mogelijk wegwerpplastic kopen stopt dit, maar helaas zijn niet alle producten zonder wegwerpplastic verkrijgbaar. Hierdoor belandt er ook nog veel plastic en afval op straat. Het is zowel de taak van de gemeente als van de burger om je omgeving schoon te houden.

Begin klein

Wellicht vind je het een drempel om met een prikker en een vuilniszak over straat te gaan. Heel herkenbaar, voor mij was dat in het begin ook een drempel. Maar waarom zou je schamen voor iets wat eigenlijk heel goed is? Begin dan klein, ruim af en toe wat blikjes en flesjes op van de straat tijdens een wandeling.

Doordat er inmiddels statiegeld op blik & flesjes zit, kun je deze ook verzamelen en later inleveren bij de supermarkt. Verdien je er ook nog een leuk zakcentje mee. Maar dat niet alleen soms vind je ook hele handige voorwerpen, zoals haarelastiekjes, shawltjes of wat geld. Stiekjes en shawltjes kun je in een waszakje wassen en dan zijn ze weer als nieuw.

Sluit je aan bij een Juttersclub

In veel gemeentes zijn Jutclubs, kijk of deze ook bij jou in de regio is. Dit kan je meestal navragen bij de gemeente. Daarnaast zijn er ook veel initiatieven zoals de beach clean-up, peukmeuk, schone rivieren en schoner strand. Meld je hiervoor aan.

Het leuke aan deze initiatieven is, dat je met gelijkgestemden iets doet wat zinvol is. Je bent heerlijk buiten.

Ruim wekelijks op

Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, ruim dan wekelijks een rondje op. Dit kan goed met een prikker of met handschoenen. Ikzelf ruim altijd in mijn eigen buurt op, totdat mijn vuilniszak vol is. Het liefst zou ik nog wel langer kunnen doorgaan, maar juist door mijzelf een maximum te geven, houd ik heel leuk en behapbaar voor mijzelf.

Spreek de gemeente aan

Kom je tijdens een wandeling heel veel rommel tegen. Meld dit bij de gemeente. Niet om ze te bekritiseren, maar juist om het te signaleren. Zo krijgt de gemeente inzicht waar pijnpunten zitten. Zij kunnen dan extra prullenbakken of een extra schoonmaak ronde doen in deze buurt. Dit kan vaak via een online formulier op de website van jouw gemeente.

Uiteindelijk moeten we stoppen met plastic verpakkingen te kopen, helaas is dat niet altijd mogelijk. Neem tijdens het boodschappen je eigen verpakkingen mee of kies voor duurzamere producten . Al deze kleine stappen maken de wereld een beetje schoner.

Ruim jij al zwerfafval. Deel jouw foto met #groenedromers

Vegan hotspots Den Bosch

Mon, 05 Jun 2023 04:00:02 GMT

Den Bosch is van ons alle drie favoriet. Dat is niet alleen omdat we er carnaval vieren, maar ook omdat we er regelmatig afspreken. We struinen dan door de straatjes en bestellen bij onze favoriete tentjes iets lekkers nemen het mee naar een park of schuiven aan op het terras. Benieuwd waar je nu echt moet zijn als je plantaardig wilt eten? Wij bundelden onze favoriete vegan hotspots voor jou samen.

Anne & Max

Langs het water in een karakteristiek pand zit Anne & Max. Naast dat het op een heerlijke plek zit hebben ze er heerlijke gerechten. Of je nu wilt ontbijten, lunchen, borrelen of gewoon een koffie met iets lekkers het kan allemaal. Bovenal hebben ze veel plantaardige opties op de kaart. Ze hebben nu zelfs vegan croissants. En ja daar kun je ons niet blijer mee maken.

Adres:

Oude Dieze 25

5211 KT 's-Hertogenbosch

https://www.annemax.nl/

Instagram : Annemaxdenbosch

Fifty Fifty

De beste taco's van de stad verkopen ze bij Fifty Fifty. Ga je voor healthy of guilty?" Van ieder take-out gerechtje (soft shell taco's, oats en random dingen) hebben ze een healthy variant, of een guilty variant. Aan jou en je ruggengraat de keuze welke 't vandaag wordt. Naast de heerlijke taco's hebben ze er ook heerlijke en gezonde smoothies!

Adres:

Snellestraat 54

5211 EN 's-Hertogenbosch

www.fiftyfifty.nu
Instagram: fiftyfifty073

Noemme

In een van de gezelligste straatjes van Den Bosch zit Noemme. Dit is een flexitarisch restaurant. Ze willen de gasten laten zien dat minder vlees eten juist super lekker kan zijn. Op de kaart vind je dan ook veel vegan gerechten. Laat je verassen door alle smaken van mooie groenten. Vergeet ook geen nagerecht te nemen, alle nagerechten zijn namelijk vegan.

Adres:

Korte Putstraat 1G

5211 KP 's-Hertogenbosch

https://www.noemme.nl/

Instagram: Noemmekorteput

NUL73

Heerlijk uitgebreid eten dat kan ik het knusse restaurant of op het terras van Nul73. Ze hebben zowel vegan, vega, vlees & vis op de kaart. En nee niet niet de standaard vegan gerechten. Van voorgerecht tot toetje heb je minstens keuze uit twee vegan opties. Anders is het immers ook geen keuze. Liever zin in een lunch? Dan raad ik je zeker de goedgevulde groente tosti met vegan kaas aan.

Adres:

Torenstraat 9

5211 KK 's-Hertogenbosch
www.nul73lunchendiner.nl
Instagram: Nul73d b

Eten bij Fret

Een super knus restaurant midden in het centrum. Een kleine maar verrassende kaart en heel lief personeel. Alles op de menukaart is volledig vegan.

Adres:

Postelstraat 37

5211 DW 's-Hertogenbosch

https://www.etenbijfret.nl/
Instagram: Etenbyfret

Buurt

Bij Buurt kun je heerlijk borrelen op het terras. Ze hebben er namelijk heerlijke drankjes en jawel vegan bitterballen. En tegen vegan bitterballen zeggen wij echt geen nee! Want bitterballen kunnen altijd. Daarnaast serveren ze hier ook het vegan worstenbroodje van Keilekker.

Adres:

Koningsweg 100

5211 BN 's-Hertogenbosch
www.buurt.cafe
Instagram: buurtdenbosch

The Shift

Wil je even snel iets eten of het juist meenemen voor onderweg. Dat kan allebei bij the Shift Feel good food, waar alles op de kaart allemaal vegan is. Je bestelt je eten via het scherm in het restaurant en voor je het weet staat het heerlijke eten voor je op tafel. Wij kozen voor een goed gevulde bun en verschillende kleine loempia's. Je kunt er ook terecht voor ontbijt of voor een heerlijke kop koffie met iets lekkers.

adres:

Visstraat 33

5211 DM 's-Hertogenbosch

https://www.enjoytheshift.nl/

Instagram: Enjoytheshift

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Den Bosch? Deel deze met ons!

No more plastic bag

Sun, 04 Jun 2023 04:00:13 GMT

Wist jij dat Nederlanders gemiddeld 35 plastic tassen per jaar kopen? Terwijl dat eigenlijk helemaal niet nodig is.

De plastic tas is op World Cleanup Day steevast in de top 5 van gevonden voorwerpen staat? Daar wil NoMorePlastic vanaf!

Een wereld zonder plastic tas

De oprichter van NoMorePlastic, Ernst-Jan Koole, stond in 2018 versteld toen hij deze ongelooflijke cijfers tot zich nam: “Hoe kan dit nou? Het is zo makkelijk om een eigen herbruikbare tas mee te nemen!”.

Hij besloot gelijk om tot actie over te gaan én een bijdrage te leveren aan de oplossing voor dit probleem. Met zijn duurzame

tassenmerk NoMorePlastic heeft hij als ultiem doel: een wereld zonder plastic tas. NoMorePlastic bied jou een alternatief voor die plastic tas. Een duurzame shopper gemaakt van gerecycled bedlinnen en tafellakens. De tassen zijn lekker groot én extra stevig zodat jij voor meerdere dagen aan boodschappen kunt tillen én hij heel lang meegaat! Een echte pré is voor ons het afsluitbare binnenvak, handig voor jouw portemonnee, telefoon en sleutels. Het oog wilt ook wat, dus is d e nieuwe collectie van NoMorePlastic lekker kleurrijk. Helemaal van nu, wij zijn in love!

Maak de wereld schoner met jouw aankoop

NoMorePlastic doneert 5% van haar opbrengst aan The Great Bubble Barrier . Deze Nederlandse organisatie

heeft een innovatief systeem bedacht om plastic af te vangen voordat het in open zee belandt. Dit systeem creëert een luchtbellenscherm over de gehele breedte van een rivier. Vissen en scheepvaart kunnen ongehinderd passeren, terwijl plastic via de luchtbellen naar de zijkant gedrukt wordt alwaar het ingezameld wordt en uit het water wordt gehaald. Ernst-Jan Koole: “Met de aankoop van een NoMorePlastic shopper, maak je de wereld dus ook gelijk een stukje schoner!”.

Wat is jouw favoriete shopper van NoMorePla sti c ?

Duurzame vakanties in NL

Sun, 28 May 2023 14:57:09 GMT

We weten allemaal dat vliegen erg milieubelastend is. Soms kunnen we er niet onderuit en zijn we genoodzaakt om toch te vliegen. Wij alle drie hebben dan ook besloten om niet meer te vliegen voor vakantie, omdat het een grote luxe is.

Afgelopen jaar maakte wij al een leuke treintrip naar Berlij n.

G elukkig komen er steeds meer treinverbindingen, zodat je op een duurzamere manier op reis kan. Want ja, ik denk dat we allemaal wel van vakantie houden. Maar als je op vakantie gaat hoef je niet direct te vliegen. Je kan kiezen voor de trein of je blijft heerlijk in Nederland . Nederland heeft namelijk ook genoeg te bieden. Ik bundelde voor jou drie leuke vakantiebestemmingen in Nederland.

Wikkelhouse - Dordrecht

Bijzonder overnachten in een huisje aan de rand van Nationaal Park de Hollandse Biesbosch. Het bijzondere aan dit huisje is dat deze duurzame lodge is gemaakt van gerecycled karton en staat op de camping van het Stayokay hostel in Dordrecht.

De inrichting is minimalistisch en omdat je geen buren hebt en overal waar je kijkt natuur is ben je er heerlijk even uit.

Nieuwsgierig? Lees hier meer.

Stayokay

Baanhoekweg 25

3313 LA Dordrecht

Zwier - Vinkeveen

De luxe van een boxspring, maar wel het ultieme campingleven ervaren. Dat kan op Glamping Zwier net onder de rook van Amsterdam. Heerlijk de dag starten met een vega en vegan ontbijtje om vervolgens heerlijk een yoga les te volgen. Zwier ligt aan de Vinkeveenseplassen dus neem een heerlijk frisse duik of huur een sup of een bootje om de natuur te verkennen.

Nieuwsgierig? Lees hier meer .

Winkeldijk 20A

3645 AP Vinkeveen

Natuurhuisje

Wakker worden van de fluitende vogeltjes. Dat geluid is toch veel fijner dan van de wekker. De ochtendzon gluurt door de gordijnen en als je deze opent zie je overal waar je kijkt hoge bomen. Natuurhuisje heeft op verschillende plekken in Nederland allemaal huisjes staan in de Natuur. Heerlijk om te ontspannen en even lekker in niemansland te zijn.

Nieuwsgierig? Lees hier meer.

www.natuurhuisje.nl

Geniet van de vakantie!

Weet jij nog leuke duurzame vakanties in Nederland, deel ze me ons!

Boeren van de toekomst

Sun, 14 May 2023 04:00:00 GMT

Je hoeft het nieuws maar aan te zetten of een krant open te slaan en het gaat over stikstof. We kunnen mensen de schuld geven, onze ogen ervoor sluiten of met onze vingers wijzen, maar dat lost het probleem niet op. Dat er systemen anders moeten dat is een ding wat zeker is. De stap lijkt nu nog alleen bij de boeren / veehouderij te liggen. Naast de boeren, moeten Schiphol en vervuilende bedrijven als Tata steel & Shell ook hun bedrijfsvoering gaan aanpassen.

De transitie heeft tijd nodig. Een boer zit helaas ook vast in bepaalde systemen. De bank wil vaak niet investeren in duurzame oplossingen, omdat het te weinig rendement oplevert. Vaak is het boerenbedrijf van vader op zoon gegaan dus er zit een emotionele waarde aan. Maar beiden hoeft geen excuses te zijn om het als nog anders te doen. Gelukkig zijn er mooie initiatieven aan het ontstaan zoals Caring Farmers en Land van Ons.

Support de verandering.

Je zult vast wel denken, "huh support je als vegan nu zulke bedrijven?" Ik snap dat je dat denkt. Het liefst zou ik zien dat er helemaal geen dieren meer uitgebuit worden. Maar die verandering kan niet morgen. Bedrijven zitten vast aan leningen, hun denkwijze moet anders en de consument zal zijn geld anders moeten gaan besteden. Dingen die tijd nodig hebben. En tot die tijd support ik bedrijven die het anders doen. Die zorgen voor de verandering. Zodat op een dag een (meer) plantaardig voedselsysteem heel normaal is.

Mooie initatieven

Caring Farmers

Caring Farmers is de nieuwe boerenbelangenbehartiger voor alle boeren die op weg zijn naar een natuurinclusieve kringlooplandbouw. Voor boeren die al kringlooplandbouw bedrijven, of die de eerste stappen in die richting maken.

Een kringloopboer is een boer die doet aan kringlooplandbouw. Een kringloopboer past de principes van kringlooplandbouw, zoals het verlagen van het gebruik van grondstoffen en het zorgvuldig omgaan met bodem, water en natuur, toe op zijn of haar bedrijf. Dat gebeurt op zeer uiteenlopende manieren.

Zo liggen de eieren van Kipster (opgericht door Caring Farmer Ruud) gewoon bij de Lidl in de winkel.

Land van ons

Land van ons is een coöperatie en koopt Land van Ons landbouwgrond namens de deelnemers. Op dit land herstellen ze de biodiversiteit en het landschap. Pachters kunnen rendabel boeren. Iedereen kan meedoen, want het landschap is van ons allemaal. Door met elkaar eigenaar te worden kunnen we zelf voor verandering zorgen. Iedere deelnemer heeft evenveel invloed in de coöperatie, of je nu een klein bedrag of een groot bedrag inbrengt.

Wilderland

Wilderland verwilderd de natuur. Samen met boeren werken zij aan een Wilder Land door (on)kruiden in te zaaien waar ze lekkere thee van maken. Door deze (on) kruiden te zaaien, verwilderd het landschap en ontstaat er heel veel biodiversiteit.

Maar er is meer, no shit

Mensen die tegen deze veranderingen zijn, komen al snel met niet onderbouwde argumenten. Die beweren dat je zonder stront geen voedzame grond kunt krijgen.

Naast dat er een enorm mestoverschot is kan je ook gewoon de mest van de dieren gebruiken, zonder ze daarna op te eten.

Daarnaast kun je dus heel goed voedsel verbouwen zonder stront. Dat bewijst no shit f oo d ook maar, zij werken met plantaardige compost. Het is een andere manier van werken, maar zij laten goed zien dat het mogelijk is om zonder mest te verbouwen.

Kortom , support bedrijven die verandering aanbrengen, koop lokaal, betaal de eerlijke prijs en eet vaker plantaardig en biologisch. Alleen dan kunnen zowel bedrijven als de consument de wereld veranderen.

Support de initiatieven die iets veranderen!

Op bezoek bij Gelato di Geronimo

Sun, 07 May 2023 04:00:00 GMT

Onlangs gingen Ellen en Yvonne langs bij Jeroen in ´s-Gravenzande. Jeroen bereid ambachtelijk Italiaanse ijs. In zijn professionele ijskeuken bereid hij ijstaarten en ook handgemaakte bonbons. Een deel van zijn assortiment is volledig vegan .

We worden warm ontvangen en krijgen een kijkje in de ijskeuken van Gelato di Geronimo. Door de strenge kwaliteitseisen die Jeroen nastreeft kunnen we niet letterlijk in de keuken, maar via de glazen deur krijgen we een goed beeld hoe zijn ijstaarten, ijs en bonbons bereid worden.

Nadat we worden getrakteerd op koffie, huisgemaakte vegan koekjes en heerlijke vegan bonbons begint Jeroen vol passie over zijn vak te kletsen. Een aantal jaar geleden is Jeroen, tijdens een van zijn opleidingen bij SVH Meesterijsbereiders, in aanraking gekomen met een vegan ijsbereidster uit Antwerpen. Hierdoor raakte hij geïnspireerd om zijn assortiment uit te breiden naar vegan producten.

Alles bereid volgens traditionele wijze en met pure en veelal lokale ingrediënten. Juist om te kiezen voor goede en pure ingrediënten hebben de producten een hoge kwaliteit en natuurlijke kleuren.

Vegan ijs, de professionele keuken, vegan bonbons, zelfportret Jeroen

Foto's; Jeroen

In zijn eigen fotostudio die hij met een aantal tweedehands spullen heeft ingericht maakt hij de productfoto’s en video’s helemaal zelf. Ook zijn ijskeuken is veelal ingericht met tweedehands spullen, maar afgewerkt met materialen die voldoen aan de hoge hygiëne eisen.

Nieuwsgierig geworden? Volg Gelato di Geronimo op Instagram @gelato_di_geronimo of bezoek zijn website www.gelatodigeronimo.nl

Iets te vieren of gewoon zin in iets lekkers? Al deze ambachtelijke producten kun je op aanvraag bestellen en afhalen

in ‘s-Gravenzande.

Groene hotspot: TIJ

Mon, 24 Apr 2023 07:12:49 GMT

Tijdens vrije dagen vinden wij het heerlijk om groene plekken te ontdekken. De natuur in Nederland is groen en heeft veel bijzondere plekken. Regelmatig rij ik via Goeree Overflakkee richting Renesse om mijn zus en haar gezin te zien. Zodra ik die kant opgaat voelt het als vakantie. Afgelopen zondag reed ik weer die kant op, maar ging ik een dagje naar het eiland Goerree Overflakkee om een bijzondere plek te bezoeken.

Aan de rand van het Haringvliet ligt in vogelreservaat Scheelhoek Vogelobservatorium " TIJ"

Via een pad met verschillende doorkijkjes en vlonders kom je uit op deze prachtige plek. Deze vogelkijkhut is gebouwd met ecologische materialen in een vorm van een ei.

Het is een zonnige dag als ik de auto parkeer op de nabij gelegen parkeerplaats. Vanaf dan volg ik al wandelend de bordjes "natuurgebied scheelhoek". Via een smal zandpad kom je langs een grote insectenhotel gevolgd door een houten trap naar beneden. Via de houten vlonder sta ik even stil bij een overstekende pad die mij passeert. Kijk dus uit waar je loopt.

Ik word enthousiast van deze wandeling, ook al heb ik geen idee waar ik uit kom. Ik wandel door en kom uit bij een tunnel terecht waar je doorheen gaat. De tunnel heeft doorkijk gaten en een geluidsgat. Hierdoor krijg je een extra beleving. Tot je opeens in een levensgroot ei staat met wijds uitzicht. Waar je ook kijkt, je hebt 360 graden-uitzicht over een kolonie van verschillende soorten vogels, maar ook het weidse Haringvliet en de Haringvlietsluizen.

Naast het mooi uitzicht staat er ook telescoop die je even meeneemt in de natuur om alles nog dichterbij te bewonderen. Tussen de grote groep met lepelaars spot ik zelfs nog een hert die in alle rust aan het grazen is. Zo gaaf om te zien.

Tij is een aanrader om je in even te wanen in een andere wereld vol met natuur en is gratis toegankelijk.

TIJ bezoeken?

Vogelobservatorium "Tij" kun je op eigen gelegenheid bezoeken.

Als je een bezoek aan Tij wilt brengen is het verstandig vooraf te controleren of Tij bereikbaar is. Bij waterstanden boven de 80cm +NAP loopt langzaam het wandelpad onder water. Je kunt dan beter laarzen aantrekken. Komt de stand boven 85cm +NAP dan raden we een bezoek af. Deze waterstanden kun je vooraf bekijken .

Adres : Deltahaven 69, 3251 LC Stellendam

Waarom je kleding repareren duurzaam is

Sun, 09 Apr 2023 09:37:34 GMT

Wellicht ben je geneigd om kleding direct weg te doen als het stuk is, maar dat is helemaal niet nodig. Vaak kun je het kledingstuk laten repareren bij een plaatselijk kledingatelier of repaircafe.

Kleding heeft veel impact op het milieu, hierdoor is het belangrijk dat je bewust iets koopt. Kies voor een duurzaam merk of tweedehands, maar het allerbelangrijkste is draag het vaak en helemaal op.

Volg een cursus kleding reparatie

Door kleding te laten herstellen kun je je kleding langer gebruiken en verleng je de levensduur. Je hoeft het niet weg te gooien, maar je hoeft ook niet direct nieuwe kleding te kopen. Waardoor je niet bijdraagt aan de schadelijke productie van nieuwe kleding.

Als je zelf items kunt repareren is dat natuurlijk helemaal handig en kostenbesparend. Er bestaan cursussen en workshops om zelf je kleding te herstellen. Of wat dacht je van youtube?

Maar mocht je niet zo handig zijn, zit er vast een atelier bij je in de buurt of een repair cafe waar ze voor een klein bedrag je kleding kunnen herstellen.

Impact op het milieu

Kleding heeft veel impact op het milieu. De katoenproductie voor één jeans kost 10.000 liter water. Bij deze katoenproductie worden kunstmest en pesticiden gebruikt. Per broek is 10 m2 landbouwgrond nodig en wordt er 32 kg CO2 uitgestoten. De impact op het milieu heeft vooral plaats in China, India en Afrika.

Als deze milieucijfers verplicht op het label van de broek vermeld zouden staan, en helemaal als er ook nog een prijskaartje aan zou hangen, dan zou je misschien sneller besluiten dat je de broek niet echt nodig hebt, of kiezen voor een duurzamer geproduceerde broek. Wil je minder impact op het klimaat maken met je koopgedrag? Koop dan al je kleding tweedehands. Dat kan al 270 kg CO2 per persoon per jaar schelen.**

** bron: De verborgen impact

Tweedehands kleding

Naast kleding repareren, scheelt kleding tweedehands aanschaffen enorm qua impact op het milieu.

Maar laat je er niet weer steeds tot verleiden. Want ook al is tweedehands duurzamer, het houd ons koopgedrag in stand.

Je kent vast wel de slogan, "Draag je het niet, verkoop het dan" natuurlijk is dat goed. Maar als de verkoper dat alleen na een aantal keer dragen doet, zodat de koper daarna weer nieuw kan kopen heeft het weinig zin. Je biedt de koper dan de gelegenheid om zelf weer iets nieuws te kopen.

Natuurlijk kun je allemaal weleens een miskoop hebben, want niemand is perfect. Dus dan is het een uitkomst om er een ander blij mee te maken. Maar dit kan ook goed door kleding te ruilen of gewoon weg te geven.

Miskoop voorkomen?

Bedenk daarom vooraf van de koop of je het echt nodig hebt, hoe je dit met bestaande items kan combineren en hoe vaak je het gaat dragen.

Kortom tweedehands shoppen is goed, maar de levensduur verlengen en helemaal op dragen is nog beter!

Vegan hotspots Lissabon

Sun, 02 Apr 2023 04:15:00 GMT

Na veel wikken en wegen heb ik de knoop doorgehakt om in mijn eentje te reizen naar Portugal. Een vakantie van 10 dagen waar ik een weekend lang in Lissabon verbleef. Een stad met mooie authentieke straatjes, vintage winkels, en veel mooie plekken. Iets waar ik mij gelijk thuis voelde. Ik neem je in deze blog mee in mijn reis naar leuke plekken en vegan hotspots in Lissabon.

Orteá Vegan collective

Na een ochtend op pad te zijn geweest in het centrum van Lissabon besloot ik te gaan lunchen bij Orteá. Een knusse plek waar ze vegetarische en veganistische gerechten serveren. Ik plofte neer op een fijn en overzichtelijk terras. Vlak naast een grote plantenbak waar een bordje stond met de tekst "Respect mother nature and good things will come your way!"

Na een lange tijd op de menukaart te kijken was ik er nog steeds niet wat ik wilde eten.

De menukaart staat namelijk vol met lekkere gerechten en besloot te vragen wat ze mij aan zouden raden.
Het werd een heerlijke sandwich met champignons en een koude homemade limonade.

Adres:

Rua Dom Luís l

19C Lisbon

Instagram: @ortea_vegacollective

LX Factory

Als je onder de poort doorloopt voelt het alsof je op een andere plek bent. Industriële gebouw en overal street art. Deze alternatieve straat/wijk is opgebouwd in 2008 door creatievelingen.

Veel atelier, restaurants en duurzame winkels zijn hier gevestigd. Je kijk je ogen uit wat er allemaal te zien is. Hierdoor is het ook echt een aanrader als je in Lissabon bent.

Ik trakteerde mijzelf op een heerlijk ontbijt bij The Therapist. The Therapist is een Vegan restaurant en zit middenin de hoofdstraat van Lx factory. Hier kan je aanschuiven voor ontbijt, lunch en dinner. Ik nam een matcha bowl met veel fruit. Een heerlijke plek om te ontbijten.

Veel winkels hebben duurzame merken en vertellen hier graag over.

Loop ook zeker de boekenwinkel binnen. Een walhalla voor de boekenwurmen onder ons. Als je de trap op loopt komt je bij een man die een mini theater heeft waar je even denkt dat je in de tram zit. Zo tof en creatief gedaan!

Adres:

R. Rodrigues de Faria 103,

1300-501 Lisboa

Instagram: @lxfactory

https://lxfactory.com

Restaurant Kong

Mijn eerst vegan restaurant die ik in Lissabon bezocht was Kong en ze hebben mijn hart gestolen.

Ondanks dat het mega lekker was is het nog eens heel creatief. Je smaakpapillen gaan alle kanten op. Ik koos voor 3 gerechten. De menukaart is goed overzichtelijk en met bijzondere gerechten. Mijn favoriet is de bruschetta van spinazie afgetopt met pesto en gegrilde groente.

Het is een knusse plek met een groot beeld van een gorilla in de zaak. De bediening is er vriendelijk en helpen je graag met een keuze maken van je gerecht als je niet kan kiezen. Ik ben er de volgende avond nogmaals gaan dineren :)

Adres:

R. do Crucifixo 30

1100-183 Lisboa

Instagram: @kongveganfood

Vegan Nata

Tijdens mijn ontdekkingtocht door Lissabon liep ik naar binnen bij Vegan nata om daar de beroemde Pastéis de nata te bestellen. De winkel ligt gelegen middenin het centrum. Zonder dit lekker gebakje te proeven mag je Lissabon zeker niet verlaten.

Adres:

R. 4 de Infantaria 29 B

1350-268 Lisboa

Instagram: @vegannata.portugal

Selina Secret Garden

Tijdens mijn trip verbleef ik in Selina Secret Garden

Omdat ik alleen op pad was is, vond ik een verblijf in een hostel extra gezellig. Ik sliep in een Dorm met ruime kamers en extra locker die je met een eigen slot kan afsluiten. Selina heeft verschillende plekken waar je kan vertoeven. Naast een gezamenlijke keuken, tuin met zwembad hebben ze ook een rooftop. Hier worden regelmatig feestelijke avonden gehouden, zoals een comedy avond.

Het ligt gelegen op loopafstand van het stadscentrum. Hierdoor is het erg centraal gelegen. Als je naar het centrum wandelt kom je langs de beroemde tram.

Adres:

Beco Carrasco nº1

1200-096 Lisboa

Nog meer leuke plekken

Naast het lekkere eten is er genoeg te doen en te zien in Lissabon. Op de eerste dag ben ik lekker gaan rond struinen en kwam ik al snel verschillende bekende plekken tegen. Je kan Lissabon prima lopend afleggen. Maar ook per tram, bus of een elektrische step is het goed te doen.

Zo liep ik tegen de kabeltram aan en kwam ik langs pink street. De naam zegt het al, de straat is geheel roze.

Je komt regelmatig Vegan restaurants tegen. Zelf heb ik ook gebruik gemaakt van de app Happy cow. Hier kan je heel gemakkelijk zien of er Vegan restaurant in de buurt is.

Nog wat extra tips om te zien en te doen:

*Vintage winkels

*Tram 28

*Street Art

*Green street (R. da Silva, 1200-267 Lisboa)

*Santa Justa-Lift ( Hier speelt regelmatig een muzikant waardoor je op de trap herlijk kan meeluisteren)

*Eten bij The Green affair

*IJsjes eten van Cole Picolés artesanais in verschillende restaurants

Ben jij wel eens in Lissabon geweest? Hoe heb jij deze stad ervaren?

Feestelijke alcoholvrije drankjes

Sun, 26 Mar 2023 04:00:00 GMT

Bij de vrijdagmiddag borrel of een gewone borrel hoort een h eerlijke borrelplank , maar ook een heerlijk drankje. Vaak wordt er alcohol bij geschonken, maar vandaag de dag zijn er ook heel veel lekkere alcoholvrije drankjes. Voor die keer als je nog de auto moet pakken, geen zin hebt in alcohol of gewoon omdat je nooit alcohol drinkt. Wij bundelde voor jou onze favorieten.

Batu kombucha

Met oud & nieuw dronken wij de Batu Kombucha met goudsnippers. Een echt feestelijk drankje. Daarnaast is Kombucha ook nog eens gezond. Het bevat een mix van re- en probiotica, zodat de bacteriën in je darmen zich optimaal kunnen voeden.

0.0 Wijn

Gelukkig zijn er steeds meer lekkere 0.0 wijnen verkrijgbaar. Zo kun je toch heerlijk een bijpassend drankje drinken bij een diner, zonder dat je zorgen moet maken of je nog wel naar huis kunt rijden.

Zelfgemaakte zomerdrankjes

Het hoeft helemaal geen zomer te zijn, voor een lekker zomers fruitdrankje. Dit drankje maak je in een handomdraai en ziet er door al het fruit kleurrijk en gezellig uit. Lees in deze blog hoe je deze heerlijke drankjes eenvoudig zelf maakt.

0.0 Biertjes

Waar voor wijn de keuze nog wel beperkt is, is de keuze uit 0.0 biertjes echt reuze. In elke horeca gelegenheid staat er minstens 1 op de kaart. Maar ook in de supermarkt is er voldoende te krijgen. Onze favoriet is toch wel een Leffe Blond 0.0.

Wat is jouw favoriete 0.0 drankje? Deel deze met ons!

Vegan soepen

Thu, 16 Mar 2023 05:00:09 GMT

Op deze koudere dagen vind ik het fijn om te lunchen met iets warms. Soep is daar ideaal voor. Meestal maak ik een grote pan en vries ik het er na per portie in, zodat ik eigenlijk altijd iets gemakkelijks en gezond in huis heb. Heerlijk met een broodje erbij of een vegan pantosti. Soep is heel eenvoudig vegan te maken, want tegenwoordig zijn er veel soorten plantaardige room te vinden. Waar je vooral op moet letten zijn de bouillon blokjes. Maar als je de groente bouillon blokjes van Zonnatura of de champignon bouillonblokjes van het AH huismerk gebruikt zit je zeker goed, want beide zijn vegan.

Ik bundelde voor jou onze favoriete soepen, zodat je altijd een heerlijke warme lunch hebt aankomende maanden.

Paprika pompoen soep

Pompoe vind ik niet heel lekker qua structuur, het blijft vaak dik in een soep, vandaar dat ik deze het liefste combineer met paprika. Deze smaken combineren goed en de structuur wordt er ook gladder van.

Courgettesoep

Deze soep is zo easy en bij de bezoekers van Puur Suzanne favoriet.

Champignonsoep

Niets zo lekker als een romige champignonsoep. Tenminste deze is bij ons in de winter favoriet!

Romige doperwten soep

Even wat anders dan anders. Maar deze soep zal je zeker verrassen door de frisse smaak.

Je kunt de soep combineren met brood en zelf gemaakte kruidencreme, maar ook met heerlijke vegan kaasstengels .

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan soep? Ontdek ze op Puur Suzanne

Vergroen je tuin in 5 stappen

Sun, 12 Mar 2023 05:00:01 GMT

Je tuin vergroenen hoeft niet heel ingewikkeld te zijn. Met een paar kleine simpele stappen, vergroen je je tuin al, wat goed is voor de biodiversiteit. Maar ook voor het klimaat in je tuin. Heb je veel tegels, dan zal het regenwater minder gemakkelijk weglopen. Bij warmte zal het een stuk warmer in de tuin zijn. Bomen en planten zorgen namelijk voor schaduw en nemen warmte op. Met deze tips zul je zien dat je tuin groener en kleurrijker wordt en er meer biodiversiteit ontstaat.

Bijdragen aan een beter klimaat is altijd fijn. Met deze simpele en makkelijke tips om je tuin te vergroenen draag je bij aan een beter klimaat en meer biodiversiteit.

1. Tegels eruit en vervang voor groen

Vervang een aantal tegels voor groen. Groen zorgt voor een natuurlijke waterafvoer, beperkt hittestress, zorgt voor biodiversiteit en is een woonplek voor kleine dieren en insecten.

Ook dit jaar is er weer NK tegelwippen.

Het NK Tegelwippen is een landelijke wedstrijd van 21 maart tot en met 31 oktober voor gemeentes. Het doel van het tegelwippen. is het vervangen van tegels voor groen. Je wipt er een tegel uit en plant er bloemen of planten voor in de plaats. Zo kun je een steentje bijdragen aan een groenere en gezondere leefomgeving. Wanneer tegels worden vervangen door gras, bloemperken, bomen en geveltuinen, wordt jouw omgeving meer klimaatadaptief en biodiverser. Het NK Tegelwippen is de wedstrijd waarin heel Nederland tegels verruilt voor planten. De gemeente die de meeste tegels wipt wint! Doe jij ook mee?

2. Kies voor inheems & biologische planten

Doordat je tegels gaat wippen ontstaat er meer plaats voor groen. Plant inheemse en biologische planten en bloemen aan.

Waarom inheems?
Inheems betekent dat een soort in nature in het gebied voorkomt. Dat wil zeggen spontaan en zonder menselijke invloed. Planten die hier oorspronkelijk voorkomen, zijn belangrijk voor de biodiversiteit . Planten en insecten hebben zich eeuwenlang op elkaar aangepast. Zo komt het voor dat bepaalde insecten het liefst naar bepaalde planten trekken. Als daar een tekort aan is, ontstaat er ook een tekort aan deze insecten.

Waarom biologisch?

In de vele jaren zijn mensen bloemen en planten gaan kweken onder niet natuurlijke omstandigheden. Namelijk in kassen. Met kunstmest. In misschien wel het allerergst: met gif, heel veel soorten gif. Dat gif verdwijnt in ons grondwater, maar ook krijgt het insect het gif mee. Hier schaadt je de insecten mee.

Koop daarom inheemse en biologische planten. Helaas zijn deze niet altijd verkrijgbaar bij een tuincentrum. Maar shop ze bij Sprinklr en deze worden gewoon bij je thuis bezorgd.

Daarnaast kun je ook bloemen zaaien, zodat er een voedselbank ontstaat voor de bij. Lees de blog over voer de bij bij , hoe jij een voedselbank voor de bij kan maken.

3. Maak een groene schutting of een geveltuintje

Ben je niet in het bezit van een tuin of terras maar wil je wel iets vergroenen? Vraag dan naar de mogelijkheden bij je gemeente voor een geveltuintje. Naast dat het de straten opfleurt draagt het bij aan meer biodiversiteit. Of mocht je een kleine tuin hebben, maak dan een groen schutting, oftewel een levendige schutting. Dit kan gemakkelijk met klimplanten of een mooie haag. Zo kunnen vogels en insecten een schuilplekje vinden bij jou in de tuin.

4. Maak een insectenhotel

Als je eenmaal meer bomen, struiken en bloemen in de tuin hebt, zul je zien dat er meer insecten in je tuin komen. Insecten willen naast voedsel ook graag bescherming. Die kunnen zal vinden tussen een stapel stenen, hout, of takken. Maar hoe leuk is het om zelf een insectenhotel te knutselen. Yvonne deed dat vorige zomer. Ze verzamelde stenen die ze langs de weg en in containers vond, verzamelde takken uit de tuin en gebruikte een oude pot en een stukje gaas. In de reel laat ze zien hoe ze deze knutselde. Daarnaast kun je ook een waterbakje voor de insecten maken. Dit doe je door een laag bakje te vullen met verschillende stenen en hier wat water in te doen. Door de stenen kunnen de insecten niet verdrinken.

5. Maak minivijvers

Scoor bij de kringloop zinken emmers in verschillende formaten. Vul deze met water en wat waterplantjes. Zorg dat er onderin wat stenen liggen en maak een trappetje. Een trappetje kun je al maken door een grote tak of een stuk boomschors in de emmer of teil te plaatsen. Hierdoor kunnen dieren die hier water uit komen drinken, niet verdrinken.

Deze minivijvers zorgen er voor dat je insecten zoals libelle's naar je tuin lokt.

Door te vergoenen zal je zien dan de biodiversiteit toeneemt. Er zullen meer vogels en insecten in je tuin komen. En zeg nu zelf hoe fijn is het geluid van een merel, het fladderen van een vlinder in je tuin en het gezoem van de bij?

Heb jij al een groene tuin? Deel jouw foto met ons #groenedromers

Vegan dagmenu

Mon, 06 Mar 2023 09:39:23 GMT

Regelmatig krijgen wij alle drie de vraag: Wat eet je dan? Als we vertellen dat we plantaardig eten. Het leek mij daarom leuk om een vegan dagmenu te delen. Hopelijk haal je er inspiratie uit.

Ontbijt

Een vegan ontbijt hoeft niet heel ingewikkeld te zijn. Je kunt kiezen voor plantaardige yoghurt van alpro met de granola van Holie en heerlijk vers fruit. Zin om iets meer tijd aan je ontbijt te besteden? Ga dan voor een heerlijke smoothiebowl of havermoutpap.

Smoothiebowl met chocolade Havermoutpap met peer

Lunch

Ook een plantaardig lunch hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ga voor een heerlijke volkoren boterham en beleg deze met hummus en wat groenten. Zin om het wat uitgebreider aan te pakken? Ga dan voor scrambled tofu! Kun je ook prima een dag van tevoren maken en in bakje meenemen naar kantoor.

Tussendoor

Naast de drie maaltijden die je op een dag eet is het ook fijn om tussendoor nog wat te eten. Hieronder een aantal gezonde tussendoortjes op een rij:

Een handje ongezouten noten. Handig om een doosje of een zakjes nootjes in je tas te hebben.
Alle soorten fruit. Ja fruit bevat suiker. Maar fruit bevat ook heel veel goede voedingsstoffen die jouw lichaam nodig heeft. Een appel of een banaan is makkelijk mee te nemen maar ook kun je fruit voorsnijden en in een bakje meenemen.
Een bakje mini paprika’s, komkommer of tomaat, tegenwoordig bij elke supermarkt te koop.
Ook lekker zijn zelfgemaakte tussendoortjes zoals deze dadelballetjes.

Avondeten

Dit gerecht met noodles en vega kip is zo lekker. Ik weet dat de meningen zijn verdeeld over vleesvervanger. Ik heb heel bewust gekozen om geen vlees meer te eten. Maar af en toe “mis” ik die bite wel en dan heel blij dat er tegenwoordig van die lekkere vleesvervangers bestaan. Je zou dit gerecht ook met tofu kunnen maken.

En misschien overbodig om erbij te vermelden. Maar als je volledig plantaardig eet denk er dan aan om een vitamine b12 supplement te gebruiken.

Wil je vaker plantaardig eten? Bestel dan het boek van Suzanne met meer dan 70 gezonde plantaardige recepten.

Doe jij deze week ook mee om vaker plantaardig te eten? Deel jouw foto met ons #groenedromers

Kinderboek Piepmuis | Tiara

Sun, 05 Mar 2023 05:30:00 GMT

Tiara woont samen met haar man Tom en vijfjarige zoon Riven in het leuke stadje Grave. Naast dat zij communicatie adviseur is voor de Gemeente Oss heeft zij in 2018 haar eigen kinderboek “Piepmuis op bezoek bij Anna de koe” geschreven. Dit om op een kinderlijke wijze het verhaal achter de zuivel- en vleesindustrie aan haar zoon uit te kunnen leggen.

Tiara en ik hebben afgesproken in een mooi stuk bos in de regio van Gassel. Aan dit bos grenst een grote open wei, waar haar IJslandse paard Sunni staat. Naast de wei staat een overkapping met een robuuste houten tafel. Daarachter staat een oude pipowagen die door de groene kleur een beetje is overgenomen door de natuur. “Een keer per week wandel ik met Sun lekker de bossen. Ontspanning voor hem en mij.”

Je eet en leeft volledig veganistisch?
“Ja voor zover dat kan. Van alleseter naar volledig veganistisch eten duur ongeveer 7 jaar. Het is nu bijna 7 jaar geleden dat ik vegan eet en leef. Als klein meisje had ik al een grote liefde voor dieren, maar de connectie met mijn eten legde ik echt pas veel later. De eerste stap was in 2006 ik was op stage in Sri Lanka. Het merendeel van de bevolking daar is boeddhist. Zij eten geen ‘grote dieren’. Daar stopte ik met het eten van koeien- en varkensvlees. Bij thuiskomst bleven koeien en varkens van mijn bord en verdiepte ik mij meer en meer in waar ons eten vandaan komt. Zo verdween ook kip en later vis van mijn bord. Vegetarisch eten ging echt stapje voor stapje.
Ik verdiepte mij steeds meer in productieprocessen en kwam er achter dat voor het verkrijgen van dierlijke producten, zoals zuivel en eieren, dieren lijden. Daar wilde ik niet meer aan bijdragen. Sindsdien eet ik volledig veganistisch.”

Maar niet alleen jij, ook je man en vijfjarige zoon
“Dat klopt, ons gezin eet volledig veganistisch. Mijn man zegt ook “Het maakt mij niet uit, als het maar lekker is.” En Riven is niet anders gewend. Ik at al vegan toen ik zwanger raakte.”

Hoe is het idee ontstaan van Piepmuis?
“Tom en ik waren het er over eens dat we Riven veganistisch zouden opvoeden.Dus ging ik op zoek naar (voor)leesboekjes. De meeste gangbare gaven volgens mij toch een beetje een verkeerd beeld van de boerderij en echt vegan kinderboeken in het Nederlands waren er niet zoveel. Het idee om over zuivel te schrijven kwam eigenlijk doordat ik Riven zelf borstvoeding gaf. Hierdoor besefte ik des te meer wat dit betekent voor je moedergevoel, maar ook de ongemakken die het met zich meebrengt. Dit thema stond dus heel dicht bij mij en was daardoor makkelijk om over te schrijven. Ook kon ik hierover nog geen kinderboeken vinden.”

Waar gaat het boek over?
“Piepmuis gaat op bezoek bij Anna de koe en geeft op een kinderlijke wijze een inkijkje in waar melk precies vandaan komt. Ik wilde een leerzaam boek maken met mooie prenten én een eerlijk verhaal. Zonder vingers te wijzen. Het prentenboek is super duurzaam geproduceerd: Waterloos Offset op 100% gerecycled FSC papier. De inkten zijn Cradle to Cradle gecertificeerd: de schoonste bio-inkten ter wereld.”

Zo kan je ze dus op een leuke luchtige manier iets leerzaams bijbrengen?
“Ja de jeugd heeft de toekomst, dus waarom zouden we ze niet al zo vroeg mogelijk liefdevolle keuzes?! laten maken. In dit geval kiezen voor plantaardige (melk) producten.”

Waar droom jij van in de toekomst?
“Mijn droom is een wereld zonder dierenleed. Mijn missie met de prentenboeken is dat mensen in harmonie leven met dier en natuur. Ik hoop dat ik uiteindelijk meer prentenboeken mag maken om ouders en kinderen te inspireren over verschillende duurzame thema’s. Oh en een eigen dierenopvang met een leerzaam element voor kinderen en jongeren staat ook wel hoog op mijn dromenlijst.”

Het boek De avonturen van Piepmuis is verkrijgbaar in een aantal boekwinkels maar ook online,
Bestel hem hier!

“Be the change you wish to see in the world.”

Volg Tiara op Instagram @deavonturenvanpiepmuis

Dit artikel is op 5 februari verschenen op YvonNetwork.

Vegan hotspots Parijs

Fri, 03 Feb 2023 18:32:37 GMT

Onlangs gingen Suzanne en ik, Yvonne op treinreis door Frankrijk en Spanje . Onze eerste stop was Parijs. De stad die bekend staat als de stad van de liefde. Bij ons is het de stad van de croissants, mooie straatjes en fijne mensen. De traditionele Franse keuken zijn wij minder fan van, maar Parijs heeft een tal van goede vegan restaurants en zelfs een boulangerie waar je vegan croissants kunt scoren. Ik bundelde voor jou onze favorieten of bekijk hier alvast de leuke reel.

Land & Monkeys

Je kunt Parijs niet verlaten zonder een croissant te scoren. En de lekkerste scoor je bij Land and Monkeys. Het is de eerste geheel plantaardige boulangerie. Echt alles is vegan. Ik, Yvonne twijfelde direct bij binnenkomst, omdat het namelijk niet groot op de ruit staat. Maar van heerlijke croissants tot prachtige taartjes en van heerlijke quiche tot croq monsieur. Wij scoorde hier dagelijks een croissant, maar je kunt hier ook goed terecht voor lunch of voor als je in de avond zin hebt in een goed gevulde sandwich met een kom soep.

Adres:

5 verschillende locaties in de stad

Instagram: Land and Monkey's

Aujourd’ hui demain

Een aantal rekjes met duurzame kleding, een koeling vol met verschillende soorten kaasjes, snoep en allemaal andere heerlijke producten die allemaal vegan zijn. Een vitrine vol met taarjes en een menukaart met heerlijke vegan gerechten. Dat is bij Aujourd' hui Demain. Dit is een pop up store waar je zowel kunt winkelen als heerlijk eten. Uiteraard hebben wij hier beide gedaan.

Adres:

42 Rue du Chemin Vert

75011 Paris

https://aujourdhui-demain.com/

Instagram: Aujourd'hui Demain

Le potager de Charlotte

Wil je iets luxer dineren ga dan naar Le potager de Charlotte. Dit restaurant is volledig plantaardig met hier en daar een vleugje van de Franse keuken. Het interieur is prachtig ingericht en de bediening is fijn. De menukaart is klein, maar hierdoor heb je minder keuze stress. De borden zijn prachtig opgemaakt en rijkelijk gevuld. Kortom een echte aanrader als je heerlijk lang wil tafelen. Mocht je van te voren al weten, dat je hier wilt eten, adviseren wij om te reserveren want het is erg geliefd.

Adres:

12 Rue Louise-Émilie de la Tour d'Auvergne

75009 Paris,

https://www.lepotagerdecharlotte.fr/en/

Instagram: Le potager de Charlotte

Wild & the Moon

Bij Wild & the Moon houden ze van natuur, het leven en goed eten. De koeling staat vol met heerlijke gezonde sappen en de vitrine vol met bites. Je kunt hier lekker lunchen, maar ook is het geen probleem om hier wat lekkers mee te nemen. Wij hebben hier dan ook beide een lekker drankje gekocht en ergens op een pleintje heerlijk in de zon van genoten.

Adres:

Diverse locaties

https://www.wildandthemoon.com/

Instagram: Bleyenberg

JAH JAH

Dat er voor openingstijd al een rij buiten staat zegt waarschijnlijk al genoeg hoe geliefd het is. Jah Jah is heel erg geliefd bij de grote sterren. Je kunt hier niet reserveren, hierdoor kozen wij er voor om er te gaan lunchen, zodat we de meeste kans hadden op een tafeltje. De kaart is Afro vegan. Voor ons totaal iets anders dan we gewend zijn. En ik kan je vertellen het was heerlijk. Zeker de groentes die met elkaar gecombineerd worden geven een heerlijke smaakbeleving. Het personeel is vriendelijk en heel relaxed. Het was namelijk best druk, maar daar merk je qua service helemaal niks van. In de rij gaan staan voordat ze open gaan, is het dan ook dubbel en dwars waard.

Adres:

11 R. des Petites Écuries

75010 Paris, Frankrijk

https://www.instagram.com/jahjahparis/?hl=fr

Instagram: JahJahparis

The Friendly Kitchen

Een knus en klein restaurant, vriendelijk personeel en ontzettend lekker eten. De bordjes zijn prachtig opgemaakt en het eten is een ware smaakexplosie. Je kunt op vrijdag en zaterdag kiezen uit een vijf gangen diner, maar wij kozen voor een voor- hoofd en nagerecht. Wil je zeker zijn van een plekje, dan is het advies is om vooraf te reserveren.

Adres:

8 Rue Popincourt

75011 Paris

https://www.the-friendly-kitchen.com/

instagram: theFriendlykitchen

Andere fijne vegan restaurants

Ook een ontzettend fijn vegan restaurant is: Bloom Sushi! Hier serveren ze echt fantastische sushi. Bekijk Instagram voor alle prachtige bordjes! Reserveren is wel aan te raden.

Geen zin in een uitgebreid diner maar in een lekkere vette hap? Dan is Hank Burgers een aanrader.

Must see

Naast al dat heerlijke eten, wat we voornamelijk hebben gedaan. Hebben we heel veel door de stad gewandeld en de toeristische trekpleisters bekeken.

Bezoek ook de prachtige winkel van Lafayette, naast de prachtige merken hebben ze hier ook een tweedehands afdeling. Het tofste van deze winkel is het dak. Je kunt met de roltrappen naar de bovenste verdieping en daar kun je gratis genieten van een prachtig uitzicht over de stad.

Mocht je een keer vroeg op zijn ga dan in alle vroegte naar de Sacre Coeur. Het is er dan nog heerlijk rustig en je kunt gratis naar binnen. Loop via de voorkant naar beneden en schuif voor een heerlijk ontbijt aan bij Sweet Rawmance. Aan de buitenkant ziet het er wat saai uit. Maar ze serveren er heerlijke vegan ontbijtjes en lunches.

Overnachten

De keuze van het hotel moest aan minstens drie eisen voldoen. Dichtbij het station of de metro, opties voor vegan ontbijt en betaalbaar. Hierdoor hebben wij niet voor een duurzaam hotel gekozen, maar wel voor een heel fijn hotel. Heerlijk groot bed, een fijne schone badkamer en met vegan opties voor het ontbijt. Daarnaast was het 4 minuten lopen vanaf het station en de metro halte. In de straat naast ons hotel zat een biologisch supermarkt die vegan kaasjes verkocht. En ja wij konden niet laten om deze mee te nemen voor onderweg. Een fijn hotel met een fijne locatie.

adres:

Tribe paris batignolles

176 Rue Cardinet

75017 Paris, Frankrijk

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Parijs? Deel deze met ons!

In gesprek met diëtist Priscilla

Mon, 30 Jan 2023 09:00:00 GMT

Priscilla is 33 en gooide een aantal jaren geleden het roer volledig om. Ze werkte op een marketingafdeling van een groot bedrijf, maar voelde aan alles dat ze iets anders wilde doen. Ze liet zich omscholen tot diëtist en heeft sinds 2 jaar haar eigen praktijk: Dietistenpraktijk Silla waar ze mensen begeleidt naar een gezondere levensstijl.

Het is een herfstachtige dag als ik met Priscilla en haar leuke hond Rumi in een park vlakbij ons in de buurt heb afgesproken. De bomen hebben kleurrijke bladeren en tijdens de wandeling vertelt ze haar verhaal.

“Ik was achttien toen ik stopte met vlees eten. Ik wilde niet meer bijdragen aan al het dierenleed. Ik volgde de studie communicatie en nadat ik mijn diploma had gehaald ging ik aan fulltime aan de slag op de marketingafdeling van een groot bedrijf. Op een gegeven moment merkte ik dat het niet meer bij mij paste. Ik werd er niet blij van. Ik ging voor mij zelf na waar ik wel blij van werd. Tijdens mijn studie communicatie had ik een bijbaan in de thuiszorg. Het was meer lullen dan poetsen, het was veel meer dan schoonmaken en ergens bij ondersteunen. Ik was vooral ook een luisterend oor voor deze mensen.”

“Ik wilde mij graag laten omscholen. Ik had al een HBO studie gedaan en als je een tweede studie gaat doen, dan wordt deze niet meer ondersteund door de overheid en is de studie een stuk duurder. Op vier opleidingen na. Onder andere de opleiding diëtist. Ik wist niet zeker of ik het echt leuk zou vinden, maar ik was toen al wel heel veel bezig met voeding. Maar ik dacht ik ga het gewoon doen. Bij het beroep diëtist dacht ik dat ik dan voornamelijk mensen zou begeleiden die een aantal kilo wilde afvallen.”

En is dat het?
“Nee, helemaal niet. Het is veel meer dan dat. Veel mensen denken dat je naar een diëtist gaat om af te vallen. Maar ik begeleid veelal mensen die door een ziekte anders willen gaan eten. Om klachten van hun ziekte te verminderen en om gezonder te worden. Maar ook mensen die ondervoed zijn, darmklachten, een te hoog cholesterol of een te hoge bloeddruk hebben. En daarnaast mensen die door medicijnen ernstige bijwerkingen krijgen zoals bij cholesterol verlagende medicatie. Ze worden doorverwezen door hun arts.”

Aan wat voor bijwerkingen moet ik dan denken?
“Bijvoorbeeld mensen die medicijnen slikken tegen hun te hoge cholesterol. Ze krijgen erge spierpijn of kramp omdat de medicatie kan inspelen op de spieren en zenuwen. Hierdoor kun je vroegtijdig in een rolstoel terecht komen. Ik begeleid deze mensen stap voor stap naar een gezonder voedingspatroon, waarvan de basis groente en fruit is. Door de mensen te begeleiden en te ondersteunen kunnen sommige mensen minderen of zelfs stoppen met medicijnen, altijd wel in overleg met de behandelend arts. Als we dat bereiken krijg ik zo’n goed gevoel.”“Maar ik begeleid ook mensen die emotie eters zijn. Zij hebben geen gezonde verstandhouding met eten. Samen maken we een plan en begeleid ik ze in mijn praktijk, wat door corona nu soms online is. Aan de hand van bepaalde oefeningen gaan we patronen ontdekken en doorbreken en daarnaast ben ik een luisterend oor.” De basis voor een gezond voedingspatroon is uiteindelijk plantaardig?
“Ja! Alhoewel dat in de HBO opleiding voeding en diëtetiek en erkende trainingen die ik jaarlijks volg niet wordt gestimuleerd of benadrukt. Dat is heel tegenstrijdig. Als erkend diëtist moet je om je inschrijving in het kwaliteitsregister te behouden jaarlijks een aantal bijscholingen doen om punten te verzamelen. Er zijn een tal van bijscholingen, maar aan sommige scholingen worden geen punten toegekend, die zijn niet erkend. Zoals bijvoorbeeld een 3 maanden lange scholing bij Cornell University over hoe je met plantaardige voeding ziekten kunt voorkomen of zelfs kan terugdraaien. Sommige bijscholingen die aangeboden worden in samenwerking met de zuivelindustrie of scholingen die niet wetenschappelijk zijn onderbouwd worden dan bijvoorbeeld wel erkend. Hierdoor zie je maar hoeveel invloed deze industrie heeft.”

Best bijzonder eigenlijk, merk jezelf verschil met een plantaardig voedingspatroon?
“Sinds mijn 18e eet ik vegetarisch en sinds 2 jaar eet ik zoveel mogelijk whole food plant based. Buiten de deur wil dat soms nog niet helemaal lukken, maar dan kies ik voor een vegetarische optie. Door mijn kennis over een gezonde levensstijl en doordat ik het zelf ook toepas voel ik mij zoveel energieker en zijn mijn hormonen veel meer in balans. Mijn man die gelukkig helemaal openstaat voor een plantaardige levensstijl en ik maken ook steeds nieuwe gerechten en proberen deze uit. Als deze gelukt zijn, wat niet altijd lukt in een keer, deel ik deze recepten op mijn website en ook deel ik deze met de mensen die ik begeleid.”

Wat zou je graag willen voor de toekomst?
“Mijn missie is om mensen te laten zien dat ze zelf het heft in handen kunnen nemen wat betreft hun gezondheid. Ze daarbij helpen. Met het aanpassen van je voeding kun je zoveel bereiken. Er is op dit moment te weinig aandacht voor hoe je met voeding chronische ziekten zoals o.a. diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas kunt voorkomen. Maar ook hoe voeding bij andere ziekten preventief kan werken of hoe je gezondheidsklachten kunt verbeteren. Je eet tientallen kilo’s per maand en honderden kilo’s per jaar, dit gaat allemaal door je lichaam heen en heeft een groot effect op je gezondheid en hoe je je voelt. Het is natuurlijk super fijn dat medicijnen er zijn en heel veel mensen hebben daar natuurlijk baat bij, maar ze hebben ook bijwerkingen en pakken vaak niet de ‘kern’ van het probleem aan. Je kunt bijvoorbeeld bloeddruk verlagende medicatie gebruiken, maar waarom is je bloeddruk eigenlijk te hoog? Daar heeft je leefstijl zoals voeding en beweging een hele grote invloed op. Met mijn praktijk hoop ik dat ik mensen praktische handvaten kan meegeven, zodat ze zichzelf fitter en gezonder kunnen maken door anders te eten.”

“Mensen gezonder te laten worden door anders te eten”

Volg Priscilla op Instagram @dietistsilla

Dit artikel is op 8 januari verschenen op YvonNetwork.

Duurzaam ondernemen | Woorden per Kilo

Sun, 04 Dec 2022 05:15:00 GMT

Mirjam heeft haar eigen communicatiebureau Woorden per Kilo. Haar missie is om samenwerkingen met bedrijven aan te gaan die bijdragen aan duurzaamheid. Gelijkwaardigheid, met elkaar dingen delen en dierenrechten spelen voor Mirjam daarbij een belangrijke rol.

Hi, ik ben Mirjam van Elst en met mijn communicatiebureau Woorden per Kilo houd ik me bezig met duurzame en dierzame communicatie. Wat dat inhoudt? Communiceren en schrijven over duurzaamheid, natuurlijk. Logisch. Duurzaamheid is een enorm breed begrip, kijk maar naar de 17 SDG doelen van de Verenigde Naties. En alle transities waar we nu in zitten. Zoals de energietransitie en landbouwtransitie. Zelf vind ik gelijkwaardigheid heel erg belangrijk. Eerlijk delen, ketenverantwoordelijkheid nemen. Wat ik mis in de doelstellingen van de Verenigde Naties, zijn de dierenrechten. Daarom heb ik dat toegevoegd aan de naam van mijn bedrijf.

Duurzame communicatie gaat ook over een duurzame bedrijfsvoering. Hier is het dus iedere dag Warmetruiendag en er wordt altijd havermelk bij de koffie geserveerd. Het moet kloppen. Met de feestdagen stuur ik mijn klanten dus een duurzaam bedankje. Vegan brownies bijvoorbeeld. Ja, het loont om met mij te werken!

Eerlijk delen, ik noemde het al even. Ik denk dat daar mijn drang naar duurzaamheid vandaan komt. Rechtvaardigheid. Waar we nu met ons allen mee bezig zijn, is niet rechtvaardig. Hier in het westen consumeren we ons drie keer in de rondte en aan de andere kant van de Aarde voelen ze de gevolgen. Dat is niet okay. En dat er kleine kindjes meewerken aan de spullen die we hier gebruiken vind ik ook niet okay. En dan de miljoenen dieren die we jaarlijks over de kling jagen... Ik vind het zo erg.

Foto's: Yvonne Verhulsdonk

Met Woorden per Kilo richt ik me dan ook op impactmakers: organisaties en bedrijven met duurzame doelstellingen. De verwarming een paar graden lager zetten, afval scheiden, het is allemaal belangrijk. Maar het voelde als niet genoeg. Ik wil ook met mijn bedrijf impact maken. Ik ben ervan overtuigd dat we elkaar versterken als we samenwerken. Dat we meer bereiken, sneller en beter gaan. Dat ‘ripple effect’ vergroten. Dus als jij de wereld voor altijd wilt verpesten, dan zijn wij geen

goede match. Dan weet je dat. ��

Gaat alles hier 100% perfect en duurzaam? Helaas. Mijn auto heeft een flinke negatieve impact. Ik heb laatst geprobeerd om een tijd alles zonder auto te doen. Even ging dat prima. Zo lang ik maar binnen mijn woonplaats bleef. Maar ik moest ook naar de dierenarts en de opticien. En die bevinden zich in dorpen in de buurt. Nou zou ik met de bus kunnen gaan of met de fiets. Maar dan zou ik wel heel lang onderweg zijn, terwijl ik met mijn dinky toy maar een kwartier over de rit doe. Het werd

dus toch de auto. Bewustwording is ook wat waard, zullen we maar zeggen. En gelukkig gaat er ook veel wel goed. Op mijn website en op LinkedIn deel ik mijn duurzame en dierzame hersenspinsels, kom me dus vooral volgen en lezen, vind ik leuk!

Volg Mirjam op Linked in of neem een kijkje op Woorden per Kilo

Vegan hotspots Montpellier

Sun, 20 Nov 2022 05:00:07 GMT

Na Barcelona was de volgende treinstop Montpellier. Omdat het vanaf Barcelona een lange rit is om direct naar huis te gaan, besloten we nog een tussenstop te maken in een leuke stad. De keuze voor Montpellier werd gauw gemaakt, omdat deze stad vlakbij het strand ligt en het in de top tien staan van mooie plekken in Frankrijk.

Naast struinen door de mooie straatjes, wandelen in het park en een frisse duik in de zee gingen we ook op ontdekkingstocht naar leuke vegan restaurants. We moesten even zoeken en was het stukken lastiger dan in Parijs en Barcelona, maar uiteindelijk vonden we ze en we delen ze graag met jou.

Peace food cafe

Het is klein, knus en de eigenaar is de liefste chef van Montpellier. Doordat we vertraging hadden opgelopen waren we vrij laat bij Peace food cafe, dat bijna ging sluiten, maar het was geen probleem. We namen plaats aan het kleine tafeltje buiten en moesten vooral onze tijd nemen en niet haasten. We aten hier heerlijke burgers, dronken limonade en we deelden een toetje.Alles op de kaart is vegan en veel is helemaal zelfgemaakt door de lieve eigenaar.

Adres:

20 Rue du Bayle

34000 Montpellier

Instagram:

Hallez du Lez

Hallez du lez telt 38 verschillende restaurants met buiten een groot terras, kleine winkeltjes en een jeu de boules baan. Typische Frans. De vegan opties zijn beperkt en je moet even goed zoeken, maar ze zijn er zeker.

Bij Mamaona scoor je voor een leuke prijs een bord vol met heerlijke groente, meer zin in een broodje met falafel? Loop dan zeker even langs bij les pitas de sacha , vraag wel of ze de saus weglaten, want deze is niet vegan.

Nog plaats voor een toetje? Vergeet dan niet langs te gaan bij Clara Jung Pâtisserie voor heerlijke vegan chocolade broodjes en soort vegan bounty ijsjes.

Heb je geen trek, dan is deze foodhal een heerlijke plek om lekker te borrelen of lekker te jeu de boulen tussen de fransen. Het is heel gemakkelijke met de metro te bereiken vanaf het centrum. Vanaf de halte is het nog 5 minuten lopen naar Halles du Lez.

Adres:

HALLES DU LEZ

1348 avenue Raymond Dugrand Marché Du Lez

34000 Montpellier

http://www.hallesdulez.com/

Instagram:

Joy Healthyfood

Zoals de naam al doet vermoeden is het een feestje op je bord en het is veelal gezond. Alles op de kaart is volledig vegan. Het restaurant is erg gezellig en zit net buiten de knusse straatjes van Montpellier. Je kunt hier terecht voor ontbijt, lunch en zelfs yoga. Wij kozen hier voor de pancakes en een heerlijke acai bowl. De pancakes hadden een twist door het gebruik van anijs. Een heerlijke smaakbeleving. Naast het ontbijt en de lunch hebben ze hier ook heerlijke koffie en taartjes.

Adres:

55 Rue Estelle

34000 Montpellier

Instagram: Joy Healthy food

Nog meer te beleven in Montpellier

Naast al dat lekkere eten is het ook heerlijk om door de prachtige straatjes van Montpellier te struinen. De gekleurde vlaggentjes brengen een leuke sfeer in de stad.

Wandel langs de Arc the Triomphe. De toegangspoort die overeen kwam met onze drie stops, want deze staat ook in Parijs en Barcelona.

Loop nog verder door en breng een gratis bezoek aan het prachtige park Hortus Botanicus. Heb je zin in afkoeling? Pak dan vanuit het centrum de tram en daarna bus 1, voor slechts 1 euro per enkele rit, brengt de bus je naar het mooie strand van Montepellier. Vlakbij het strand zijn gezellige restaurants en geniet van alle bootjes die door het water varen.

De Fransen kennen anderen tijden qua eten. Hierdoor zijn veel restaurants maar tot twee uur open of ze gaan pas laat open. Check vooraf even de openingstijden.

Kende jij de leuke stad Montpellier al?

Groene Dromer | Puur by Stan

Sun, 13 Nov 2022 05:00:00 GMT

Stan is 15 jaar en zag dat er iets moest veranderen qua plastic vervuiling. Hij startte zijn eigen webshop in plasticvrije soap bars.

Mijn naam is Stan Schröder en ik ben 15 jaar. ik zit in HAVO 3 op ISW Gasthuislaan in ’s-Gravenzande.

Ik heb mijn bedrijf Puur by Stan begin 2022 opgericht. Al vanaf mijn 8e jaar wilde ik al een eigen bedrijf. Het idee van Puur by Stan is gekomen door de voetbal. Ik voetbal bij Verburch Poeldijk. Het viel op dat iedereen na het sporten tijdens het douchen gebruikt maakt van zeep in plastic flessen. Iedereen had een fles bij zich, die flessen komen in de oceaan terecht. (plastic soep)

Wij dragen dus allemaal bij aan de vervuiling. Mijn leeftijdsgenoten, ikzelf en nog generaties na mij, willen ook nog kunnen genieten van onze aarde en natuur. Hier ben ik over gaan nadenken.

Na ongeveer een jaar bezig geweest te zijn met onderzoeken en gesprekken over het milieu heb ik mijn webshop opgericht met als doel een plastic vrije badkamer!

Op mijn webshop vindt je veel verschillende soorten soap bars. Deze soap bars zijn uitsluitend gemaakt van volledige natuurlijke ingrediënten van de hoogste kwaliteit voor de beste verzorging van de huid. palmolievrij, plasticvrij en dierproefvrij!

Al deze zepen worden met de handgemaakt. 1 soap bar of shampoo bar staat gelijk aan 2 a 3 plastic flessen. Zo dragen wij bij aan een plasticvrije wereld!

Neem een kijkje op zijn website en probeer uit hoe lekker de soap bars zijn.
www.puurbystan.nl

Of volg Stan op Instagam

Foto's; Puur by Stan

Wormenboerderij

Sun, 06 Nov 2022 05:00:00 GMT

Jasper en Emiel zijn geïnteresseerd in groene ontwikkelen en begonnen in 2020 zelf hun GFT te verwerken met behulp van compostwormen. Na geïnspireerd te worden door een podcast, starten zij hun eigen duurzame bedrijf Wormenboerderij - Duurzaam je Groente-, Fruit- en Tuinafval verwerken.

Wij zijn Jasper & Emiel , de initiatiefnemers van de Wormenboerderij. Twee vrienden uit Delft met interesse voor de groene ontwikkelingen van onze tijd. Begin 2020 zijn we gestart om thuis ons GFT te verwerken met de behulp van compostwormen en een wormenhotel. Zelf zijn we geïnspireerd door de Ruben-Tijl-Ruben podcast, bekend van de Lama's. In een aflevering vertellen ze vol passie over hun nieuwe huisdieren: compostwormen die hun afval verwerken tot compost.

We hadden dit nog niet eerder gehoord, maar waren meteen enthousiast. We kwamen erachter dat dit ook voor onze vrienden en familie gold. Composteren? Ja natuurlijk. Composteren met behulp van compostwormen? Nooit van gehoord. Klinkt leerzaam en duurzaam? Klopt, dat is het ook! Via de Wormenboerderij willen het toegankelijk maken om thuis je GFT te verwerken.

Wat is een Wormenboerderij?

De Wormenboerderij heeft als missie dat iedereen thuis zijn Groente- Fruit en Tuinafval (GFT) op een duurzame manier verwerkt. We hebben een wormenhotel van hout ontwikkelt, waarmee je dit kan bereiken. Je bananenschillen, koffieprut, bloemkoolstronken en andere soorten organische afval voeg je kleingesneden toe aan het wormenhotel. In een wormenhotel wonen en werken compostwormen, die jouw GFT omzetten in wormencompost. Elk kwartaal kan je de super voedzame compost oogsten en geven aan je planten. Hier groeien de planten geweldig op!

"Composteren kun je leren"

Waarom een Wormenboerderij starten?

Groene gewoonte - lokaal je groente-, fruit- en tuinafval verwerken is een dagelijkse groene gewoonte die je voetafdruk verkleint. Start dit avontuur en inspireer je omgeving.
Past Overal - Het Wormenhotel Hout van de Wormenboerderij is door het slimme ontwerp geschikt voor tuin, balkon, keuken en (binnen)schuur. Binnen kan dus ook aangezien het Wormenhotel niet stinkt, maar ruikt naar bosgrond.
Lokaal, sociaal en duurzaam - Dit product is ontwikkeld en geproduceerd in Delft, door een leerwerkbedrijf, dat met 100% gerecyclede materialen werkt.
Voedzame compost - Hou jij van tuinieren en verdienen jouw plantjes de beste voeding en compost? Zet je GFT om in wormencompost. Deze is voedzamer en meer biologisch dan reguliere mest.
Leuk en leerzaam - Composteren is een essentieel en natuurlijk proces. Ontdek het stap-voor-stap met de Wormenboerderij! Leerzaam voor zowel kinderen als volwassenen.

Foto's: Wormenboerderij

Compostwormen

De Wormenboerderij levert een mix van compostwormen en tijgerwormen. Dit zijn speciaal gekweekte wormen, die goed zijn in het verwerken van GFT. Zo heb je ook soorten wormen die juist veel gangen graven, zodat de grond luchtig blijft. Erg nuttig, maar minder relevant voor het wormenhotel. Wanneer je een wormenhotel start is het belangrijk dat je één van deze twee soorten (Eisenia Hortensis & Eisenia Fetida) gebruikt, zodat je zeker weet dat je GFT goed verwerkt wordt.

Duurzaam, Lokaal en Sociaal

Het wormenhotel van de Wormenboerderij is duurzaam, lokaal en sociaal gemaakt. In samenwerking met een leerwerkbedrijf uit Delft, Stichting Stunt, maken we dit model van 100% gerecyclede materialen. Bij Stichting Stunt werken mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt, die bij Stichting Stunt komen voor een dagbesteding. De materialen die ze gebruiken zijn vaak restproduct van fabrikanten. Zo wordt het hout, Nederlands vurenhout, ingekocht via Cirqwood, die voorkomt dat het onnodig wordt verbrand. De binnenkant is bekleed met hoogwaardig kwaliteit zonwering, die een tweede leven krijgen in het naaiatelier van Stichting Stunt. Ook het papier (PaperWise) van de verpakking is gemaakt van landbouwafval en zelfs de verzenddoos wordt als grondstof gebruikt bij het opstarten van je eigen wormenhotel. Zo probeert de Wormenboerderij overal aan te denken en de meeste duurzame beslissing te nemen!

W il jij nu ook je eigen wormenboerderij? Bekijk hier de mogelijkheden.

kleding pimpen met katoen touw

Sun, 30 Oct 2022 05:30:00 GMT

Heb je toevallig kleding in de kast hangen die je wilt opfleuren? Dat kan heel simpel met katoen touw. Super makkelijk en heel leuk om te doen. Het enige wat je nodig hebt is katoentouw en een naald. Dit kun je kopen op de markt of bij de naaiwinkel.

Ik, Ellen had katoen touw in huis, omdat ik hier normaal cadeautjes mee inpak en maak ook vaak gekleurde armbandjes. Tijdens het armbandjes maken kwam ik op het idee om kledingstukken te gaan pimpen met gekleurd katoen touw.

Super leuk om te doen en hiermee geef je kleding een extra gekleurd detail!

Hoe fleur je een kledingstuk op?

1. Doe het draad door een fijne naald waar een groter oogje aanzit zodat je het draad er gemakkelijk doorheen komt.

2. Leg aan het einde van het draad een knoopje.

3. Teken de tekst of figuur met potlood op het shirt zodat je de lijnen kunt volgen.

4. Begin aan de achterzijde zodat het knoopje aan de binnenkant komt.

5. Borduur het touw zoals hier met streepjes is afgebeeld - - - en vervolg dat ook terug.

Laatst had ik een kinderverjaardag en heb ik bovenstaand basisshirt gepimpt met de naam van de jarige job en vrolijke symbolen. Super leuk om dit cadeau te doen. Het is namelijk heel persoonlijk, niet duur en erg origineel. Veel basisshirts zijn verkrijgbaar bij de Hema, Zeeman of duurzame merken zoals Armed Angels Organic basics , Colorful Standard of Gaat.

Maar met dit touw kun je nog veel meer. Zoals vrolijke armbandjes of enkelbandjes. Helemaal leuk als je het in hetzelfde kleurenpatroon doet als bij het kledingstuk.

Hoe maak je het armbandje?

Kies minimaal 3 kleuren, soms kies ik er 5. Hoe meer kleuren, hoe breder het armbandje wordt.
Knip deze af op ca 40 cm.
Leg als eerste een knoop zodat de touwen aan elkaar vast zitten. leg dan alle touwen naast elkaar.
Het is lastig om het uit te leggen zonder beeld, klik hier dan ook voor een handig filmpje.

Super leuk om samen te doen of een druilerige middag. Je bent heerlijk creatief bezig en het maakt je outfit nog origineler met deze leuke tools.

Succes en veel plezier!

Heb je vragen hierover? Stuur ons een e-mail of DM.

Duurzame citytrip | Antwerpen

Sat, 22 Oct 2022 13:38:51 GMT

Afgelopen zomer gingen Ellen en ik een dagje naar Antwerpen , maar een dagje is eigenlijk veel te kort voor deze stad, want er is nog zo veel leuks te beleven. Onlangs ging ik, Yvonne voor twee heerlijke dagen naar Antwerpen. Heerlijk fietsen door de wijken Zuid & Nieuw zuid, struinen in een mooi museum en bovenal heerlijk vegan eten in sfeervolle restaurants met fijne bediening. Bekijk hier alvast de leuke reel .

Vanaf Rotterdam ben je met de rechtstreekse trein van NS International in een uur in hartje Antwerpen. Het kan nog sneller als je met de Thalys reist, maar een uurtje is natuurlijk al super snel en je hoeft niet over te stappen. Heerlijk ontspannen reizen, tijd voor een goed boek of gewoon om heerlijk naar buiten te kijken.

Fietstocht

De gids neemt je mee naar leuke plekken en vertelt de verhalen van de stad. Ik ontdekte plekken die ik nog niet eerder had gezien. We dronken koffie bij Caffenation die op een hele toffe locatie zit. We fietsten langs de prachtige kunstwerken van graffiti, door de prachtige sjieke straten van Zurenborg en door Zuid en Nieuw Zuid die mooi aan het vergroenen is. Moestuinen en kruidentuinen poppen er op.

Adres:

Steenplein 7

2000 Antwerpen

https://www.antwerpbybike.be/

Instagram: Antwerp by bike

Citycard

Ben je meer van het wandelen door de stad of vind je het fijner om je per OV te verplaatsen. Ook dat is super geregeld in Antwerpen. Om Antwerpen op een leuke manier te ontdekken heeft Visit Antwerpen een citycard ontwikkeld.

Deze kun je online aanschaffen via Visit Antwerpen .

Afhankelijk van je verblijf kun je kiezen tussen een geldigheidsduur van: 24, 48 of 72 uur. Hiermee heb je toegang tot de bussen en trams van Lijn en kun je "gratis" reizen. Daarnaast heb je gratis toegang tot vele musea of je krijgt een fikse korting.

1.Locatie van Caffenation, 2.de moestuin middenin de stad, 3.Graffiti straat 4.Wijk Zurenborg

Vegan hotspots

Antwerpen heeft veel goede en fijne restaurants. Van restaurants waarvan de complete menukaart vegan is, tot aan prachtige restaurants die het geen probleem vinden om speciaal vegan voor je te koken. Uiteraard moet je dit wel even van te voren aangeven. Afgelopen dagen at ik heerlijk bij:

Hart Antwerpen - V oor een fijne lunch en heerlijke taartjes.
Grandeux - Vegan gerechten op aanvraag.
Madonna - Uitgebreid vegan lunchen in het museum.
Caffenation - Voor een goede kop koffie op een hele toffe locatie.

Nieuwsgierig geworden? Check ons andere artikel of Puur Suzanne voor nog meer heerlijke vegan hotspots in Antwerpen.

Pita seitan bij Hart Antwerpen

Overnachten in hotel B &B Antwerpen

Antwerpen heeft veel leuke hotels. Stem je wensen af op je locatie en comfort van het hotel. Hotel B&B ligt op vijf minuten lopen vanaf Centraal station en is dus ideaal als je met het OV reist. De kamer is licht en heerlijk schoon. Daarnaast is het midden in het centrum, is de tramhalte voor de deur en serveren ze op aanvraag een heerlijk vegan ontbijt.

Adres:

Frankrijklei 36

2000 Antwerpen, België

Wat is jouw favoriete hotspot van Antwerpen? Deel deze met ons!

Plantaardige melk | de verschillende opties

Sat, 08 Oct 2022 04:02:00 GMT

De laatste jaren is het schap met plantaardige drinks in de supermarkten enorm gegroeid. Echt hoera!

Dit zijn plantaardige alternatieven voor melk. Deze alternatieven mogen van de Europese Unie geen melk genoemd worden. Ze worden gelabeld met minder duidelijke benamingen als ‘drink’ of ‘drank’. Flauw hè.

Deze dranken zijn in de supermarkt verkrijgbaar en staan meestal bij de langhoudbare melk al komen er ook steeds meer in het koelvak te staan. De populairste zijn: soja, haver, amandel en kokos drink.

Wat is de beste optie?

Dat ligt er een beetje aan met welk idee je “melk’ wilt vervangen.

Wil je het als volwaardige vervanging van koemelk?
Wil je het als vervanger voor bij je ontbijt
Wil je het gebruiken voor een lekkere schuimkraag voor bovenop de koffie?
Wil je het drinken bij de lunch?

De “melk” die wat betreft voedingswaarde het dichtst in de buurt van koemelk komt is sojadrink. Dit omdat sojadrink hoog is in eiwitten. Kies dan wel voor de variant die ongezoet is en waar calcium en B12 aan is toegevoegd.

Alle andere varianten zijn handige en lekkere variaties. Test verschillende drinks uit, maar gebruik deze omdat je het lekker vindt, niet omdat je deze dagelijks nodig hebt. De meeste plantaardige drinks bevatten niet heel veel voedingsstoffen. Dat zijn meer waters met een smaakje.

Ontbijt

Gebruik je koemelk in je ontbijt? Dan is deze goed te vervangen door soja- of haverdrink. Haver- en sojadrink zijn namelijk een goede basis voor een heerlijke havermoutpap of smoothie.

In de koffie

Haver-, amandel- en sojadrink zijn heel lekker voor in de koffie. Er zijn zelfs barista versies van deze dranken te koop. Deze zijn perfect om cappuccino's mee te maken.

Dorstlesser

Plantaardige drinks worden meestal niet gebruikt als dorstlesser. Tenzij deze een smaakje hebben, zoals cacao drink. Dit is een super lekker alternatief voor chocomelk. Oatly heeft een hele lekker chocoladrink maar die van Alpro vind ik nog lekkerder, omdat deze wat romiger is. Heel lekker als gekoelde drank maar ook geschikt om te verwarmen tijdens de wintermaanden.

Zoals je kunt lezen, zijn er mogelijkheden genoeg. Probeer wat varianten uit en kijk zelf wat jij het fijnste vindt. Het is namelijk ook echt een kwestie van smaak.

Welke plantaardige drank is jouw favoriet ?

Kun je nog wel wat inspiratie gebruiken voor plantaardige recepten? Bekijk

dan de recepten op mijn website Puur Suzanne .

Weekendje weg in eigen land

Sun, 25 Sep 2022 04:15:00 GMT

De duurzaamste manier om op vakantie gaan, is niet gaan. Ik ga eerlijk met je zijn. Voor mij zou dat niet werken om nooit meer op vakantie te gaan. Naast dat ik graag thuis ben vind ik het namelijk heerlijk om steden te bezoeken, fijne restaurants te ontdekken en even weg te zijn. De keuze om niet meer te gaan vliegen had ik voor corona al gemaakt, maar er bestaan gelukkig genoeg alternatieven. Zoals bijvoorbeeld met de trein op vakantie of fijn in eigen land . Begin september ging ik samen met mijn familie een weekendje op vakantie in Drenthe.

Nu hoor ik je al denken, maar daar is toch helemaal niets te beleven? Dat dacht ik namelijk ook. Maar er is genoeg te ontdekken en te beleven.

Beautanica

Vanaf mijn woonplaats is Drenthe 3 uur rijden, een flink stuk daarom maakten we een tussenstop in de leuke stad Zwolle. Deze stad heeft knusse straatjes, leuke winkels en aardig wat keuze in restaurants met vegan opties. Wij kozen voor het gezellige Beautanica. Super mooi ingericht en een super leuk concept. Je deelt namelijk allemaal kleine gerechtjes van een grote borrelplank. Ik hou er van om verschillende gerechtjes te proeven. Je hebt keuze uit vlees, vis, vegan of een mix plank. De planken zijn goed gevuld met heerlijke kleine gerechtjes. Mocht je dit te weinig vinden kun je het aanvullen met een aantal bijgerechten.

Adres:

Ossenmarkt 9

8011 MR Zwolle

https://beautanica.nl/

Instagram: Beautanica_zwolle

Westerbork

Mocht je in de buurt zijn dan is een bezoek aan het herinneringscentrum Westerbork een aanrader. Na de oorlog wilden veel mensen de oorlog gewoon vergeten. Westerbork is dan ook volledig weggehaald. Pas jaren later is dit in ere hersteld en worden de verhalen verteld van deze afschuwelijke tijd. Boek ook zeker een rondleiding met een gids, deze gids neemt je mee terug in de tijd.

Waardoor je des te meer beseft dat dit nooit meer mag gebeuren en je uit moet durven spreken over een eerlijke en gelijkwaardig bestaan voor alles wat leeft op onze aarde.

Adres:

Oosthalen 8
9414 TG Hooghalen

https://www.kampwesterbork.nl/

Eko tours Exloo

Ontdek de mooie bossen van Exloo en Borger op een stoere zwarte fiets met grote banden en trapondersteuning. Met deze toffe fiets haal je gemakkelijk 25 km per uur zonder enige moeite. De route is al voor je uitgestippeld het enige wat je hoeft te doen is af en toe trappen en te stoppen bij mooie punten. Geniet onderweg van een heerlijke kop koffie bij Poolshoogte en klim naar boven op de uitkijktoren, zodat je op hoogte kunt genieten van de mooie natuur.

Adres:

Valtherweg 1

7875 TA Exloo

https://eko-tours.nl/

Instagram: Ekotours_Exloo

Vlint 21

Helaas bestaat onze familie niet alleen maar uit vegans, net zoals de wereld niet uit allemaal vegans bestaat. Hierdoor gingen we op zoek naar een restaurant die voor beide genoeg opties had. We kwamen uit bij Vlint21. Zoveel vegan opties dat het moeilijk kiezen was voor mij. Uiteindelijk koos ik voor een zoete aardappel carpaccio en als hoofdgerecht de sate tempeh. Beide echte aanraders en voor de vegans is overal over nagedacht. Van vegan mayo bij de frietjes tot een vegan koekje bij de koffie.

Adres:

Hoofdstraat 21

9531 AA Borger

https://vlint21.nl/

Instagram: Vlint21

Het echte leven is offline

Wij verbleven in een heerlijk huis van Puur Exloo met fijne tuin. We hebben genoten van het buiten zijn, waar we lekker childen en spelletjes speelden, boeken lazen en gewoon samen waren. En de telefoon? Die lagen we zoveel mogelijk aan de kant, want het echte leven is immers nu en offline.

Wat zijn jouw favoriete uitjes Drenthe? Deel deze met ons!

Duurzaam uitje | Zeemaal

Sun, 18 Sep 2022 05:45:00 GMT

Tijdens Zeeland nazomer festival bezocht ik, Ellen samen met mijn zus het event "Zeemaal." Een unieke beleving op een toffe locatie. Een avond vol hoop. Een diner waarin je je verbind, nieuwe manieren ontdekt om naar onze stormachtige realiteit te kijken. Dat klinkt als een veel belovende avond.

Bij binnenkomst begon de beleving direct. We waste om de beurt de handen van een ander en smeerde daarna onze handen in met olie van duindoorn. Duindoorn olie is een bron van vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine E, omega 3 en flavonöden.

Na het uitgebreid wassen nam iedereen plaats op een aangewezen plaats aan tafel. Deze was mooi gedekt en voor ons stond er een blik met een deksel waar iedereen vooraf alle telefoons in moest doen. Dit om onze beleving nog specialer te maken.

Vanaf onze stoel keken we uit op op de keuken. Die vol stond met verschillende planten waarvan voornamelijk planten uit zee en zeewier te zien was.

Sien Vermaele die plaatst neemt in de keuken, neemt je mee op een zintuiglijke reis langs stranden en kliffen. Ze vertelt over hoe het leven ontstaan is op aarde en wat de natuur ons kan geven. Verschillende feiten komen aanbod en in combinatie met je eigen eten maken geeft dit een extra beleving.

Heb je weleens een vegetarische oester gegeten? Of een blad dat vol zit met zilte diamanten?

Een ervaring die je deze avond krijgt met gerechten van zilte groenten zoals lamsoor, zeekraal en ijskruid.

Ondanks de vele gerechten vond ikzelf de chips van gezaagde zee-eik en de vis zonder vismousse gemaakt van zonnebloempitten het aller lekkerste. En wat denk je hoe de smaak is van zeekefir? Er was nog zoveel meer wat bijzonder en erg lekker was. Ik raad je aan deze avond ook zelf te ervaren.

Ben je nieuwsgierig en hou je van koken, eten, nadenken en voorstellingen? Dan moet je zeker hiernaar toe gaan

27, 28,29 en 30 oktober speelt Sien met de voorstelling "Zeemaal" in De brakke grond in Amsterdam. De voorstelling duurt ongeveer 2,5 uur.

ZEEMAAL is het eerste deel van een drieluik over de zorg voor de wereld van morgen. Later volgen nog LANDMAAL en LUCHTMAAL.

Voor meer informatie: https://www.laika.be/NL/zeemaal

Kosten: 26 euro p.p

Vegan borrelplank

Sun, 07 Aug 2022 04:00:02 GMT

In het weekend ben ik dol op een borrelplank vol met lekkers. Natuurlijk kun je die buiten de deur eten, maar die kan je ook heel gemakkelijk zelf maken. Dan hoef je niet uren in de keuken te staan, want je kunt ook gewoon combineren met een aantal kant en klare producten uit de supermarkt. Heerlijk met een lekker drankje er bij en een fijn achtergrond muziekje.

Hapjes met bladerdeeg

Wat dacht je van heerlijke kaasstengels, frikandelbroodjes of pestohapjes. Jawel dat kan heel goed vegan en mag eigenlijk niet ontbreken op een borrelplank

Vegan bitterballen

Ik ben groot fan van de airfyer en sinds kort zijn er gewoon vegan bitterbalen bij de Albert Heijn verkrijgbaar die gewoon in de airfryer kunnen. Heerlijk met vegan mayo of mosterd.

Groente met vegan Heks*nkaas

Snijd komkommer, paprika en worteltjes in kleine partjes en zet deze in een glaasje met vegan Heks*nkaas . Ziet er heel kleurrijk uit en is ook nog eens heel lekker.

Nootjes, chips & olijven

En voor de finishing toutch maak je deze heerlijke borrelplank af met nootjes, naturel chips en heerlijke olijven. Of wat brood met dips.

Geniet ervan!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan borrelhapjes? Ontdek ze op Puur Suzanne

Vegan hotspots Barcelona

Sun, 24 Jul 2022 11:19:35 GMT

Na Parijs was de volgende treinstop Barcelona. In deze stad waren wij beide al een keer eerder geweest, maar toen aten wij nog niet volledig vegan. Hierdoor was er in deze stad nog heerlijk veel te ontdekken. We huurden een fiets om de stad te ontdekken, doken in zee om even af te koelen, maar bovenal gingen we op ontdekkingstocht naar fijne vegan restaurants.

Wij bundelde voor jou onze favorieten en maakte er ook nog een leuke reel van.

The vegan corner

Croissants zijn voor ons leven. Haha grapje. Maar dat we er dol op zijn, daar maken we geen geheim van. Dus ook in Barcelona vonden we vlakbij ons hotel een fijn koffie tentje met vegan croissants op de menukaart. Hij kon de franse variant van de boulangerie niet overtreffen, maar deze, yes het bleef er niet bij 1, waren ook zeker de moeite waard.

Adres:

Carrer d'Ataülf 5

08002 Barcelona

https://vegancornerbcn.com/

Instagram: vegancornerbc

Chez Kessler

Een borrelplank vol met kaasjes en gedroogde worstjes zoals de Spanjaarden die kunnen serveren, maar dan helemaal vegan.
Bij Chez Kessler vind je zo'n borrelplank op de kaart. En die borrelplank is om je vingers bij af te likken. Alles op de kaart is volledig vegan met heerlijke borrelsnacks, bagels en smaakvolle toetjes.

Adres:

C/ de València, 201 local 1

08011 Barcelona

http://chezkessler.com/en/

Instagram: Chez Kessler

Honest Greens

Geen zin om uitgebreid te tafelen, maar wel zin in een gezonde biologische en voedzame lunch of diner. Ga dan zeker langs Honest Greens. Nadat je besteld hebt bij de kassa, zoek je een leuk plekje in het sfeervolle restaurant. Niet veel later wordt het gekozen gerecht bij je gebracht. De kaart is uitgebreid en de drankjes zoals water, bubeltjeswater en limonade kun je steeds hervullen. Hun misse is eet zoals je voorouders. Dus meer biologische groente, meer granen en eventueel een beetje scharrelvlees.

Adres:

Diverse locaties in de stad

https://honestgreens.com/

Instagram: Honest Greens

Roots & rolls

De beste sushi van de stad eet je bij Roots & rolls. De bordjes zijn een feestje en alles op de kaart is vegan. Hoe fijn is dat. Wij bestelden hier heerlijke buns, summerrolls en een roll. Voor het toetje hadden wij geen plek meer over omdat we al aardig vol zaten. De bediening is fijn en het is zeker een aanrader om hier te eten als sushi lover.

Adres:

C. del Consell de Cent, 401

bajos, 08009 derecha Barcelona

https://www.rootsandrolls.com/

Instagram: Roots and Rolls

Areca Bakery

Ben je een zoetekauw en dol op donuts? Bij Areca bakery maken ze heerlijke koffie en heb je keuze uit wel 10 verschillende soorten vegan donuts. Dit is dus een hele leuke tussenstop als je Barcelona per fiets ontdekt.

Adres:

Carrer del Torrent de l'Olla, 90

08012 Barcelona

https://arecabakery.com/

Instagram: arecabakery

Nog meer hotspots

Naast deze fijne hotspots zijn er nog veel meer. De wijk waar ons hotel zat heeft veel te bieden qua vegan opties. Of het nu gaat om lunch, snack, avondeten of een heerlijk ijsje.

Omdat we er maar drie dagen waren, hadden we niet genoeg tijd om alle vegan hotspots langs te gaan, maar deze zijn ook zeker een aanrader:

Green & Berry voor heerlijke slowjuices en raw snacks

Flex & Kale voor een heerlijk gezond vega en vegan ontbijt, brunch, lunch of diner

Terese Carles zoals je de Spaanse keuken kent, maar dan geheel vegan.

Nieuwsgierig geworden? Op Puur Suzanne tref je hier nog een leuke aanvulling op deze hotspots.

Factory Garden Barcelona

Fijne bedden, brandschone vloer en een heerlijke douche. Een ontbijt dat de gehele dag geserveerd wordt. Speciaal voor ons hadden ze extra vegan opties toegevoegd aan het buffet. De locatie is top, want dit hotel zit achter de haven en vlakbij het strand. Daarnaast zat het op twee minuten lopen van het station.

En dit hotel heeft nog iets extra's namelijk een prachtige natuurlijke daktuin, een prachtig stukje natuur met uitzicht over de grote stad.

Passeig d'Isabel II, 10

08003 Barcelona

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Parijs? Deel deze met ons!

Onze favoriete verzorgingsproducten

Sat, 09 Jul 2022 13:54:24 GMT

Natuurlijke verzorgingsproducten

"Schoonheid komt van binnenuit"

Het lichaam heeft behoefte aan de juiste voedingstoffen in een goede verhouding. Tekorten kunnen leiden tot mankementen die zich mogelijk ook aan de buitenkant laten opmerken. Naast voldoende water drinken, groenten en fruit eten zijn verzorgingsproducten ook belangrijk. Je huid is immers je grootste orgaan. Wij worden dan ook heel blij van natuurlijke verzorgingsproducten. Duurzaam, eco-vriendelijk en dierproefvrij staat bij ons bovenaan als wij een product kopen.

Maar welke producten zijn nu een duurzamere keuze? Wij delen met jou onze 6 favorieten. Mocht je nog producten in de kast hebben staan die niet duurzaam zijn, maak deze dan op en stap dan stap voor stap over naar duurzamere producten.

Lush

De krullen van Ellen leiden af en toe een eigen leven en het is met regelmaat pluizig. De haarproducten van Lus h gebruikt ze nu z'n 5 jaar en ze wil niet meer anders. De shampoo, conditioner en de REVIVE (voorheen de R&B) zijn favoriet. In de ochtend kneed zij een beetje REVIVE in haar droge haar om haar krullen volume te geven en haar haar te beschermen. Daarnaast ruikt het ook nog eens super lekker.

De producten van Lush zijn dierproefvrij en de verpakking gemaakt van gerecycled plastic. Als de potten leeg zijn kun je deze inleveren voor een heerlijk vers gezichtsmasker, zodat ze de potten kunnen hergebruiken. Go Lush!

Marcel's Green Soap

Alle drie zijn we fan van Marcel en zijn verhaal!

Zijn gootsteenkastje stond vol met agressieve, chemische spullen waar de wereld niet bepaald schoner van wordt... Dat moest anders kunnen: een schoon huis én een gezonde planeet.

Op het aanrecht van Yvonne staat het afwasmiddel en de handzeep. En ook haar washok ruikt naar de producten van Marcel. Want als dit in de aanbieding is slaat zij lekker in. Maar ze hebben ook shampoobars en zeepbbars. Ellen is fan van de showergel Argan & Oudh.

Marina Miracle

Yvonne heeft altijd al een onrustige huid gehad. Veel eczeem en acne. Maar sinds zij overgestapt is op een plantaardig voedingspatroon (wat voor iedereen anders kan zijn) en de verzorginsproducten van Marina Miracle is haar huid sterk verbeterd. Zij gebruikt de reiniger die ruikt naar koekjes met suiker en de olie voor de dag en nacht geven haar huid net wat ze nodig heeft. Eerder schreef zij hier al een artikel over. Deze lees je hier .

Happy Soaps

Happy Soaps is een Nederlands merk. Deze bars zijn handgemaakt en Happy soap wil de strijd aan tegen plastic. De bars ruiken heerlijk. Ze hebben zoveel keuze aan verschillende producten, denk aan shampoo, conditioner, zeep, hondenshampoo en zelfs zonnebrand. Allemaal zonder plastic verpakkingen. De verschillende geuren ruiken heerlijk en Happy Soap kun je online shoppen of bij de shop in shop bij jou in de buurt.

Ben & Anna

Deodorant uit een spray, oftewel de spuit deo is vaak niet goed voor je gezondheid. De sprays bevatten een hoop bijzondere stoffen en parfums. Laten we over de uitslag maar zwijgen. Of zijn wij de enige die in onze pubertijd, want ja toen gebruikte je die, uitslag onder de oksels kregen? Al snel stapte we over op een roller, maar ook daar zaten vaak dezelfde stoffen in. Inmiddels zijn wij alle drie overgestapt op een natuurlijke deodorant met een plasticvrije verpakking. Inmiddels hebben steeds meer merken deze, maar wij zijn vooral fan van Ben & Anna. Werkt goed, is verkrijgbaar bij verschillende drogisten en ruikt heerlijk.

Wat is jouw favoriete verzorgingsproduct? Deel deze met ons

Cadeautips

Sun, 26 Jun 2022 04:00:06 GMT

Wat geef je iemand cadeau als iemand alles al heeft? Natuurlijk draait duurzaamheid om minder consumeren, maar wij snappen heel goed dat als je iets wilt vieren iets wilt geven aan die persoon. Kies daarom voor een tweedehands cadeau, een duurzaam cadeau of een cadeau met een boodschap. We deelde onlangs al cadeautips voor de feestdagen en deze kun je uiteraard ook gewoon met een verjaardag geven, maar dit vinden wijzelf een leuke aanvulling.

Een plant

Kies je vaak voor bloemen? Helaas zijn bloemen niet duurzaam, dit vanwege het waterverbruik, maar ook doordat ze vaak de hele wereld overvliegen. Kies daarom voor een kamerplant, deze blijft veel langer staan dan een bos bloemen of kies juist voor een droogboeket. Deze kunnen tot wel een jaar mee gaan.

Verzorgingsproducten

Verzorgingsproducten is vaak fijn om te krijgen, maar ook super leuk om te geven. het is vaak mooi verpakt en ruikt heerlijk. Welke onze favorieten zijn lees je hier . Of wat dacht je van een heerlijk stuk Werfzeep, helemaal handgemaakt en ruikt heerlijk!

Bak iets lekkers

Het klinkt misschien een beetje ouderwets, maar bak of maak iets lekkers. Bak bijvoorbeeld lekkere koekjes of bountys . Stop ze in een glazen pot en dek af met een stukje bakpapier en een touwtje. Ziet er ook nog eens super leuk uit.

Aloë Vera

Ken jij Dr. Green al? Hier kun je losse aloë vera bladeren bestellen om zo je eigen natuurlijke verzorgingsproducten te maken. Liever iets dat door de brievenbus past? Wat dacht je dan van leuke stekjes en kweek zo je eigen aloë vera plant.

De shopper

Stoffen kettingen

Deze handgemaakte kettingen die je ook als haarband kan dragen zijn gemaakt van tweedehands resten stof en zijn met liefde gemaakt. Een kleurijk cadeau om een outfit op te fleuren.

Zaden & bollen

Geef een fleurig cadeau. Zoals biologische bloemzaden. Je moet nog wel even geduld hebben, maar uiteindelijk kweekt iemand zijn eigen wildboeket. Of wat dacht je van een leuk potje met bollen? Superleuk op de salontafel, het balkon of in de tuin. Fleurt niet alleen de boel op, maar is ook goed voor de biodiversiteit. Zijn de bollen in het potje uitgebloeid? Stop ze in de volle grond en volgend jaar heb je er weer plezier van.

Shop bij de kringloop

Krijg je een lijstje door met wat de persoon graag wilt hebben. Shop dan eens op marktplaats, Vinted of de plaatselijke kringloop. Wellicht tref je daar het artikel aan en is het waarschijnlijk ook nog eens leuker geprijsd.

Verpakking

Ik pak de cadeaus meestal zelf in. Maar papieren cadeauverpakking gaat vaak maar 1 ronde mee. Hierdoor verpak ik het graag in een cadeautasje en hoop hiermee dat de persoon dit cadeautasje dan ook weer doorgeeft. Wat je ook kunt doen is verpakkingsmaterialen bewaren en hergebruiken of de trend van nu in een stukje stof van bijvoorbeeld een kledingstuk die je niet meer draagt en omtovert in een vierkante lap stof.

Wat geef jij graag cadeau?

Duurzaam op reis door Europa

Sun, 19 Jun 2022 06:43:02 GMT

Bij reizen en vakantie denken we al snel aan vliegen met het vliegtuig. We weten allemaal dat vliegen niet duurzaam is. Wij zelf zijn dol op reizen en hebben voorheen ook meerdere keren het vliegtuig gepakt. Doordat we ons bewust zijn van de impact hebben Suzanne en Yvonne deze zomer een interrail ticket gekocht om met de trein door Europa te reizen.

Het is geïntegreerd in onze samenleving. Als je op vakantie gaat pakken de meeste Nederlanders het vliegtuig. Het is in onze beleving een korte reistijd en het is goedkoop. Maar is het echt wel zo kort en goedkoop als je de tijd en kosten meerekent om naar en van het vliegveld te reizen?

Natuurlijk blijft het ook een persoonlijke keuze maar wist je dat je ook heel goed met de auto of de trein door Europa kunt reizen?

Wij Suzanne & Yvonne gingen eind dit voorjaar met de trein op reis naar Parijs, Barcelona en Montpellier. We kochten een Interrail ticket . Met dit ticket kun je een maand lang door 33 landen in Europa reizen. De prijs van dit ticket is afhankelijk voor hoeveel reisdagen je kiest. Wij kozen voor totaal 4 reisdagen en doordat we hoge snelheidstreinen reserveerde kwam hier nog een kleine toeslag op. Wij wilde namelijk niet te veel reistijd verliezen.

We startte in Rotterdam en stonden in 2,5 uur in hartje Parijs waardoor we om twee uur al heerlijk aan de cappuccino en vegan croissants op het terras zaten. Na drie dagen struinen door de mooie straatjes verlieten we de stad in de vroege ochtend naar Barcelona.

Vanaf Parijs is er een rechtstreekste trein naar Barcelona die je er binnen 7 uur brengt. Deze trein moet je vooraf reserveren er hier komt net zoals op de Thalys een toeslag op. Natuurlijk kun je ook gewoon van de reguliere treinen gebruik maken, maar dan duurt de treinreis met de juiste aansluitingen minstens 11 uur. Je reist door de prachtige omgevingen, uitgestrekte wijnvelden en onderweg kwamen wij zelfs wilde flamingo's tegen.

Om 18:00 waren wij in ons hotel in Barcelona. Het was eigenlijk best bizar in de ochtend ontbijten in Parijs en dineren in Barcelona. We genoten per fiets van Barcelona, gingen naar het strand en aten er heerlijk. Na drie dagen vertrokken we aan het einde van de dag naar Montpellier, onze laatste stop.

Hier verbleven we vier dagen om gewoon heerlijk te relaxen. Het waren 11 fantastische dagen. We hadden al eerder met de trein gereisd, maar dit was voornamelijk in Azië of voor 1 citytrip in Europa. Dit was voor ons een soort nieuwe ervaring en het is voor herhaling vatbaar.

Voordelen van reizen met de trein:

Relaxed aankomen in hartje stad.
Bellen en internetten tijdens de reis.
Geen bagagekosten, geen gedoe.
Je bagage altijd in het zicht.
Comfortabele stoelen met beenruimte.
Duurzamer dan het vliegtuig door veel minder CO2 uitstoot

Tips:

Zorg dat je ruim van te voren op het station bent, zodat je relaxt reist.
Maak niet een een te strak schema qua overstap, daar er nog wel eens vertragingen kunnen zijn.
Moet je in de ochtend heel vroeg weg, bekijk dat of het mogelijk is om een hotel dichtbij een (metro) station zit dit scheelt reistijd
Zorg voor een goed opgeladen telefoon voor je reserveringen
Boek tijdig, dit scheelt geld.

Wil je meer informatie over treinreizen? Check Interrail of stuur ons een berichtje.

Stoffen kettingen

Tue, 10 May 2022 09:53:38 GMT

Afgelopen jaar maakte ik verschillende stappen met duurzame projecten. Van kledingruil, vintage en tweedehands kleding naar het maken van eigen stoffen kettingen. Een tijd waarin ik steeds meer tot bloei komt.

Deze handgemaakte kettingen die je ook als haarband kunt dragen zijn gemaakt van tweedehands en resten stukken stof. Deze zijn door mijzelf met liefde gemaakt.

Deze kettingen kosten normaal €14,95 en biedt ik deze zomer aan voor slechts €9,95

Liever een centuur? Deze maak ik op aanvraag en kosten € 14,95

Wil jij jouw outfit opfleuren met een van deze toffe stoffen kettingen? Stuur dan een e-mail, zodat ik je de mogelijkheden kan laten zien. Dit kan via info@groenedromers.nl of via onderstaand contactformulier.

Vegan broodbeleg

Sun, 08 May 2022 04:15:03 GMT

Wil je vaker plantaardig lunchen of kan je wel wat inspiratie voor de lunch gebruiken? Wij delen vandaag een aantal heerlijke recepten met je. Maar ook tips voor fijne kant en klare producten, want het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Zeker met alle producten die tegenwoordig op de markt zijn. Zo lunch ik, Yvonne ook gewoon vaak met een boterham, Vuna en wat spinazie als topping. Niet heel bijzonder, wel heel lekker en voedzaam als je dit op een volkoren boterham doet.

Wraps met tempeh

Deze lunch vergt wel even wat meer tijd, want de zoete aardappel en tempeh moet in de aifryer. Maar je kunt zodra die gebakken is in de airfryer heel goed in aparte bakjes bewaren in de koelkast, zodat je niet elke dag het vele werk hoeft te doen.

Scrambled tofu

Ei hoef je als je plantaardig eet, helemaal niet te missen, want er zijn genoeg heerlijke alternatieven, zoals deze scrumbled tofu.

Kant en klaar vegan broodbeleg

Kant en klaar is soms gewoon makkelijk. In de supermarkt zijn genoeg opties. Heerlijk voor op een volkoren boterham. Eventueel kun je het nog aftoppen met wat sla, spinazie of kiemen.

Ken jij Vuna al? Dit smaakt naar de tonijn in blik. Heerlijk met een kloddertje mayo en wat ui en augurk. Of wat dacht je van de vegan salades van Johma. Eventueel ook erg lekker op een toastje.Net zoalse vegan filet american van Kips. Ze hebben allemaal dezelfde smaakbeleving als de dierlijke variant.

Tosti met gegrilde groente

Vind je het lastig om voldoende groente te eten op een dag? Eet dan groente bij de lunch. Deze tosti is wel anders dan je van een standaard tosti gewent bent. Maar deze is een stuk voedzamer.

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan lunch recepten? Ontdek ze op Puur Suzanne

Duurzaam uitje | Wildplukwandeling

Sun, 24 Apr 2022 07:10:29 GMT

Ga mee op reis tijdens de wandeling en ontdek al het moois wat de natuur te bieden heeft. Janneke van het Dwaalspoor weet veel van verschillende kruiden en wat voor werking deze hebben. Door haar wildplukwandeling wil ze jou weer laten verbinden met de natuur.

Het is een zonnige dag als ik, Yvonne op de fiets op weg ben naar het terrein van het Westerhonk in Monster. Ik ga namelijk op wildplukwandeling . Nee, ik ga geen veldboeket met bloemen maken, maar op zoek naar kruiden die de natuur te bieden heeft.

Meestal geeft Janneke deze wandelingen in het voedselbos in Vlaardingen, maar doordat haar man het terrein van het Westerhonk in Monster qua groen beheert, heeft ze ook de mogelijkheid om hier wandelingen te geven. Voor mij dus heerlijk dichtbij, want het is slechts 20 minuten fietsen.

Na de kennismaking vertelt Janneke de basis principes.

Pluk niet meer dan je gebruikt
Maximaal 1 bakje
Pluk alleen als er voldoende van staat
Ben er zeker van dat er geen gif gebruikt wordt

Belangrijke punten om te onthouden, want het is namelijk niet de bedoeling dat je alles helemaal kaal plukt. We beginnen langs de waterkant, waar de Japanse duizendknoop groeit. Deze schijnt niet heel geliefd te zijn in de omgeving, maar veel kruiden, bloemen en planten hebben een functie. Zo heeft deze plant een ontstekend remmende werking. En je kunt dus hier een heerlijke limonade van maken.

Via het kronkelige paadje komen we aan bij de tuin van de voormalige boerderij die in ere is hersteld. Hier staan zoveel mooie bloemen en kruiden. We proeven verschillende bloemetjes, zoals die van de daslook, die zijn echt heerlijk! We voelen en ruiken aan bladeren om er zeker van te zijn welk kruid het is.

Janneke heeft zoveel kennis, ze laat je anders naar de natuur kijken en vooral laat ze je veel proeven. Ik vond het een heerlijke ochtend. Die we afsloten met een door Janneke zelfgemaakte verfrissende limonade.

In mijn tasje nam ik wat stelen van de duizendknoop en daslook mee. Toen ik naar huis fietste keek opeens heel anders naar de bermen en alles wat groeit. Kortom een echte aanrader. Wil jij je ook laten verassen wat voor moois de natuur allemaal te bieden heeft?

De eerst volgende wandeling is in Vlaardingen op 1 mei. Bekijk hier het actuele overzicht of volg het Dwaalspoor op Facebook.

Vegan hotspots: Op het strand van Den Haag & Scheveningen

Sat, 23 Apr 2022 15:03:28 GMT

Het is voorjaar en de zon schijnt weer vaker. Hoe fijn is het dan om met je voeten in het zand te zitten, een lekker drankje in je hand en heerlijke vegan hapjes op de tafel te hebben staan. Ik, Ellen fiets regelmatig door de duinen richting Den Haag om daar een hapje te eten. In deze blog deel ik dan ook een aantal strandtenten met jou die fijne vega en vegan opties op de kaart hebben staan. Strandtenten die je zeker mag onthouden

Blow Beach House

Op het meest zuidelijk stukje strand van Den Haag, vlakbij de zandmotor vindt je deze gezellige strandtent Blow.

Het is een van de eerste strandtent die ik tegenkom als ik vanaf Monster door de duinen richting den Haag fiets.

Binnen hangt het vol met planten en er zijn verschillende gezellige hoekjes waar je rustig kunt neerploffen. Een fijne en relaxte plek waar je kan genieten van het strand. Op de kaart hebben ze verschillende vegan opties waar de pizza van Aad wel mijn favoriet is.

Adres:

Zandmotorpad

2586 JL Den Haag

https://blow.surf/beachhouse/

Strandpaviljoen De Staat

De Staat ligt in het mooie stuk, het Westduinpark. Om bij het strandpaviljoen te komen loop je door het beschermt natuurgebied. Wat een mooie beleving geeft tijdens je wandeling. Op de kaart staan verschillende gerechten die ze ook in een vegan variant hebben. Lekkere gerechten zoals de sandwich avocado appel en gado gado klinken mij al goed in de oren.

Ze zijn goed bezig met duurzame oplossingen. Zoals de mayonaise is standaard vegan en zo kun je ook de aioli vegan bestellen. Ze staan open om gerechten vegan te maken. De laatste keer nam ik de vegan special Curry. Mmm...

Adres:

Zuiderstrand 4
2583 ZZ Den Haag

https://www.strandpaviljoendestaat.nl

Hartbeach

In deze strandtent voel je je gelijk thuis. Het ligt al sinds 1971 aan de boulevard van Scheveningen en is een plek om te genieten en alles te vinden rondom surf. Ze hebben een groene menukaart met gevarieerde vegan gerechten. Ieder half jaar stellen ze een nieuwe, seizoensgebonden menukaart samen vol lekkere gerechten met in de hoofdrol verse en biologische ingrediënten.

Kies jij voor de Funky vegan of de Silly salon? Of toch de knolselderij steak? Ik vond het lastig te kiezen maar o zo fijn dat ik keuze had.

Adres:

Strandweg 3b
2586JK Scheveningen
https://www.hartbeach.nl

Strandpaviljoen Buiten

Op het zwarte pad heb je veel verschillende strandtenten waar je een middagje kan genieten van het zonnetje.

Tijdens een weekje vrij plofte ik samen met een vriend neer op het gezellige terras van strandpaviljoen Buiten. Het terras is trapsgewijs gemaakt waardoor je overal een mooi uitzicht hebt op het strand en de zee. Hier kun je zeker lekker eten als vegan zijnde. Een vegan toetje mag dan ook zeker niet ontbreken. Hieronder de heerlijke chili sin carne.

Adres:

Zwarte Pad 67
2586 JL Scheveningen

https://www.ganaarbuiten.nl

Nieuwsgierig naar nog meer leuke strandtenten, bekijk ze via Vegan hotspots op het strand .

Naar welke strandtent met vega & vegan opties ga jij graag? Deel deze met ons!

Vegan lippen balsem: Dr pawpaw

Sun, 10 Apr 2022 05:30:03 GMT

Dr PAWPAW lippen balsem

In de wintermaanden zijn mijn lippen extra gevoelig en erg droog. Ik let extra op hoeveel water ik drink, maar ondanks de juiste hoeveelheden blijven mijn lippen droog. Mijn zus Patricia tipte mij de lippenbalsem van het merk dr. PAWPAW

Een vegan vriendelijk merk

Dr. PAWPAW streeft er naar om ervoor te zorgen dat al de ingrediënten ethisch en duurzaam zijn geproduceerd. Alle producten hebben 100% natuurlijke ingrediënten, zijn parfum vrij, veganistisch, glutenvrij, en zijn niet getest op dieren. Daarnaast zijn alle verpakkingen 100% recyclebaar.

Een merk dat helemaal bij mijn idealen passen. Ik was dan ook blij verrast door de verschillende producten. Naast de tube met de balsem heb ik ook een potje met de scrub. Deze scrub gebruik je als peeling voor je lippen. Deze breng je in cirkelvormige bewegingen aan om de droge huid te verwijderen. Verwijder de scrub en breng dan de balsem aan op de lippen. Voor een heerlijk zacht en fijn resultaat.

Mijn ervaring

Mijn lippen voelen eindelijk weer zacht aan. Geen losse velletjes maar gewoon fijne zachte lippen die niet uitgedroogd zijn.

Ik ben super blij met deze producten, want nu heb ik in de wintermaanden geen kapotte lippen meer.

De producten van Dr. PAWPAW zijn onder andere te koop bij Etos.

Tube: € 4,79

Tweedehands heren kleding te koop

Sun, 03 Apr 2022 05:00:05 GMT

Tweedehands heren kleding

Dit keer geen tweedehands kleding voor de dames, maar voor heren. Deze keer maakte Dennis, de vriend van Suzanne tijd om zijn kledingkast op te ruimen. Dennis houdt van mooie items. Hij kiest vaak voor goede basics of items van duurzame materialen. De items die Dennis verzamelt heeft draagt hij niet meer en gunt hij een tweede leven.

Tweedehands kleding uit de kast van Dennis.
(prijzen zijn excl. verzendkosten)

Item: Scotch & Soda spijkerbroek

Bijzonderheden: korte spijkerbroek, zwart

Maat: 32/32

Prijs: € 10

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Scotch & Soda spijkerbroek

Bijzonderheden: korte spijkerbroek, blauw

Maat: 34/32

Prijs: €10,-

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Planet Hollywood shirt

Bijzonderheden: Donker blauw

Maat: XL

Prijs: € 5,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Shirt met print

Bijzonderheden: Grijs

Maat: L

Prijs: €5,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Shirt met print

Bijzonderheden: Zwart

Maat: XL

Prijs: €5,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Mooie hoodie Forét

Bijzonderheden: Oranje hoodie

Maat: L

Prijs: € 15,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Scotch & Soda blouse

Bijzonderheden: Blauw met leuke print

Maat: L

Prijs: € 7,50

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Denham Trui

Bijzonderheden: Groen/Grijs

Maat: L

Prijs: € 15,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Interesse in een van deze items of wil je hulp bij het opruimen van jouw kast, vul onderstaand contactformulier in of stuur een PB op Instagram.

RestauPlant

Sun, 27 Mar 2022 04:00:03 GMT

Nieuwe restaurantgids RestauPlant helpt het bij het kiezen van restaurants met vegan gerechten

Op RestauPlant, de onlangs gelanceerde website voor vegan en vegetarisch eten, vind je meer dan 250 restaurants met vegan en vegetarische opties. Wat deze website anders maakt dan andere is dat je per restaurant in een oogopslag kunt zien hoeveel vegan en vegetarische gerechten er op de menukaart staan. Geen lange zoektochten over het internet, maar alles op een website bij elkaar.

Het overzicht van restaurants is gevarieerd, wordt wekelijks uitgebreid en bestaat uit zowel leuke hotspots (Waterkant 8 vegan en 10 vegetarische gerechten) sterrententen (Bolenius 6 vegan en 6 vegetarische gerechten), publiekslievelingen (Loetje, 0 vegan en 9 vegetarische gerechten) als ook alle vegetarische en vegan restaurants . Van ieder restaurant zijn er voorbeeld gerechten in te zien, wordt de menukaart up-to-date gehouden en worden er beoordelingen gegeven door de community.

Oprichter Katelijne Kolman kwam op het idee om RestauPlant te starten toen zij op zoek ging naar vegan gerechten bij haar lievelingsrestaurants. “Er bestond nog nergens een goed overzicht van wat je als vegan kunt eten bij restaurants die niet speciaal op vegans of vegetariërs gericht zijn. Het gevolg was een eindeloze zoektocht langs meerdere websites om uit te vinden of er überhaupt iets vegan op de kaart stond. Dat moest slimmer en daarom ben ik RestauPlant gestart.”

De toekomst is plantaardig

Cijfers van ProVeg laten zien dat Nederland maar liefst 42% flexitariërs kent, gevolgd door 5% vegetariërs, 3% pescotarisch en 2% met een veganistisch dieet. Willen we voedsel eerlijk verdelen en binnen de planetaire grenzen blijven, dan moeten we met elkaar veranderen. Gelukkig zien we dit inmiddels steeds meer in en laten we vlees vaker staan. Des te meer reden voor Katelijne om RestauPlant te starten en het laagdrempeliger te maken om te kiezen voor plantaardig eten.

“Dat veel flexitariërs toch voor vlees kiezen als ze uit eten gaan is hartstikke zonde. Wie beter dan chef-koks in restaurants kunnen je overtuigen dat plantaardige maaltijden van net zulk hoog niveau kunnen zijn.”

Toegankelijker maken om vega uit eten te gaan

In een wereld waar plantaardige voeding een steeds grotere rol gaat spelen, is de missie van RestauPlant om het toegankelijker te maken om vegan of vegetarisch uit eten te gaan. RestauPlant heeft plannen om zo snel mogelijk uit te breiden naar meerdere steden in Nederland, te beginnen met Utrecht en Rotterdam. Voor het einde van het jaar wil het bedrijf actief zijn in alle grote steden in Nederland.

Foto's: RestauPlant, De Ceuvel Amsterdam, Hartbiet Amsterdam Bar Botanique Amsterdam

Op excursie bij Dr. Green

Sun, 20 Mar 2022 05:00:03 GMT

Er staat een stevig wind, maar de zon staat aan de hemel en stevig trappen we door. Wij, Ellen & Yvonne zijn op deze zonnige dag op de fiets onderweg naar de kas van Dr. Green.

Vandaag krijgen we namelijk een rondleiding door de kas van Dr. Green en sluiten we af met een workshop om je eigen aloë vera gel te maken.

Dr. Green is het enige glastuinbouwbedrijf in Europa dat zich volledig gespecialiseerd heeft in het kweken van aloë vera en hoe deze oerplant kan worden gebruikt voor huid- en haarverzorging. En het leuke is ze bieden de mogelijkheid om samen met Freek op excursie te gaan door de kas.

Freek deelt vol passie zijn kennis van aloë Vera. Hij weet precies hoe duurzaam deze gekweekt worden en maakt weloverwogen keuzes. Zo heeft hij bewust gekozen om minder veen aan de potgrond toe te voegen, vanwege de CO2 uitstoot en worden er geen bestrijdingsmiddelen gebruikt. Wel gebruikt hij natuurlijke middelen, zoals insecten of lokmiddeltjes.

De CO2 die het bedrijf verder uitstoot wordt gecompenseerd door bamboe aan te planten in Uganda.

Aloë vera wordt veelal gebruikt in huid- en haar verzorgingsproducten. Vaak worden hier stoffen aan toegevoegd en verpakt in plastic. Dr. Green laat je zien dat dat op een veel natuurlijkere manier kan.

Maak je eigen aloë vera gel

Aan het einde van de excursie ga je zelf aan de slag om je eigen aloë vera gel te maken. En dat is veel makkelijker dan je denkt. Het grote blad is namelijk aan de binnenzijde voorzien van de gel. Het enige wat je hoeft te doen is het blad door te lengte te halveren en de gel er uit te lepelen. Even in de blender en tada je hebt je eigen gel. Zonder enige toevoegingen, gewoon puur natuur, waardoor de gel een veel krachtigere werking heeft.

Speciaal voor kids

Freek zijn passie voor planten en groen is ontstaan toen hij vroeger met zijn klas naar de moestuin ging. Hier mochten ze lekker in rommelen en ontdekken hoe alles groeit. Hij wil deze beleving in de kas ook aan kinderen meegeven en organiseert speciaal een excursie voor kids. Deze excursie is net even iets anders dan de excursie voor volwassenen. Op het einde gaan ze namelijk geen gel maken, maar slijm. Een super leuke beleving!

Het is helemaal leuk om hier je kinderfeestje te organiseren, want de jarige wordt net even extra in het zonnetje gezet uiteraard met heerlijke taartjes.

Kortom een super leuke leerzame beleving waar je ook nog met iets leuks weer naar huis gaat. Wil jij nu ook op excursie of ben je op zoek naar een leuke activiteit in de vakantie met kinderen? Bekijk h e t actuele overzicht , in het contactformulier.

Of ben je heel enthousiast geworden over de fijne producten. Bezoek dan zeker even de webshop van Dr. Green.

Nieuwsgierig geworden naar de excursie. Bekijk hier de leuke reel .

Adres

Kleine Achterweg 49a
2671 LV – Naaldwijk
Nederland

Instagram: Dr. Green

https://drgreen.nl/

Helaas is Dr. Green permanent gesloten, een rondleiding is dan ook niet meer mogelijk

Vegan broodvariaties

Sun, 13 Mar 2022 05:30:03 GMT

Het fijne aan iets zelf maken, dan weet je zeker dat er geen ingrediënten in zitten die je liever niet eet. En als je het ook nog eens leuk vindt om in de keuken te staan, is het natuurlijk extra leuk! Vandaag bundelde we voor jou een aantal heerlijke recepten die je kunt serveren als brunch of lunch. Klik op de de titel en kom uit bij het recept.

Focaccia

Het vergt geduld, vanwege de rijstijd, maar het is heel makkelijk om te maken. Maak er een mooi tuintje op de focaccia. Dit kan je maken van heerlijke groente en kruiden, zodat het bijna zonde is om op te eten.

Pesto brood

Nee nee niet schrikken van het kunstwerk. Dit kun jij ook maken. Ellen maakte hier al een reel van, zodat je stap voor stap kunt zien hoe je dit kan maken.

Soep

En beide broden zijn heerlijk in combinatie met een heerlijk zelfgemaakte soep. Onze favoriet is de paprika pompoensoep. Heel easy en heerlijk voedzaam. Liever een andere soep? Check dan deze vegan soepen .

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan recepten? Bekijk ze op Puur Suzanne

Week zonder vlees

Fri, 04 Mar 2022 18:46:31 GMT

Van 7 tot en met 13 maart is de week zonder vlees & zuivel. Doe jij ook mee?

Wanneer je als volwassene deze week geen vlees en zuivel eet, bespaar je:

150 liter water
121 kilometer autorijden
770 gram dierenvlees
2,4 kilo zuivel.

Heb je geen idee waar je moet beginnen of of hoe je iets moet vervangen? Wij helpen je graag. Stuur ons een mail of een bericht op social media en wij beantwoorden jouw vraag zo spoedig mogelijk. Vertel het je omgeving, zodat ze er van op de hoogte zijn.

En neem ook zeker een kijkje op de week zonder vlees of op Puur Suzanne beide sites staan vol heerlijke en makkelijke plantaardige recepten.

Doe mee aan de week zonder vlees & zuivel

Boekentips

Sun, 20 Feb 2022 08:19:25 GMT

Met het druilerige weer is het heerlijk om binnen te blijven en wellicht heb je Netflix al helemaal uitgespeeld. Hoe fijn is het dan om een lekker met een kop thee of koffie op de bank te ploffen met een goed boek er bij. In dit artikel delen wij een aantal boeken die je zeker dit jaar gelezen moet hebben.

Ooit aten we dieren

Melk is goed voor elk. Een ei hoort erbij. We zijn opgegroeid in een tijd waarin het eten van dierlijke producten volkomen geaccepteerd is. Wetenschappers voorspellen echter dat dit in de nabije toekomst taboe zal worden. Roanne schrijft op een leuke en losse manier en laat je goed inzien dat het de vlees- en zuivelindustrie niet meer van deze tijd is.

Verlangen naar minder

Als je één boek dit jaar zeker moet lezen laat het dan het boek “ Verlangen naar minder” zijn. Dit boek is geschreven door Jelle Derckx. Misschien ken je hem wel van de blog: Growthinkers . Op zijn blog deelt hij tips over persoonlijke groei, minimalisme en duurzaamheid. Ik volg Jelle al een hele tijd op Instagram. En hij inspireert mij. Hij deelt zijn weg naar een bewust en duurzaam leven zonder met een vingertje te wijzen. Ook geeft hij eerlijk toe dat hij het ook niet altijd makkelijk vindt om duurzaam te leven. In Verlangen naar Minder neemt Jelle je mee op reis. Een reis naar een bewuster en duurzaam leven. Willen we zo’n leven stiekem niet allemaal?

Een boek dat makkelijk te lezen is en je kritisch naar je eigen leven laat kijken. Ik geloof erin dat alle beetjes helpen. Of zoals Jelle zegt: Weet dat jij een verschil kunt maken. Hoe groot of klein dat verschil ook mag zijn.

Dingen die je alleen ziet als je er tijd voor hebt

Inzichten en adviezen om in het moderne, drukke leven te zoeken naar rustpunten. Zoals mindful omgaan met negatieve emoties.

Dit mooie boek zou iedereen in zijn boekenkast moet hebben staan. Haemin Sunim een boeddhistische monnik laat het belang zien van sterke relaties met anderen en benadrukt dat je vergevingsgezind en mild moet zijn tegenover jezelf. De prachtige , kleurrijke illustraties fungeren als visuele pauze Sorbonne aansporen rustig aan te doen. Als jij rustig bent, zal de wereld ook rustig worden.

Als gezond verstand koning was

Je kent Dennis Storm misschien wel als presentator van verschillende programma’s. In 2016 besloot hij het roer om te gooien. En zich meer te richten op dingen waar hij echt blij van werd. En om zijn boek: "Weg ermee te schrijven." Volgens Dennis zijn we doorgeslagen met consumeren. En daar ben ik het helemaal mee eens. “Wij willen de rust van een monnik terwijl we leven als onverzadigbare, milieu verwoestende, egoïstische barbaren”.

In zijn 2e boek: Als gezond verstand koning was geeft Dennis op een inspirerende manier niet alleen heel veel informatie over de huidige staat van onze aarde, duurzaamheid en minimalisme, maar het is tegelijk een positief pleidooi om eens anders naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. En vooral om, tegen de gevestigde consumptiemaatschappij in, je gezonde verstand te blijven gebruiken en een groene revolutie te ontketenen.

Een nieuwe aarde

Eckhart Tolle heeft in Een nieuwe aarde een duidelijke boodschap voor ons: het is vijf voor twaalf voor de mensheid en voor onze aarde. Hij wijt dit aan ons ego-denken: het ego heeft een natuurlijke behoefte aan macht, tegenstand en vijanden. Dit heeft ons gebracht waar we nu zijn. Als we het ego durven loslaten en collectief de sprong te wagen naar een ander en zuiver bewustzijn, dan transformeren we naar een nieuwe samenleving waarin geluk de boventoon voert. Een heel duidelijk maar zwaar boek die je niet in een keer kunt uitlezen, maar het is wel fijn om elke dag een klein stukje er uit te lezen.
De bloei van het menselijk bewustzijn, de kern van het ego, het pijnlichaam en ontdekken wie je echt bent. Dit boek geeft jou een spiegel, waardoor je gaat nadenken en inzien hoe jij erover denkt.

A Sustainable wardeobe

Dit boek geeft je meer inzicht over de mode industrie en laat je zien dat er meer schuilt achter een kledingstuk opzich. Van achtergrond informatie over de mode-industie, hoe het systeem werkt, je eigen kast samenstellen naar shop tips. Alles zit verwerkt in dit fijne en makkelijk leesbaar boek: A Sustainable wardeobe van Stephanie van den Sigtenhorst.

Dit is een goede gids

Dit is een goede gids voor een duurzame lifestyle. Zo simpel is het. Wil je wat groener en bewuster leven, maar weet je niet hoe? En wil je er eigenlijk niet veel tijd, geld of gedoe in steken? Dan is dit jouw boek.

Het staat vol praktische en positieve tips op het gebied van kleding, verzorging, eten, wonen, werken en vrije tijd, en laat zien dat mooi en verantwoord prima samen kunnen gaan. En vooral dat het gaat om goed, niet om perfect: om slimme keuzes, doen wat je kan en wat bij je past. Met dit moderne handboek maakt Marieke Eyskoot, expert op het gebied van duurzame mode en lifestyle, groen leven leuk en bereikbaar. De juiste adressen, mooie merken, fijne plekken, verrassende weetjes en handige oplossingen – precies wat je nodig hebt. Een ideale groene gids om regelmatig in terug te kijken.

De verborgen impact

Vaak denken we bij duurzaamheid in het rijden van een elektrische auto en het hebben van zonnepanelen. Maar je kunt veel meer dan dat. Dit boek legt je uit dat je met hele kleine stapjes in huis heel goed kunt verduurzamen. Inmiddels is hier ook een vervolg op namelijk Happy 2050 .

Heb jij ook nog boekentips? Deel ze met ons op!

Vleesvervangers

Sun, 30 Jan 2022 05:00:03 GMT

Wat zijn goede en voedzame vleesvervangers?

Misschien kies jij er al voor vaker voor om vlees te vervangen in gerechten. Hoe doe je dat nu precies? En wat zijn nu goede, gezonde en lekkere alternatieven?

Allereerst is het handig om te weten waar een goede vleesvervanger aan moet voldoen volgens het Voedingscentrum. Een vleesvervanger bevat meer dan 20% eiwit, ijzer, vitamine B1 en bij voorkeur ook nog B12. Welke producten dit zijn, zet ik Suzanne vandaag voor jou op een rijtje.

Tofu en tempé

Beide zijn hele goede vleesvervangers. Tofu en tempé zijn gemaakt van sojabonen. De sojaboon is erg hoog in eiwit en daardoor een perfecte vervanger. Deze zijn verkrijgbaar in de meeste supermarkten.

Peulvruchten

Peulvruchten zijn een goede plantaardige bron van eiwitten. Naast eiwitten bevatten ze een veel vezels, ijzer en B-vitamines. Een goed idee dus om wat vaker een gerecht te koken met peulvruchten. Peulvruchten zijn linzen, bruine bonen, kidneybonen en kikkererwten. Besmeer je boterham eens met hummus of voeg aan een curry wat linzen toe.

Noten, pinda's en pitten

Ook dit zijn gemakkelijke vleesvervangers. Voeg noten toe aan een maaltijd voor een extra bite. Wist je dat het super lekker is om wat fijngehakte walnoten toe te voegen aan een pastasaus of wat pinda’s aan nasi. Kies het liefst voor ongezouten noten.

Waar moet je opletten bij een kant en klare vleesvervanger?

De schappen met vleesvervangers worden steeds groter in de supermarkt. Ik juich dit zeker toe want het maakt het een stuk gemakkelijker om een dag geen vlees te eten. Lees wel altijd het etiket om te beoordelen of het een goede vervanger is.

Let erop dat de vleesvervanger:

● Minimaal 20% van de totale energie uit eiwit

● (toegevoegd) ijzer + B12

● minder dan 1,1 gram zout

● het liefst ook geen toegevoegd suiker bevat.

En voldoet een vervanger er een keertje niet aan dan is dat natuurlijk geen enkel probleem. Het hoeft natuurlijk niet altijd perfect te gaan.

Jackfruit

En jackfruit is dat een goede vleesvervanger? Wat mij betreft qua structuur wel. Je kunt jackfruit namelijk goed uit elkaar trekken waardoor het een vlezige structuur heeft en daarnaast is het vrij smaakloos waardoor je het heerlijk kunt kruiden. Je kunt er echt echt een heerlijke stoofpot of vegan ‘pulled pork’ mee maken. Maar voedingstechnisch is dit geen goede vervanger omdat het weinig eiwitten en geen vitamines B bevat. Als je met jackfruit een volwaardige maaltijd wilt maken voeg dan nog één van andere bovenstaande eiwitbronnen toe.

Champignons

Ook dit is een goede vervanger als je van een vlezige structuur houdt. Heerlijk in pasta’s, risotto’s of in een stoofpot. Als je champignons gebruikt in een gerecht voeg dan het liefst nog iets van noten of peulvruchten toe voor een volwaardige maaltijd. Dit omdat champignons weinig eiwitten bevatten.

Op de kant en klare vleesvervangers na bevat dit lijstje geen producten met vitamine B12. Dit komt omdat vitamine B12 alleen in dierlijke producten voorkomt. Eet je geen of weinig dierlijke producten? Dan is het verstandig om extra vitamine B12 tot je te nemen.

Wat is jouw favoriete vleesvervanger?

Kun je nog wel wat inspiratie gebruiken voor plantaardige recepten? Bekijk

dan de recepten op mijn website Puur Suzanne .

Jutterskeet Vlugtenburg

Sun, 16 Jan 2022 05:45:02 GMT

Ben jij bewust van al het zwerfafval op straat, het strand of in het park?

Vlakbij het strand op Strandpark Vlugtenburg staat een oude zeecontainer. De Jutterskeet .

De Jutterskeet is een gezamenlijk project van Westland natuur en techniek web (WNT-Web), Strandpark Vlugtenburg en Kinderopvang Okidoki. Hier verzamelen ze de spulletjes welke ze op het strand hebben gevonden.

Het is een klein museum met een verzameling van gevonden spullen. Tijdens mijn werk op strandpark Vlugtenburg liep ik regelmatig naar binnen om te kijken wat er die dag op het strand gevonden was. En elke keer weer keek ik mijn ogen uit van wat er allemaal staat. Van plastic, touwen, bierflessen tot een bomvolle emmer met peuken. Je kan het zo gek niet bedenken en het is aanwezig. En dan besef je dat deze spullen allemaal gevonden zijn op strand. Ze zijn aangespoeld of achtergelaten. Dit afval kan soms nog jaren in zee blijven drijven, ook wel bekend als de Plastic soep.

Bianca Tiegelaar van Bieklien zet zich in om mensen te motiveren om onze leefomgeving schoon te houden. Zij is regelmatig in de Jutterskeet te vinden. “We hebben maar één aarde en daar moeten we goed voor zorgen. Ik voel me dan soms ook mantelzorger voor Moeder Aarde en geloof dat zwerfafval rapen ieder mens iets kan geven wat hij daarvoor niet heeft ervaren”

Bianca organiseert verschillende projecten zoals knutselen met zwerfafval en beach clean up vanuit de Jutterskeet.

De juttas is een initiatief van Grondstofjutters. Een project dat zich inzet voor een schoner strand en natuur. Je kan de juttas ophalen bij Eetcafe Zout tegenover de jutterskeet of bij verschillende strandpaviljoens. De deelnemende strandpaviljoens kan je vinden op de website van Grondstofjutters .

Geniet van je wandeling en verzamel onderweg rondslingerend afval. Bij het inleveren van je volle juttas geniet je van een kopje koffie of ijsje als bedankje.

Woon je in de buurt van de Jutterskeet-Vlugtenburg dan is dit een leuke en duurzame activiteit om de aarde leefbaar schoner te houden. Ga zelf op pad en speur het strand af voor aangespoelde items!

Adres:

Slag Vlugtenburg, 2681KW ‘s-Gravenzande

Strandpark Vlugtenburg tegenover Eetcafe ZOUT

Benieuwd? Ga zelf op onderzoek uit en bezoek de Jutterskeet om alle vondsten te bewonderen.

Of ga op onderzoek bij welk strand jij kunt jutten.

Maak je dromen waar - Piety

Sun, 19 Dec 2021 05:00:02 GMT

Van dromen naar doen

Ieder mens heeft dromen. Dromen geven energie, het is iets wat je wilt doen in je leven. Ze geven inspiratie, aan jezelf en ook aan anderen. Dromen geven je een richting. Wanneer ik een droom heb, wil ik direct aan het werk om die droom in vervulling te laten gaan. Niet lullen, maar poetsen! En toch is het niet altijd zo eenvoudig. Je (her)kent ze vast wel: de welbekende beren op de weg.

In deze blog neem ik je mee naar mijn droomwereld en geef ik je een concreet stappenplan waarmee je direct aan de slag kunt om je droom waar te maken. Niet schromen dus, maar dromen en doen!

Beren op de weg

De stap van een droom naar het bereiken van een droom is vaak groot. Veel mensen beginnen er zelfs helemaal niet aan. Stemmetjes in je hoofd die zeggen dat het helemaal niet kan, dat het te veel geld kost, of dat het toch niet gaat lukken. 100 redenen waarom je vooral iets niet moet doen. Hoe kan je ervoor zorgen dat de stap van droom naar het bereiken van je droom eenvoudiger wordt?

Van dromen naar doen stappenplan

Stap 1: schrijf je droom op

Je hebt een droom. Eentje die steeds terug blijft komen. Dit is wat je wilt! Wat het dan ook is. Schrijf je droom zo uitgebreid mogelijk op en kijk of het simpel en duidelijk is. Elke nieuwe werkelijkheid wil graag eerst gedroomd worden. Zo heb ik een droom: het verbouwen van een boerderij of schuur en deze omtoveren naar een fijne woon- en werkplek. Een werkplek voor zelfstandig ondernemers, organisaties en werknemers. Een buitenwerkplaats en oplaadplek waar creativiteit, inspiratie en verbinding centraal staan. Een plek waar je werken en buiten zijn op een laagdrempelige manier kunt combineren. Als ik hier alleen al over nadenk, even naar die wereld van die droom ga, dan ben ik blij.

“Elke nieuwe werkelijkheid wil graag eerst gedroomd worden.”

Stap 2: deel je droom

Dromen hardop uitspreken helpt. Het is niet langer iets wat alleen in jouw hoofd afspeelt. Je droom krijgt een stem. Ga in gesprek met mensen die deze stap al eerder hebben gemaakt. Wil je bijvoorbeeld een onderneming starten? Ga in gesprek met ondernemers. Wil je op wereldreis? Trek de stoute schoenen aan en ga in gesprek met globetrotters. Wil je een carrière switch maken en een duurzame camping beheren? Ga praten met duurzame campingbeheerders.

Stap 3: splits je droom op in kleine stapjes

Ben je na het voltooien van de eerste stappen nog steeds helemaal enthousiast over je droom? Maak er een groot verhaal van. Welke elementen kan je gaan doen? Door in kleine stapjes te werken aan je droom, wordt je droomwereld langzamerhand de echte wereld. De onmogelijke stapjes laat je voorlopig even liggen. Die komen vanzelf aan de beurt.

Bijvoorbeeld bij mijn droom van het verbouwen van een woning, schuur of boerderij zijn er nogal wat stapjes waar ik direct mee aan de slag kan: het opdoen van inspiratie door te

kijken naar programma’s zoals ‘de grote verbouwing’, het maken van een moodboard hoe mijn toekomstige woon- en werkplek er uit zal komen te zien, in kaart brengen waar oude schuren staan, onderzoek doen of gemeentes en provincies initiatieven ondersteunen die het behoud van oude schuren stimuleren, etc. En vooral spread the word: laat mensen weten waar je over droomt. Gegarandeerd dat er iets in beweging wordt gezet!

Stap 4: test jezelf

Een droom is iets waar je iets voor over hebt: tijd, geld, etc. Wat het ook maar is. Je bent bereid er iets voor op te geven. Een stukje van je privéleven, of wellicht een gedeelte van je spaargeld. Als je een wereldreis wilt maken, koop je bijvoorbeeld een camper en koop je niet een nieuwe bank voor je woning. Test jezelf: hoe ver wil jij gaan met het realiseren van je droom? Wat wil je ervoor opofferen?

“Als een kind leert lopen en 50 keer valt, denkt het nooit: misschien is lopen niks voor mij.”

Stap 5: doorzetten

Het realiseren van je droom kost vaak iets: het vraagt toewijding en opoffering. Het is eigenlijk net als leren lopen. Als een kind leert lopen en 50 keer valt, denkt het nooit: misschien is lopen niks voor mij. Dus schroom niet en ga je droom doen, zet door, ook wanneer het moeilijk wordt. Zo had ik een prachtige locatie gevonden, een mooie oude schuur aan een autoluw weggetje. ‘This is it!’ De eigenaar had tussen neus en lippen laten vallen dat hij het wel wilde verkopen, echter later bleek dit bij nader inzien toch niet het geval. Jammer, teleurstellingen horen erbij, echter het betekent niet dat mijn droom daarmee op de plank komt te liggen. Juist niet. Ik ga door met het zetten van kleine stapjes.

Maak jouw droom waar

Wil jij een stap zetten in het realiseren van jouw droom en/of in jouw loopbaan en wil je dit graag samen onderzoeken? Dat kan! Neem vrijblijvend contact met mij op voor een spargesprek. Tijdens het gesprek leer ik je graag kennen en onderzoeken we samen wat je wensen zijn en hoe ik je hier het beste bij kan helpen. Ik beantwoord je vragen en inspireer je een stap te zetten die nu het beste bij je past.

Over mij

Mijn naam is Piety de Jong, woonachtig in het levendige Amsterdam. Ik loop warm voor persoonlijke ontwikkeling en transformatie en floreer in de frisse buitenlucht. Met mijn onderneming Rootzz geef ik wandelcoaching en faciliteer ik groepswandelingen en kampvuurgesprekken. Daarnaast begeleid ik meerdaagse leiderschapsprogramma’s waarbij je offline gaat in de natuur, terug naar de kern. Voor individuen en organisaties. Rootzz werkt natuurlijk.

Foto's door: Piety de Jong

T-shirt verven met uienschillen

Sun, 05 Dec 2021 05:00:09 GMT

Heb je toevallig kleding in de kast hangen die je wilt opfleuren? Dat kan heel simpel met uien. Heb je die toevallig ook in huis?

Deze creatieve activiteit is leuk om alleen of samen met vriendinnen of kids te doen.

Met deze DIY-activiteit geef je oude kleding een nieuw leven met een natuurlijk verfbad van afvalproducten! Zo kun je met materialen werken zoals avocado of ui maar je kunt ook werken met bijvoorbeeld rode kool, bieten, kurkuma, walnootschillen, spinazie en vele andere materialen.

Elk ingrediënt geeft een andere kleur. Avocadopitten en -schillen geven een pastelroze kleur en

uienschillen zorgen voor een warm bruine kleur. Ik zelf vind het verslavend leuk om te doen en het is ook nog eens duurzaam.

Ik gebruikte zelf een oud wit shirt

Hieronder vertel ik wat je nodig heb en kan je de stappen volgen:

Wat heb je nodig?

- Uien (of ander natuurlijk afvaproduct)

- Natuurlijk azijn

- Grote pan

- Maatbeker

- Elastiekjes / touw

- Een kleding stuk wat je wil verven (de verf pakt het beste op natuurlijke stoffen zoals katoen en linnen met een lichte kleur)

Kook het t-shirt eerst voor in een bad van water en natuurazijn. Op deze manier blijft de kleur mooi, ook na het wassen. Kook het textiel in de pan met 1/3 natuurazijn en 2/3 water. De hoeveelheid water en azijn die je gebruikt is afhankelijk van de hoeveelheid textiel die je wilt gaan verven. Ik gebruiken voor het t-shirt 1 glas azijn en 3 glazen water. Het textiel dient geheel onder water te staan.

Laat het textiel een uur zachtjes pruttelen.

Spoel het t-shirt erna af onder de kraan. Het T-shirt kun je alvast met elastiekjes vast maken, zodat je een mooi patroon krijgt. Zie foto hieronder. Ga hier lekker creatief mee aan de slag zodat je mooie patronen krijgt.

Let op voor je begint, zorg er voor dat het t-shirt zoals hierboven voorgekookt is.

Stap 1:

Pel slechts de buitenste droge schillen van de uien. Hoe meer schillen je toevoegt aan het water, hoe intenser de kleur zal worden.

Stap 2:

Voeg voldoende water in de pan toe voor de verf, liever iets te veel dan te weinig. Zodra je de verf gaat verwarmen zal er namelijk wat vocht verdampen, waardoor je minder vloeistof overhoudt. Gooi de uienschillen in de pan met water.

Stap 3:

Laat dit ongeveer twee uur rustig pruttelen op laag vuur. Let op: het water mag niet koken.

Stap 4:

Giet het kleurwater over in een andere pan en verwijder de schillen uit het water met de zeef(zak). De schillen kunnen namelijk afgeven op de stof waardoor je vlekken krijgt.

Stap 5:

Zet de pan met het kleurwater weer op het vuur en leg het t-shirt in de pan.

Stap 6:

Dompel nu je textiel in de verf en laat de stof minimaal één uur mee pruttelen in de vloeistof. Laat het vervolgens een nacht staan zodat de verf goed in de stof kan trekken.

Stap 7:

Haal je textiel uit het verfbad en bevrijd het eventueel uit de elastieken en touwen die je hebt gebruikt voor je tie-dye techniek. Gebruik wat zeep om het te wassen.

Tip: Gooi de resterende verf niet weg: je kunt het namelijk later nog een keer gebruiken.

Bewaar dit kan in bijvoorbeeld een glazen pot.

Welke kleuren zijn er nog meer?

De mogelijkheden zijn oneindig! De basiskleuren haal je uit de volgende dingen van de groente- en fruitafdeling van jouw super:

Rozige/rode verf: bieten en blauwe bessen
Blauwige/paarse verf: zwarte bessen en rode kool
Koperkleurige/oranje verf: uienschillen
Gele verf: sinaasappel- en citroenschillen
Groene verf: spinazie

Let op: Met groenten gebruikt je azijn, maar met fruit gebruik je meestal zout voor het impregneren van het textiel.

Succes en veel plezier!

Heb je vragen hierover? Mail ons dan!

Groene Dromer Mascha - Duurzame keuzes

Sun, 21 Nov 2021 05:30:03 GMT

Mascha woont samen met haar man en drie kinderen in Uden en besefte vorig jaar dat het er met de wereld niet goed gaat. Ze wilde een leefbare wereld voor haar maar ook voor haar kinderen. Ze besloot de cursus klimaatcoach te gaan volgen en inmiddels is ze geslaagd. Ze voert nu gesprekken met mensen over haar of zijn voetafdruk. Daarnaast heeft ze haar eigen platform om mensen te inspireren om duurzamer te leven.

Een opgewekte stem klinkt door mijn speakers. Doordat Mascha en ik, Yvonne niet bij elkaar in de buurt wonen hebben we telefonisch afgesproken.

"De cursus klimaatcoach voelde voor mij als een warm bad. Er waren zoveel gelijkgestemde, zoveel mensen met dezelfde missie. Vorig jaar besefte ik echt dat ik iets moest doen. Zo starte ik deze cursus tot klimaatcoach."

Wat is je doel met deze gesprekken?

"Met deze gesprekken wil ik mensen bewust te laten worden van hun afdruk. Zonder oordeel ga ik het gesprek met ze aan. Er komen mooie gesprekken voorbij. Zoals mijn man wil geen bamboe tandenborstel. Ik geef dan aan dat dat niet hoeft, maar dat je dan voor jezelf wel een bamboe tandenborstel kunt kopen.

Maar ik doe het ook voor mijzelf. Ik heb drie jonge kinderen ik wil niet met de kennis van nu dat ze zeggen in 2050, Mam wat deed jij?

Nou ik checkte mijn bandenspanning en scheidde mijn afval. Ik zou er anders van wakker liggen, door nu actie te ondernemen voelt het voor mij of ik echt iets bijdraag."

Op welke manieren draag je bij?

"Naast de coachingsgesprekken ben ik thuis ook met duurzaamheid bezig. Ik eet zelf vegetarisch. Sinds vorig jaar spreek ik mij hier ook over uit. Hierdoor is het voor mijn omgeving ook duidelijk en kunnen ze hier rekening mee houden. Mijn gezin eet grotendeels vegetarisch. Ik wil ze die vrijheid ook geven. Duurzaamheid hoeft niet altijd helemaal perfect. Want ik woon ook in een groot huis en we rijden nog auto. Het gaat om bewustwording en doen wat voor jou mogelijk is.

We kopen heel veel tweedehands. Aankomende december zijn alle cadeaus tweedehands."

Wat goed, maar waarschijnlijk moet je veel geduld hebben?

"Haha het is eerder plannen dan geduld hebben. Ik maak ruim van te voren een lijstje wat ik wil hebben voor de kinderen. Dat doe ik aan de hand van

something want

something were

something read

something need

en dan ga ik op zoek. Er is namelijk zoveel tweedehands te koop. Het meeste is er gewoon al.

Dat is hetzelfde met kleding. Afgelopen periode heb ik capsule wardrobe van Laura & James bij de kinderen geprobeerd. In totaal hebben ze dan 30 items. Eerst dacht ik dat is onmogelijk, ook met wassen. Maar het viel mij alles mee. Het is precies voldoende."

Alle beetjes helpen

"Ja zeker op mijn platform deel ik handige tips, om duurzamer te leven. Het hoeft niet perfect, maar alle beetjes helpen. Spreek je uit, ga met mensen het gesprek aan en kijk wat jij thuis al kunt verduurzamen."

Voor meer handige en fijne tips om duurzame tips. Bekijk de website Duurzame keuzes of volg Mascha op Instagram .

" Kijk eens eerst of je iets tweedehands kunt vinden, voordat je het nieuw koopt.

Foto's door: Mascha Bongenaar

Moyu notitieboekje

Sun, 14 Nov 2021 05:00:02 GMT

Ben jij ook iemand die alles opschrijft om je hoofd leeg te kunnen maken?

Dan heb ik een leuke en duurzame tip voor jou. Namelijk het herschrijfbare notitie boekje van Moyu .

Vorig jaar kreeg ik voor mijn verjaardag dit duurzame notitie boekje. Ik ben iemand die door schrijven mijn hoofd leeg maakt. En om eerlijk te zijn dingen opschrijft zo dat ik afspraken niet vergeet. Het boekje in gemaakt van steenpapier. Huh steenpapier?

Ja je lees het goed. Steenpapier is een duurzame alternatief voor papier. Zo hoeven er geen bomen gekapt te worden en wordt er geen water en bleekmiddelen gebruikt, wat onder andere zorgt voor een 67% minder CO2 uitstoot.

Een bedrijf met een duurzame visie die de wereld een stukje mooier maken.

Dit notitieboekje is compact, voorzien van een ringband en tot 500x herschrijfbaar. En in de collectie heeft Moyu diverse boekjes met verschillende designs.

Schrijf je de mooiste verhalen, ideeën, afspraken in het boekje met de Frixion-pen. Dit is een speciale pen, zodat je het weer kunt uitvegen. Als je teksten wilt uitvegen is daar het magische doekje. Of door het "papier" nat te maken, zo kun je het wissen en weer iets nieuws opschrijven.

Ga papier verspilling aan en geeft dit boekje cadeau met de feestdagen aan jezelf of aan een ander.

Vegan stamppot

Wed, 10 Nov 2021 05:00:02 GMT

Bij stamppot denken veel mensen aan groente, aardappels worst of spekjes. Maar wist je dat je stamppot op vele manieren kunt maken en dat het ook heel gemakkelijk vegan te maken is. Zeker op deze koudere dagen heb ik al weer zin in stamppot. Ik bundelde voor jou onze favorieten. Klik op de titel en kom uit bij het recept.

Zoete aardappel stamppot met spinazie

Suzanne kan dit volens mij elke dag eten. Het is namelijk een super makkelijk recept wat snel op tafel staat en door de spinazie rijk aan ijzer.

Vegan boerenkoolstamppot

Mijn favoriet! Als kind al was ik fan van boerenkool. Natuurlijk kun je hier ook een vegan worst bij serveren, maar ik vind het heel lekker met gebakken uitjes.

Zoete aardappel stamppot met prei

Super eays en de prei is heerlijk in combinatie met de zoete aardappel. Heb je nog een beetje over? Eet dit dan lekker de volgende dag als lunch of vries het in.

Andijvie salade met champignons

Dit is meer een salade dan een stamppot, maar ik vond dat deze niet mocht ontbreken. Andijvie is van maart tot december uit Nederland beschikbaar. Andijvie is rijk aan vitamine A en C, en aan mineralen als calcium, ijzer en kalium. Ook bevat andijvie veel vitamine K.

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan stamppot recepten? Ontdek ze op Puur Suzanne

Tony en Lu

Sun, 31 Oct 2021 05:00:02 GMT

Een hekel aan de keuken en toch ging ik voor de lol gezonde hondenkoekjes bakken voor

onze honden, Tony en Lu... Wie had gedacht dat het een heel bedrijf zou worden?

De keuken en ik zijn absoluut geen vrienden, gelukkig heb ik een vriend (Rem) die er dol op

is. Lucky me! Maar goed, daarom was ik dus ook nooit in de keuken te vinden. Totdat we dachten dat onze hond Lu een dierlijk eiwit allergie had. En wellicht kon ze ook niet tegen gluten, dus begonnen we aan een plantaardig en glutenvrij dieet. Rem ging voor ze koken en ze kregen brokken ter aanvulling, dat ging geweldig.

Maar... ga maar eens opzoek naar plantaardige en glutenvrije hondensnacks. Dat bleek een uitdaging. Toen ik het boek Dog.Eat.Plant las, bedacht ik me opeens: waarom zou ik ze niet zelf gaan bakken? En dat is precies wat ik ben gaan doen. Ik weet nog dat Rem en ik in het hele begin al geinend door onze garage liepen: "dan wordt dit de productiekeuken, hier een

grote oven, daar de werkbank, blabla."

Iets meer dan een half jaar later is Tony en L u een feit. Met een eigen webshop en meerdere online en offline verkooppunten. En een eigen productiekeuken! Ha!

Bij Tony en Lu staan gezonde en natuurlijke producten hoog in het vaandel. Geen rare toevoegingen of kleurstoffen. Nee, gewoon the real deal. Alle koeken worden met liefde handgemaakt en met de mooiste ingrediënten. Van johannesbrood en edelgistvlokken tot kurkuma en pinda . En laat ik de zoete aardappel trainers niet vergeten.

Sinds kort zijn er zelfs prachtige kruidenkoeken bijgekomen die is gemaakt in samenwerking met herborist Lisette Kreischer.

De Magische Mr. Pooh vitaliteitskoeken . Het is namelijk een snack die naast geneeskrachtige kruiden ook bestaat uit voedzame en natuurlijke ingrediënten. In deze koeken zitten bijvoorbeeld kruiden als brandnetel en Echinacea.

Nu heb ik dus een geweldig tof bedrijf (al zeg ik het zelf...) in plantaardige en glutenvrije hondenkoeken en wat blijkt... Lu heeft helemaal geen allergie! Ha! Zo zie je maar weer, vaak lopen dingen zoals ze moeten lopen.

Dus ben jij opzoek naar gezonde en simpelweg super lekkere hondenkoekjes voor jouw liefste vriend? Dan raad ik je aan om snel hier te klikken en een kijkje te nemen bij ons assortiment.

Liefs,

Ellen, Tony en Lu

Foto's door; Ellen Jansen

Stoppen met haarkleuring

Sun, 17 Oct 2021 04:30:02 GMT

De natuurlijke haarkleur zie je gelukkig steeds meer, maar als je eenmaal begonnen bent met verven is het lastig om dit te stoppen. Naast dat het veel geld en tijd kost is het ook niet heel duurzaam. Yvonne & Ellen zijn momenteel gestopt met het kleuren van hun haren. Hoe ze dat afgaat lees je hier.

Yvonne

Al jaren verfde ik mijn haren. Zolang dat ik niet eens meer wist welke haarkleur ik eigenlijk had. Het begon op de middelbare school met kleurspoelingen en bijzondere kapsels. Totdat ik de kleur had ontdekt die ik echt mooi vond. En zat ik om de zes weken in de verf.

Ellen:

Bij mij begon dat inderdaad ook al heel jong. Op mijn 14e had ik een bijbaantje in de kapsalon, want ik wilde heel graag kapster worden, net zoals mijn tante. Sindsdien verf ik mijn haren en volgde de kappersopleiding. Tijdens de kappersopleiding leer je het een en ander over welke middelen je gebruikt, maar op dat moment had ik maar één doel. Kapster worden.

Uiteindelijk ben ik geen kapster geworden maar wel blijven kleuren. Jaren later was ik het zat en mijn haar werd er ook niet beter van. Vaak was mijn haar in het begin heel zacht maar later erg stug en meer pluizig.

Yvonne:

Dat herken ik wel. Ik was er een aantal jaar geleden opeens klaar mee met dat verven. Het kostte veel tijd en ik vroeg mij af hoe goed het eigenlijk voor je gezondheid en het milieu was. De helft verdwijnt namelijk gewoon in het rioolputje. Ik besloot te stoppen, maar zodra er 5 cm uitgroei in zicht was, vond ik het foeilelijk en zat ik opeens weer met mijn haren in de verf.

Dit gebeurde meerdere keren totdat er een lockdown kwam en mijn favoriete kleur uit de collectie ging. Ik dacht nu is het moment om echt te stoppen met verven. Mocht je het na een jaar nog niet mooi vinden, dan ga je op zoek naar een alternatief. Een milieu vriendelijkere verf.

Ellen:

Toen Yvonne mij vertelde dat ze gestopt was met haarkleuren, wat ik eigenlijk altijd bij haar in de keuken deed, werd ik ook wel nieuwsgierig naar mijn eigen haarkleur en dacht als Yvonne het kan dan ga ik het ook gewoon proberen.

Dat was tijdens in oktober 2020. Ik maakte mijn laatste tube verf op. De eerste 2 maanden, gingen mij goed af, maar daarna ging ik de uitgroei meer zien en was het overduidelijk dat ik mijn haar verfde.

Ik moest er even doorheen. Door de zomerzon werd mijn haar ook wat blonder en leek het net of ik grijs werd. Ja hier en daar heb ik een grijze haar, maar dat zie ik zelf meer dan dat een ander dat ziet. Ik heb wel momenten gehad dat ik het niet mooi vond, maar inmiddels ben ik een jaar verder en super blij. Ik heb balayage in mijn haar van mijn eigen kleur en de laatste restjes verf die er nog inzitten. Een kleur die ik graag wilde hebben.

Yvonne:

Het is inderdaad echt doorzetten. Inmiddels ben ik bijna 1,5 jaar onderweg en ben ik ook nog steeds heel blij dat ik doorgezet heb, want ik vind mijn natuurlijke haarkleur ook heel mooi. Het is misschien iets saaier, maar wat maakt dat eigenlijk uit als het zoveel voordelen biedt.

Geverfd Natuurlijke haarkleur Geverfd Natuurlijke haarkleur

Stoppen met verven;

De voordelen

Geen chemicaliën meer op je hoofdhuid
Geen chemicaliën meer in het riool
Bespaart een hoop tijd & geld
Je draagt niet meer bij aan bedrijven die niet goed voor de aarde zorgen.

Nadelen:

De haarkleur is wellicht iets saaier dan de gewenste kleur.

Bij ons beide is het echt stap voor stap gegaan. Van bewustwording wat haarverf met de natuur, maar ook wat het met je lichaam kan doen. Tot oke zijn met je eigen haarkleur. Je bent namelijk goed, zoals je bent. Dus je hoeft je haarkleur niet te verbergen. De lockdown heeft ook geholpen, omdat er geen feestjes waren was het prima dat ons haar soms minder mooi in de kleur zat.

Beide laten we de haarkleur gewoon uitgroeien. Hierdoor is het nog niet volledig onze eigen haarkleur, maar we zijn hard op weg. Om het wat gemakkelijker te maken gaan we gewoon vaker naar de kapper voor een knipbeurt, zodat de meeste verkleuring er uitgeknipt wordt. Uiteraard kun je ook je haar verven in de kleur die het dichtste bij jouw natuurlijke haarkleur komt en het dan vanaf dan uit laten groeien..

Word je echt niet blij van je eigen haarkleur, kies dan voor natuurlijke haarkleuring zoals bijvoorbeeld Henna of een merk die natuurlijke haarkleuring produceert. Of breng een bezoek aan de natuurkapper.

Lees hier meer over natuurlijke haarkleuring.

Groene Dromer Rachell - De Levendige Galerie

Sun, 10 Oct 2021 04:30:02 GMT

In haar donker gekleurde tuinbroek, gele blouse met daaronder vrolijke klompjes opent ze de deur voor ons. Ik ben in Den Haag in een oud pand dat momenteel anti kraak verhuurd wordt. Rachell heeft dit iets wat saaie pand omgetoverd tot een gezellige en sfeervol interieur galerie, gevuld met kleurrijk, tweedehands vondsten. Met haar galerie wil ze mensen bewuster laten worden van de kracht van interieur.

We zitten aan een gezellige grote tafel die in het midden tussen alle mooie tweede hands en vintage items staan. Op tafel zet Rachell glazen en een groene karaf neer. Zelf heeft ze een lekkere koffie van huis meegenomen.

"Sinds januari zit ik in deze ruimte welke ik deel met twee anderen. Ik heb altijd al een liefde gehad voor oude spullen.

Ik heb de kunstacademie gevolgd en heb jaren als decoratie ontwerpster gewerkt. Al jaren had ik een droom en daar ben ik stap voor stap naar toe aan het werken. Het is begonnen in een ruimte in huis die ik over had, daar had ik 30 verschillende vintage items te koop. De items die ik heb staan hebben een functie en geven voornamelijk kleur en karakter aan het huis."

"De fastfashion daar zijn mensen zich steeds meer bewust van dat het slecht is voor het milieu. Maar op social media zie je bij veel interieur accounts shoplogs voorbij komen, met daarin benoemd dat ze bij grote ketens voor spotprijzen interieur items scoren. Wat dus vergelijkbaar is met fastfashion. Maar daar wil ik niet aan bijdragen. Ik wil mensen bewust laten consumeren."

"Vintage is gelukkig steeds meer een trend geworden. Waar voorheen vintage en tweedehands voor de mensen waren die minder te besteden hadden is het nu juist hot om oude spullen aan je interieur toe te voegen. Sommige items zijn daardoor best gewild. Deze items heb ik vaak niet, omdat ik in trends geloof, maar juist in een eigen bewust zijnde, kleurrijke stijl.

En daarnaast is vintage en tweede hands ook nog eens duurzaam

"Klopt, bij een volledig duurzaam interieur denken mensen vaak aan natuurlijke materialen, kleuren zoals: groen en beige. Geitenwollensokken/boomknuffelaars. Terwijl ik juist denk aan kleur en de positieve werking daarvan. De items die ik verkoop bevatten dan ook veel kleur. Ik heb 3 jaar geleden een hele mooie gele tweede hands bank van een heel kleurrijk merk gekocht. Nou ja eigenlijk nieuw, want de eigenaar waarvan ik hem kocht vond de kleur toch niet zo mooi in het interieur passen. Ik heb op een bewuste manier een ’nieuwe bank’ geconsumeerd, ook dit is duurzaam. Het scheelde ook nog eens een paar honderd euro ten opzichte van de winkelwaarde.

"Het doel van De Levendige Galerie is mensen bewust te laten worden van welke interieur stijlen, kleuren en materialen bij hun passen, waardoor zij beter en bewuster gaan consumeren.

Met mijn bewuste styling diensten wil ik laten zien dat je huis een verlengstuk is van wat jij nodig hebt. Waar jij jezelf kan opladen, dansen, waar je thuis voelt en je jezelf kunt zijn. Ik wil ze het gevoel laten ervaren van een item wat ze echt mooi vinden. Eigenlijk hetzelfde gevoel als dat ik ervaar als ik een mooi item op op de kop tik. Dat je er zo blij mee bent dat het jaren in je huis blijft staan.”

"Aan de hand van een kennismakingsgesprek, bepaal ik welke vorm van bewuste styling zij nodig hebben. Ik verzamel de juiste vondsten uit de galerie bij elkaar of zoek er nog bepaalde spullen bij. Ik laad dan mijn auto in en rijd naar ze toe. Samen bekijken we dan welke items mooi passen in het interieur en waar ze een goed gevoel bij krijgen. Of het nu gaat om een kleine aanpassing of het volledige interieur. Het kan allemaal, als het maar wel in de kleurrijke bewuste stijl past."

Wat zijn jouw tips om je interieur te verduurzamen?

"Je interieur verduurzamen begint voor mij door te weten wat nou echt bij jou als persoon past. Welke stijl, welke kleuren en materialen doen nou echt iets met jou. Dit zorgt ervoor dat je duurzamer gaat consumeren. Door geen miskopen te doen of door tweedehands te kiezen.

Tweedehands kan heel stijlvol zijn. Je moet alleen weten waar je moet zoeken en de gedachte los laten dat alles tweedehands goedkoop is. Dit kan natuurlijk met geduld via Marktplaats. Hoe meer geduld, hoe beter je kunt scoren. Hier kun je ook meubels vinden die helemaal niet muffig zijn en zelfs zo goed als nieuw kan zijn. Zoals mijn gele bank.

Zoek ook eens naar een Vintage meubels zaak bij jou in de buurt. Alles staat daar netjes gepoetst en uitgestald. Niet zoals de ’stoffige’ kringlopen. Duurzaam consumeren kan ook door voor duurzame producten te kiezen, maar kan ook door te weten wat je nou echt mooi vind. Hoe je ook consumeert. Vraag je dan de volgende dingen af:

Heb ik dit nodig?
Vind ik dit over een aantal jaar nog steeds mooi?
Heb ik er plek voor?
Word ik gelukkig als ik dit zelf af moet stoffen, elke week?

Elk weekend aan het einde van de maand is de Levendige Galerie geopend om haar vondsten te verkopen en style advies te geven. Laat je inspireren op haar mooie Instagram account en bekijk hier de pakketen, welke Rachell aanbiedt.

" Lief voor de aarde zijn, is lief voor jezelf zijn.

Want pas als je goed voor jezelf zorgt kun je dingen teruggeven.

Foto's door; Lotte van Uittert

Vic de Vulkaan

Fri, 08 Oct 2021 18:47:44 GMT

Vic de Vulkaan, Hét leesboekje voor jonge denkers!

Regelmatig pas ik op mijn lieve nichtje van 3,5 jaar. Laatst was ze een nachtje bij mij aan het logeren, omdat ze het fantastisch vind om in het kleine huisje van Ellen te zijn, zoals ze het zelf noemt.

Zelf heb ik niet veel speelgoed in huis, maar wat ik wel heb zijn boeken. Puck weet Vic de Vulkaan altijd te direct te vinden en zo lezen wij samen altijd uit het vrolijke boekje. Met dit boekje leren ze op een laagdrempelige manier over het indrukwekkende natuurverschijnsel vulkanen. Met mooie en sprekende platen.

Vic de Vulkaan barst soms uit. De boer en zijn vrouw moeten vluchten voor de uitbarsting. Ze zijn erg verdrietig, maar na een tijdje groeit en bloeit alles weer. Na deze tegenslag wordt het beter dan ooit.

De jonge denkers leren over de vruchtbare grond rondom de vulkaan, zien de voor- en nadelen ervan. Ook laat Vic in dit boekje verschillende emoties en doorzettingsvermogen zien. Hierdoor krijg je mooie gesprekken.

Leuk om voor te lezen, van te leren, in te zetten bij een thema of als aanleiding om emoties te bespreken.

Bestel het vrolijke kinderboek nu via de Website Vic de Vulkaan met de kortingscode groenedromers, dan is de verzending van het Vic de Vulkaan gratis.
De kortingscode is geldig t/m 16 oktober.

Vegan lunchen

Sun, 03 Oct 2021 04:01:55 GMT

Een goede voedzame lunch maken, daar ben ik meestal niet zo goed in. Het kan dagen goed gaan, maar daarna kan het al weer snel versloffen bij mij. Wellicht dat ik daarom graag buiten de deur lunch. Maar eigenlijk hoeft het helemaal niet zo moeilijk te zijn. Op kantoor lunch ik het liefst met boterhammen en vegan beleg. Maar op een gegeven moment kan dat saai worden. Ik bundelde voor jou makkelijke en vegan lunch recepten, zodat je een voedzame en lekkere lunch kunt maken en kan variëren.

Boterham met champignons

Deze heerlijke voedzame lunch staat binnen no time op tafel. Bak de champignons heerlijk op. Serveer op een boterham met truffelmayonaise.

Wraps met tempeh

Wij noemen het nog steeds de TikTok wrap. Het was namelijk een enorme hit. Je kunt je eigen vulling bedenken en dan op een speciale manier vouwen en hup de grill in. Welke variant is jouw favoriet?

Scrambled tofu

Mis je als veganist weleens een eitje? Maak dan deze heerlijke scrambled tofu met zwart zout. Deze combinatie van smaken komt heel dicht in de buurt van roerei.

Tosti met gegrilde groente

Vind je het lastig om voldoende groente te eten op een dag? Eet dan groente bij de lunch. Deze tosti is wel anders dan je van een standaard tosti gewent bent. Maar deze is een stuk voedzamer.

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan lunch recepten? Ontdek ze op Puur Suzanne

Ga er duurzaam op uit

Sun, 19 Sep 2021 04:00:02 GMT

Voor vakanties pakken we vaak het vliegtuig. We weten allemaal dat dit geen duurzame keuze is. Dit zelfde geldt voor overal de auto voor pakken. Natuurlijk kun je voor lange stukken niet fietsen of lopen en we snappen ook graag datje er op uit wilt. Hoe kan je er toch op uit gaan en voor de duurzaamste keuze kiezen. Wij geven jou tips om er duurzamer op uit te gaan.

Pak vaker de trein

Pak inplaats van het vliegtuig eens de internationale trein. NS internationaal biedt steeds vaker treinreizen aan naar hele toffe steden in Europa. Wellicht doe je er wel langer over dan dat je er met de auto of het vliegtuig over zou doen, maar je kunt het ook positief bekijken. Je hoeft er geen uren van tevoren op een vliegveld te zijn, je ziet veel meer van de omgeving en je draagt bij aan een duurzamer systeem.

Suzanne ging onlangs met de trein naar Parijs en zal hier binnenkort een blog over schrijven.

Fietsen & Picknicken

Pak vaker de fiets het biedt vele voordelen:

Je bent lekker buiten
Bewegen is gezond
Je bespaart (benzine sportschool) kosten
Duurzaam

Oftewel een win win situatie. Zeker als je de fiets vaker pakt voor woon werkverkeer. Maar je kunt natuurlijk ook heerlijk recratief fietsen. Kies een mooie route uit in de omgeving en neem je eigen picknick mee. Zo heb je een heerlijk low budget uitje.

Met het OV naar een leuke stad

Ga met het openbaar vervoer er op uit. Pak vaker de bus, tram of metro of natuurlijk met de trein. In de Spoordeelwinkel van NS staan genoeg leuke uitjes en dagretourtjes voor lage bedragen. Zo kun je met een combiticket voor een gereduceerd tarief naar een pretpark.

Onlangs gingen Ellen en Yvonne met de metro, dit is een half uurtje vanaf hun woonplaats naar Rotterdam en kost 8,50 euro voor een dagkaartje. Hier kun je de gehele dag gebruik maken van het OV netwerk van Rotterdam. Natuurlijk ben je iets afhankelijker dan dat je met eigen vervoer zou gaan. Maar het biedt vele voordelen, zoals het besparen van parkeergeld.

Wat is jouw favoriete duurzame uitje? Deel deze met ons!

Vegan hotspots: Haarlem

Sun, 12 Sep 2021 12:15:26 GMT

Haarlem is een heerlijke stad. Met fijne straatjes, leuke markten, prachtige kerken en heel veel vintage kleding winkels. Het is een super leuke stad voor een mini stedentrip. Ook al denk je waarschijnlijk vaak aan het buitenland voor een stedentrip. Nederland heeft ook veel leuke steden om te ontdekken.

Als je veganistisch eet vergt een stedentripje altijd wel wat voorbereiding. Je kunt namelijk niet spontaan een restaurant binnenlopen, want helaas hebben nog steeds niet alle restaurants vegan opties op de menukaart staan. Maar in Haarlem is er zoveel keuze dat je niet heel veel hoeft voor te bereiden. Maar wellicht krijg je hier weer keuzestress van. Ik bundelde voor jou mijn favorieten vega & vegan hotspots in Haarlem en maakte een leuke reel.

By Lima

Schuif aan op het terras van Lima met grote parasols en uitzicht op de gezellige winkelstraat. Maar ook binnen kun je fijn zitten. By Lima heeft op de kaart alleen maar vega en vegan gerechten staan. Hierdoor krijg je bijna keuze stress door alle heerlijke gerechten. Ze kiezen voor eerlijke en zoveel mogelijk lokale producten. Maar dat niet alleen. Ze hebben er heerlijke koffie's, sapjes en een vitrine vol met met heerlijke vegan taartjes. De eerste dag hebben wij hier lekker koffie gedronken en taartjes gegeten. De volgende dag hebben wij hier uitgebreid geluncht.

Adres:

Zijlstraat 65

2011 TL Haarlem

https://by-lima.nl/

Instagram: by LIMA

Mica coffee

By Mica kun je terecht voor heerlijke koffie en vegan croissants. Ik ben een echte croissantlover dus ik moest hier zeker een bezoekje brengen. Het fijne minimalistisch interieur de geur van koffie en heerlijke baksels maken het dat je er eigenlijk niet meer weg wilt. Naast de heerlijke croissants verkopen ze er ook nog heerlijke verschillende vegan pasteries.

Adres:

Kleine Houtstraat 103

2011 DK Haarlem

https://www.micacoffeebar.com/

Instagram: Mica coffeebar

Blend

Smoothiebowls, heerlijke broodjes en genoeg keuze uit heerlijke drankjes. Voor een lekkere lunch ben je bij Blend op het juiste adres. Het is niet volledig vega en vegan, maar er zijn voldoende opties, zodat er altijd wel iets lekkers voor je bij zit.

Adres:

Kleine Houtstraat 138

2011 DS Haarlem

https://www.blendhaarlem.nl/

Instagram: BlendHaarlem

Mama Gaia

Prachtig licht interieur, fijne sfeer, goede bediening en heerlijk eten. Dat doe je bij Mama Gaia in Haarlem. Dit fijne restaurant heeft alleen maar plant-based gerechten op de kaart staan. De ingrediënten zijn zoveel mogelijk lokaal en ze willen jou laten proeven hoe lekker plantaardig is. Ik kan je vertellen, dat doen ze! De kaart is niet super groot, maar alsnog is het lastig kiezen. Gelukkig doen ze helemaal niet moeilijk als je een borrelgerecht bij je diner wilt en daardoor konden wij de gerechten combineren. De gerechtjes delen is ook geen enkel probleem, dan zetten ze toch gewoon een extra bordje op tafel. Een aanrader is de sushi, stickey tempeh en aubergine. En oh vergeet het toetje niet. Ga dan zeker voor de warme appel crumble.

Adres:

Gonnetstraat 26

2011 KA Haarlem

https://mamagaiahaarlem.nl/

Instagram: Mama Gaia

De Dakkas

In de stad zijn genoeg plekjes om te borrelen, zoals de terrassen op de markt bij de kerk. Maar vlakbij coffeebar Mica zit de Dakkas. Zoals de naam al doet vermoeden is dit een kas op de bovenste verdieping van een parkeergarage. Hier heb je prachtig uitzicht over de stad en ze hebben er heerlijke drankjes en jawel vegan bitterballen op de kaart staan. Ook qua lunch en diner hebben ze vegan opties op de kaart staan. Kortom een leuke plek om even een bezoekje te brengen.

Adres:

De Witstraat 1A

2011 DV Haarlem

https://www.dedakkas.nl/

Instagram: deDakkas

Overnachten in hotel Anegang

Middenin het centrum van Haarlem zit boutique hotel Anegang. Dit hotel heeft slechts vier kamers en heeft geen receptie. Maar aan luxe mag het niet ontbreken. Fijne bedden, een heerlijke badkamer en een smarttv. Op slechts 10 minuten lopen vanaf het station en 1 minuut van By Lima.

Adres:

Anegang 2

2011 HS Haarlem

https://www.anegangboutiquehotel.nl/nl/

Instagram: Anegangboutiquehotel

Wat is jouw favoriete vega(n) hotspot in Haarlem? Deel deze met ons!

Ontspullen

Mon, 06 Sep 2021 11:07:28 GMT

Mijn reis om minimalistischer te leven begon doordat ik steeds meer ging nadenken over wat ik waardevol in het leven vond. Mijn hoofd was op dat moment chaos en bedacht mij: Hoe kan ik dit ordenen? Dat voor iemand die eigenlijk heel opgeruimd en geordend is. Vroeger al. Mijn slaapkamer moest altijd opgeruimd zijn, anders kon ik niet slapen.

Wonen in een Tiny house is een van de beste keuzes die ik gemaakt heb. Wat een rust, ruimte en vrijheid heeft mij dat gegeven.

Minimalistisch leven is bewustzijn. Bewust te leven en na te denken over hoe je graag wilt leven. Wat je basisbehoefte zijn. Bewust nadenken wat je echt nodig hebt qua spullen, voeding en behoeftes.

Hieronder geef ik wat basistips om te beginnen met ontspullen.

Bewustwording: Boeken lezen, lenen en recyclen

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt, Verlangen naar minder en Weg er mee van Dennis Storm. Deze boeken, waar wij ook al een blog over geschreven hebben, vind ik echte aanraders. Deze boeken geven je meer inzicht over minimalistisch leven, wat op vele manieren kan.

De boeken die ik graag wil lezen koop ik soms nieuw, maar ook tweedehands bij Bol.com, recycling of haal ik bij de Bibliotheek. Boeken uitlenen en ruilen is een goed idee, zodat ze vaker gelezen worden in plaats van dat ze afgestoft moeten worden.

" Minimalisme betekent minder spullen hebben"

Ga niet gelijk met alles aan de slag maar doe het in kleine stapjes. Begin bijvoorbeeld met de keuken. Kijk of er onnodige spullen zijn die je niet gebruikt en je hoeft echt niet voor 30 personen een complete tafel te kunnen dekken. Hoe vaak komen er bij jou 30 mensen eten? Beperk het en wordt creatief. Mocht je wel een keer veel mensen over de vloer hebben, leen servies of huur het. Neem een kijkje bij Festivitijd . Zij verhuren vintage serviesgoed en accessoires voor een mooie gedekte tafel. Een aanrader voor speciale gelegenheden of gewoon zomaar.

Niet alleen minder spullen hebben, ook minder kopen, zoals bijvoorbeeld kleding.

Mijn uitdaging zat hem in mijn kledingkast. Ik hou van mode en merkte in het begin dat ik moeite had met afstand doen van items. Meestal had ik alleen mijn favoriete outfits aan en de rest bleef vaak in de volle kast liggen.

Ik bedacht mij om te gaan ruilen, weg te geven of iemand anders er blij mee te maken. Toen ik daarmee begon voelde het super goed. Een win-win situatie!

Draag kleding op.
Schaf goede basisstukken aan, zodat je deze goed met elkaar kunt combineren.
Maak een zomer- en wintergarderobe.
Stel jezelf de vraag als je iets nieuws wilt kopen: “Heb ik dit echt nodig?”
Mocht je het echt nodig hebben, let er dan op dat dit van duurzame materialen gemaakt is of schaf het tweedehands aan.
Ruil kleding met je vrienden, familie of bekenden. Zo wordt het ook nog eens erg gezellig.

“Herinneringen zitten niet in spullen, Herinneringen zitten in jou”

Dit is een uitspraak van het boek van Jelle Derckx uit: Verlangen naar minder. Bij elke verhuizing, verhuisde er dozen mee met tastbare herinneringen. Ik keek er alleen naar bij de verhuizing. Ik maakte een selectie wat ik wilde bewaren, maar het mocht maar 1 doos zijn. Van alle overige maakte ik foto’s en sloeg ze op in de cloud.

Bedenk ook eens wat koopjes met je doet. Koopjes zijn lokkertjes waardoor je vaak onnodige producten koopt. Zo kwam ik vroeger met meer producten thuis dan dat ik nodig had. Ik ga nu bewust naar een winkel als ik echt iets nodig heb. Laatst was ik in een winkel en had nieuwe mascara nodig. De medewerker attenderen mij erop dat het 2de product voor de helft was. Ik bedacht mij even. Nee bedankt zei ik terug. Hoe kan ik 2 mascara opmaken in 3 maanden tijd? Ik maak er nog geen eens 1 op in die tijd.

Foto: YvonNetwork

Makkelijke vegan maaltijden

Sun, 05 Sep 2021 04:15:03 GMT

Gezond en makkelijke maaltijden voor je zelf of voor je gezin maken, daar heb je net als ik vast weleens geen zin in. Wanneer ik geen zin heb om te koken wil ik graag iets bestellen. Helaas woon ik in het Westland waar je als vegan dus al gauw uit komt op een pizza of friet. Juist op die momenten als ik geen zin heb, voel ik mij vaak ook niet top. Troep eten is dan geen goed idee. Alhoewel ik heus wel van een frietje of pizza hou op zijn tijd. Daarom zorg ik dat mijn vriezer gevuld is met gezonden en lekkere maaltijden die ik alleen even in de oven hoef te schuiven.

Deze maaltijden maak ik vaak op zondag en vries ik in. Alleen wonen is niet altijd duurzaam, maar juist door het eten in te vriezen hoef ik niets weg te gooien. Beter voor het milieu, je portemonnee en op de dagen dat je geen zin hebt ben je blij dat daar gewoon iets lekkers in ligt. Klik op de titel en kom uit bij het recept.

Sheperd's pie

Mijn favoriete recept. Dit recept kun je best goed voor 1 persoon maken, maar ik maak deze graag voor vier personen, zodat ik drie porties kan invriezen. In dit gerecht zitten wel zeven verschillende groentes.

Chili sin carne

Dit is ook zo'n gerecht vol met verschillende groente. Maar als je deze chili basis maakt kun je er ook nog mee variëren. Zoals wraps vullen met deze chili sin carne en aftoppen met quacemole. Maar mijn favoriet is nacho chips in een ovenschaal, daarover chili sin carne. Aftoppen met haver fraiche, plantaardige plaken (vegan kaas) en nacho chips. Dit even tien minuten in de oven en je hebt een heerlijke maaltijd.

Soep

In het weekend maak ik vaak een grote pan soep. Met soep kun je eindeloos variëren. Mijn favoriet is tomaat paprika en deze vries ik daarna altijd in. Lekker voor de lunch of als avond eten met brood en verschillende dips.

Curry

Curry need I say more? Curry is zo easy. Of je nu een kant en klaar verspakket van de supermarkt kiest of dit heerlijke recept. Je kunt dit goed per portie invriezen en dan hoef je het alleen even op te warmen en rijst te koken.

Smakelijk!

Op zoek naar nog meer lekkere vega & vegan recepten.
Ontdek ze op Puur Suzanne

Hoe duurzaam ben jij?

Mon, 23 Aug 2021 04:15:02 GMT

Het klimaat is hard aan het veranderen. Er zijn enorme temperatuurverschillen, wateroverlast en branden over de hele wereld. Natuurlijk kunnen we als mens niet alles tegenhouden, maar wat we wel kunnen is zelf beslissen waar we ons geld aan uitgeven. Aan welke systemen wil je bijdragen en aan welke systemen niet.

Door onze leefstijl gebruiken we per persoon 3,3 aardbollen . Dat is natuurlijk veel te veel. En mochten we de aarde willen doorgeven, moet er drastisch iets veranderen. Want op deze voet leven kan echt niet. We leven in grote luxe, in grote huizen en w e vliegen de hele wereld over. Dat vliegen dat deden wij vroeger ook. Je bent jong en denkt dat het toch niet uitmaakt. Maar dat doet het zeker wel. Natuurlijk is thuis blijven de beste optie, maar mocht je wel willen reizen kies dan voor het openbaar vervoer, de auto of de fiets.

Natuurlijk vlieg je niet elke dag dus dit heeft weinig impact op je dagelijkse leven. Voeding daar in tegen heeft wel een groot effect. Voornamelijk dierlijke producten zijn slecht voor het milieu. Deze voedselproductie die vaak achter gesloten deuren plaats vindt is een nare wereld. Dieren worden mishandeld, medewerkers die dit werk moeten doen worden uitgebuit en het is zo belastend voor het milieu. Zolang je deze producten blijft kopen, veranderd er niets. Niets aan dierenleed maar ook niet aan het klimaat.

Bewustwording

En nu hoor ik je denken wat moet ik dan doen? Hoe kan ik dit stoppen dat wij gemiddeld 3,3 aardbollen gebruiken? Jij alleen kan dit niet stoppen, dat moeten we met zijn allen doen. We moeten met zijn allen beter voor de aarde zorgen. Dat kan door bewust je geld uit te geven waar geen narigheid aan kleeft, maar ook door je levensstijl aan te passen.

Maar waar moet je beginnen? Elke stap is er 1 en de eerste stap is bewustwording.

Doe de test

WWF heeft een voetafdruktest , deze test geeft je meer inzicht in de impact van jouw persoonlijke levensstijl op aarde. Door deze uitslag zie je in waar je in kan minderen. En natuurlijk hoeft dat niet gelijk de volgende dag 180 graden anders. Maar zet kleine stapjes. Koop duurzame product en, eet minder of stop met vlees en vraag je af heb ik sommige spullen echt nodig?

Mocht je tips of handvatten nodig hebben, wij helpen je graag. Stuur ons dan een DM of mail.

Doe hier de test .

Be the change!

Vaker plantaardig

Mon, 02 Aug 2021 17:33:01 GMT

Vaker plantaardig eten. Hoe doe ik dat? Dagelijks komen er nieuwe vegan producten op de markt. Ik juich dit zeker toe, want dit zorgt ervoor dat er minder dieren nodig zijn in de voedselindustrie. Een vegan logo op een product betekent niet direct dat het gezond(er) is. Staar je dus ook zeker niet blind op deze nieuwe producten. Zie ze

als iets leuks voor af en toe.

Vaker kiezen voor plantaardig eten (meer groenten en fruit) is al jaren het advies van

de gezondheidsraad. Het is namelijk beter voor je eigen gezondheid en het is ook

nog eens gunstig voor het milieu. Plantaardige producten hebben namelijk over het

algemeen een lagere impact op onze aarde.

Plantaardig en gezond eten, hoe pak je dat aan? Ik zet hieronder 5 praktische tips

voor je op een rijtje.

1.Kies voor plantaardige alternatieven voor melkproducten

Melk kun je prima vervangen door plantaardige alternatieven, zoals sojadrank. Er bestaan ook lekkere plantaardige alternatieven voor yoghurt en kookroom. Mijn voorkeur heeft ongezoete sojamelk en sojayoghurt omdat deze hoog zijn in eiwitten en daardoor een echt goede vervanger zijn. Let goed op of er vitamine B12 en calcium aan is toegevoegd. Havermelk gebruik ik graag voor in mijn cappuccino.

2.Vlees vervangen door peulvruchten

Peulvruchten zijn voedzaam, zijn hoog in eiwitten en zitten vol vezels. Maak je favoriete pastagerechten een keer met linzen in plaats van gehakt. Voeg wat extra bonen toe een salade of voeg wat kikkererwten toe aan je curry. Of maak je favoriete

wokgerecht eens met tempeh in plaats van kip.

3. Zet groenten in de hoofdrol bij het diner

Laat de basis voor jouw avondmaaltijd groenten zijn. Vul minimaal de helft van je

bord met groenten. Combineer dit met tofu, tempeh, bonen of noten. Vul dit aan met

volkoren granen. En breng op smaak met verse kruiden.

4. Gebruik een vitamine B12-supplement

Het is noodzakelijk om vitamine B12 aan te vullen met een supplement als je geen of weinig dierlijke producten eet. Vitamine B12 komt namelijk alleen in dierlijke producten voor. Als je dit namelijk niet doet. Kan dit op lange termijn namelijk

onomkeerbare ernstige gezondheidsklachten geven.

5. Het hoeft niet gelijk 100% goed te gaan

Plantaardig eten betekent niet alles of niets. Je kunt er prima voor kiezen om twee

dagen per week plantaardig te koken. Of begin met het aanpassen van je ontbijt en/of lunch naar meer plantaardig.

Zo koos ik er zelf eerst voor om alleen thuis plantaardig te eten. Plantaardig eten is leuk! Duik de keuken in en ga lekker experimenteren met nieuwe gerechten en

smaken.

Kun je nog wel wat inspiratie gebruiken voor plantaardige recepten? Bekijk

dan de recepten op mijn website Puur Suzanne .

Vegan ontbijtjes

Mon, 19 Jul 2021 04:00:02 GMT

Goed de dag beginnen doe je met een goed ontbijt. Ik, Yvonne ben dol op een smoothiebowl. Heerlijk met fruit en groenten. Afgetopt met granola en wat rood fruit. In het weekend maak ik het liefst een uitgebreid ontbijt. Heerlijke croissants of pannenkoeken. En ja dat kan allemaal vegan. Ik bundelde de lekkerse vegan ontbijtjes voor jou samen. Klik op de link en kom uit bij het recept.

Smoothiebowl

Deze heerlijke groene smoothiebowl top je af met gevriesdroogd fruit. Heb je dit nu niet in huis, kun je deze smoothiebowl ook aftoppen met granola en wat rood vers fruit.

Kaneelbroodjes

Deze is op zondag favoriet. Heerlijk sloom de zondag starten met de geur van koffie en kaneelbroodjes.

Pancakes

Mocht je denken vegan pancakes maken is heel moeilijk. Ik kan je vertellen dat is het niet. Met de een aantal simpele basis ingrediënten, maak jij de lekkerste vegan pancakes.

Bananensplit

Een heel gezellig kleurrijk bordje vol met fruit en een klein beetje afgetopt met plantaardige yoghurt.

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan ontbijtjes? Ontdek ze op Puur Suzanne

Vegan workshop Trai Vegan

Sun, 04 Jul 2021 16:36:50 GMT

Onlangs volgde Ellen en ik, Yvonne een super leuke vegan workshop tapas maken bij Trai Vegan in Utrecht. Traiënne is een ervaren chef en spontaan ontstond in 2019 het idee om veganistische wereldgerechten te delen. Ze begon met een catering vanuit huis, maar wilde haar kennis en passie voor eten toch liever op een andere manier delen met de wereld. Zo ontstonden de vegan workshops die ze samen met Elle organiseert.

Er zijn verschillende soorten workshop s en Ellen en ik, kozen uiteindelijk voor de vegan tapas, omdat we beide dol zijn op Spanje, maar ook van heerlijk borrelplanken maken met een lekker drankje er bij. Onze eigen gemaakte borrelplank kende we inmiddels wel, dus we hoopte dat deze workshop ons meer inspiratie kon geven.

En dat was zeker zo! Elle die deze workshop gaf vertelde dat je met de juiste kruiden en specerijen de heerlijkste tapas gerechtjes maakte en toen de recepten onderling verdeeld waren, het zijn er namelijk te veel om alles zelf te maken, konden we aan de slag.

Ellen en ik kozen er voor om de empanadas, borrelsnacks, bruschetta en diverse dips te maken. Af en toe keken we ook bij de anderen, zodat je wist hoe je dit eventueel ook zelf kon maken. Soms heb je alleen aan een uitgeschreven recept niet genoeg. We ontdekte nieuwe smaken, maar ook producten waarvan we nog nooit hadden gehoord, maar wat je gewoon in de supermarkt kan kopen en beleefde vooral veel plezier aan al de gerechtjes bereiden.

Toen alle gerechtjes klaar waren schoven we buiten aan de goed gevulde picknicktafel. We genoten van al dat lekkers en kletste onderling over jawel vegan eten. Er was zoveel dat we zelfs nog iets mee naar huis mochten nemen. Bekijk hier het leuke filmpje van de vegan tapas workshop.

Onze favoriet?
Daar hoeven Ellen en ik niet lang over na te denken, dat is met stipt op 1 de empanadas. En omdat wij deze zo lekker vonden, mogen wij van Trai & Elle dit recept met jullie.

Recept empanadas 16 stuks

Deeg
510 gram bloem
120 gram margarine
180 ml heet water

voor het deeg kun je ook 3 rollen bladerdeeg van Tante Fanny gebruiken

Saus
3 rode puntpaprika’s
1 rode peper
1 ui
5 tenen knoflook
½ theelepel zout
½ theelepel suiker
1 theelepel oregano
½ theelepel komijn
½ theelepel tijm
1 theelepel paprikapoeder
1 theelepel chipotlesaus
zout (naar smaak)

Vulling
175 gram vegan gehakt
115 gram vegan feta
150 gram crispy maïs uit blik

01. Verwarm een oven voor op 225 graden. Pel de ui en snijd doormidden. Was de paprika’s en plaats ze op een bakplaat samen met de ui, knoflooktenen en rode peper. Grill deze circa 30 minuten in de oven en laat daarna afkoelen.

02. Meng in een grote kom bloem, zout, suiker en margarine. Voeg het hete water toe kneed vervolgens circa 5 tot 10 minuten, tot er een enigszins gladde deegbal ontstaat. Wikkel in plasticfolie en laat 20 minuten in de koelkast rusten.

03. Knijp het vocht uit de gegrilde paprika’s. Voeg de paprika’s met de rest van de saus ingrediënten samen in een maatbeker of keukenmachine en pureer tot een saus.

04. Bak het vegan gehakt in een koekenpan. Voeg de saus toe, meng en laat een minuutje sudderen.

05. Schep de saus over in een kom en voeg de maïs toe. Verkruimel de feta en meng met de vulling.

06. Zet de frituurpan aan op 180 graden en leg een bord met keukenpapier klaar.

07. Verdeel het deeg in 16 gelijke stukken (ongeveer 50 gram per deegbolletje). Rol een bolletje uit tot een dikte van ongeveer ½ cm. Schep de vulling in het midden van het deegrolletje en vouw dicht (vraag de docent om de verschillende vouwtechnieken).

08. Herhaal dit tot de deegbolletjes op zijn en frituur de empanadas 3 tot 5 minuten of totdat deze goudbruin zijn.

Tip van Yvonne:
Mocht je liever niet willen frituren? Je kunt de empanades ook insmeren met een beetje olie en afbakken in de airfryer op 180 graden in ca. 10 minuten. Ze worden dan alleen iets minder mooi.

Trai Vegan geeft verschillende soorten workshops, de prijs en tijd kan verschillen per workshop. Bekijk het actuele aanbod op de website.

Adres:
Groeneweg 162-W
3981 CP Bunnik
info@traivegan.com

Welke workshop zou jij graag willen volgen bij Trai Vegan?

Vegan hotspots op het strand

Mon, 14 Jun 2021 13:27:26 GMT

De zomer is nu echt begonnen. Hoe fijn is het dan om met je voeten in het zand te zitten een lekker drankje in de hand en heerlijke vegan hapjes op de tafel te hebben staan. Op het strand van 's-Gravenzande & Hoek van Holland hebben ze veel strandtenten. Maar waar moet je nu echt zijn als je plantaardig wilt eten. Ik, Yvonne vertel het jou graag.

Pele surfshack

Heerlijk ontspannen op één van de comfortabele banken op het zijterras. Pele heeft verschillende terrassen en hierdoor heb je altijd een fijn plekje. Pele Surfshack zit op op slag Rechtestraat in Hoek van Holland. Dit strand is iets rustiger dan Badweg.

De kaart is volledig plantaardig en hierdoor kan het voorkomen dat je keuze stress krijgt. Ik zou zeggen neem van alles wat, want elk gerechtje is een aanrader. Van heerlijke smoothies tot zelfgemaakte ice tea. Van pancakes in de ochtend tot een heerlijke burger in de avond. Of wat dacht je van de vegan bitterballen? Met stipt op één mijn favoriete strandtent en slechts 17 minuten fietsen vanaf mijn huis.

Nieuwsgierig, bekijk hier ons Instagram Reel van Pele.

Adres:

Rechtestraat 24

3151 HN Hoek van Holland

https://pelesurfshack.nl/

Uluwatu Beach

Heerlijk op vakantie in eigen land. De prachtige inrichting van mooie en lichte materialen geven deze plek een Ibiza sfeer. En dat terwijl je gewoon in Nederland bent. Uluwatu beach vind je in aan de rechterkant op het strandslag Badweg.

Op de kaart hebben ze voldoende vega & vegan opties, zodat er altijd wel iets lekkers voor je bij zit. Heerlijk ontbijten met een frisse acaï bowl of lekker borrelen met de uitgebreide vegan borrelplank, terwijl je uitkijkt over zee. Wat wil je nog meer?

Adres:
Zeekant 57
3151 HW Hoek van Holland

https://uluwatubeach.nl/

Elements Beach

Op strandslag Vlugtenburg, dat is tussen 's-Gravenzande en de Rechtestraat in Hoek van Holland vind je de fijne strandtent Elements Beach. Een brocante verzameling aan meubels en voorzien van een prachtig glazen dak, zodat je zelf op een minder zonnige dag heerlijk kunt genieten. De kaart staat vol met lekkere gerechtjes om te delen. Er staan verschillende vega & vegan opties op de kaart, maar sommige gerechtjes kunnen ze ook plantaardig / vegan voor je maken. En goed om te weten is dat de mayonaise standaard vegan is, zo smaakt een frietje extra lekker.

Adres:

Slag Vlugtenburg 5

2691 XC 's-Gravenzande
https://elementsbeach.nl/

Ellen schreef onlangs ook een heel leuk artikelen met haar favorieten strandtenten in Den Haag & Scheveningen. Nieuwsgierig geworden? De blog lees je hier.

Naar welke strandtent met vega & vegan opties ga jij graag? Deel deze met ons!

Meer groen in huis en je omgeving

Sun, 23 May 2021 09:14:24 GMT

Meer groen in huis zorgt niet alleen voor meer sfeer, maar veel groen in huis zorgt ook voor een schonere lucht. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een groep kamerplanten bijdragen aan een schonere lucht in huis. Deze planten nemen via hun bladeren schadelijke stoffen op uit de lucht. Vervolgens worden deze stoffen in de plant of de wortel opgeslagen en afgebroken.
Luchtzuiverende kamerplanten zetten overdag CO2 om in zuurstof en ze brengen waterdamp in de lucht, waardoor de luchtvochtigheid verbetert. Ook kunnen luchtzuiverende kamerplanten ‘onfrisse geuren’ afbreken; ze zijn dus eigenlijk een soort natuurlijke luchtverfrissers

Geen groene vingers?

Heb je geen groene vingers ook dan kun je gemakkelijk je huis vergroenen met mooie planten. Begin klein.

Zoals bijvoorbeeld de pannenkoek plant. Die ziet er heel leuk uit maar is daarnaast heel gemakkelijk in onderhoud. Gaat het met 1 plantje goed, breidt het dan uit naar meer.

Op internet vind je veel informatie over gemakkelijke planten.

Buitenleven

Veel mensen willen een onderhoudsvriendelijke tuin, wat zich vaak uit in een tuin vol met stenen. Dat is niet alleen slecht voor de afwatering, maar zorgt er ook voor dat het in de zomer heel warm is.

Zorg daarom voor diversiteit in de tuin. Wip er eens een tegel uit en vervang dit voor groen. Je kunt ook heel gemakkelijk een mooie geveltuin maken. Zo zorg je niet alleen voor kleur maar ook nog eens voor meer biodiversiteit. Heb je geen tuin maar een balkon? Hang deze vol met mooie hangplanten. Laat je vooral inspireren op Pinterest .
Tip; voor nog meer biodiversiteit is het belangrijk om biologisch te kiezen, hierdoor halen bijen meer nectar uit de bloemen, ipv gifstoffen

Makkelijke moestuin

Heb jij een aantal weken geleden de moestuintjes gespaard? Hier zaten ook veel bloemen bij. Deze kun je gemakkelijk zelf opkweken en later ergens zaaien, zodat er meer kleur in je omgeving ontstaat.

Daarnaast kun je natuurlijk ook de groente verder opkweken. Hier heb je niet direct een hele grote tuin voor nodig. Met de houten moestuinbakken of de gerecyclede bakken van Elho maak je het jezelf een stuk gemakkelijker. Op de website van de makkelijke moestuin vind je heel veel leuke en handige tips.

Zie je groenstroken in je omgeving die wel meer kleur kunnen gebruiken, zaai er biologische inheemse zaden. Dit is

Aantrekkelijker voor insecten, bestuivers, vogels en vlinders dan exoten.
Een plek voor dieren om te schuilen en zich voort te planten.
Sterke planten.
Beter bestand tegen ons klimaat.

Bovendien ziet het er ook nog eens heel kleurrijk uit. De gemeente heeft dit zelfs gezaaid langs de hoofdweg en geeft deze saaie weg een hoop kleur.

Natuurlijk kun je niet gelijk alles perfect doen. Het is vooral veel oefenen en tijd besteden aan je planten en groene omgeving. Ik ben begonnen met 1 plant en elke keer kwam er een bij. Inmiddels staat de teller op 25 en verzorg ik ze met liefde. Soms gaat er 1 dood, maar het is een kwestie van oefenen en leren.

Dat is het zelfde met de moestuin, maar bovenal is het belangrijk dat je er plezier in hebt. Het kost veel tijd en ook wat geld, maar weet dat het zicht uiteindelijk terug betaalt in een mooie en groene wereld.

Heb jij ook nog groene tips? Deel ze met ons!

Duurzame producten

Sat, 06 Mar 2021 10:03:54 GMT

Alle kleine beetjes helpen om de wereld duurzamer te maken. Sommige veranderingen hebben een grote impact andere een kleinere impact. Maar al met al zorgen al die stapjes voor een hele grote stap. Zo zijn er al veel duurzame producten te koop en kun je bijvoorbeeld ook eens nadenken of je thuis dingen kunt veranderen. In deze blog deel ik een aantal tips met je om te verduurzamen.

Voeding

De vlees en zuivelindustrie hebben veel invloed op het klimaat. Het minder eten hiervan of zelfs helemaal stoppen met dierlijke producten heeft grote invloed op het milieu. Zo zorgt wekelijks een gezinsmaaltijd steak op jaarbasis voor bijna evenveel CO2-uitstoot (0,9 ton CO2) als het volledige stroomverbruik in een gemiddeld huishouden (1,2 ton CO2). Om dat te compenseren moeten meer dan 40 bomen een jaar lang groeien. Lees er meer over op www.milieucentraal.nl

Schoonmaakmiddelen

Zoals wasmiddel, afwasmiddel, vaatwastabletten, handzeep en allesreiniger. Vervang je afwasmiddel of je allesreiniger eens voor Ecover. De producten van Marcels green soa p en Seepje zijn duurzaam, zijn verpakt in gerecycled plastic, bovenal maken ze goed schoon en ruiken ze heerlijk. De producten van Sophie Green zijn ook ecologisch, ruiken heerlijk fris en daarnaast kun je deze flessen hergebruiken. Je hoeft alleen een navul verpakking, dat bestaat uit een poedertje, aan te schaffen en dit mengen met water.

Stroom

Heb je weleens kritisch gekeken naar je contract voor stroom en gas? Op veel website kun je direct zien hoe groen jouw leverancier is. Natuurlijk hoef je niet direct over te stappen, maar mocht je contract binnenkort aflopen, ga dan eens zeker rond kijken bij de groene aanbieders.

Afval scheiden

Afval scheiden hoeft niet veel gedoe te zijn. Schaf een prullenbak aan waar je afval in kunt scheiden of zet een krat extra in de keuken, waar je papier, glas en plastic in kunt bewaren.

Lichaamsverzorging

Als ik aan lichaamsverzorging denk, dan denk ik aan een drogisterij vol plastic flessen. Hopelijk is dat over een tijd verleden tijd. Natuurlijk kan niet alles zonder verpakking verpakt worden. Dat snap ik ook wel. Maar veel producten kun je gemakkelijk verduurzamen zoals:

Shampoo & zeepbars
Bamboo tandenborstel en tandpasta tabletten
Organic cup & menstruatiebroekjes
Herbruikbare wattenschijfjes
Duurzaam scheermes

Minder plastic

Neem je eigen t a s mee naar de supermarkt, het scheelt enorm dat de gratis plastic tas niet meer mag, maar alsnog wordt er nog veel plastic gebruikt. Ga maar eens naar de snackbar of naar de groenteboer hier krijg je vaak nog plastic zakjes of bakjes. Daarom neem ik naar de groenteboer mijn eigen herbruikbare zakjes mee. Deze herbruikbare zakjes kun je gewoon bij de supermarkt kopen.
Koop voor jezelf een mooie herbruikbare waterfles of koffiebeker, zodat je deze altijd kan vullen en hergebruiken.

Gebruik vaker de fiets

Pak voor kleine stukjes vaker de fiets inplaats van de auto. Is niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor je portomonee en je gezondheid.

Natuurlijk kun je niet gelijk alles goed doen. De producten welke je nu gebruikt en niet duurzaam zijn, ga je ook niet zomaar weggooien, wat dat is ook niet duurzaam. Maar maak een lijstje wat in je in de toekomst wilt veranderen. Ik Yvonne, zou graag volledig groene stroom willen, mijn gasfornuis willen vervangen voor een inductie kookplaat en ik wil in de toekomst alleen nog maar duurzame verzorgingsproducten aanschaffen.

Heb jij ook nog duurzame tips? Deel ze met ons!

Shop de shopper

Sat, 19 Dec 2020 12:59:48 GMT

Shop deze leuke Canvas shopper

Deze mooie functionele shopper is gemaakt van 100% biologisch canvas en is groot genoeg voor al je boodschappen. Daarnaast kun je er ook je laptop in kwijt.

De shopper is in een lichte beige tint en bedrukt zwart logo met de tekst " eat plants not animals"

100% biologisch canvas
Fairtrade
Quote is gedrukt met GOTS gecertificeerde inkt
Draagvermogen 20 kilo
Prijs is inclusief verzending
Levertijd 2-3 werkdagen

Bestel hem hier

Vegan borrelhapjes

Sat, 19 Dec 2020 12:51:51 GMT

De feestdagen staan weer voor de deur. Dit jaar is het anders dan anders en kunnen we niet groot uitpakken. Maar eten moeten we toch en naast lekker uitgebreid tafelen, hou ik, Yvonne ook enorm van borrelen. Niet direct met drank, maar gewoon met een lekkere home made limonade en een borrelplank. Je kunt natuurlijk kant en klare hapjes halen, maar je kunt ook zelf heerlijke vegan borrelhapjes maken. Ik bundelde voor jou een aantal heerlijke recepten.

Klik op de de titel en kom uit bij het recept.

vegan frikandelbroodjes

Deze vegan frikandelbroodjes doen mij een beetje denken aan mijn middelbare schooltijd, alleen dat een stuk minder vet. Heerlijk met een beetje curry

Kruidencreme

Deze dips met verschillende smaken zijn heerlijk voor op een stukje stokbrood je toastje en zijn daarnaast ook nog heel gemakkelijk te mkane.

Vegan tortilla schotel

Dit is een van mijn favoriete en mag zeker niet ontbreken op de borrelplank.

Bladerdeeghapjes met pesto

Voor dit lekkere borrelhapje met pestoheb je slechts drie ingrediënten nodig en oke een oven.

Vul de borrelplank eventueel met wat chips, nootjes en lekker wat groente. Zodat die goed gevuld is.

Smakelijk!

Op zoek naar meer lekkere vega en vegan borrelhapjes? Bekijk ze op Puur Suzanne

Vintage kleding te koop

Sun, 06 Dec 2020 09:49:44 GMT

Vintage kleding

Vintage Kleding

Vroeger was ik al gefascineerd door de mode. Ik keek altijd naar mensen wat ze aan hadden en hoe ze iets gestyled hadden.

Op mijn 17e wilde ik daar iets mee gaan doen en ging werken bij een kledingwinkel. Iets waar ik tot de dag van vandaag geen spijt van heb. Ik leerde daar de kneepjes van het vak en maakte van mijzelf een levende paspop. Ik kocht van mijn verdiende geld bijna alleen maar kleding. Mijn kledingkast puilde uit. Oeps...

Nu ik ouder en zeker ook wijzer ben geworden, ben ik bewuster wat de kledingindustrie voor impact heeft op het milieu.

Het proces begon een aantal jaren geleden, waarin ik een jaar lang geen kleding kocht. Wow...wat was dat een eyeopener hoeveel geld je dan overhoudt en dat je kleding helemaal opdraagt. In plaats van steeds maar nieuwe dingen kopen en dingen niet dragen. Ik verbaasde mij nog meer hoe creatief je ervan wordt. Ik ging meerdere items combineren, zodat ik voor mijn gevoel weer een ‘nieuw’ setje droeg.

Ik raad je zeker om ook eens een jaar geen kleding te kopen!

Het smaakte naar meer en sinds een aantal jaar koop ik veel van mijn kleding tweedehands of duurzaam. Helaas nog niet alles, maar alles stap voor stap.

Vintage is zeker favoriet en ik word een heel blij meisje als ik in een nieuwe plaats ben en ergens een vintage winkel vind. Ik kan er uren ronddwalen. Daarnaast ben ik zeker een voorstander van kledingruil. Je kast opruimen en de items die je niet meer wilt ruilen voor andere items uit de kast van mijn zus of van vriendinnen.

De reden dat ik dat ben gaan doen is, omdat ik erg van mode hou en niet altijd maar meer en meer wil. Want kleding heeft een grote impact op het milieu.

Wist je dat kleding in de top 10 staat van de grootste impacts van de gemiddelde Nederlander voor de aarde? Er 32 kg CO2 vrij komt bij het maken van een spijkerbroek, evenveel als 150 kilometer autorijden! In een spijkerbroek kan 10.000 liter water verborgen zitten, daarvan kun je 200 dagen douchen.

Bedenk wat je kan doen om de impact op het milieu en de arbeiders te verminderen.

- Koop bewust en sla de fast fashion winkels over.

- Denk aan tweedehands of kledingruil. Er zijn genoeg vriendinnen, familie en bekende die dezelfde smaakt hebben als jij.

- Mest je kast uit en maak nieuwe setjes van de kleding die je niet vaak draagt.

- Kijk naar de duurzame stoffen van het nieuw kledingstuk.

- Het is zoveel leuker om je te verdiepen en op zoek te gaan naar nieuwe duurzame kledingmerken waar je helemaal lyrisch van wordt.

- Maak een winter en zomer collectie zodat als het een nieuw seizoen wordt je het idee hebt dat je nieuwe items hebt.

- Was zo min mogelijk en gebruik de badkamer om je kleding te stomen, zodat je kleding langer meegaat.

- Geef je kleding een tweede leven!

“Mode is steeds betaalbaarder geworden, maar de prijs daarvoor wordt vaak betaald door het milieu én door arbeiders in de kledingfabrieken”

Op deze website zal ik maandelijks een aantal items delen die ik een tweede leven wil geven. Ik zal deze aanbieden voor een leuk prijsje. Heb je interesse stuur dan een DM via Instagram of laat je reactie achter op het contactformulier onder de items. Bekijk hier de items van deze maand. (prijzen zijn excl. verzendkosten)

Items maand April:

Item: Creme Levi's 501

Bijzonderheden: Vintage, valt klein (zelf draag ik maat 27 en is helaas te klein voor mij)

Maat: 28/ 34

Prijs: € 55,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Verkocht

Bijzonderheden:

Maat:

Prijs:

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Verkocht

Bijzonderheden:

Maat:

Prijs:

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Vintage rok

Bijzonderheden:

Maat: 38

Prijs: € 25,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: verkocht

Bijzonderheden:

Maat:

Prijs:

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Vintage witte plisse rok

Bijzonderheden:

Maat: 40

Prijs: € 15,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Verkocht

Bijzonderheden:

Maat:

Prijs:

Verzending: € 6,75 In Nederland & België

Item: Bloemen rok

Bijzonderheden: Er zit een broekje in

Maat: S/M

Prijs: € 10,00

Verzending: € 6,75 In Nederland & België